培養(yǎng)和完善大學(xué)生心理素質(zhì)的思考

摘要：大學(xué)生心理素質(zhì)直接影響其在校學(xué)習(xí)和成長，大學(xué)生心理健康教育的好壞，也直接關(guān)系高校的穩(wěn)定和發(fā)展。在就業(yè)競爭加劇的影響下，大學(xué)生心理壓力加重、心理失衡的現(xiàn)象增多，因此，運用行之有效的教育手段，培養(yǎng)和完善大學(xué)生的心理素質(zhì)，以確保大學(xué)生的健康成長及全面發(fā)展，是高校教育工作者急需解決的問題。

關(guān)鍵詞：培養(yǎng) 完善 大學(xué)生 心理素質(zhì)

隨著改革開放的不斷深入，人們生活水平的提高，就業(yè)競爭加劇，大學(xué)生的心理壓力也越來越重。因此，搞好大學(xué)生的心理健康教育，增強他們的心理調(diào)適能力和自我發(fā)展能力，是教育與管理工作中一項刻不容緩的任務(wù)。

一、當(dāng)代大學(xué)生心理問題的四種表現(xiàn)

一是自卑心理。相當(dāng)一部分大學(xué)生進入大學(xué)前是班上的學(xué)習(xí)尖子、班干部或三好學(xué)生，少數(shù)同學(xué)在各方面都出類拔萃。他們具有一定的心理優(yōu)勢，然而，進入大學(xué)以后，在群英薈萃、高手如云的新群體中，不少人只能充當(dāng)“平凡”甚至“平庸”的角色。角色變換不同程度的影響著他們的自信心，因而有些學(xué)生一旦遇到輕微的挫折就心灰意冷，當(dāng)挫折、困難相對較大或時間較長時，免不了失望，自卑，灰心喪氣，萎靡不振。還有一些學(xué)生自我完善的愿望過于強烈，一旦意識到與所追求的“完人”差距太大時，往往從自信的高峰跌入自卑的低谷，導(dǎo)致對現(xiàn)實自我的強烈否定。

二是自我封閉意識。由于當(dāng)代大學(xué)生中獨生子女較多，他們習(xí)慣優(yōu)越生活和一帆風(fēng)順，常用以自我為中心的思維方式處理新環(huán)境中的人際關(guān)系。因此，在與人交往中，一旦不符合其設(shè)想，自然就產(chǎn)生交往障礙。這種在人際交往中產(chǎn)生的障礙與其內(nèi)心對友誼的真誠渴望形成一時無法解決的矛盾，對他們固有的自信心無疑有很大的影響。還有性格內(nèi)向，不善言辭的；家庭生活條件差，生活貧困的；成績不理想的等等，導(dǎo)致他們自卑、退縮、怯懦，甚至不愿與人交往，更不愿與人交心，有意將自己封閉起來。

三是孤獨與壓抑情緒。與中學(xué)階段相比，大學(xué)階段的學(xué)習(xí)生活相對輕松，壓力也明顯減少。有的學(xué)生感到學(xué)習(xí)之余無所事事，常有空虛、孤獨、壓抑等情緒，對周邊一切有著不管、不理解或指責(zé)的心態(tài)。此外，大學(xué)生由于在社會化過程中，心理沖突未及時得到緩解，人格重組中自我意識分裂，又無人理解，也會產(chǎn)生種種孤獨感，出現(xiàn)一些孤獨行徑。長期的消沉、迷惘，容易形成“灰色心理氛圍”。孤獨、壓抑與閉鎖導(dǎo)致少數(shù)同學(xué)個性心理特征的種種缺陷。也有部分學(xué)生由于空虛無聊，迷戀電子游戲而荒廢學(xué)業(yè)。

四是就業(yè)帶來的心理壓力。經(jīng)過幾年努力，大學(xué)生知識的羽翼漸漸豐滿，自以為在學(xué)校各方面表現(xiàn)突出、成績優(yōu)異，完全可以找到一個十分滿意的單位。然而，社會現(xiàn)實復(fù)雜多變，競爭嚴(yán)峻激烈，使不少專業(yè)不熱、關(guān)系不廣、活動能力不強、心理準(zhǔn)備不足的學(xué)生在即將步出高等學(xué)府時無所適從，四面碰壁，求職不濟。很多大學(xué)生不能用正常心態(tài)去面對就業(yè)期望與社會就業(yè)現(xiàn)實的矛盾，因而情緒不滿，心理失衡。

