穿鞋有講究

穿著不合適的鞋子，會有損健康，甚至?xí)l(fā)多種疾病。如果經(jīng)常穿過過緊的鞋子，會造成腳部紅腫、足底疼痛，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致踝、膝、臀及背部等的問題。當(dāng)穿上過緊不合腳的鞋走路，腳會很快疲勞，那么支配腳的神經(jīng)元——腰的相應(yīng)部位也會隨之疲勞，而且會通過脊髓到大腦。由于腳上有許多穴位，腳上的病必然會給內(nèi)臟器官造成影響。

健康穿鞋注意3點:鞋的后跟高度要合適，大約在2～3厘米為宜;鞋的松緊要恰當(dāng);鞋的用料要講究透氣。