月經(jīng)不調(diào)藥茶來(lái)調(diào)

　　月經(jīng)過(guò)多
　　癥狀：
　　1　平時(shí)月經(jīng)周期都很正常，但是從某一次開(kāi)始經(jīng)量比以前明顯增多。
　　2　經(jīng)期跟著延長(zhǎng)了兩三天。
　　3　月經(jīng)黏稠。顏色偏深，有時(shí)候還有血塊。
　　中醫(yī)對(duì)策：
　　月經(jīng)過(guò)多大多是由血熱引起的，經(jīng)血黏稠、色深。白茅根性寒味甘，無(wú)毒，具有涼血、止血、清熱利尿等功效，甘而不膩，性寒而不傷胃，利水而不傷陰，適用于血熱所致的月經(jīng)先期、月經(jīng)過(guò)多。
　　草藥推薦：白茅根
　　養(yǎng)生茶飲：將100克鮮白茅根去雜質(zhì)，清洗干凈，放入鍋內(nèi)，加適量清水，熬煮半小時(shí)，去渣取汁。同時(shí)準(zhǔn)備120克鮮荸薺，去掉外皮之后放入榨汁機(jī)榨汁，和熬好的白茅根汁混合在一起放人鍋中用小火煮5分鐘，放人冰糖調(diào)味即可。有涼血、止血的作用，血熱的女性不妨一試!
　　小提示：如果沒(méi)有鮮白茅根，可以到藥店買干品，每次50克，水煎后調(diào)入荸薺汁也可。
　　月經(jīng)過(guò)少
　　癥狀：
　　1　月經(jīng)周期基本正常，但是經(jīng)量明顯減少。
　　2　經(jīng)期從原來(lái)的五六天突然減少到一兩天。
　　3　面色淡白，心慌乏力。
　　中醫(yī)對(duì)策：
　　當(dāng)歸，能補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、活血止痛、澤顏潤(rùn)膚、生肌強(qiáng)體、延年益壽。在南北朝它就被視為珍品，在保護(hù)女性健康方面扮演著極其重要的角色。對(duì)于血虛造成的月經(jīng)過(guò)少，當(dāng)歸有很好的補(bǔ)血、活血功效。
　　草藥推薦：當(dāng)歸
　　養(yǎng)生茶飲：將5—10克當(dāng)歸切成薄片，再取兩三個(gè)桂圓，去殼去核，和當(dāng)歸一起放人杯中，用熱水沖泡10分鐘即可。桂圓具有補(bǔ)血作用，泡茶喝不僅可以改善月經(jīng)過(guò)少，還能美容養(yǎng)顏呢!
　　小提示：孕婦大都陰血偏虛，陰虛則生內(nèi)熱。桂圓性熱，因此孕婦應(yīng)慎食。
　　月經(jīng)無(wú)規(guī)律
　　癥狀：
　　1　月經(jīng)時(shí)而提前七天以上，時(shí)而延后七天以上，沒(méi)有規(guī)律，持續(xù)好幾個(gè)月。
　　2　對(duì)一點(diǎn)小事都能大發(fā)脾氣。
　　3　臉上的青春痘突然增多。
　　中醫(yī)對(duì)策：
　　月經(jīng)無(wú)規(guī)律又叫月經(jīng)先后不定期，氣血失于調(diào)節(jié)，大多由肝氣郁滯或腎氣虛衰所致，而以肝郁為主。柴胡能夠疏肝解郁，升舉陽(yáng)氣，從而起到調(diào)經(jīng)的功效。
　　草藥推薦：柴胡
　　養(yǎng)生茶飲：玫瑰花泡茶喝能緩解經(jīng)期不適，女性在月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，以熱水沖泡3～5克干燥玫瑰花，再加入少許蜂蜜調(diào)味飲用有利于身體健康。月經(jīng)無(wú)規(guī)律的女性，還可以加5克柴胡和玫瑰花一起泡茶，可以疏肝理氣、活血止痛。方法很簡(jiǎn)單，將柴胡和適量水放入鍋中，用中火煮約15分鐘。將煮好的kr51s5GGZgGQMYLlgS0eQeoSs7IHg2n557kmsD25t6M=藥汁沖入放有玫瑰花的杯子，加入冰糖調(diào)味即可。
　　小提示：此茶易引起腹瀉，常感到疲倦，身體虛弱的人不宜飲用。
　　痛經(jīng)
　　癥狀：
　　1　經(jīng)期或者經(jīng)前后期，經(jīng)常出現(xiàn)小腹疼痛，有的時(shí)候甚至出現(xiàn)暈厥。
　　2　頭暈、惡心。
　　3　全身疲乏無(wú)力。
　　中醫(yī)對(duì)策：
　　痛經(jīng)常由氣血不暢造成，治療以疏通經(jīng)絡(luò)為主，促進(jìn)局部血液循環(huán)，可有效緩解。益母草可祛淤生新、活血調(diào)經(jīng)、利尿消腫。
　　草藥推薦：益母草
　　養(yǎng)生茶飲：取益母草20克，綠茶2克，放人杯中，用開(kāi)水沖泡10分鐘后，即可飲用。
　　經(jīng)期拉肚子
　　中醫(yī)對(duì)策：
　　1　每次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，總是拉肚子，大便稀薄，每天2～3次。
　　2　來(lái)月經(jīng)的時(shí)候伴有腹痛。
　　3　面部與四肢水腫。
　　中醫(yī)對(duì)策：
　　經(jīng)行泄瀉與體質(zhì)虛弱有關(guān)，尤其是脾虛和腎虛者。腹痛的原因則在于肝實(shí)，白芍可以養(yǎng)血柔肝、緩中止痛、斂陰收汗。可以一并解決腹痛腹瀉的問(wèn)題，同時(shí)還有調(diào)經(jīng)的功效。
　　草藥推薦：當(dāng)歸、白芍
　　養(yǎng)生茶飲：把5克當(dāng)歸、3克白芍、3克綠茶放入杯中，沖人300毫升開(kāi)水，加蓋泡10分鐘至味道滲出，趁熱喝可以緩解腹痛。如果覺(jué)得當(dāng)歸和白芍很難泡開(kāi)，也可以在火上加熱，時(shí)間可以自己掌握。
　　小提示：最好不要飲用隔夜