淺談體育舞蹈的功能

李龍梅

(商丘師范學(xué)院體育學(xué)院，河南商丘 476000)

淺談體育舞蹈的功能

李龍梅

(商丘師范學(xué)院體育學(xué)院，河南商丘 476000)

舞蹈藝術(shù)作為審美教育的一個(gè)重要組成部分，和其他藝術(shù)一樣能夠陶冶人的心靈，提高人的思想境界。俄國(guó)文藝?yán)碚摷移樟袧h諾夫說(shuō):“藝術(shù)既表現(xiàn)人的感情，也表現(xiàn)人的思想，但并非抽象表現(xiàn)，而是用生動(dòng)的形象來(lái)表現(xiàn)?！蔽璧缸鳛橐匀梭w動(dòng)作為主要表現(xiàn)工具的超語(yǔ)言藝術(shù)，它不是通過(guò)硬性灌輸或強(qiáng)迫接受來(lái)實(shí)現(xiàn)的，而是通過(guò)美的人體動(dòng)作、姿態(tài)、表情所塑造的一系列優(yōu)美形象來(lái)表現(xiàn)生活的美。因而它對(duì)人的思想意識(shí)的感化作用是潛移默化的，同時(shí)又是強(qiáng)烈鮮明、震撼人心的。比如舞蹈欣賞天經(jīng)地義地與音樂(lè)欣賞結(jié)合進(jìn)行，不用翻譯，無(wú)需解釋，心靈直接傾聽(tīng)動(dòng)態(tài)語(yǔ)言—那形體的柔姿與張力、鮮明亮麗的節(jié)奏，描繪情感的旋律、幽深變幻的景觀、美麗繽紛的服飾及天人感應(yīng)物我溝通的境界，都無(wú)不促進(jìn)了人的身心健康，具有著積極向上的意義，為人的全面發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。

體育舞蹈;功能;效果

1 體育舞蹈的定義

體育舞蹈原名國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞，它內(nèi)涵豐富，融藝術(shù)、體育、音樂(lè)、舞蹈、服飾于一體，涉及范圍廣，包括舞蹈學(xué)、音樂(lè)學(xué)、生理學(xué)、心理學(xué)、力學(xué)、美學(xué)、服飾學(xué)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)等，是健與美結(jié)合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的典范。體育舞蹈顧名思義是體育與舞蹈的完美結(jié)合，以藝術(shù)審美的方式鍛煉身體，使身心全面健康發(fā)展的舞蹈新品種。它把體育的剛健雄壯之美與舞蹈的優(yōu)雅多姿之美柔和到了一起。如各種健身舞、韻律操、中老年迪斯科、冰上舞蹈、水上舞蹈，以及我們傳統(tǒng)武術(shù)中的舞劍、舞刀和象征模擬各種動(dòng)物、特定形象的象形拳、五禽戲等均是。它以其歡快的節(jié)奏，激揚(yáng)的旋律，富有激情的動(dòng)作，征服了一代又一代人。它的魅力在于充分釋放了舞蹈者的激情，表達(dá)出舞蹈者的內(nèi)心世界。體育舞蹈是一種獨(dú)特的媒介，它可以舞者內(nèi)心世界的感受，通過(guò)肢體語(yǔ)言，完美地表達(dá)出來(lái)，而無(wú)需任何言語(yǔ)和字詞的補(bǔ)充，完全是無(wú)聲的。然而就是這些無(wú)聲的、優(yōu)美的肢體語(yǔ)言，把體育舞蹈的健與美的本質(zhì)表達(dá)的淋漓盡致，把人類激情的一面完美地呈現(xiàn)出來(lái)，是人們對(duì)生活的全新理解和認(rèn)識(shí)。

