夏天來(lái)點(diǎn)西洋參

夏天氣溫高，極易傷津耗氣，氣隨津脫，從而導(dǎo)致氣津兩虛。一般采用清補(bǔ)之法，即服用具補(bǔ)益、清熱功效的中藥。常用清補(bǔ)中藥有西洋參、麥冬、石斛、沙參、百合等。其中，西洋參是公認(rèn)的益氣生津之佳品，夏季常服不但不會(huì)像人參那樣上火，而且有清熱敗火作用。

用法:既可切成薄片泡水喝，又可在煲湯時(shí)放入適量。但在服用此類藥時(shí)要注意:一是如果身體陽(yáng)虛、有畏寒肢冷癥狀的人宜少食或不食;二是服用應(yīng)該有所節(jié)制，服用涼性藥物過(guò)量，會(huì)損傷人體的陽(yáng)氣。