積極心理學(xué)視野下大學(xué)生心理健康教育模式構(gòu)建研究——以皖西學(xué)院心理教育與咨詢中心的實(shí)踐研究為例

吳應(yīng)榮

（皖西學(xué)院，安徽六安 237012）

積極心理學(xué)視野下大學(xué)生心理健康教育模式構(gòu)建研究
——以皖西學(xué)院心理教育與咨詢中心的實(shí)踐研究為例

吳應(yīng)榮

（皖西學(xué)院，安徽六安 237012）

立足于從積極心理學(xué)視角構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育的新模式，探索心理健康教育的新方法。具體表現(xiàn)為提升心理健康教育的目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)從適應(yīng)向積極的轉(zhuǎn)變；豐富心理健康教育內(nèi)容，注重學(xué)生積極情緒的培養(yǎng)；拓展心理健康教育渠道，增強(qiáng)教育效果；營造良好的心理健康教育環(huán)境，形成健康向上的教育氛圍；健全心理健康教育組織機(jī)構(gòu)，加強(qiáng)心理健康教育的制度保障。

積極心理學(xué)；心理健康教育模式；積極情緒

皖西學(xué)院于2002年建立心理健康教育中心，心理健康教育工作一直比較注重個(gè)體心理障礙的咨詢與矯正。這種模式雖有一定的效果，但不利于心理健康教育的全面開展，忽視了學(xué)生心理發(fā)展的需求。因此，近年來，我們立足于從積極心理學(xué)視角構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育的新模式，探索心理健康教育的新方法，具體做法如下：

1 提升心理健康教育的目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)“從“適應(yīng)”向“積極”的轉(zhuǎn)變

積極心理學(xué)認(rèn)為指導(dǎo)人解決心理問題固然重要，幫助人養(yǎng)成積極品質(zhì)則更具價(jià)值。心理健康教育應(yīng)面向全體，以提高全體學(xué)生的心理健康水平、促進(jìn)每一個(gè)學(xué)生潛能的發(fā)展為終極目標(biāo)。因?yàn)榇蠖鄶?shù)學(xué)生的心理是正常的、健康的，具有突出的心理問題和明顯的心理癥狀的學(xué)生畢竟是少數(shù)。積極心理學(xué)的研究主要包括研究各種積極的情緒體驗(yàn)，積極的人格特征和人格品質(zhì)及其這些特征和品質(zhì)的形成過程；探討積極的工作制度怎樣促進(jìn)和諧的工作環(huán)境，積極的家庭關(guān)系怎樣促進(jìn)個(gè)人的成長［1］（P8）。因此我們在心理健康教育實(shí)踐中將心理健康教育的目標(biāo)分為三個(gè)層次：首先是面向全體學(xué)生。其次是關(guān)注學(xué)生的心理問題，但這里關(guān)注的是指大學(xué)生的發(fā)展性心理問題，以發(fā)展性咨詢?yōu)橹?，以障礙性咨詢?yōu)檩o。第三，開發(fā)學(xué)生的心理潛能。我們將心理健康教育的工作重點(diǎn)放在幫助大學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自己和社會(huì)，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力，最大限度地挖掘潛能，促進(jìn)其身心健康發(fā)展［2］。

2 豐富心理健康教育內(nèi)容，注重學(xué)生積極情緒的培養(yǎng)

從總體上講，大學(xué)生的發(fā)展是積極的，但由于家庭教育方式的不當(dāng)、學(xué)校教育的失衡、多種價(jià)值觀念的影響和就業(yè)壓力的增大等諸多原因，造成了大學(xué)生心理發(fā)展的不和諧傾向。以我校近年來新生心理健康普查為例，一類學(xué)生所占比例約6.5%、二類學(xué)生所占比例約18.42%（一類學(xué)生為可能有明顯心理問題的學(xué)生，應(yīng)盡快提供幫助和指導(dǎo)。二類學(xué)生中可能有某種心理問題，但不甚嚴(yán)重，應(yīng)引起注意）。通過調(diào)查我們發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題可以歸納為以下方面：