2 體育舞蹈的分類

按舞蹈的風(fēng)格特點(diǎn)和技術(shù)結(jié)構(gòu)，體育舞蹈可以分為兩大類，即標(biāo)準(zhǔn)舞和拉丁舞;按競(jìng)賽的項(xiàng)目進(jìn)行分類可以分為標(biāo)準(zhǔn)舞、拉丁舞和團(tuán)體舞。標(biāo)準(zhǔn)舞包括華爾茲舞、探戈舞、狐步舞、快步舞和維也納舞五種。拉丁舞包括桑巴舞、恰恰恰舞、倫巴舞、斗牛舞和牛仔舞五種。團(tuán)體舞由八對(duì)選手組成，它選用標(biāo)準(zhǔn)舞或拉丁舞任一系列的五種舞種，配以音樂(lè)、舞姿、形體、圖案和選手們和諧配合而成。團(tuán)體舞的形成使體育舞蹈的風(fēng)格特點(diǎn)得到了更為鮮明的體現(xiàn)。

3 體育舞蹈的功能

體育舞蹈融音樂(lè)美，舞蹈美，服飾美，風(fēng)度美，造型美于一體，是體育美與藝術(shù)美的有機(jī)結(jié)合，是觀賞性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它能把人們的審美經(jīng)驗(yàn)帶到崇尚美的層面，使人們從中獲得體育藝術(shù)的力量。從競(jìng)賽角度看，體育舞蹈運(yùn)動(dòng)在比賽中所表現(xiàn)出來(lái)的健美的形體，高超的技術(shù)，充沛的體力使審美的主體眾在觀賞中達(dá)到高層次的美的享受。體育舞蹈既有觀賞的價(jià)值又有激發(fā)人們參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的作用，被認(rèn)為是一項(xiàng)擁有藝術(shù)魅力的體育項(xiàng)目。加里寧說(shuō)，會(huì)跳舞的人，走路的姿勢(shì)都好看。體育舞蹈作為一項(xiàng)新興的體育項(xiàng)目，是體育與舞蹈的結(jié)合?？偟膩?lái)說(shuō)體育舞蹈具有以下幾大功能:

3.1 運(yùn)動(dòng)學(xué)功能

體育舞蹈是根據(jù)人體的生理特征，在音樂(lè)在伴奏下，通過(guò)人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏地變化塑造出的不同難度的形體動(dòng)作和造型，表現(xiàn)出不同的情感和技藝，達(dá)到自?shī)首詷?lè)和增強(qiáng)體質(zhì)或進(jìn)行競(jìng)技的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。作為體育運(yùn)動(dòng)的基本內(nèi)容和實(shí)現(xiàn)體育目的手段與方法的體育舞蹈，是體育文化系統(tǒng)中的新生事物，是體育研究的對(duì)象。當(dāng)前社會(huì)人們繁重的勞動(dòng)量將減少，工作時(shí)間縮短、休閑時(shí)間增多，豐富多樣的體育活動(dòng)必然成為人們提高生活質(zhì)量滿足自我需要的高級(jí)精神享受和追求。隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，人們對(duì)體育的內(nèi)容、手段和方法，提出了多樣化的要求，通過(guò)在娛樂(lè)中運(yùn)動(dòng)，達(dá)到更好地完善自身、改造自我、適應(yīng)社會(huì)需要的目的。

體育舞蹈在我國(guó)的興起與蓬勃發(fā)展的實(shí)踐證明，它是實(shí)現(xiàn)體育目的，使身體得到全面發(fā)展的基本手段，是人們十分喜歡的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。體育舞蹈遵循了人體運(yùn)動(dòng)的一般規(guī)律，形成了具有獨(dú)特風(fēng)格的運(yùn)動(dòng)形式，豐富了體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容，是強(qiáng)身健體的有效手段和可靠方法。體育舞蹈動(dòng)作，以人體肌肉活動(dòng)特有的運(yùn)動(dòng)形式產(chǎn)生負(fù)荷，刺激內(nèi)臟器官，促進(jìn)呼吸、循環(huán)、消化、神經(jīng)等系統(tǒng)機(jī)能的增強(qiáng)，滿足肌肉負(fù)荷后的需要，維持機(jī)體在新的情況下的平衡。由此可見(jiàn)，體育舞蹈具有明顯的體育運(yùn)動(dòng)學(xué)價(jià)值，因而贏得了廣大群眾的喜愛(ài)，是當(dāng)今社會(huì)中人們喜聞樂(lè)見(jiàn)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。

