遼寧省女大學(xué)生2007與2008年健康體能測試結(jié)果的比較與分析

張 昕

(大連大學(xué)體育學(xué)院,遼寧大連 116622)

遼寧省女大學(xué)生2007與2008年健康體能測試結(jié)果的比較與分析

張 昕

(大連大學(xué)體育學(xué)院,遼寧大連 116622)

采用文獻資料法獲得遼寧省各高校女大學(xué)生2007及2008年《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》測試結(jié)果,運用數(shù)理統(tǒng)計法及對比分析法將2008年《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》測試數(shù)據(jù)中與女大學(xué)生健康體能對應(yīng)的測試項目的測試結(jié)果與2007年加以比較,以了解遼寧省女大學(xué)生健康體能的變化特點和規(guī)律。應(yīng)用訪談?wù){(diào)查法了解遼寧省高校體育教學(xué)的相關(guān)情況。研究認為:遼寧省女大學(xué)生健康體能總體變化不顯著,體能素質(zhì)呈下降趨勢。提出與時俱進變被動為主動;以學(xué)生為中心分班教學(xué);全面客觀多維課程評價等教學(xué)建議。

健康體能;女大學(xué)生;遼寧

1 前言

處于后青春期的女大學(xué)生,終身體育觀正在養(yǎng)成,在今后的學(xué)習(xí)、就業(yè)和工作中女大學(xué)生將面臨更大的強度和壓力,作為社會人才資源的重要組成部分,其體質(zhì)健康狀況也將面臨社會的挑戰(zhàn)并影響到她們的未來。健康體能以增進健康和提高基本活動能力為目標,主要包括心肺耐力、柔韌性、肌肉力量、身體成分等[1]。保持良好的體能可以使身體更健康、精力更旺盛、生命更有價值,關(guān)注女大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況,研究她們健康體能的變化特點和規(guī)律,對進一步改善和提高大學(xué)生身體素質(zhì)的整體水平具有十分重要的意義。為高校體育教育教學(xué)工作的改革克服盲目性提供有益思路,對女大學(xué)生課外體育鍛煉的開展也具有現(xiàn)實指導(dǎo)意義。

2 研究對象與研究方法

2.1 研究對象

截止2008年12月,遼寧省共有高校79所,其中本科40所,?？?9所[2]。2007年遼寧省共45所高校上報了《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》測試數(shù)據(jù),其中本科院校29所,?？?6所。2008年57所高校上報了《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》測試數(shù)據(jù),其中本科院校36所,?？?1所。研究對象的總體情況詳見表1及表2。

表1 研究對象的總體情況

表2 遼寧省高校分年級女大學(xué)生調(diào)查對象情況

2.2 研究方法

(1)文獻資料法

登陸國家教育部學(xué)生體質(zhì)健康網(wǎng),進入《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》數(shù)據(jù)管理中心,通過數(shù)據(jù)管理平臺下載2007及2008年申報的遼寧省各高?！秶覍W(xué)生體質(zhì)健康標準》測試結(jié)果中與女大學(xué)生健康體能相關(guān)的測試數(shù)據(jù)。通過CNKI采用電子檢索手段,重點查閱近幾年的教育類、體育類中文核心期刊30余篇,閱讀相關(guān)研究成果10余部,為本研究的開展奠定理論基礎(chǔ)。

(2)數(shù)理統(tǒng)計法

將遼寧省各高?！秶覍W(xué)生體質(zhì)健康標準》測試結(jié)果中與女大學(xué)生健康體能相關(guān)的指標采用SPSS11.5統(tǒng)計分析軟件對測試數(shù)據(jù)進行處理并統(tǒng)計分析、分類匯總,制作圖表。

(3)對比分析法

將2008年遼寧省各高?！秶覍W(xué)生體質(zhì)健康標準》測試數(shù)據(jù)中與女大學(xué)生健康體能對應(yīng)的測試項目的測試結(jié)果與2007年加以比較,以了解遼寧省女大學(xué)生健康體能的變化特點和規(guī)律。

(4)訪談?wù){(diào)查法

依據(jù)本研究的目的和主要內(nèi)容,遵循社會科學(xué)調(diào)查的原理和要求,以有的放矢,保證高效率為原則,訪談內(nèi)容涉及體育課程的指導(dǎo)思想及教育、教學(xué)理念(大綱、內(nèi)容、方法、課堂模式及課程評價)等。訪談結(jié)果為提出增強遼寧省女大學(xué)生健康體能的對策服務(wù)。訪談對象來自遼寧省教育廳及遼寧省部分高校的領(lǐng)導(dǎo)、老師和學(xué)生共35人。

