體育課應(yīng)注重在選修性項目中發(fā)展學(xué)生個性

吳寧暉

體育課應(yīng)注重在選修性項目中發(fā)展學(xué)生個性

吳寧暉

福建鐵路機電學(xué)校

《中共中央、國務(wù)院關(guān)于深化教育改革，全面推進素質(zhì)教育的決定》中指出：“健康的體魄是青少年為祖國、為人民服務(wù)的前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)”。要提高在校青少年的健康水平，上好體育課并在體育課中增加選修項目，是一個重要環(huán)節(jié)，因為它既可以創(chuàng)造宜人的教育環(huán)境，滿足學(xué)生的精神發(fā)展需求，而且對學(xué)生的個性健康發(fā)展和終身體育鍛煉意識的形成起到積極的促進作用。

體育教學(xué) 選修性項目 學(xué)生個性 健康發(fā)展

隨著課程改革的深入，教學(xué)實踐迫切要求我們將教學(xué)過程由機械、單一的認知性教學(xué)和被動的接受性教學(xué)向互動性、多維性和綜合性的教學(xué)轉(zhuǎn)型。在長期的教學(xué)實踐中，我們發(fā)現(xiàn)，目前中職初級階段的體育課教學(xué)，僅局限于注重發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，教學(xué)實踐依舊停留在認知單一、被動接受階段，這種教學(xué)模式已經(jīng)不能滿足學(xué)生的生理需要和心理需求，更不利于學(xué)生個性的形成與發(fā)展。馬斯洛認為：人的個性發(fā)展的最完善、最高級的形式，就是健康的個性。所謂健康的個性，從內(nèi)部的心理機制來說，是一種與生理和諧發(fā)展的個性，從外部活動的效能來說，則是一種富有高度效能的具有創(chuàng)造性的個性，也就是說只有學(xué)生感興趣、心理上需要與接受的事物，才有可能使其個性得到發(fā)展。根據(jù)這一理論原則，我們認為，中職體育課教學(xué)應(yīng)根據(jù)《體育與健康》課程標準原則，在體育教學(xué)中開展選修性項目并將其貫穿于教學(xué)中，使學(xué)生精神個性向人文個性發(fā)展、自在性格向自由性格發(fā)展。

1 尊重個性選擇是“選修項目”的前提

人的一個重要差別就是個性差別，而青少年的個性差別尤其突出。由于社會背景的不同，文化教養(yǎng)的差異，學(xué)生的性格差異也就可以說“一人一世界”。由于個性的不同，學(xué)生面對體育活動項目也是各有喜愛，因此，在教學(xué)過程中，就要求我們教師既尊重教學(xué)的統(tǒng)一性，又要尊重學(xué)生的個別性，而實行選修教學(xué)項目是解決這種差別的較好方法。其次，應(yīng)努力培養(yǎng)學(xué)生的自我意識，自我意識是意識的核心內(nèi)容，標志著個性的形成與發(fā)展的水平程度。在體育運動中，支配學(xué)生身體運動的自我意識，滲透著社會的政治、經(jīng)濟、文化、道德和民族精神等因素的影響，作為教師應(yīng)該有目的地培養(yǎng)學(xué)生的自我意識，用高尚的社會影響因素作為支配他們參加體育運動的驅(qū)動力，為個性的發(fā)展創(chuàng)造一個理想的環(huán)境。同時在體育活動中滲入心理訓(xùn)練，有意識、有目的對學(xué)生心理施加影響，使身心達到最佳狀態(tài)，以滿足提高運動技術(shù)水平和增進身心健康的需要。最后，教師與學(xué)生之間應(yīng)建立良好的關(guān)系，教材的選用也應(yīng)生動有趣，適合學(xué)生的特點，引導(dǎo)學(xué)生在體育運動中鍛煉自己的性格，以體育活動為媒介培養(yǎng)學(xué)生的道德感、理智感和集體榮譽感。