3.2 生理學(xué)功能

體育舞蹈分為現(xiàn)代國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)摩登舞、拉丁舞和集體舞，適合不同年齡、不同性別的人們進(jìn)行娛樂(lè)活動(dòng)。它的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間可自由掌握。跳舞時(shí)心肌收縮加強(qiáng)，血流加快，對(duì)心肺機(jī)能是一種很好的鍛煉。

3.2.1 體育舞蹈對(duì)人體心肺機(jī)能的有利影響加拿大學(xué)者利格對(duì)22名女大學(xué)生進(jìn)行過(guò)測(cè)試，連跳三種基本的牛仔舞，時(shí)間二分鐘，最高心率可達(dá)210次/min，最低心率為187次/min。又將參加舞會(huì)的男女作為測(cè)試對(duì)象，每跳15分鐘迪斯科舞的吸氧量，男為31.21L/min，女為28.1L/min，分別相當(dāng)于最大耗氧量的60%～70%。我們對(duì)50名參加體育舞蹈活動(dòng)者按照規(guī)定的音樂(lè)速度進(jìn)行心率測(cè)試，結(jié)果顯示，運(yùn)動(dòng)量屬于中上等，這對(duì)提高人體心肺機(jī)能有很大益處。

運(yùn)動(dòng)生理學(xué)是一門(mén)研究人體對(duì)運(yùn)動(dòng)的反應(yīng)和適應(yīng)的學(xué)科。根據(jù)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的價(jià)值理論，學(xué)術(shù)界曾提出如下結(jié)論:即心率在110次/min以下，機(jī)體的血壓、血液成分、尿蛋白和心電圖等都沒(méi)有明顯的變化，健身價(jià)值不大;心率在130uqw/min時(shí)，每搏輸出量開(kāi)始出現(xiàn)接近或達(dá)到一般人的最佳狀態(tài)，健身效果明顯;心率在150次/min時(shí)每搏輸出量開(kāi)始出現(xiàn)緩慢的下降;心率增加到160次/min～170次/ min之間雖無(wú)不良的反應(yīng)，但亦未能出現(xiàn)更好的健身跡象。因此，通常把一般人的健身效果的最佳區(qū)間保持在120次/min～140次/min之間。生理學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，心率在120次/min～140次/min情況下活動(dòng)，身體各組織能得到充分的血液供應(yīng)，代謝狀態(tài)最好。查閱有關(guān)資料可知，華爾茲最高平均心率為142.8次/min，探戈舞最高平均心率為142.6次/ min，恰恰舞最高平均心率為145.2次/min，牛仔舞最高平均心率為172.8次/min，以上四種舞蹈對(duì)健身效果明顯，具有生理學(xué)價(jià)值。

3.2.2 體育舞蹈對(duì)人體神經(jīng)系統(tǒng)功能的有利影響

體育舞蹈作為體育與藝術(shù)相結(jié)合的一種競(jìng)技娛樂(lè)舞蹈，能使舞蹈者在美的旋律中達(dá)到最佳的心理狀態(tài)，并且有良好地刺激人體神經(jīng)系統(tǒng)的功能，從而使人體身心得到健康發(fā)展。美國(guó)學(xué)者認(rèn)為“跳舞運(yùn)動(dòng)是世界上最好的安定劑”，因?yàn)樘枘芫徍图∪?、神?jīng)的緊張，達(dá)到安神定態(tài)的效果，促使大腦更好地休息。在舞會(huì)上，美妙動(dòng)聽(tīng)的舞曲會(huì)使你精神振奮，激情滿懷。在情調(diào)健康、旋律優(yōu)美、節(jié)奏明朗的樂(lè)曲中，翩翩起舞，陶冶情操，其樂(lè)無(wú)窮，這樣能使人的神經(jīng)系統(tǒng)功能得到很好的鍛煉。此外，參加體育舞蹈鍛煉，能克服人體行走的習(xí)慣弱點(diǎn)(即只是向前走的習(xí)慣)，因?yàn)轶w育舞蹈有許多向后退的動(dòng)作，特別是女伴。在男士的帶動(dòng)下，有大量的后退動(dòng)作，經(jīng)常參加此項(xiàng)活動(dòng)，能更加全面鍛煉身體，達(dá)到良好的效果。

