很多人一到秋天就會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢,尤其是老年人,這到底是怎么回事呢?傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為,肺主皮毛,如果皮膚出現(xiàn)粗糙、瘙癢等癥狀,多半是衛(wèi)氣或氣血不足所致。因此,皮膚瘙癢需“內(nèi)調(diào)”配合“外治”才能去根兒。
內(nèi)調(diào):解決皮膚瘙癢從養(yǎng)肺入手
解決秋季皮膚瘙癢,可從肺部功能失調(diào)入手,但也要分清疾病類型。一般可分為以下三類:
一是風(fēng)熱型:由感冒發(fā)熱引起,病毒破壞組織,導(dǎo)致皮膚瘙癢。可以用麻黃杏仁甘草石膏湯治療。對(duì)于容易感冒的老年人,我們推薦您一種養(yǎng)肺功,可以舒暢胸中之氣,通脊背經(jīng)脈,預(yù)防感冒,同時(shí),有健胃養(yǎng)肺的功效。方法是:端坐,腰背自然放松,雙目緊閉,兩手握成空拳,反捶背中央及兩側(cè),各捶3~5遍。捶背時(shí),暫時(shí)抑制呼吸;同時(shí),叩齒5~10次,并緩緩?fù)萄式蛞簲?shù)次。注意:先捶脊背中央,再捶脊背兩側(cè)。捶背時(shí),要從上向下,再從下到上,沿脊背捶打,如此算一遍。
二是濕熱型:因喜歡吃冰涼食物,導(dǎo)致濕熱下行,引發(fā)腿部瘙癢??筛鶕?jù)自己的體質(zhì)適當(dāng)用一些清熱祛濕的藥物,如藿香、板藍(lán)根、金銀花等,可達(dá)到緩解皮膚瘙癢的目的,同時(shí),一定要注意少吃涼性食物??蓛?nèi)服薏苡仁豆羹:薏苡仁、綠豆、赤小豆各30克。將薏苡仁、綠豆、赤小豆分別揀去雜質(zhì),淘洗干凈,同放入沙鍋,加水適量浸泡片刻,先用大火煮沸后,改用小火煮至薏苡仁、綠豆、赤小豆熟爛、湯汁濃稠,以濕淀粉勾芡成羹。早晚2次分服。對(duì)濕熱下注型皮膚瘙癢癥尤為適宜。
三是閉塞型:由于皮膚閉塞不通,致使津液無路外泄、積聚濕氣而導(dǎo)致瘙癢??梢杂霉鹬盗兄委?,如葛根湯、青龍湯、桂枝加黃芪湯以調(diào)和營衛(wèi)氣血。對(duì)付皮膚瘙癢,除了多喝水以外,還宜多喝粥、豆?jié){,多吃蘿卜、蓮藕、荸薺、梨、蜂蜜等潤肺生津、養(yǎng)陰清燥的食物,特別是梨,有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺清燥等功能。要盡量少吃或不吃辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品,少吃油炸、肥膩食物,以防加重秋燥癥狀。
外治:民間驗(yàn)方可緩解皮膚瘙癢
一是花椒泡水:用500毫升沸水沖泡100克花椒,浸泡24小時(shí)后,濾去花椒,用花椒水涂于患處,可以止癢。若在此水中加入適量的維生素C,則效果更佳。除能緩解皮膚瘙癢外,花椒水還能用來治療蕁麻疹和褥瘡。一般每天使用一次,一周后便可見效。需要注意的是,過敏體質(zhì)者不能使用花椒水。使用時(shí)要注意避免花椒水觸及眼睛。
二是冬瓜皮泡水:將曬干的冬瓜皮煎水后沐浴,然后再將冬瓜皮貼于皮膚瘙癢處,可以止癢。冬瓜皮味甘,性微寒,有清胃熱、利水消腫等功效。冬瓜皮還能防治液體外滲,一些皮膚瘙癢后感覺皮膚腫脹、水腫的患者,或者因長時(shí)間靜脈滴注導(dǎo)致皮膚腫脹并外滲液體的患者,用冬瓜皮水擦拭和貼冬瓜皮于滴注處,每天兩次,可以消除水腫、防止液體外滲。
三是鮮韭菜水:將鮮韭菜與淘米水按1∶10的重量配好,先泡兩小時(shí)再一起燒開,除去韭菜用水洗癢處或洗澡,洗后勿用清水過身。1日1次,連洗3天。
四是香菜泡酒:用白酒將香菜浸泡2小時(shí),然后用香菜蘸酒涂抹瘙癢處,可很快止癢。
(臺(tái)灣著名中醫(yī)師 張步桃 杭州市中醫(yī)院皮膚科主任 陶承軍 郵編:310007)
農(nóng)村百事通·健康一點(diǎn)通2011年10期