人際交往 學(xué)習(xí)與發(fā)展 職業(yè)與發(fā)展 其它同學(xué)關(guān)系師生關(guān)系家庭關(guān)系戀愛問題學(xué)習(xí)動(dòng)力問題學(xué)習(xí)策略問題學(xué)習(xí)方法問題時(shí)間管理問題自我認(rèn)識(shí)與定位生涯規(guī)劃問題職業(yè)選擇問題適應(yīng)問題性格問題情緒管理問題性心理問題各類成癮問題各種神經(jīng)癥

積極心理學(xué)提倡研究人的積極的情緒體驗(yàn)，積極的人格特征和人格品質(zhì)，因而我們在心理健康教育實(shí)踐中重點(diǎn)開展以下幾方面工作：

（1）學(xué)業(yè)輔導(dǎo)：學(xué)習(xí)方法、動(dòng)機(jī)、效能等；（2）適應(yīng)輔導(dǎo)：環(huán)境改變、心境轉(zhuǎn)換等；（3）生活輔導(dǎo)：生活技能、人際溝通等；（4）職業(yè)輔導(dǎo)：職業(yè)興趣、能力，求職技巧。

通過以上措施可以培養(yǎng)學(xué)生積極的情緒體驗(yàn)、積極的人格特征和人格品質(zhì)。同時(shí)對學(xué)生的積極適應(yīng)、良好的自我意識(shí)、積極情緒、積極的人際交往、生涯規(guī)劃能力的培養(yǎng)也能起到積極促進(jìn)作用。

3 拓展心理健康教育渠道，增強(qiáng)教育效果

個(gè)別咨詢是我校最早采用的心理教育手段。從2002年起，我們開始進(jìn)行心理咨詢工作，學(xué)生經(jīng)過預(yù)約，由專職教師接待，進(jìn)行一對一的個(gè)別咨詢。許多教師還通過電子郵件和手機(jī)短信開展心理咨詢服務(wù)，最大限度地滿足學(xué)生需求。但一對一的個(gè)別咨詢只能解決個(gè)別問題，無法面向全體學(xué)生。因而近年來我們拓展心理健康教育渠道，增強(qiáng)教育效果。

3.1 完善課程建設(shè)，充分發(fā)揮課堂教學(xué)的主渠道作用

目前，我們開設(shè)了心理學(xué)、大學(xué)生心理健康教育、青少年心理輔導(dǎo)、社會(huì)心理學(xué)、管理心理學(xué)、發(fā)展與教育心理學(xué)等心理學(xué)類課程，在課程教學(xué)中突出“三大注重”：第一，注重調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性。在教學(xué)方法上加強(qiáng)討論環(huán)節(jié)，采用啟發(fā)式教學(xué)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性和學(xué)習(xí)能力。第二，注重理論與實(shí)踐的結(jié)合。在教學(xué)中注意多采用直觀教學(xué)和多媒體教學(xué)等現(xiàn)代化教學(xué)手段，加強(qiáng)理論與實(shí)踐的結(jié)合。第三，注重加強(qiáng)實(shí)踐教學(xué)環(huán)節(jié)。在某些與大學(xué)生生活學(xué)習(xí)聯(lián)系緊密的章節(jié)，如“青春期心理”、“心理教育”，采用小組討論、角色扮演、小組輔導(dǎo)等方式促進(jìn)學(xué)生自我挖掘，加強(qiáng)對自己的認(rèn)識(shí)。以上課程的開設(shè)，豐富了學(xué)生的心理知識(shí)、增強(qiáng)了學(xué)生的健康意識(shí)，提高了學(xué)生的心理素質(zhì)。

3.2 以各種活動(dòng)為載體，提高學(xué)生自我教育能力

自我教育又稱自我修養(yǎng)，是指受教育者根據(jù)一定的世界觀和方法論，來認(rèn)識(shí)主觀世界和教育自己的全部過程［3］。聯(lián)合國教科文組織在《學(xué)會(huì)生存：教育世界的今天和明天》的報(bào)告中明確指出“未來的學(xué)校必須把教育的對象變成自己教育自己的主體，受教育的人必須成為教育他自己的人，別人的教育必須成為這個(gè)人自己的教育”。因而我們注重開展各種活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生自我教育意識(shí)。自2003年起，我們就開始運(yùn)用UPI量表對大一新生進(jìn)行心理普測，建立新生心理檔案，并對檢測出來的一類學(xué)生進(jìn)行約談，及時(shí)進(jìn)行心理輔導(dǎo)，提高學(xué)生的心理危機(jī)預(yù)防意識(shí)。