3.3 心理學(xué)功能

體育舞蹈展示給人們的是一種美，它不僅是強(qiáng)身健體，促進(jìn)心理健康水平的提高，還能在長(zhǎng)期的練習(xí)中養(yǎng)成尊重他人，遵守紀(jì)律和規(guī)范的行為。同時(shí)，美是體育舞蹈的魅力所在。它借助參與者的舞蹈動(dòng)作進(jìn)行表現(xiàn)，融動(dòng)作美，美的意識(shí)和美感于一體。舞的本意是旋轉(zhuǎn)，蹈的內(nèi)涵是跳躍，即舞蹈通過(guò)各種旋轉(zhuǎn)和跳躍來(lái)傳情達(dá)意，將心理感受和生理運(yùn)動(dòng)緊密融合在一起，達(dá)到昭示美、塑造美、弘揚(yáng)美的目的。人們?cè)谛那橛淇斓姆諊羞M(jìn)行鍛煉，心靈和情操都能得到陶冶和凈化，精神面貌和氣質(zhì)修養(yǎng)得到全面改善和提高。在與時(shí)俱進(jìn)，全面建設(shè)小康社會(huì)的新時(shí)期，人們對(duì)精神文明與文化體育生活的渴求，在緊張的工作、學(xué)習(xí)和生活之余，不再滿足于觀賞他人的表演，而是表現(xiàn)出一種強(qiáng)烈的參與意識(shí)，形成現(xiàn)代人獨(dú)特的心理特點(diǎn)?，F(xiàn)代人參加體育鍛煉，不僅是為了強(qiáng)身健體，還要追求形體美、藝術(shù)美、心情快樂(lè)及精神滿足。體育舞蹈是人們思想交流、抒發(fā)感情、消除隔閡、相互溝通的最好形式之一。體育舞蹈作為一項(xiàng)正在我國(guó)蓬勃興起的新興體育項(xiàng)目，它豐富的內(nèi)涵，風(fēng)格的迥異，運(yùn)動(dòng)性與藝術(shù)性的有機(jī)結(jié)合，以及廣泛的適應(yīng)性和觀賞性等特點(diǎn)，正好適合現(xiàn)代人的心理特點(diǎn)，更能充分滿足現(xiàn)代人的心理需要，在全民健身運(yùn)動(dòng)中大力普及與推廣，定會(huì)受到廣大民眾的歡迎，促進(jìn)現(xiàn)代人的全面發(fā)展和心理健康。

體育舞蹈是一項(xiàng)全身性?shī)蕵?lè)運(yùn)動(dòng)，對(duì)參加者的身心很有好處，有明顯的心理學(xué)價(jià)值。從心理學(xué)角度來(lái)講，人的注意是受指向性刺激制約的。在舞蹈的過(guò)程中，人的注意力必須集中在欣賞優(yōu)雅的舞曲和依照音樂(lè)節(jié)奏將內(nèi)心情感抒發(fā)在舞姿上，由于注意的轉(zhuǎn)移，能使其它部分機(jī)體得到調(diào)整和充分休息，所以體育舞蹈具有消除疲勞、陶冶情操、康復(fù)機(jī)體、消除心理障礙的作用。另外體育舞蹈還具有調(diào)整人際關(guān)系的作用，由于體育舞蹈是一種群體運(yùn)動(dòng)，在集體場(chǎng)所進(jìn)行，能使參加者體驗(yàn)到個(gè)人與集體的關(guān)系，把個(gè)人融入到集體之中，起到協(xié)調(diào)人與人之間的關(guān)系的作用。

