只排毒素,留住營養(yǎng)

毒素的堆積似乎成了慣性，身體一直都在承當“活著的垃圾場”，導致排毒已成為最熱門的話題。是，市場上最常見的排毒都采用藥物或灌洗的方式，通過清洗腸道將宿便排出體外。不少人以為“排毒就等于排泄”，殊不知在排的過程中體內(nèi)有益的營養(yǎng)也隨之流失，久而久之還會導致腸功能紊亂。

其實，排毒講究正本清源，即從源頭深層凈化，將身體的毒素廢物排出體外，同時要保護體內(nèi)有益營養(yǎng)不流失，守住人體的元氣。在這里，我們特別推薦一種安全有效的排毒方法——深層滋養(yǎng)排毒法。

根據(jù)“子午流注”規(guī)則排毒時間

人體是一個最無為和最自足的系統(tǒng)。在中醫(yī)理論中，臟腑是依著子午流注順序運行的，經(jīng)絡(luò)也是依著子午流注的順序一條接一條銜接。那么，順著子午流注來排毒，不但排毒效果事半功倍，而且有助身體順著自然規(guī)律運作，追求人與自然和諧，身心、陰陽的平衡。

下午17：00～19：00[腎經(jīng)，工作完畢多休息]

酉時血氣流注于腎經(jīng)，稱為足少陰腎經(jīng)，腎經(jīng)是人體協(xié)調(diào)陰陽能量和維持體內(nèi)水液平衡的主要紹絡(luò)，生木，對應(yīng)肝膽，此時做為整個排毒的開始。

晚上19：OO～21：00[心包經(jīng)，晚餐別太豐盛]

戌時血氣流至心包經(jīng)，稱為手厥陰心包經(jīng)，心包經(jīng)主瀉、主血，平常若晚餐吃得太豐盛，易生亢熱而致胸中煩悶、惡心。

晚上21：00～23：00[三焦經(jīng)，少喝水]

亥時血氣流至三焦經(jīng)，稱為手少陽三焦經(jīng)，掌管人體諸氣通往各臟腑，是人體血氣運行的要道。此時陰盛，要安五臟以利睡眠，要做好臨睡前的排毒工作。

深夜23：00～凌晨1：00[膽經(jīng)，勿熬夜]

子時血氣流注于膽，稱為足少陽膽經(jīng)，古代到了三更，大概只有小偷和打更的還沒睡。此時膽經(jīng)會引導人體陽氣下降，身體開始進入休養(yǎng)及修復，熬夜會致膽火上逆。

凌晨1：00～3：00[肝經(jīng)，愉快入眠佳]

丑時血氣流注于肝，稱為足厥陰肝經(jīng)，本經(jīng)有疏利三焦，通調(diào)水道的作用，而且肝膽互為表里，要閉目休息才能使血回流滋養(yǎng)肝。

清晨3：00～5：00[肺經(jīng)，服用藥物效果好]

寅時血氣流注于肺，稱為手太陰肺經(jīng)。肺部功能欠佳者，在清晨時過敏性鼻炎及咳嗽、氣喘易發(fā)作：嚴重氣喘患者，此時起床服藥，治療效果更好，宜吃補肺食飲。

早上5：00～7：00[大腸經(jīng)，吃蔬果排便順]

卯時血氣流注于大腸，稱為手陽明大腸經(jīng)，蔬菜水果有益于大腸經(jīng)，此時最適宜方便。起床后7點開始清晨排毒。

早上7：00～9：00[胃經(jīng)，一定要吃早餐]

辰時血氣流注于胃，稱為足陽明胃經(jīng)，陽明經(jīng)是多氣多血之經(jīng)，此時人體的胃腸消化吸收最強。

早上9：00～11：00[脾經(jīng)，禁食辛辣刺激]

巳時血氣流注于脾臟，稱為足太陰脾經(jīng)，是人體氣血最旺時期，不宜食用燥熱及辛辣食物，以免傷胃敗脾。

中午11：00～下午13：00[心經(jīng)，適度午睡佳]

午時氣血流注于心經(jīng)，稱手少陰心經(jīng)，中午不宜劇烈運動是擔心在心經(jīng)氣血充盈時，造成血脈運行紊亂，血不歸經(jīng)。因此應(yīng)適度休息，但午睡不宜過久。

下午13：00～15：00[小腸經(jīng)，腸胃要休息]

未時血氣流注于小腸，稱為手太陽小腸經(jīng)，小腸經(jīng)進行清、濁及吸收的時刻，營養(yǎng)吸收到體內(nèi)，濁物送到大腸待消化及排除體外。

下午15：00～17：00[膀胱經(jīng)，多喝水利排泄]

申時血氣流注于膀胱，此為足太陽膀胱經(jīng)，膀胱為腎之腑，兩者均屬水，因此這段時間要多補充水分，有助膀胱排除體內(nèi)廢物，以促進泌尿系統(tǒng)的代謝。

深層滋養(yǎng)排毒的方法和步驟

深層滋養(yǎng)排毒就是依據(jù)“子午流注”進行調(diào)理，依臟腑工作時間，設(shè)定調(diào)理的時辰來完成的。通過六合清泉的排毒配方，將肝膽內(nèi)深層的廢物、結(jié)石，膽沙及五臟六腑的毒素全面凈化，排出體外。搭配活泉斷食，阻斷外來污染的同時幫助血液及臟腑深層毒素凈化，大量補充酵素，保證體內(nèi)潛在的酵素不流失，雙管齊下、內(nèi)外同調(diào)。只用2天的時間就能把在體內(nèi)堆積已久的毒素、肝膽結(jié)石排出人體外。經(jīng)過排毒后，細胞大量再生，為身體開啟潛在機能，建立一個良好的內(nèi)環(huán)境。

深層滋養(yǎng)排毒的第一天，早餐和中餐可吃些清淡或流質(zhì)性食物，晚餐禁食，循序漸進地喝活泉，補充細胞能量。17：00～21：00時間段在專業(yè)人員的指導下按設(shè)定好調(diào)理時辰服用六合清泉，它特殊的天然果汁秘方幫助分解軟化松動肝膽內(nèi)的結(jié)石及腸道壁上的毒素，而且在排毒過程中有潤滑腸道并包裹結(jié)石，在不傷害膽壁膽管及腸道黏膜的情況下，排出肝膽結(jié)石。

第二天早上7：00～9：00，需在專業(yè)人員的指導下按時喝六合清泉。接下來進行全天斷食，只飲用活泉及補分大量水分，深層調(diào)理五臟六腑。

結(jié)束2天的排毒后，復食很重要，剛開始一周內(nèi)建議食用易消化的清淡食物，搭配飲用酵素，以補充凈化后細胞及器官所需之養(yǎng)分，維持體內(nèi)健康的環(huán)境和酵素含量，讓虛弱的臟腑更充得到修復滋養(yǎng)。