后沖拳技術(shù)在散手比賽中運(yùn)用現(xiàn)狀與對策研究

尹廷玉 耿艷芳

(山東省交通技術(shù)學(xué)院，山東 臨沂 276004)

后沖拳技術(shù)在散手比賽中運(yùn)用現(xiàn)狀與對策研究

尹廷玉 耿艷芳

(山東省交通技術(shù)學(xué)院，山東 臨沂 276004)

散打是武術(shù)的對抗性項(xiàng)目，其中沖拳技術(shù)最為簡潔實(shí)用，為研究沖拳技術(shù)在散手比賽中的運(yùn)用現(xiàn)狀，文章運(yùn)用文獻(xiàn)資料、專家訪談等研究方法分析我國散打運(yùn)動員在散打比賽中運(yùn)用沖拳技術(shù)的現(xiàn)狀,研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)：我國運(yùn)動員運(yùn)用后沖拳次數(shù)較多，但存在與其他進(jìn)攻技術(shù)的配合不平衡的問題。文章針對這些問題提出了相應(yīng)的對策，為以后散打運(yùn)動的發(fā)展提供建議。

競技體育 散打 進(jìn)攻技術(shù) 現(xiàn)狀

1 前言

拳法具有速度快，有一定殺傷力的特點(diǎn)，因而，在實(shí)戰(zhàn)中有相當(dāng)比例的運(yùn)用。沖拳和貫拳是拳法的主要組成部分，其中沖拳運(yùn)用率最高。分析其主要原因：沖拳具有較大的隱蔽性且更易與其它技法組合運(yùn)用，因而，在實(shí)戰(zhàn)中也往往有較多的戰(zhàn)術(shù)變化形式；尤其后沖拳，因打擊力度較大，在整個(gè)拳法中運(yùn)用率最高。但后沖拳法在遠(yuǎn)距離發(fā)動進(jìn)攻時(shí)往往會受到腿法的遏制，近距離時(shí)，摔法又在一定程度上抑制了拳法的運(yùn)用。如何提高后沖拳的利用率對取得比賽優(yōu)勝有著重要意義。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

2007年我國男子散打錦標(biāo)賽11個(gè)級別的48名參賽運(yùn)動員在1/4比賽、半決賽階段和決賽階段所參加的30場共62局的比賽場次為研究對象。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法：查閱武術(shù)散打技術(shù)的書籍以及在中國期刊全文數(shù)裾庫檢索文獻(xiàn)。

