醇香奶茶無(wú)齡美

劉若英，常常給人一種暖心的感覺。知性、聰明、恬淡、優(yōu)雅、有才氣，如空谷幽蘭，淡淡地吐露著綿長(zhǎng)的幽香和芬芳。她沒有驚艷的容貌，卻美得清新、淡雅，恰到好處，這樣的美才是更具有生命力的。

劉若英，這個(gè)被稱為“奶茶”的女子，常常給人種暖心的感覺。知性、聰明、恬淡、優(yōu)雅、有才氣，如空谷幽蘭，淡淡地吐露著綿長(zhǎng)的幽香和芬芳。她沒有驚艷的容貌，卻美得清新、淡雅，恰到好處，這樣的美才是更具有生命力的。

屏幕上的“奶茶”，總是笑靨如花、風(fēng)趣幽默、美麗優(yōu)雅，很少有人會(huì)把她和四十歲的女人聯(lián)系起來(lái)。但是，隨性、簡(jiǎn)單的她卻討厭化妝。也就是說(shuō)，她的無(wú)齡美，絕對(duì)是貨真價(jià)實(shí)。

面膜

“奶茶”喜歡DIY面膜，像黃瓜、西紅柿、香蕉、西瓜、紅酒這類的食材面膜，她一有時(shí)間就會(huì)做，而抗氧化效果好的葡萄更是她的最愛。她說(shuō)，廚房食材面膜既便宜又好，補(bǔ)水、美白的效果比很多昂貴的化妝品還棒。不過(guò)在工作期間，她更偏愛面膜片。經(jīng)常飛來(lái)飛去的她，甚至不放過(guò)在飛機(jī)上的美容時(shí)機(jī)，常常不顧別人異樣的眼神坦然地在飛機(jī)上敷面，還笑著問旁邊的人要不要也來(lái)一張。

“奶茶”信奉“最適合自己的才是最好的”。每個(gè)人的膚質(zhì)不同，每款面膜的功效也不同，有美白、補(bǔ)水、滋養(yǎng)、祛斑、除皺等，愛美的MM應(yīng)該在敷臉之前做一個(gè)皮膚測(cè)試，然后根據(jù)自己的皮膚狀況選擇最適合自己的面膜。這樣才能使面膜和肌膚親密接觸，發(fā)揮最大功效，真正改善面部血液循環(huán)，讓皮膚光澤細(xì)膩、凝脂如瓷。

泡澡

“奶茶”很懶，平時(shí)沿喜的時(shí)候她都不怎么出門，更喜歡待在家里，看書、彈琴、寫書，而泡澡則是她最喜歡的放松方式。甚至在拍戲最緊張的時(shí)候她也依然堅(jiān)持。

“奶茶”喜歡在浴缸中加入鮮牛奶泡澡。泡的時(shí)候她也不閑著，會(huì)給臉部、頭發(fā)和身體做相應(yīng)的保養(yǎng)，比如全身去角質(zhì)、按摩等。累的時(shí)候，她就靜靜地躺在浴缸中，讓此刻的舒適驅(qū)走身心的疲憊。

泡澡是很好的減壓方式，水對(duì)緩解壓力有非常好的作用，像現(xiàn)在的水療SPA就能很好地幫助身體恢復(fù)能量、舒緩身心。泡澡可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，使毛孔完全打開，排出體內(nèi)毒素，還能放松心情，釋放緊張的情緒。一天的忙碌之后，在熱水中浸泡一番，全身的疲憊便一掃而空，干凈清爽的身體會(huì)讓自己愛上自己。

斷食

“奶茶”提到的斷食可不是不吃飯，而是給肌膚斷食。

娛樂圈的著名化妝師韓凡偉曾向記者透露，“劉若英根本就不喜歡通過(guò)化妝來(lái)美化自己，而且還最恨化妝，只要能不化妝，她就會(huì)盡量不化妝。即便是不得不化妝的時(shí)候，她也會(huì)盡量縮短化妝時(shí)間。”她常根據(jù)自己的特點(diǎn)，選擇最適合、最簡(jiǎn)便的化妝方式，力求自然、清爽、耗時(shí)短。通常她的化妝時(shí)間都不會(huì)超過(guò)20分鐘!這樣，大大減少了化妝品對(duì)皮膚的傷害。

有時(shí)皮膚出現(xiàn)痛癢、紅腫、痘痘等敏感情況往往是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩造成的，太多的營(yíng)養(yǎng)讓皮膚無(wú)法吸收、不堪重負(fù)。再好的化妝品都不可能完全取白天然，多少都會(huì)含有化學(xué)成分，而不化妝卻可以使肌膚自由呼吸，延緩衰老。所以，每隔一段時(shí)間就要讓肌膚好好休息，也即通常說(shuō)的“肌斷食”，這是緩解肌膚問題非常有效的辦法。

彈琴

“奶茶”的祖母是一位慈祥、優(yōu)雅的女性。她很重視對(duì)“奶茶”的教育，9歲時(shí)就為她請(qǐng)了鋼琴老師教琴。奶奶曾對(duì)她說(shuō)：“女孩子學(xué)音樂最好，有一技之長(zhǎng)，將來(lái)能夠相夫教子，頤養(yǎng)性情，美化生活。即使將來(lái)被老公拋棄了，還能有份工作糊口?！庇谑撬_始彈鋼琴，一彈就是30多年，直到現(xiàn)在，她最喜歡的樂器還是鋼琴。

相信大家都看過(guò)“奶茶”主演的《新結(jié)婚時(shí)代》，里面的顧小西和老公吵架后喜歡靜靜地坐在鋼琴前，彈著一首又一首或憂傷或快樂的曲子。她的手指靈動(dòng)地滑過(guò)琴鍵，和諧、流暢的音符便有如天籟。

其實(shí)，彈琴是“奶茶”內(nèi)修的一種典型的表現(xiàn)。

音樂，會(huì)使人品格高潔、性情儒雅。很多人都通過(guò)音樂來(lái)修身養(yǎng)性、提升自己的精神境界。生活中的奶茶很喜歡彈鋼琴，音樂于她的氣質(zhì)、美麗是不可或缺且深入骨髓的。

裸睡

“奶茶”常常會(huì)因?yàn)楣ぷ鞫疽梗撬齾s對(duì)睡眠質(zhì)量很在意。她認(rèn)為睡覺對(duì)女人的美容最有幫助，而她最推崇的睡眠方式是裸睡。

裸睡能給人帶來(lái)一種無(wú)拘無(wú)束的舒適感，使全身緊繃的神經(jīng)完全放松。由于裸睡增加了皮膚與空氣的接觸面，血液循環(huán)就會(huì)加快，同時(shí)能增強(qiáng)皮脂腺、汗腺的分泌，還有利于皮膚中的毒素排泄和再生。通常裸睡的睡眠質(zhì)量最高，能調(diào)節(jié)神經(jīng)、增強(qiáng)免疫能力。女性裸睡，還將有助于緩解婦科疾病的侵襲。但是，健康的裸睡條件很高，往往要求干凈、舒適的睡眠環(huán)境和良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。

此外，“奶茶”強(qiáng)調(diào)睡姿也是很關(guān)鍵的。最佳的睡姿是仰睡，可讓身心完全放松自然入睡。側(cè)睡時(shí)如果姿勢(shì)不正確，對(duì)脊椎及內(nèi)臟都會(huì)有不良的影響，而趴著睡則會(huì)對(duì)心臟造成壓力。

想擁有健康越美麗的女性，不妨在裸睡中享受“睡美人”般的奇妙感受吧。