近年來我們圍繞自我教育開展了“認(rèn)識(shí)你自己——青年期心理特點(diǎn)與良好性格培養(yǎng)”、“女大學(xué)生心理特點(diǎn)”、“自助助人——學(xué)生干部心理素質(zhì)的培養(yǎng)”、“新生適應(yīng)教育”、“大學(xué)生人際交往技巧”等系列講座，還開展了大學(xué)生自我成長團(tuán)體訓(xùn)練活動(dòng)，活動(dòng)以“自我認(rèn)識(shí)”為宗旨，以“助人自助，成長你我”為主題，通過“畫自畫像”、“突破重圍”、20個(gè)“我是誰”等活動(dòng)開展，幫助同學(xué)們更好的認(rèn)識(shí)自己；通過“成長三部曲”、“我的壓力圈”等活動(dòng)讓學(xué)生學(xué)會(huì)應(yīng)對壓力的方法；通過“同舟共濟(jì)”、“心有千千結(jié)”、“共建高樓”、“我說你畫”等活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生的合作能力。這些活動(dòng)既拓寬了心理健康教育的途徑，也提高了學(xué)生自我教育能力。

3.3 積極發(fā)揮團(tuán)體輔導(dǎo)的作用，幫助學(xué)生在團(tuán)體中成長

團(tuán)體輔導(dǎo)是在團(tuán)體情境下進(jìn)行的一種心理輔導(dǎo)形式，通過團(tuán)體成員的互動(dòng)，促使個(gè)體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)自我、探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，激發(fā)個(gè)體潛能，增強(qiáng)適應(yīng)能力的助人過程。團(tuán)體輔導(dǎo)相對于個(gè)別咨詢來說感染力強(qiáng)，效率高，有利于發(fā)展學(xué)生自我體驗(yàn)的能力。因而我們開展了多樣性的團(tuán)體輔導(dǎo)，主要包括入學(xué)適應(yīng)、情緒管理、人際關(guān)系、自我意識(shí)、團(tuán)隊(duì)建設(shè)方面內(nèi)容。通過團(tuán)體輔導(dǎo)，學(xué)生充分體驗(yàn)互助與互利，發(fā)展與體驗(yàn)了良好的人際關(guān)系，增強(qiáng)了歸屬感。

4 營造良好的心理健康教育環(huán)境，形成健康向上的教育氛圍

積極心理學(xué)認(rèn)為，形成健康和諧人格要有一個(gè)非條件的積極關(guān)注的成長環(huán)境［3］。因而我們充分利用各種校園資源，加大宣傳力度。例如主辦了《大學(xué)生心理健康報(bào)》，開辟心理健康教育櫥窗，開展宣傳周和心理健康月活動(dòng)，并于2006年建立了“簡約心空”網(wǎng)站。在網(wǎng)上開設(shè)了心理咨詢與測評、心理百科、心理知識(shí)宣傳、網(wǎng)上回復(fù)等欄目。這些欄目集知識(shí)性與趣味性于一體，深受學(xué)生歡迎。這些宣傳活動(dòng)提高了學(xué)生的心理健康意識(shí)，有效地預(yù)防了各種心理問題的發(fā)生。

同時(shí)，我們在從事心理教育之余，積極參與校園文化建設(shè)，提倡學(xué)生參與形式多樣的文體活動(dòng)和學(xué)術(shù)活動(dòng)，努力讓學(xué)生在健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境里健康成長。

5 健全心理健康教育組織機(jī)構(gòu)，加強(qiáng)心理健康教育的制度保障

積極心理學(xué)認(rèn)為積極的社會(huì)體制系統(tǒng)，如積極的工作制度、和諧的工作環(huán)境、積極的家庭關(guān)系能促進(jìn)個(gè)人的成長。目前我校當(dāng)務(wù)之急是建立健全心理健康教育組織機(jī)構(gòu)，加強(qiáng)心理健康教育的制度保障。根據(jù)2011年教育部辦公廳頒布的《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作基本建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)（試行）》，借鑒相關(guān)高校心理健康教育模式的改革措施，我校的做法是：

5.1 成立學(xué)校心理健康領(lǐng)導(dǎo)小組，明確各部門相關(guān)職責(zé)

