夏季祛濕除蟲防治冬病

文/陳永燦（浙江省立同德醫(yī)院主任中醫(yī)師） 白鈺

夏季祛濕除蟲防治冬病

文/陳永燦（浙江省立同德醫(yī)院主任中醫(yī)師） 白鈺

中醫(yī)講氣候中的“六淫”是致病的重要因素之一?！傲笔侵革L(fēng)、寒、暑、濕、燥、火，這六種自然界存在的“六氣”過(guò)于旺盛，侵犯人體而致病。夏季暑熱熾盛，而且雨量較多易生濕邪，暑濕往往夾雜致病，因此夏季應(yīng)該防止暑濕傷人。夏季萬(wàn)物處于“長(zhǎng)”的狀態(tài)，蚊蟲孳長(zhǎng)，食物也容易變質(zhì)，因此夏季的衛(wèi)生也是需要特別注意的。此外，由于夏季人體陽(yáng)氣旺盛，氣血相對(duì)充盈，經(jīng)絡(luò)較為通暢，是調(diào)養(yǎng)和治療一些慢性疾病或者虛寒性疾病的最佳時(shí)節(jié)。因此在炎夏時(shí)節(jié)要注意防暑濕、防蚊蟲、講衛(wèi)生，并抓住時(shí)機(jī)調(diào)治疾病，這些對(duì)養(yǎng)生保健都有積極的作用。

炎暑和濕氣最容易損傷心、脾二臟，易發(fā)生中暑、疰夏等病。因此進(jìn)入夏季應(yīng)該注意防暑祛濕。夏季需要補(bǔ)充足夠的水分，選擇具有清涼解熱、化濕祛暑的飲品，可以起到解渴防病的雙重功效。比如綠豆湯、赤豆湯可以清涼解渴，酸梅湯用以生津止渴。也可以用鮮藿香或佩蘭泡茶，具有祛暑化濕的作用，對(duì)于緩解頭暈、胸悶、惡心、食欲不振等不適有較好的效果。對(duì)于脾胃虛弱者可食用赤小豆、扁豆、薏苡仁等，這些藥食兩用之品，具有健脾益胃，祛濕除邪之功，性質(zhì)平和，補(bǔ)而不膩。

夏季是細(xì)菌、害蟲最容易孳生繁殖的季節(jié)，要特別注意環(huán)境衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生。最好每天沐浴更衣，不喝生水，西瓜、香瓜等瓜果要洗干凈后再切開(kāi)吃。被蒼蠅叮爬過(guò)的食品及發(fā)餿變質(zhì)的食品均不能吃。俗話說(shuō)“病從口入”，要把好嘴巴這一關(guān)，否則不注意飲食衛(wèi)生，很容易發(fā)生嘔吐、腹瀉或痢疾、傷寒等傳染病。

民間諺語(yǔ)有“冬季三九補(bǔ)品旺，夏治三伏行針忙”之說(shuō)，還是很有道理的。對(duì)于一些風(fēng)濕關(guān)節(jié)疾病、腱鞘炎、腰肌勞損、宿傷等慢性疾病來(lái)說(shuō)，在三伏天打銀針治療，就像身體虛弱者在冬天進(jìn)補(bǔ)一樣重要。中醫(yī)認(rèn)為，伏天是指小暑至大暑的一段時(shí)間，分為初、中、末三伏，在這段時(shí)間內(nèi)，氣溫最高，也就是陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)段。此時(shí)人體經(jīng)絡(luò)之氣通暢，針灸治療行針后，穴位得氣較為敏感。所以三伏天針灸，對(duì)病灶的感應(yīng)信息最強(qiáng)，從而可以取得比較顯著的療效。根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的原理，有陽(yáng)虛病癥和冬季常發(fā)虛寒類的疾病，可以趁夏天來(lái)調(diào)養(yǎng)。即所謂“冬病夏治”。冬天易反復(fù)發(fā)作的慢性病，如支氣管哮喘、慢性支氣管炎等，以伏天陽(yáng)氣旺盛時(shí)調(diào)養(yǎng)最為合適。主要的方式有敷貼療法、隔姜灸法以及中草藥法等。目前許多中醫(yī)醫(yī)院都有開(kāi)展冬病夏治的診療活動(dòng)，患者應(yīng)到醫(yī)院在中醫(yī)師的專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)治。

編輯：黃靈 yeshzhwu@gmail.com