搓筷強(qiáng)身 老少皆宜

隔壁單元的曹老師從單位退下來(lái)后，就戀上了電腦，除掉一日三餐就是坐在電腦前看新聞、寫博、網(wǎng)聊、玩游戲，人倒是充實(shí)了，可時(shí)間長(zhǎng)了又鬧出不少毛病，如頸椎病、手臂麻木、拉肚子、感冒等。頸椎病，曹老師通過(guò)做頸椎操有了一些改善，可其它毛病仍未得到改善素。

一天，曹老師又拉肚子，找醫(yī)生看時(shí)他順便談了其他病情，醫(yī)生說(shuō)這都是久坐不動(dòng)、缺少鍛煉所致，除了進(jìn)行必要的體育鍛煉外，醫(yī)生還教曹老師閑時(shí)不妨搓搓筷子，說(shuō)對(duì)健康會(huì)有很有好處。

搓筷子也能強(qiáng)健身體?這倒是個(gè)新鮮事。這種鍛煉方法曹老師從來(lái)沒(méi)聽說(shuō)過(guò)，半信半疑地說(shuō):“管用嗎”?醫(yī)生見曹老師有些狐疑，笑著說(shuō):“手部和腳部一樣，有著大片的病理反射區(qū)，是神經(jīng)的聚集點(diǎn)。人的一只手正反面就有70多個(gè)病理反射區(qū)和治療穴位，目前臨床實(shí)踐證明，雙手這些穴位可治療近百種疾病。只要準(zhǔn)確地、不斷地刺激按摩手部穴位相關(guān)的病理反射點(diǎn)，就能使內(nèi)臟不斷受到良性刺激，而逐漸強(qiáng)化其功能?！?/p>

自此，曹老師根據(jù)醫(yī)囑，一有空閑就取兩雙有方棱的筷子，兩手反復(fù)搓擦，和刷碗時(shí)洗筷子差不多，每次搓擦不少于5分鐘，每天不定時(shí)搓擦兩三次。有時(shí)曹老師玩電腦累了已上床，突然想起未搓筷子，便讓老伴將筷子拿給自己坐在床上搓。前段時(shí)間外出旅游，曹老師還專門帶了把筷子放在包里，以便在旅館搓。

經(jīng)過(guò)持久的搓筷子，曹老師的雙手穴位得到充分的按摩，促進(jìn)了血液循環(huán)，刺激了內(nèi)臟功能，原來(lái)的手臂麻木、拉肚子等毛病得到了有效的改善。在此基礎(chǔ)上，曹老師又學(xué)會(huì)了多摩擦雙手大魚際穴區(qū)(雙手拇指的根部)，感冒也不翼而飛了。

現(xiàn)在，曹老師的老伴也跟著學(xué)搓筷子，坐在椅上搓得搖頭晃腦像尊彌勒佛似的，有趣又好笑，自然效果也是大大的。

搓筷健體方便易行，老少皆宜，益身顯著，療效全面，有興趣的朋友們不妨一試。