醫(yī)學(xué)院校大學(xué)生心理“亞健康”現(xiàn)狀調(diào)查

摘要：目的：觀察贛南醫(yī)學(xué)院在校學(xué)生的心理“亞健康”，探討影響心理“亞健康”的相關(guān)因素，并對(duì)在校大學(xué)生心理“亞健康”預(yù)防提供依據(jù)和建議。方法：通過發(fā)調(diào)查表的形式，隨機(jī)抽取297名贛南醫(yī)學(xué)院在校學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，并通過詢問老師和自己查詢書籍進(jìn)行總結(jié)。結(jié)果：學(xué)生中心理“亞健康”率為23.6% ，導(dǎo)致學(xué)生心理“亞健康”的因素眾多，但主要包括學(xué)習(xí)壓力，人際關(guān)系，畢業(yè)后就業(yè)因素和家庭因素等。結(jié)論：分析表明大學(xué)生心理“亞健康”與學(xué)習(xí)因素、就業(yè)壓力、人際關(guān)系、生活習(xí)慣、人格品質(zhì)、情緒狀態(tài)、感情問題、身體素質(zhì)、能力缺陷、家庭條件等有密切關(guān)系，其中學(xué)習(xí)因素、人際關(guān)系、家庭因素是造成大學(xué)生心理“亞健康”的主要因素。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 心理 亞健康

作者簡介：袁萍（1971-）女，江西贛州人，碩士，教師研究方向：體育教育

本文所說的心理“亞健康”狀態(tài)是指介于健康與疾病之間的一種心理狀態(tài)，大學(xué)生心理發(fā)展正處在迅速成熟而未真正成熟的階段，因而正確把握他們的心理狀態(tài)，對(duì)于培養(yǎng)心理健康、具備一定挫折承受力的全人格大學(xué)生顯得尤為重要。本文就贛南醫(yī)學(xué)院在校大學(xué)生心理亞健康問題展開調(diào)查，不做男女之間的對(duì)比和贛南醫(yī)學(xué)院學(xué)生與全國大學(xué)生心理“亞健康”的對(duì)比，只是總結(jié)出學(xué)生常見心理亞健康的癥狀，并提出一些建議。

一、研究對(duì)象

以贛南醫(yī)學(xué)院在校大學(xué)生為研究對(duì)象，隨機(jī)抽取300人發(fā)放調(diào)查問卷，回收問卷297份，有效問卷297份，有效回收率99%。

二、研究方法

2.1 問卷調(diào)查法：采用心理健康測試量表SCL一90，對(duì)學(xué)生心理健康情況進(jìn)行評(píng)定。并對(duì)所測數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)處理.并通過值信度檢驗(yàn)(相關(guān)系數(shù)R=0.85)，說明該問卷具有一定的可靠性。作者通過閱讀文獻(xiàn)，從中選取四個(gè)常見因子作為本次的心理評(píng)定因素。

2.2 訪談法：通過和部分學(xué)生的交流，了解造成他們心理“亞健康”的因素，并詢問老師，自己總結(jié)。

三、結(jié)果和分析

1.結(jié)果

通過對(duì)贛南醫(yī)學(xué)院學(xué)生心理“亞健康”現(xiàn)狀的調(diào)查與分析（見下表1），結(jié)果表明贛南醫(yī)學(xué)院有23.6%的學(xué)生心理處于“亞健康”狀態(tài)，這種狀態(tài)已經(jīng)對(duì)學(xué)生的日常生活和學(xué)習(xí)造成了威脅。導(dǎo)致學(xué)生心理“亞健康”的因素眾多，但主要包括學(xué)習(xí)壓力，人際關(guān)系，畢業(yè)后就業(yè)因素和家庭因素等。

表 1

從表中看出，心理抑郁是大學(xué)生中最常見的一種心理“亞健康”狀態(tài)，占總?cè)藬?shù)的8.4%。這種狀態(tài)主要是因?yàn)榇髮W(xué)生心理還沒有完成成熟，對(duì)未來充滿迷茫的狀態(tài)，不知自己何去何從。如高考時(shí)大家的目的就是向大學(xué)進(jìn)軍而進(jìn)入大學(xué)后發(fā)現(xiàn)自己沒有目標(biāo)了或者說目標(biāo)太多，無從選擇；還有就是易把事物片面化和極端化，如把生活看成非黑即白、非好即壞，且多看消極、黑暗面，因而極易陷入悲觀沮喪、情緒低落的抑郁狀態(tài)中，從而覺得自己無用或者做任何事情都很難，造成不愿做任何事情的消極情緒。因而表現(xiàn)出來一種過度持久的心境低落的心理“亞健康”狀態(tài)。

2.人際關(guān)系敏感

從表中可以看出，人際關(guān)系敏感在大學(xué)生心理“亞健康”狀態(tài)的表現(xiàn)中占第二位。它主要表現(xiàn)為與室友、同學(xué)、老師、朋友、父母等關(guān)系不和諧，較易與人沖突，或者不愿與人交往，將自己孤立起來，對(duì)外界極為敏感，對(duì)周圍人持懷疑、警戒態(tài)度，嫉妒心強(qiáng)，他們與同學(xué)、教師溝通少，膽小、怕羞、表情冷淡。當(dāng)別人看著他（她）或者談?wù)撍ㄋr(shí)感到很不自在，同時(shí)有種自卑的感覺，尤其是與他人相比較時(shí)。這樣極易削弱神經(jīng)系統(tǒng)的工作能力，最終使他們處于“亞健康”狀態(tài)。

