養(yǎng)生“三字經(jīng)”

我今年91歲，系河北肥鄉(xiāng)縣人，現(xiàn)已進(jìn)入耄耋之年，尚能騎自行車行走百里，很少吃藥，從不小病大治，拒絕無謂的損傷。

我愛讀書讀報(bào)，從中吸取養(yǎng)生知識(shí)。孔夫子說過，“樂而不淫，哀而不傷”，又說“食無求飽，居不求安”。為此，我為人處世一切都不過頭，不過量。德從寬處積，福向儉中求。以勤儉為本，以吃大眾飯為榮，飲食定時(shí)，起居有節(jié)，貧而無恥，富而不驕。

以上是我的一點(diǎn)總結(jié)，談不上經(jīng)驗(yàn)，獻(xiàn)給廣大讀者作參考。

(請(qǐng)郝登仁老人告知詳細(xì)地址，以便奉寄稿酬)

編者:“德從寬處積，福向儉中求”是明末畫家王時(shí)敏所撰的對(duì)聯(lián)。心寬才能體健，這是人所共知的道理;而幸福、福分、福祿則要從儉中求，因?yàn)閮€能治奢、治貪、養(yǎng)氣。郝登仁老人能做到這一點(diǎn)，長(zhǎng)壽也就自然而然了。