3.4 審美學(xué)培養(yǎng)功能

體育舞蹈是一項(xiàng)融體育、舞蹈、音樂(lè)為一體的高雅體育娛樂(lè)活動(dòng)，其綜合性、藝術(shù)性很強(qiáng)，具有豐富的美學(xué)內(nèi)容。在節(jié)奏強(qiáng)烈，旋律優(yōu)美的音樂(lè)伴奏下，以動(dòng)作的優(yōu)美，協(xié)調(diào)，全面地鍛煉身體而著稱。如藝術(shù)體操、健美操、花樣游泳、花樣滑冰、武術(shù)等等。鍛煉中，練習(xí)者可以有熱情與活動(dòng)，快樂(lè)與自信，以及自我實(shí)現(xiàn)的成就感等，情緒體驗(yàn)和心里感受。體育舞蹈創(chuàng)造了大量審美客體，其中的團(tuán)體舞是創(chuàng)造美的載體。集體配合位置，隊(duì)形的變化，伴以相應(yīng)的音樂(lè)，構(gòu)成一幅幅剛健優(yōu)美，豐富多彩的動(dòng)態(tài)畫(huà)面，給別人以欣賞的同時(shí)，把自己看到的形體美、姿態(tài)美、動(dòng)作美、服飾美和聽(tīng)到的音樂(lè)美結(jié)合起來(lái)，在情感上進(jìn)行調(diào)整疏理和諧，自我欣賞，得到美的享受，實(shí)現(xiàn)美的創(chuàng)造。并在體育舞蹈優(yōu)美的音樂(lè)和優(yōu)美動(dòng)作的影響下，不斷地進(jìn)行著感知、情感、想象、理解等審美活動(dòng)，提高審美能力。

3.5 形體塑造功能

體育舞蹈是集娛樂(lè)、健身、藝術(shù)于一體的舞蹈。我們參加體育舞蹈活動(dòng)，可以從娛樂(lè)活動(dòng)中得到強(qiáng)身健體的作用，達(dá)到體的形態(tài)更加完美的效果。體育舞蹈分為現(xiàn)代國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)摩登舞和拉丁舞兩大類，具有非常嚴(yán)格的技術(shù)要求:摩登舞著重強(qiáng)調(diào)男士應(yīng)始終保持良好的身形，具有紳士風(fēng)度，女士要求舉止高雅大方，動(dòng)作優(yōu)美;拉丁舞同樣要求男女舞伴保持良好的身體形態(tài)，但著重強(qiáng)調(diào)舉止灑脫，充分體現(xiàn)青春活力。體育舞蹈的特點(diǎn)、風(fēng)格決定了參加體育舞蹈活動(dòng)者必須重視人體的形態(tài)美，不斷加強(qiáng)鍛煉，糾正各種不良習(xí)慣，才能充分體現(xiàn)舞蹈的藝術(shù)美，取得自身形態(tài)更加完美的效果。舞蹈是一種體力活動(dòng)，同樣體育舞蹈也不例外，因而體育舞蹈對(duì)人的體魄鍛煉有著很大的幫助。通過(guò)體育舞蹈的訓(xùn)練，可使人體外型更加勻稱和諧，體態(tài)更加剛健優(yōu)美，動(dòng)作剛?cè)嵯酀?jì)。特別是體形的塑造，是顯著的長(zhǎng)期的練習(xí)可以減少人體脂肪含量，使人體變得勻稱健美。美國(guó)的體育學(xué)家古里克曾說(shuō):“跳舞能消除過(guò)剩的脂肪，代之以健壯的肌肉組織，使軟化、遲鈍和缺乏活力的肌肉重新變得充滿活力和具有彈性?！苯?jīng)常參加體育舞蹈活動(dòng)，能使人體更加勻稱健美，這對(duì)追求形態(tài)美的青年是行之有效的方法，對(duì)于希望通過(guò)鍛煉得到減肥、健身的中年婦女更是求之不得的良方。

