體育教學中大學生身體成分測定與運動能力和體質(zhì)健康關(guān)系研究

及化娟 趙建波

一、引言

“增強學生體質(zhì)健康，培養(yǎng)終身體育意識”是目前我國普通高等學校體育教學的主要目標，體育教學的開設與促進學生體質(zhì)健康緊密相關(guān)。身體成分是指組成人體各組織、器官的總成分。在體育領(lǐng)域中主要研究人的體脂(BF)和去脂體重(瘦體重，LBM)構(gòu)成及其對運動能力和體質(zhì)健康的影響。21世紀的大學生身體成分較以前已經(jīng)有了顯著變化。這種變化趨勢是體脂越來越高，而瘦體重越來越低。而相對較低的瘦體重則影響一個人的運動能力。研究和探討現(xiàn)階段大學生身體成分特征與運動能力及體質(zhì)健康的關(guān)系，以從運動生理學角度干預大學生體質(zhì)健康發(fā)展的全過程，并有針對性的制定相應的體育教學模式具有很高的時代意義。

二、研究對象與研究方法

（一）研究對象

石家莊學院08、09級在校18-21歲本科大學生1125人，參與該研究測試. 所有學生均進行身體成分和體質(zhì)健康的測試. 測得的數(shù)據(jù)可靠有效的共1115人,其中男生 560人,女生555人.

（二）研究方法

1.身體成分測定

該測試應用生物電阻抗的原理,使用InBody4.0體成分測試儀,對人體的身體成分進行了測試分析 。測量部位為肱三頭肌皮褶、肩胛下角皮褶、大腿皮褶、腹部皮褶等。測試前測試者在24 小時內(nèi)避免運動和多量飲水. 檢測時要求測試者身著便裝,先用消毒紙巾擦拭雙腳和雙手,以增加皮膚的導電性.

測試的時間定在每天上午進行. 按照當前測試評價指標,女性BF%為20 %～25 %正常值, ≥25 %為超重, ≥30 %為肥胖;男生BF%為10～15 %正常值, ≥15 %為超重, ≥20%為肥胖.

2．體質(zhì)健康測定

內(nèi)容均為教育部、國家體育總局《大學生體質(zhì)健康標準》中規(guī)定的測定項目。測定方法按人民教育出版的《學生體質(zhì)健康標準解讀》要求進行。

三、結(jié)果與分析

（一） 大學生身體成分測定

從測試數(shù)據(jù)可以顯示，女生BF%為27.00% ,超出了20%～25 %的正常范圍。男生BF%為15. 68 % ,

處于正常范圍10～15 %之間 ,但是處于范圍上限。表明，我校大學生,超重和肥胖的大學生有很大的比例,造成了BF%均值偏高。結(jié)果還顯示, 女生和男生的體重、身高、LBM處于良好水平,并且存在顯著性別差異.

（二）在校大學生身體成分與無氧、有氧運動能力的關(guān)系

數(shù)據(jù)表明，不同年齡在校大學生無氧功率及有氧能力存在一定差異。18、19歲年齡組的無氧功率及男、女生1000m、800m成績均好于其他各年齡組(P<0．O1)?？梢缘贸?，男女大學生，年齡的不斷增長，運動能力逐漸下降。相關(guān)分析表明，BF的增長、LBM的降低是影響運動能力的重要因素。所以，目前大學生進行去脂瘦身訓練，對提高身體運動的能力勢在必行。

（三）BF%與體質(zhì)健康指標相關(guān)分析

測試得出,除了1000（800）米外,立定跳遠、握力/體重指數(shù)和肺活量/體重指數(shù)與BF%呈負相關(guān), P<0.01 ,呈非常顯著性差異. 立定跳遠與BF%的相關(guān)性最高,女生r =-0.503，男生r = -0.480 .立定跳遠、握力/體重指數(shù)和肺活量/體重指數(shù)分別代表了下肢力量、上肢前臂肌肉力量和肺部功能. 充分說明體重的增加和體內(nèi)脂肪的增多,對體質(zhì)健康產(chǎn)生負面影響,對大學生下肢力量、上肢前臂肌肉力量和肺部功能產(chǎn)生不利的影響.

分析顯示,1000（800）米和BF%之間沒有顯著性差異,肥胖或BF%的增高對大學生心血管功能的影響不是很大.大學生正處于成長階段,身體各個器官的功能正處于成長最佳時期,超重或肥胖對身體一些器官的不利影響還沒有過分的顯示出來,所以，超重或肥胖對大學生體脂健康的影響往往被我們所忽略. 可是隨著年齡得不斷增長、體重的不斷增加,危害程度會明顯的顯示出來,因此,在校大學生一定要引起重視.

（四）不同體脂大學生體質(zhì)健康指標的差異

按照大學生不同體脂,把男女生分成偏瘦、正常、超重和肥胖四個組別,偏瘦、超重和肥胖組分別與正常組進行比較。體脂過多的學生在有氧運動能力、無氧運動能力、柔韌靈敏性及生理機能等幾方面明顯比正常體質(zhì)學生差,存在著很多危險隱患. 所以,大學期間對超重或肥胖的學生進行必要的減脂瘦身鍛煉刻不容緩,使大學生們樹立終身體育的觀念是必需的.

四、結(jié)論與建議

（一）現(xiàn)在大學生中,超重或肥胖的學生已經(jīng)占有一定比例,BF%均值偏高.適當?shù)捏w育運動有效提高身體各器官的機能。

（二）大學生隨著年齡、體重的增長，BF%增長速率明顯高于LBM，同時運動能力基本呈下降的趨勢。相關(guān)分析表明，BF%的不斷增長、LBM的相對降低是影響運動能力的重要因素。建議對在校大學生從新生入學進行終身體育教育勢在必行。

（三）體脂過多的學生在有氧運動能力、無氧運動能力、柔韌靈敏性及生理機能等方面明顯比正常體質(zhì)學生差,存在著很多危險隱患. 所以,大學期間對超重或肥胖的學生進行必要的減脂瘦身鍛煉刻不容緩。