3 研究結(jié)果與分析

3.1 身體成分

測試數(shù)據(jù)(見表3)顯示:2008年與2007年相比各類身體成分的比例基本持平,其中標準體重的女生仍不足一半,而超重和肥胖的總數(shù)近10%,偏輕體重的女生超過了40%,另有近6%的女生體重過輕。超重、肥胖和標準體重由大一至大四的比例均呈遞減趨勢,而過輕和偏輕體重的比例則均呈遞增趨勢。這說明隨著年級的增長女大學(xué)生雖然更加在意自己的體重,卻忽略了偏輕趨勢的體重也會影響身體的勻稱度和身體形態(tài)發(fā)育水平,同時也反映出營養(yǎng)狀況欠佳的問題。而肥胖傾向的體重的危害性在于較多的健康隱患,不僅影響形體美,產(chǎn)生自卑感,還會引發(fā)心理問題。所以無論是肥胖還是偏輕的體重傾向都是體育教學(xué)中值得關(guān)注和亟待針對性解決的現(xiàn)實問題。

表3 遼寧省女大學(xué)生身高標準體重評價等級比較(%)

3.2 心肺耐力

3.2.1 臺階指數(shù)

良好的循環(huán)系統(tǒng)機能能保證機體工作后快速消除疲勞和有效地恢復(fù)機能,對緩解壓力、增進活力和心理健康等都有益處[3]。測試數(shù)據(jù)(見表4)顯示:女大學(xué)生臺階指數(shù)評定總體上兩年的各等級比例略有變化,優(yōu)秀率和良好率均提高近2%,兩項合計說明大多數(shù)女大學(xué)生的心血管系統(tǒng)機能能力優(yōu)良。處于及格水平的學(xué)生比例略有下降,三項評價等級合計說明整體上女大學(xué)生的循環(huán)機較好。盡管如此,還有3.3%的女大學(xué)生不及格,總體上有超過30. 0%的女大學(xué)生需要增強循環(huán)系統(tǒng)功能,這應(yīng)該是體育教學(xué)身體機能能力目標達成的難點和重點。大二女生的優(yōu)秀率最高,這應(yīng)該與兩個學(xué)年體育課的教學(xué)效果不無關(guān)系。

表4 遼寧省女大學(xué)生臺階指數(shù)評價等級比較(%)

3.2.2 肺活量體重指數(shù)

肺活量綜合反映胸廓的發(fā)育程度、肺的用力呼吸能力、呼吸肌的強弱和全身的體育鍛煉水平?？茖W(xué)家也曾指出:肺活量低的人難以與肺活量高的人同享高壽[3]。肺活量的大小與體重、身高、胸圍等因素有著密切關(guān)系,是評價人體呼吸機能狀況的重要指標。測試數(shù)據(jù)(見表5)顯示:女大學(xué)生肺活量指數(shù)評定總體上良好的比例略有增加,而僅及格水平的女大學(xué)生總數(shù)均為40%以上,說明女大學(xué)生的呼吸系統(tǒng)機能水平的提升還有相當(dāng)大的空間,這為高校體育教學(xué)在增強學(xué)生體質(zhì)方面提供了信息。另外還有近20%的女大學(xué)生為不及格,這與身高標準體重的測試結(jié)果吻合,因為過重的體重負擔(dān)對人體的呼吸機能也會提出更高的要求。大一女生不及格率最高達到22%,不及格率隨年級增長雖然呈下降趨勢,而體重的偏輕趨勢卻是其中不容忽視的原因之一。

表5 遼寧省女大學(xué)生肺活量體重指數(shù)評價等級比較(%)

3.3 肌肉力量

3.3.1 握力體重指數(shù)

握力主要反映前臂和手部肌肉力量,也是反映肌肉總體力量的一個很好指標。握力體重指數(shù)反映的是每公斤體重的握力。測試數(shù)據(jù)(見表6)顯示:兩年的女大學(xué)生的上肢相對力量總體均超過40.0%達到優(yōu)良,這里面一定會有體重的因素。而近一半的女大學(xué)生的上肢力量僅為及格水平,不及格率上升2.1%,這里還是會有體重的因素,對于超重和肥胖的女大學(xué)生來說,體重的有效控制就成為體質(zhì)健康的重中之重。及格水平的大一女生最多均超過了50%,說明女大學(xué)生的上肢力量較弱。不及格的也是大一女生最多。這里若結(jié)合體重的因素考慮,女大學(xué)生的上肢力量就更需要加強。

表6 遼寧省女大學(xué)生握力體重指數(shù)評價等級比較(%)