3.6 醫(yī)學(xué)治療功能

一般所謂的舞蹈，不論何種形式，都有一定的規(guī)則或型態(tài)，必須先經(jīng)過(guò)技巧學(xué)習(xí)的過(guò)程，然后才能開(kāi)始由訓(xùn)練過(guò)的身體去表達(dá)內(nèi)心的情感、思想，甚或純粹的技巧展現(xiàn)，而舞蹈治療卻希望參與者讓身體回到自然的原貌，用最自然、原發(fā)性的動(dòng)作來(lái)表現(xiàn)，部將注意力放在任何所謂動(dòng)作技巧，身體就是主體，它有自己的意識(shí)，而這獨(dú)特的表現(xiàn)方式與個(gè)人的思考模式、心靈特質(zhì)、情緒轉(zhuǎn)換也因此無(wú)法分割，美國(guó)舞蹈治療協(xié)會(huì)于1966年正式成立，并為舞蹈治療下了一個(gè)明確的定義:舞蹈治療是利用身體、動(dòng)作為媒介，整合一個(gè)人的情緒、生理與心理問(wèn)題。舞蹈治療即便發(fā)展出各種派別及治療模式，但仍一致涵蓋以下幾個(gè)基本元素。

3.6.1 身體—心理的交互影響個(gè)體(每一個(gè)人)的心理與身體是互相反應(yīng)、互相影響的，因此舞蹈治療中所謂的“健康”指的就是身體、心理能夠協(xié)調(diào)統(tǒng)整成為一體的健康，如果身心分開(kāi)就會(huì)產(chǎn)生不和諧、不統(tǒng)一，我們所謂的適應(yīng)不良、功能失調(diào)等就是身心分裂和心理問(wèn)題呈現(xiàn)的身體反映，也因此在動(dòng)作過(guò)呈中所發(fā)生的身體改變也會(huì)直接影響整個(gè)人的心理狀態(tài)。

這樣的情況在許多實(shí)務(wù)經(jīng)驗(yàn)中得到印證，舞蹈治療師發(fā)現(xiàn)，動(dòng)作會(huì)影響人整體，參與者在動(dòng)作階段所發(fā)生的肢體改變，會(huì)直接影響整個(gè)人的心理狀態(tài)，換句話說(shuō)，行為就像是個(gè)人特質(zhì)的鏡子，是一個(gè)人內(nèi)在的顯露，當(dāng)肉體感官感應(yīng)外來(lái)環(huán)境的刺激并做出對(duì)應(yīng)的動(dòng)作時(shí)，人的反應(yīng)思想也同時(shí)跟著快速而敏銳地運(yùn)轉(zhuǎn)，因此當(dāng)身體的動(dòng)作模式發(fā)生改變時(shí)，人們也開(kāi)始用不同的方式看待自己。

3.6.2 身體—?jiǎng)幼鞣磻?yīng)人格在舞蹈治療的觀念中，認(rèn)為身體會(huì)記憶累積個(gè)體自身的生命經(jīng)驗(yàn)與轉(zhuǎn)變，身體的動(dòng)作方式就是這些記憶的展現(xiàn)，因此人們的身體動(dòng)作不僅是發(fā)自內(nèi)在的人格展現(xiàn)，嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，應(yīng)該算是直接屬于人格的一部分，當(dāng)身體發(fā)生改變時(shí)，內(nèi)在心靈與外在身體必是同時(shí)交織在一起的。

在許多個(gè)體與他人的關(guān)系的研究中認(rèn)為，一個(gè)人的身體經(jīng)驗(yàn)可以看出其心理的發(fā)展;一個(gè)人的身體表現(xiàn)可以揭發(fā)其潛意識(shí)。早期母親與嬰兒的互動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于人格的形成也影響重大。因此舞蹈治療者認(rèn)為身體是表達(dá)自我訊息的重要媒介，藉由觀察身體動(dòng)作可以了解個(gè)體，同時(shí)也可以透過(guò)動(dòng)作發(fā)展來(lái)成就個(gè)體心靈的成長(zhǎng)。

