常州市高職院學生參加課外體育鍛煉現(xiàn)狀分析

王 昊

（1.江蘇常州紡織服裝職業(yè)技術學院 常州 213164 ）

常州市高職院學生參加課外體育鍛煉現(xiàn)狀分析

王 昊1

（1.江蘇常州紡織服裝職業(yè)技術學院 常州 213164 ）

采用文獻資料法、訪談法、問卷調查法、數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法，對常州市高職院校的 500名在校學生進行了課外體育鍛煉的調查和研究。

常州市；高職院； 大學生； 課外體育鍛煉

1 前言

課外體育鍛煉是學生在課余時間里，運用各種身體練習的方法，以發(fā)展身體、增強體質、活躍身心、提高運動技術水平和豐富課余文化生活為目的的體育鍛煉活動。它是學校體育教育的重要組成部分，是實現(xiàn)學校體育目的任務的重要途徑之一，它與體育課相輔相成，是學校體育不可缺少的組織形式。課外體育鍛煉對培養(yǎng)大學生體育習慣和終身體育意識的形成具有深遠的意義。在深入貫徹落實國家有關加強青少年體育的各項方針政策中，高職校學生課外體育鍛煉也會隨之發(fā)生變化，值得我們予以關注和研究。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

以常州市5所普通高職院的在校學生為研究對象，按比例進行整體隨機抽樣，樣本量為 500 人，其中男300人，女200人。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

通過在中國知網和維普期刊數(shù)據(jù)庫查詢近 10年來有關高職院校關于課外體育鍛煉的資料，同時查閱體育方面的書籍等，豐富理論知識基礎，開闊思路，為本研究奠定理論基礎。

2.2.2 訪談法

向常州市高職院的體育部主任和一線體育教師請教了解與本研究相關的問題，掌握第一手資料；同時對部分高職院的學生進行訪談，了解他們參加課外體育鍛煉的情況，通過訪談的方式學生比較放松，可以得到真實的資料。

2.2.3 問卷調查法

對常州市高職院校學生發(fā)放問卷，對學生的體育鍛煉態(tài)度、動機、鍛煉項目、鍛煉時間、鍛煉頻數(shù)等進行調查。

2.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法

問卷調查收集的數(shù)據(jù)，運用 EXCEL2003進行統(tǒng)計學處理。

3 結果與分析

3.1 常州市高職院學生參加課外體育鍛煉的態(tài)度分析

表1 常州市高職院學生參加課外體育鍛煉態(tài)度(n=500)

從表1可以看出，常州市高職院學生參加課外體育鍛煉的興趣，對課外體育鍛煉很積極的男生為9%，女生為 4.6%，男生要比女生的態(tài)度積極點，持積極態(tài)度的男生為13.6%，女生為7.2%。大部分學生對課外體育鍛煉的態(tài)度為一般，也就是無所謂。在走訪中也發(fā)現(xiàn)學生對課外體育鍛煉的態(tài)度就是沒有把它作為一件很重要的事來做，覺得有時間就去，沒時間的話就不去?；蛘哂械膶W校學生去了也基本就是為了老師的考勤才去的，去的出發(fā)點不是鍛煉身體或者提高運動技術水平。這一點還是值得我們去思考的，如何提高學生參加體育鍛煉的興趣，以及如何提高學生對體育鍛煉的重要性認識是我們當下該做的。

3.2 常州市高職院學生參加課外體育鍛煉的動機分析

表2 常州市高職院學生參加體育鍛煉的動機分析(n=500)

由表2可以看出，常州市高職院學生參加課外體育鍛煉的動機大部分還是出于對身體素質的考慮，說明學生對自己的身體健康還是比較在意的，可是為什么學生對身體健康重視而很少去參加鍛煉呢？走訪中發(fā)現(xiàn)學生大部分不知道如何鍛煉身體，鍛煉身體的注意事項，再加上現(xiàn)在校園里吸引他們的事物太多，所以很多學生寧愿去上網也不愿意去鍛煉身體了。排在第二位的就是健美形體，特別是女生的比例要高于男生，這也與男女生本來性格上的差異有關，女生天生比較關注自己的形體，對外在的要求要高于男生，所以這部分女生參加鍛煉主要是為了保持體形，健美減肥。排在下面的依次是消遣娛樂、緩解學習壓力、提高運動技術水平、應付考試、人際交往等。

3.3 常州市高職院學生參加課外體育鍛煉的特點分析

調查中發(fā)現(xiàn)常州市高職院學生參加課外體育鍛煉的頻數(shù)一般為一周2次，多的一周4次，還有一部分學生從來不參加課外鍛煉。鍛煉時間一般一次30～60min，如果有老師指導的話時間能長一點，沒有老師指導的情況下一般30min就結束了。參加的項目一般男生籃球的居多、其次是足球、乒乓球、羽毛球、網球等；女生一般為運動量和強度都小的慢跑、健美操、乒乓球、羽毛球等這些常見的項目。他們都喜歡在室內，很少有喜歡在室外的，特別是在夏天比較熱的情況下，學生更不愿意到室外活動，這也與現(xiàn)在學生的不能吃苦耐勞有關，很多都是獨生子女，不能接受太辛苦的鍛煉。