3.3.2 立定跳遠

測試數(shù)據(jù)(見表7)顯示:女大學(xué)生的下肢力量及身體協(xié)調(diào)性總體上達到優(yōu)良的比例有所上升,但優(yōu)秀的比例偏低僅提高1%,還有近一半的學(xué)生處在及格水平,不及格的比例繼續(xù)上升。總體上超過70.0%的女大學(xué)生的下肢力量和協(xié)調(diào)性需要加強。立定跳遠主要是測量向前跳躍時下肢肌肉的爆發(fā)力。腿部的爆發(fā)力以腿部力量為基礎(chǔ),沒有力量就談不上爆發(fā)力,也談不上肌肉的耐力。女大學(xué)生的下肢肌肉力量情況相對其它測試指標更差。

表7 遼寧省女大學(xué)生立定跳遠評價等級比較(%)

3.3.3 仰臥起坐

仰臥起坐既可以評價腹肌的耐力,也反映出髖部肌肉的耐力。女生這兩部分肌肉的力量和耐力與某些生理功能有密切聯(lián)系,所以測試的結(jié)果更具有現(xiàn)實意義。測試數(shù)據(jù)(見表8)顯示:優(yōu)秀率雖提升了2.2%,但比例仍偏低,還是一半以上的女生僅處在及格水平,大一女生不及格率最高,不及格的比例下降6.8%,但仍偏高,大多數(shù)女生的腹肌力量有待提高,顯示出與女大學(xué)生生理功能有關(guān)身體素質(zhì)令人堪憂的局面!

表8 遼寧省女大學(xué)生仰臥起坐評價等級比較(%)

3.4 柔韌性

柔韌性對于提高身體活動水平,改善肌肉緊張,避免關(guān)節(jié)僵硬,維持正確的體姿、體態(tài),減少運動器官損傷具有重要意義,同時可以提高運動能力,改善運動效果[3]。測試數(shù)據(jù)(見表9)顯示:女大學(xué)生的柔韌性優(yōu)秀率有所下降,但良好以上的比例均近80%,顯示出女生特有的良好生理基礎(chǔ)。而不及格率也提升了,總體上超過20.0%的女大學(xué)生的柔韌性需要加強。

表9 遼寧省女大學(xué)生坐位體前屈評價等級比較(%)

08年3143537.141.718.92.2 07年2826239.139.920.40.52

3.5 健康體能綜合評定

測試數(shù)據(jù)(見表10、11)顯示:遼寧省高校女大學(xué)生健康體能平均分08年與07年相比略有下降。各年級平均得分最高的均為大四女生,最低均是大一,這與高校學(xué)生實際及各項體能測試結(jié)果基本符合。08年平均分最高的是鐵嶺地區(qū)為76.11分,07年鞍山地區(qū)最高,平均72.3分,最低的分別是撫順和阜新。但上述兩個地區(qū)學(xué)生人數(shù)僅占學(xué)生總數(shù)比例較低,所以還不能代表遼寧省的總體水平。

女大學(xué)生健康體能綜合評定總體變化不顯著,達到優(yōu)秀的比例略有上升,良好水平仍不足30%,半數(shù)以上的女生處在及格水平,不及格的比例繼續(xù)增長,應(yīng)該說體能素質(zhì)呈下降趨勢。整體上大二和大三的成績相對較好。遼寧省各地高校女生體質(zhì)健康狀況不均衡,優(yōu)秀率最高的是大連地區(qū),優(yōu)良以上比例最多和不及格率最低的都是鞍山地區(qū),但若考慮高校的大學(xué)生數(shù)量則還是沈陽地區(qū)學(xué)生的優(yōu)秀人數(shù)最多,其次才是大連和鞍山地區(qū)。遼寧省高校女生體質(zhì)健康狀況呈現(xiàn)不均衡的態(tài)勢。由于沈陽、大連和錦州三個地區(qū)的女大學(xué)生數(shù)量最多,雖然相對地理位置和生活條件最好,但體質(zhì)健康狀況卻并不是最好的。

表10 遼寧省女大學(xué)生健康體能總平均分比較

表11 遼寧省女大學(xué)生健康體能綜合評定比例比較(%)

4 結(jié)論

遼寧省高校女大學(xué)生2008與2007年相比身體成分基本本持平,女生偏輕的體重傾向未有明顯改善;心血管系統(tǒng)能力略有增強;呼吸系統(tǒng)機能水平的提升還有相當(dāng)大的空間,呼吸機能沒有提升;女大學(xué)生上肢力量仍較弱;女大學(xué)生的腹肌力量仍總體較差;下肢力量和協(xié)調(diào)性不及格率加大?？傊?遼寧省女大學(xué)生健康體能平均分08年與07年相比略有下降,總體變化不顯著,體能素質(zhì)呈下降趨勢,各地高校女生體質(zhì)健康狀況不均衡,大多數(shù)平均分處在及格水平,女大學(xué)生體質(zhì)健康狀況總體不良。