3.6.3 創(chuàng)造性藝術(shù)的治療性舞蹈創(chuàng)作也是一種表達(dá)情緒、想法的方式，是一種創(chuàng)造性藝術(shù)，而舞蹈治療也借重這樣的特質(zhì)來(lái)作為基礎(chǔ)，Arnheim就曾經(jīng)提出藝術(shù)的表達(dá)是一種將心中的隱性內(nèi)容轉(zhuǎn)化為表面內(nèi)容的過(guò)程，Kuble也提出創(chuàng)造性的治療價(jià)值在心理學(xué)以建立，是所有藝術(shù)治療的基礎(chǔ)。

動(dòng)作是藝術(shù)活動(dòng)的根基，身體動(dòng)作直接反應(yīng)個(gè)體內(nèi)心的狀態(tài)，并常以象征的方式顯現(xiàn)出來(lái)，且個(gè)體因有不同的生活經(jīng)驗(yàn)，會(huì)選擇以不同的方式表現(xiàn)相同的主題或情緒，但無(wú)論如何，都是個(gè)體對(duì)真相認(rèn)知的一種感覺(jué)表現(xiàn)。

人類的情感多樣而復(fù)雜，無(wú)法用單一心理分析就能涵蓋，而藝術(shù)可以讓復(fù)雜、矛盾的情緒同時(shí)存在，使之成為一體，而肢體的形式運(yùn)用也幫助了個(gè)體突破與超越情感的限制點(diǎn)，使多樣的情感同時(shí)并存于動(dòng)作中而不互相沖突，它讓每個(gè)人都能經(jīng)驗(yàn)到獨(dú)特的身體移動(dòng)，并從中感受生命的存在，因此創(chuàng)造性的藝術(shù)活動(dòng)中所著重的創(chuàng)造過(guò)程，使得人的感情更能完整表露無(wú)疑。

3.6.4 動(dòng)作關(guān)系的建立運(yùn)用身體建立彼此的人際關(guān)系是舞蹈治療過(guò)程中相當(dāng)特殊的部分，也是最為吸引人的部分，治療師以開(kāi)放接納的身體態(tài)度去與案主(接受治療的個(gè)體)互動(dòng)，無(wú)形中使得案主的身體也受到影響。在治療過(guò)程中要注意動(dòng)作反應(yīng)和響應(yīng)案主的動(dòng)作，并透過(guò)同理心、動(dòng)作支持和表現(xiàn)所觀察到的感覺(jué)，與案主互動(dòng)，并逐漸從過(guò)程中達(dá)到改變他的目的。這樣的方式對(duì)某些難以用語(yǔ)言治療介入或難以接近的個(gè)案常能達(dá)到很好的溝通效果，肢體動(dòng)作能打破案主對(duì)治療師的防御心、孤立的行為習(xí)慣及與他人接觸溝通的界線或困難，進(jìn)而增進(jìn)彼此之間的關(guān)系與互動(dòng)。

4 小結(jié)

體育舞蹈在我國(guó)是一項(xiàng)新興的體育運(yùn)動(dòng)，它在豐富人民精神生活和增強(qiáng)人民體質(zhì)方面已顯示出不可估量的作用和強(qiáng)大的生命力，所以深受人們的青睞。中國(guó)作為擁有3 000萬(wàn)體育舞蹈愛(ài)好者的大國(guó)，有必要而且有能力推廣體育舞蹈在中國(guó)的發(fā)展。在與時(shí)俱進(jìn)，全面建設(shè)小康社會(huì)的新時(shí)期，向廣大民眾推廣體育舞蹈，既可改變傳統(tǒng)的大眾體育活動(dòng)方式，豐富全民的文化娛樂(lè)生活，又可使《全民健身計(jì)劃》落到實(shí)處。而且有利于實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀，有利于我國(guó)的精神文明建設(shè)，有利于促進(jìn)整個(gè)社會(huì)的和諧穩(wěn)定和發(fā)展。

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2011-01-05

李龍梅(1980—)，山西陽(yáng)城人，講師，研究方向:體育教育與訓(xùn)練。