3.焦慮

焦慮也是大學(xué)生常見的一種心理“亞健康”狀態(tài)。在調(diào)查的297名學(xué)生中，有16人存在這種狀態(tài)。它主要表現(xiàn)為腦功能低下，經(jīng)常出現(xiàn)傷感、煩惱等情緒體驗(yàn)。感到坐立不安心神不定或無緣無故的突然感到害怕，用腦稍久便會(huì)感到十分疲憊，嚴(yán)重者甚至一用腦或翻書閱讀就會(huì)感到頭痛、腦脹、注意力難以集中，記憶力減退，入睡困難、多夢(mèng)，還表現(xiàn)出消化不良。焦慮易于發(fā)生在性格不開朗、心胸狹窄、敏感、多疑、急噪和過分主觀的人中，長期持續(xù)過度緊張的腦力勞動(dòng)，學(xué)習(xí)環(huán)境不良，精神創(chuàng)傷或負(fù)性情緒體驗(yàn)以及身體性疾病等因素相互影響和共同作用成為本癥狀的主要原因。

4. 強(qiáng)迫癥狀

在調(diào)查的297名學(xué)生中，有11人存在這種狀態(tài)。強(qiáng)迫癥狀主要指那種明知沒有必要，但又無法擺脫的無意義的思想、沖動(dòng)、行為等。具體表現(xiàn)為頭腦中有不必要的想法或字句盤旋、做事必須反復(fù)檢查或者做得很慢以保證做的正確、腦子變空了。這種強(qiáng)迫自己去做的行為易使人變得精神恍惚，也是一種心理“亞健康”狀態(tài)。

四、建議

解決大學(xué)生心理亞健康需要學(xué)校老師、家庭和社會(huì)等多方面提供環(huán)境和幫助，但是要比較徹底地解決大學(xué)生心理亞健康的問題，最基本的著力點(diǎn)應(yīng)該是大學(xué)生本身。大學(xué)生應(yīng)該從自身的特點(diǎn)出發(fā)，尋求解決辦法，努力使自己從亞健康狀態(tài)中脫離出來。

4.1 開設(shè)心理健康教育課程 學(xué)生心理素質(zhì)的提高離不開對(duì)心理知識(shí)的了解，在學(xué)生的整體發(fā)展教育中學(xué)校應(yīng)充分利用課堂對(duì)學(xué)生進(jìn)行比較系統(tǒng)有效的心理健康教育，普及大學(xué)生現(xiàn)在比較缺乏的心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，傳授心理調(diào)適的方法，讓他們了解自身心理的發(fā)展變化規(guī)律，在面對(duì)問題時(shí)能適度地進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)，有效地消除心理困惑，提高承受和應(yīng)對(duì)挫折的能力，科學(xué)地對(duì)待人生。

4.2 開展必要的心理保健和心理咨詢活動(dòng) 針對(duì)大學(xué)生普遍存在的心理問題，學(xué)校應(yīng)經(jīng)常組織一些心理方面的專家，開設(shè)一些心理健康知識(shí)講座，針對(duì)大學(xué)生經(jīng)常出現(xiàn)的心理問題給于集體輔導(dǎo)，教會(huì)學(xué)生調(diào)控自己的情緒，掌握一些技巧處理自己的心理問題。心理咨詢是增強(qiáng)心理健康，防治心理疾病的重要措施，是心理教育的重要組成部分。大學(xué)生心理咨詢主要目的是優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生的心理健康，它的服務(wù)對(duì)象是全體學(xué)生，服務(wù)方式形式多樣，主要有個(gè)別、心理測驗(yàn)、團(tuán)體咨詢、心理治療等。它能涉及的領(lǐng)域幾乎包括學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的各個(gè)方面，實(shí)踐證明，心理咨詢是大學(xué)生心理素質(zhì)教育的重要的有效途徑。

4.3 創(chuàng)設(shè)良好的校園精神氛圍 校園精神氛圍對(duì)學(xué)生具有很強(qiáng)的感染力，對(duì)學(xué)生的心理健康發(fā)展具有不可低估的作用。積極向上的群體氛圍，有利于學(xué)生形成積極的心理品質(zhì)。開展豐富多采的校園文化生活，讓大學(xué)生盡情的施展才華，增強(qiáng)競爭意識(shí)，奮發(fā)進(jìn)取，建立和睦、融洽的人際關(guān)系，有利于培養(yǎng)大學(xué)生健全的人格，全面提高大學(xué)生的素質(zhì)。使其在校園內(nèi)形成“人人關(guān)心健康、人人維護(hù)健康”的氛圍。

4.4 適度進(jìn)行體育鍛煉 運(yùn)動(dòng)是健康的源泉，體育運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)生理健康有重要作用，而且對(duì)心理健康有重要作用。運(yùn)動(dòng)可減少敵視及嫉妒心理、減輕精神壓力，能振奮精神。由于運(yùn)動(dòng)，增加了社交機(jī)會(huì)，可扭轉(zhuǎn)人的孤獨(dú)和抑郁心情。

總之，大學(xué)生心理健康教育工作是項(xiàng)長期、復(fù)雜而艱巨的工作，面對(duì)社會(huì)的快速發(fā)展，關(guān)注大學(xué)生心理健康，實(shí)施心理健康教育，已成為高校工作的重中之重。沒有心理健康的教育是不完整的教育，高等學(xué)校也只有培養(yǎng)出有健全人格、能勇于應(yīng)對(duì)挫折、能在未來生活面前更好的展示人生價(jià)值的學(xué)生，才能在未來競爭中立于不敗之地。

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