2 引導(dǎo)個性選擇是“選修項目”的關(guān)鍵

從小學(xué)到中學(xué)，學(xué)生的身體運動能力得到一定發(fā)展后，心理和生理需求就成了他們展示自我的主要通道。這個年齡階段的學(xué)生，不會滿足現(xiàn)狀，會有新的需求和目標，所以，在中職階段積極開展體育課選修性項目教學(xué)，能給學(xué)生帶來身心上的滿足和追求，有利于學(xué)生的精神發(fā)展，有利于學(xué)生個性的健康發(fā)展和學(xué)生終身體育鍛煉良好習(xí)慣的形成。為了能更好地實現(xiàn)這一目標，教師的引導(dǎo)作用是不可或缺的。有的學(xué)生有英雄主義氣概而缺少基本條件；有的學(xué)生有條件又可能疏于懶惰等等，這些都需要教師進行引導(dǎo)。只有引導(dǎo)好了，才有利于學(xué)生個性的健康發(fā)展，塑造良好的道德品質(zhì)，學(xué)生才會自覺地去約束和改正自己的不良行為，才會為追求自己的興趣自覺地從嚴要求自己，聽從教師的正確引導(dǎo)，以積極的態(tài)度參與、投入體育鍛煉之中。所以，開展體育課選修性項目的教學(xué)，既利于學(xué)生的思想教育和個性的健康發(fā)展，又利于學(xué)生運動能力的提高和終身體育鍛煉意識的形成，它其實是一個“以美促健，以健審美”的過程。

眾所周知，運動鍛煉有助于保持身體健康。但鮮為人知的是，人的心理健康狀況也受運動的影響。體育心理學(xué)研究表明，人們?nèi)粘？蓮氖碌倪\動項目很多，不同的運動項目，對人的心理所起的作用不盡相同。因此，有針對性地進行體育鍛煉，可以糾正性格缺陷，改善心理和精神狀態(tài)，對培養(yǎng)健全性格有特殊的功效。以下是8種性格類型的人所適宜選擇的運動項目：

2.1 緊張型。這些人要克服性格缺陷，應(yīng)多參加競爭激烈的運動項目，特別是足球、籃球、排球等比賽活動。因為賽場上形勢多變，緊張激烈，只有冷靜沉著地應(yīng)對，才能取得優(yōu)勢。若能經(jīng)常在這種激烈的場合中接受考驗，遇事就不會過于緊張，更不會心慌失措，從而給工作和學(xué)習(xí)帶來好處。

2.2 膽怯型。這類人膽子小，做事怕風險，怕難為情，動輒害羞臉紅，性格靦腆。這些人應(yīng)多參加游泳、溜冰、拳擊、單雙杠、跳馬、平衡木等活動項目。這些活動要求人們不斷克服膽怯心理，以勇敢、無畏的精神去戰(zhàn)勝困難，越過障礙。經(jīng)過一段時間的鍛煉，膽子就會變大，為人處世也就能夠從容了。

2.3 孤僻型。這類人不大合群，不習(xí)慣與同伴交往，應(yīng)少從事個人化的運動，多選擇足球、籃球、排球以及接力跑、拔河等團隊運動項目。堅持參加這些集體項目的鍛煉，能增強自身活力和與人合作精神，逐漸改變孤僻性格。

2.4 多疑型。這類人辦事猶豫不決，不夠果斷，可選擇乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球、跳高、跳遠、拳擊、摩托、跨欄、擊劍等體育運動項目。這些項目要求運動者頭腦冷靜、思維敏捷、判斷準確、當機立斷，任何多疑、猶豫、動搖都將導(dǎo)致失敗，通過訓(xùn)練能幫助你增強果斷的個性，有助于走出多疑的思維模式。

2.5 虛榮型。假如你發(fā)覺自己有好逞強、易自負的問題，可選擇難度較大或動作較復(fù)雜的技巧、跳水、體操、藝術(shù)體操、馬拉松等運動項目，也可找一些實力超過自己的對手下棋、打乒乓球或羽毛球等，不斷提醒自己“山外有山”，萬萬不能自負、驕傲，以克服虛榮心理。

2.6 急躁型。要克服缺陷可選擇下象棋、打太極拳、練氣功、慢跑、長距離散步、游泳及騎自行車、射擊等運動強度不高的活動項目，這些運動不容易引起情緒波動，能調(diào)節(jié)神經(jīng)活動，有助于增強自我控制能力。

2.7 焦慮型。如果你做事總是擔心完不成任務(wù)，那就得選擇一些如跳繩、俯臥撐、廣播操、跑步等項目進行鍛煉。堅持鍛煉一個時期后，信心就能逐步得到增強。

2.8 體弱型。這類人適宜做操，可以選擇太極拳、氣功等。

最后，選擇項目還要根據(jù)自身的身體狀況而定。健康水平不同，適宜的運動項目也不同。體格強壯的青少年，可以參加任何喜愛的體育項目，例如，臂力差的人可以通過打羽毛球、器械練習(xí)等重點提高臂部力量。要想使體育鍛練達到心理轉(zhuǎn)化的目的，鍛練必須有一定的強度、質(zhì)量和時間要求。每次鍛煉時間要在30分鐘左右，運動量應(yīng)從小到大、循序漸進，三個月為一周期，進行兩個周期以上才能有效。要注意運動的適應(yīng)癥和禁忌癥，還要注意防止發(fā)生意外事故。