領(lǐng)導(dǎo)小組由學(xué)校主管領(lǐng)導(dǎo)和職能部門負(fù)責(zé)人組成，負(fù)責(zé)研究制訂大學(xué)生心理健康教育工作的規(guī)劃和相關(guān)制度，統(tǒng)籌領(lǐng)導(dǎo)全校大學(xué)生心理健康教育工作。大學(xué)生心理健康教育和咨詢中心，具體組織協(xié)調(diào)開展全校學(xué)生心理健康教育工作；二級學(xué)院負(fù)責(zé)落實(shí)心理健康教育工作；組織學(xué)生班委會(huì)、黨團(tuán)支部等學(xué)生組織積極協(xié)助輔導(dǎo)員開展心理健康教育工作。

5.2 充分發(fā)揮心理健康教育與咨詢中心作用

學(xué)校心理健康教育與咨詢中心負(fù)責(zé)學(xué)校心理健康教育與服務(wù)的整體規(guī)劃和實(shí)施，組織學(xué)校的心理健康活動(dòng)各種活動(dòng)。加強(qiáng)對輔導(dǎo)員和大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)進(jìn)行心理知識(shí)和技能的培訓(xùn)，大力開展有關(guān)心理學(xué)知識(shí)方面的宣傳活動(dòng)等。

5.3 重視學(xué)生在心理健康教育的主體作用

在工作中，一方面我們通過開展各種活動(dòng)提高學(xué)生的自我教育能力，另一方面充分發(fā)揮同輩心理互助作用。朋輩心理互助是由經(jīng)過培訓(xùn)而具備一定心理幫助能力的同齡人來提供具有心理幫助功能的幫助過程，與專業(yè)心理輔導(dǎo)相比，朋輩互助具有自發(fā)性、義務(wù)性、親情性、友誼性和簡便有效性等特點(diǎn)，因而我們對學(xué)校的學(xué)生干部和大學(xué)生心理健康教育成員進(jìn)行定期培訓(xùn)，幫助他們掌握常見心理問題和緊急危機(jī)干預(yù)的有關(guān)常識(shí)。要求他們及時(shí)發(fā)現(xiàn)、關(guān)注和幫助有心理困惑和煩惱的同學(xué)，并將重大應(yīng)激事件、行為異常同學(xué)的情況上報(bào)輔導(dǎo)員和心理教育與咨詢中心。以上措施不僅滿足了學(xué)生自我成長需求，同時(shí)逐步構(gòu)建學(xué)校、系部、班級和學(xué)生自助四級工作平臺(tái)。

5.4 加強(qiáng)心理健康教育制度建設(shè)，保證心理健康教育工作正常運(yùn)行

近年來，我們建立了心理咨詢預(yù)約、值班制、心理咨詢個(gè)案記錄與檔案管理制度、重點(diǎn)反饋制度，及時(shí)制定了大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)工作預(yù)案。通過不斷完善心理健康教育制度，保證心理健康教育工作正常運(yùn)行。

［1］任俊.積極心理學(xué)［M］.上海：上海教育出版社，2006.

［2］沈綺云.建立高職院校積極的心理健康教育模式［J］.新西部（下半月），2009，（7）：187－189.

［3］李俊杰.積極心理學(xué)視野下的大學(xué)生自我教育研究［J］.實(shí)踐與探索，2010，（3）：211－213.

Research on the Construction of College Students’Psychological Health Educational Mode from the Perspective of Positive Psychology——With the Practice of and Research on Mental Health Education and Counseling Center as an Example

WU Ying－Rong

（WestAnhuiUniversity，Lu’an237012，China）

From the perspective of positive psychology，the paper tries to build a new model of college students’mental health education and explore new methods of mental health education.The specific ways are that improving the goals of psychological health education，achieving the changes from adaptation to positive changes；enriching the contents of psychological health education，paying attention to the cultivation of students＇positive emotion；expanding the ways of psychological health education to improve the educational effect；building the good environment of mental health education，forming a healthy education atmosphere，improving the mental health education organization，strengthening the system of the mental health education.

positive psychology；psychological health educational model；positive emotion

G444

A

1009－9735（2011）05－0027－03

2011－04－01

全國教育科學(xué)“十一五”規(guī)劃課題“教師情感智力研究”（FFB10803）。

吳應(yīng)榮（1967－），女，安徽六安人，皖西學(xué)院副教授，碩士，研究方向：教育心理學(xué)。