3.4 影響常州市高職院學生參加課外體育鍛煉的原因分析

從以上分析可以看出常州市高職院學生參加課外體育鍛煉的積極性并不是很高，究其原因是多方面的。一是受性別差異影響，調查發(fā)現(xiàn)男生參加鍛煉的積極性要明顯高于女生，在鍛煉項目上也有顯著差異，男生喜歡對抗性強，活動量大的，而女生喜歡強度小，有鍛煉氛圍的；二是受所學的專業(yè)影響，調查中發(fā)現(xiàn)理工科的學生參加課外鍛煉的次數(shù)要明顯高于文科類的學生，參加項目也有不同，理工科的學生喜歡參加像籃球、排球、足球等有對抗性的項目在而文科類的學生相對喜歡室內的項目、對抗性小點的；三是受學生的來源影響，來源農村的學生一般參加鍛煉時選擇技術性不強的項目，而城市的學生一般喜歡技術性強的運動項目，這與學生的成長環(huán)境有一定關系。

4 結論

4.1 常州市高職院學生參加課外體育鍛煉的態(tài)度總體上還是比較積極的。特別是隨著年級的上升，逐步掌握運動技術和不斷接受新運動項目的學習，逐步對體育鍛煉有興趣，而增加體育鍛煉次數(shù)。

4.2 調查常州市高職院學生參加課外體育鍛煉的動機表明，增強體質、健美體形和消遣娛樂這三項指標位居前列，說明學生隨著年齡增長開始關注自身身體健康。

4.3 調查常州市高職院學生每周參加課外體育鍛煉的頻數(shù)發(fā)現(xiàn)，男女性別之間、不同年級之間、不同生源地之間呈顯著差異，男生鍛煉頻數(shù)要高于女生，年級高的鍛煉次數(shù)比年級低的頻數(shù)高。

4.4 常州市高職院學生參加課外體育鍛煉的項目以籃球、羽毛球、乒乓球、跑步為主。

5 建議

5.1 針對常州市高職院學生課外體育鍛煉現(xiàn)狀，各院校應進一步強化課外體育鍛煉組織領導部門的職能，完善相應管理工作條例，加強各院校間的體育研討與交流，相互學習，不斷推進常州市高職院學生課外體育鍛煉工作。

5.2 體育鍛煉是一個循序漸進的過程，長期堅持才能達到增強體質、增進健康的效果，必須克服急于求成，短期見效的想法。各高職院要進一步加強宣傳，舉辦各種體育知識講座，幫助學生了解、掌握健身方法，強化體育意識，把體育與人的全面發(fā)展、體育與生活、體育與時尚融為一體，形成良好的校園體育文化氛圍。

5.3 加強常州市高職院學生體育社團建設，教師提供必要技術輔導和組織管理作用，發(fā)揮學生的主體作用，發(fā)展學生喜歡的傳統(tǒng)優(yōu)勢項目和新興項目社團，優(yōu)先發(fā)展對場地設施要求不高、簡單易開展、學生又喜歡的運動項目社團。讓大部分學生都融入到那種突出健身性、趣味性、集體性和簡單易學的體育活動中。

5.4 采用課內和課外相結合的方式管理，把課外體育與課堂體育教學相聯(lián)系，在課堂教學考評中，把課外體育鍛煉納入教學評價中，可以讓學生以更積極的態(tài)度投入到課外的體育鍛煉中去。

1 教育部教體藝（2002）13 號關于印發(fā)《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的通知.2002 .8.6

2 趙一平，馬力.大學生參與體育鍛煉的調查與分析〔J〕.北京體育大學學報，2005（7）：897-899

3 楊培基，等.我國部分地區(qū)大學生課外體育活動現(xiàn)狀的研究〔J〕.北京體育大學學報，2009（6）：91-93

4 郭昪平，等.影響大學生課外體育鍛煉因素的研究〔J〕.山東體育學院學報，2002（2）：94-96

5 國家體育總局群體司. 中國群眾體育現(xiàn)狀調查結果報告，2002

6 劉華軒. 清華大學 “高知識人群 ” 體質 、健康與對策研究[M]. 北京：清華大學出版社

7 教育部關于印發(fā) 《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的通知[EB/OL].2004.11.29

8 陳小華，徐彩桐. 高校在讀研究生生命質量和體育投入研究[J]. 體育科學，2005（2）

Changzhou City Vocational College Students Participating in Extracurricular Sports Present Situation Analysis

WANG Hao
(Jiangsu Changzhou Textile Garment Institute, Changzhou,Jiangsu, 213164)

by using the method of literature, interview, questionnaire, mathematical statistics and other research methods, Changzhou City Vocational College 500 students conducted a survey and Research on the extracurricular physical exercise.

Changzhou; Higher Vocational College; college student; extracurricular physical exercise

王昊(1977-),男,江蘇新沂人, 碩士,講師,研究方向：學校體育教學。