3 發(fā)現(xiàn)個性特點是“選修教學(xué)”的重點

隨著年齡增長、生理上的發(fā)育，學(xué)生成人化的心理逐漸成熟，過去心目中的教師權(quán)威在逐漸消失，在他們之間會重新塑造自己心目中的威信人物，所以體育教師必須改變過去那種以權(quán)威壓制學(xué)生，教你什么，你就必須學(xué)什么的強制式教學(xué)方法。因為，這樣強制式的教學(xué)方法只會抑制學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，導(dǎo)致學(xué)生厭學(xué)情緒的產(chǎn)生，造成學(xué)生不愿上、不想上、怕上體育課，對體育課失去興趣，疏遠體育課。所以，教師要根據(jù)學(xué)生的生理、心理發(fā)展特點，在體育教學(xué)中開展選修性項目的教學(xué)，采取不同的教學(xué)模式，激發(fā)他們的興趣，讓他們在體育鍛煉中找到自己喜愛的鍛煉項目進行練習(xí)，積極鼓勵學(xué)生的參與性教學(xué)，通過他們的需求來獲得知識。一旦學(xué)生能夠發(fā)現(xiàn)自我的能力，在感受到精神的滿足后就能找到表現(xiàn)自我個性的“閃光點”，這樣，才有可能營造出一個和諧的教學(xué)氛圍和宜人的教育環(huán)境。

體育教學(xué)不僅讓學(xué)生感到快樂，更重要的是讓學(xué)生感到成功的體驗。只有讓學(xué)生在“成功——失敗——成功”過程中感受到“滿足——克服——新的需求”后，才能真正地領(lǐng)悟和體驗到體育鍛煉帶來的喜悅。這樣的體育課才有精神感召力，學(xué)生健康的個性品質(zhì)就會得到張揚。對學(xué)生的個性健康發(fā)展和終身體育鍛煉意識的形成才能起到積極的促進作用。

4 在“選修教學(xué)”中師生共進、教學(xué)相長

為使高質(zhì)量的教學(xué)效果和個性充分發(fā)展得到統(tǒng)一，應(yīng)按學(xué)生的興趣、個性分組進行選修性教學(xué)。興趣分組法即按學(xué)生興趣選擇，組成各教學(xué)小組，由于整體成員都是因為喜愛某一項運動才自愿參加學(xué)習(xí)的，所以，他們的學(xué)習(xí)動機無疑是積極的。這樣，教師在課堂上的組織與安排，就能得到學(xué)生們的積極配合，易于完成教學(xué)任務(wù)，學(xué)生也能夠盡情運動、享受，身心也會得到有益發(fā)展。但是，選修也不是無目的、無原則的“放任自流”，而是要做到個性與共性的統(tǒng)一，這樣不僅有利于學(xué)生個性的健康發(fā)展和終身體育鍛煉意識的形成，而且也有利于體育教師專業(yè)特長的發(fā)揮，更好體現(xiàn)“教學(xué)相長”。

體育教師不是每一個教師對所有運動項目都很“在行”和非常嫻熟，也有“弱勢”的項目存在。然而，我們在教學(xué)中，卻為何非要學(xué)生什么都得學(xué)，又什么都學(xué)一點——“走馬燈”式的教學(xué)，學(xué)生很難體會到體育鍛煉的樂趣，可想而知學(xué)生會產(chǎn)生厭學(xué)情緒。因此對學(xué)生開展體育課選修性項目的教學(xué)，更能充分表現(xiàn)體育教師的專業(yè)能力，熟練地把特長發(fā)揮出來，更好地把握教材結(jié)構(gòu)和特點，嫻熟地傳授技術(shù)和技能，有利于體育教師專業(yè)知識結(jié)構(gòu)的探索、提高以及對思想觀念的更新，在教學(xué)中產(chǎn)生的教學(xué)效果才會更好，也有利于學(xué)生從體育教師（特別是老體育教師）身上看到終身體育鍛煉給生命帶來心理上、生理上的最大快樂。同時也是積極引導(dǎo)學(xué)生個性健康成長的最好榜樣，用體育教師無聲的言行影響學(xué)生的行為發(fā)展，對調(diào)動體育教師教學(xué)主導(dǎo)性和發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主體性，對學(xué)生的個性健康發(fā)展和終身體育鍛煉意識的形成起到積極的促進作用。