5 建議

5.1 與時俱進變被動為主動

針對女大學(xué)生體質(zhì)健康及生活方式中的薄弱環(huán)節(jié),緊跟時代的發(fā)展和社會趨勢并充分考慮女大學(xué)生的專業(yè)特點和未來職業(yè),把學(xué)生個體的體育需要和興趣納入人才培養(yǎng)的內(nèi)涵,變被動體育為主動體育是增強女大學(xué)生健康體能的根本。適時增設(shè)新興體育項目和女大學(xué)生喜愛的體育項目的課程設(shè)置,增加具有時代氣息、鍛煉效果好的運動項目,如游泳、太極拳、瑜伽等;還可開設(shè)體育舞蹈、健美操等項目。最大限度吸引和滿足女大學(xué)生的體育需求的同時也會兼顧發(fā)展了綜合素質(zhì),還有利于保持運動愛好的連貫性,提高健康水平的同時加強自身形體美,在體育鍛煉中欣賞美、享受美進而追求美。讓女大學(xué)生從有利于成才和服務(wù)于社會的高度充分認識體育與健康的意義,努力養(yǎng)成積極健康的體育生活方式,自我保健能力和健康體能水平必將逐步提高。

5.2 以學(xué)生為中心分班教學(xué)

采取措施對體能較差的女大學(xué)生分班教學(xué),目的是針對性提高某些方面的體能,由體育教師負責(zé)適時制定明確的個性化大學(xué)女生體能培養(yǎng)方案,以學(xué)生為中心,以體育需要和興趣為主導(dǎo),在教材體系的安排上,主要針對女大學(xué)生體質(zhì)方面的薄弱環(huán)節(jié),重視下肢力量和腰腹力量練習(xí),強調(diào)體育意識的培養(yǎng),突出健身知識、技能的獲得,教材要更具有可操作性,學(xué)期或?qū)W年檢查效果。最終培養(yǎng)女大學(xué)生自我鍛煉、自我監(jiān)督、自我評價的能力,選擇合適自己的運動項目并養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉的習(xí)慣,引導(dǎo)女大學(xué)生選擇傾向于傳統(tǒng),展示和發(fā)展人體美并追求時尚的體育項目。鼓勵女大學(xué)生用健康的標準評價自己的身體形態(tài),做一個健康美女。在此過程中應(yīng)鼓勵她們創(chuàng)造性學(xué)習(xí),留出自我設(shè)計、練習(xí)和體會的空間,她們的健康體能素質(zhì)必定會穩(wěn)步提高。

5.3 全面客觀多維課程評價

《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》強調(diào)學(xué)校體育以增強體質(zhì)、增進健康和提高體育素養(yǎng)為目標。體育課程評價應(yīng)體現(xiàn)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》,課外體育活動和課內(nèi)體育課程三者的結(jié)合。評價結(jié)構(gòu)應(yīng)包含課內(nèi)、課外及個人健康體能三部分,課內(nèi)部分由專項能力和體育知識組成。課外部分包括早操、體育協(xié)會活動及競賽等內(nèi)容。個人健康體能指個性化體能培養(yǎng)方案的完成情況,激勵進步,讓學(xué)生體會到成功的喜悅,做好個體進步度評價。課內(nèi)外一體化的體育課程多維評價方法突出了學(xué)生終身體育意識及學(xué)生體育素養(yǎng)的培養(yǎng),大學(xué)生健康體能的增強必然成為水到渠成的事情。

[1]季瀏等.《體育教育展望》[M].上海:華東師范大學(xué)出版社,2001.

[2]遼寧省普通高校名單[R].中國教育新聞網(wǎng)http://www. jyb.cn 2008(12):19.

[3]劉洵,譚思潔.運動生理科學(xué)基礎(chǔ)[M].人民體育出版社, 2008.

Female un iversity students in Liaon ing Province,2007 and 2008 physical fitness test results of the comparison and analysis

Zhang Xin

(Physical Education Institute ofDalian University,Dalian,116622,China)

Using literature and data obtained female students,colleges and universities in Liaoning Province in 2007 and 2008"National Students Health Standard"test results,the use of mathematical statistics and comparative analysis of law would in 2008"National Students Health Standard"test data with the health of female university students physical fitness test items corresponding to the test results compared with 2007,female university students in Liaoning Province in order to understand the changes in physical fitness characteristics and laws.Application of Liaoning Province,interview survey method to understand the relevance of college physical education.Study concluded that:Liaoning Province,female university students physical fitness in general no significant change,physical qualityof the downward trend.Presentedwith the times to change from passive to active;a student-centered split-class teaching and learning;a comprehensive and objective evaluation ofmulti-d imensional curriculum teaching suggestions.

physical fitness;Female university student;Liaoning

G819

A

1008-2395(2010)06-0112-04

2010-03-17

張昕(1968-),女,副教授,Email:zhangxin@dlu.edu.cn