二、當(dāng)代大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)和完善

心理素質(zhì)的培養(yǎng)和完善是人們借助外力或依靠自己的能力來調(diào)整心理困惑或失衡，以保持心理平衡，從而做到健康有效的生活。它是大學(xué)生心理健康和正常學(xué)習(xí)生活必不可少的自我保護和自我調(diào)節(jié)機制，也是保證高校校園生活安寧有序的主要手段。

1.教育大學(xué)生樹立遠大的目標(biāo)和正確的人生觀。有了積極的人生態(tài)度，他們就會充實愉快的生活；有了正確分析問題的立場、觀點、方法，就能理性的剖析現(xiàn)實中遇到的種種困難和挫折；有了矢志不移的追求目標(biāo)，就不會因一時遇到挫折而意志消沉，產(chǎn)生畏難情緒。因此，我們應(yīng)引導(dǎo)大學(xué)生運用馬克思主義的立場、觀點、方法去認識分析現(xiàn)代社會中遇到的種種問題，促使他們逐步樹立科學(xué)的世界觀、人生觀。同時，還應(yīng)注意充分調(diào)動他們的積極性，努力為他們創(chuàng)造一個施展才能的環(huán)境，不能壓抑，更不能打擊，引導(dǎo)他們正確對待逆境，全面認識自我，充分考慮個人期望和社會現(xiàn)實的差異。

2.堅持尊重人、理解人、關(guān)心人、鼓勵人的指導(dǎo)思想。情感是溝通心靈之間的橋梁，是思想政治教育吸引人心的磁石。因此，思想政治工作者要以高尚、熾熱的情感，真心實意地去關(guān)心、感化、激化、培養(yǎng)學(xué)生的積極情感，克服消極情感，發(fā)揮情感在生活實踐中的作用，把進行全面教育同關(guān)心學(xué)生疾苦結(jié)合起來，動之以情，曉之以理，導(dǎo)之以行，這樣才能給人所需，為人所喜。對學(xué)生思想上的困惑、迷惘、誤解，應(yīng)以諒解寬容的態(tài)度，采取疏導(dǎo)的方法，循循善誘，從而達到心靈的溝通。對學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活要關(guān)心體貼，用真誠的幫助，熱情的服務(wù)去溫暖人。

3.組織各種有意義的課外活動。高校從事思想政治工作者、授課教師等應(yīng)根據(jù)大學(xué)生的思想狀況，個性特征，愛好興趣，積極支持幫助學(xué)生開展健康有益、豐富多彩的文體活動、科技活動，使學(xué)生的旺盛精力得到正確釋放。如對剛?cè)胄５拇髮W(xué)生，應(yīng)開設(shè)“新生適應(yīng)性教育”的知識講座，對大二、大三學(xué)生應(yīng)多舉辦心理學(xué)基本知識和心理保健常識的普及性教育，組織他們開展“價值觀、人生觀”的討論；對將要畢業(yè)學(xué)生，應(yīng)組織進行“大學(xué)生擇業(yè)求職心理指導(dǎo)”咨詢，并開展走向社會前的心理問題專題輔導(dǎo)教育。同時，應(yīng)開展形式多樣的教育，如開展球類、棋類、書畫等各種競賽活動，形成健康向上的學(xué)習(xí)氛圍，引導(dǎo)大學(xué)生確立健康向上的生活理念，培養(yǎng)他們集體意識和主人翁意識，并以現(xiàn)代人開放的心態(tài)，塑造一種新型的人際關(guān)系。

4.堅持家庭教育、學(xué)校教育、社會教育相結(jié)合。家庭教育、學(xué)校教育、社會教育是教育的三大支柱，三者缺一不可。對大學(xué)生的教育必須注意家庭、學(xué)校、社會三方面的全面合作，全面配合，形成有利于大學(xué)生身心健康、順利成才的社會環(huán)境。學(xué)校應(yīng)建立接待學(xué)生家長來訪和定期召開學(xué)生懇談會制度，建立熱線電話，傾聽學(xué)生和家長呼聲，解答學(xué)生問題，營造互相信任的氛圍。同時，學(xué)校還應(yīng)開設(shè)心理咨詢講座和心理門診，運用科學(xué)的心理治療手段，消除和治療學(xué)生的心理障礙和心理疾病，將學(xué)生的思想教育和心理教育有機地結(jié)合起來。

當(dāng)然教育學(xué)生不光是教育部門的事情，也是全社會的共同責(zé)任，需要各方面與教育部門共同努力，齊抓共管，加強對高校內(nèi)部和周邊環(huán)境的綜合治理，切實保證學(xué)生有一個安靜、和諧、健康的學(xué)習(xí)環(huán)境。