2.2.2 專家訪談法：通過對散打教學(xué)訓(xùn)練有關(guān)的研究專家進(jìn)行咨詢，了解關(guān)于散打沖拳技術(shù)的知識。

2.2.3 邏輯分析法：對統(tǒng)計(jì)和觀察的資料進(jìn)行分析。

3 研究分析與討論

3.1 后沖拳技術(shù)在散打比賽中的運(yùn)用現(xiàn)狀

3.1.1 后沖拳技術(shù)在比賽中總體運(yùn)用現(xiàn)狀

表1 后沖拳技術(shù)的運(yùn)用的情況

從表1可以看出，后沖拳技術(shù)的使用次數(shù)與運(yùn)用率在各種拳法使用中是最高的，運(yùn)用次數(shù)達(dá)到了453次，可見沖拳技術(shù)在散打比賽中是最常見的進(jìn)攻技術(shù)。相反，其它拳法如抄拳、鞭拳等由于技術(shù)本身的運(yùn)用特點(diǎn)，極易受制于腿法和摔法，因此，運(yùn)用形式單調(diào)，運(yùn)用率也最低。另外，沖拳技術(shù)的單一運(yùn)用無論運(yùn)用率還是成功率都明顯高于組合運(yùn)用。這說明在目前散打比賽中沖拳技術(shù)的單一運(yùn)用占有重要地位。究其原因，一方面，后沖拳單一的動作結(jié)構(gòu)相對較為簡單，更易實(shí)施；另一方面，在激烈的比賽中，單一的后沖拳技術(shù)運(yùn)用更易在戰(zhàn)術(shù)上進(jìn)行攻防轉(zhuǎn)換，也易于裁判評判。后沖拳技術(shù)的組合運(yùn)用在一定程度上體現(xiàn)著散打技術(shù)的發(fā)展水平和趨勢，但在激烈對抗中，要把后沖拳技術(shù)組合運(yùn)用的到位，無疑需要更高的協(xié)調(diào)能力和扎實(shí)的基本技術(shù)，有一定運(yùn)用難度，規(guī)則中規(guī)定雙方互踢互打，只要產(chǎn)生擊中效果，就可得分，這樣有利于后沖拳組合技術(shù)的發(fā)揮，但由于后沖拳組合技術(shù)的擊中效果在評判上明顯不如單一動作易于評判，更不用說與摔法相比了。因此，后沖拳技術(shù)的組合打法就很難有理想的分值，進(jìn)而在一定程度上造成了運(yùn)動員更多的采用消極摟抱，而不是積極運(yùn)用攻擊技術(shù)，從而降低了對抗的激烈性和觀賞性，這也是影響其后沖拳組合技術(shù)運(yùn)用率和成功率的重要原因之一。

3.1.2 后沖拳技術(shù)在散打比賽中的得分特點(diǎn)及效果分析

從表2可以看出，在得分時(shí)機(jī)上，后沖拳主要用于搶攻和反擊。顯然，簡潔的結(jié)構(gòu)更容易發(fā)動突然襲擊，攻其不備；進(jìn)行反擊時(shí)，也往往由于速度快而達(dá)到出其不意的效果，可見，后沖拳無論發(fā)動突然襲擊或是防守后的反擊都有一定效果。但就總體成功率而言，后沖拳的成功率不高，占整個(gè)得分次數(shù)的56.6％。究其原因，首先，雙方在比賽中都處于高度戒備狀態(tài)，由于腿法等技術(shù)的克制，單一的進(jìn)攻往往很難奏效，不容易得分；其次，后沖拳由于速度和頻率較快，因而在擊打效果上不如摔法和腿法容易判定。故此，成功率較低。

3.1.3 不同級別運(yùn)動員后沖拳進(jìn)攻技術(shù)運(yùn)用現(xiàn)狀

表3 不同級別運(yùn)動員后沖拳進(jìn)攻技術(shù)綜合運(yùn)用情況

從各級別散打運(yùn)動員運(yùn)用后沖拳技術(shù)次數(shù)來看，小級別最高，中級別次之，大級別最低。小級別無論是身體的靈敏、協(xié)調(diào)和速度等方面，還是戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用上相對于大級別都有一定優(yōu)勢，這樣也更有利于他們發(fā)揮出后沖拳的效果。而中級別則居于二者之間。因此，在后沖拳技術(shù)運(yùn)用的數(shù)量上有一定的差異。但在實(shí)際比賽中，經(jīng)過多年的發(fā)展訓(xùn)練，運(yùn)動員的技術(shù)水平已經(jīng)比較接近，實(shí)力相差并不懸殊，因此在技術(shù)的運(yùn)用次數(shù)上雖有差異，但并不過于明顯。從后沖拳技術(shù)動作的成功率來看，成功率的高低順序?yàn)椋褐屑墑e、小級別和大級別。其原因在于中級別運(yùn)動員除在靈敏、協(xié)調(diào)和速度能力方面與小級別基本相同外，而在力量上卻明顯優(yōu)于小級別，因而在后沖拳運(yùn)用擊打時(shí)比較容易產(chǎn)生明顯的效果；另外，中級別由于力量、速度等方面的優(yōu)勢，在后沖拳擊中時(shí)更易產(chǎn)生明顯的響聲、振動或位移現(xiàn)象，更加符合清晰有效的評分標(biāo)準(zhǔn)；而大級別則由于身體的協(xié)調(diào)性相對較差，動作幅度較大，運(yùn)行路線相對較長，不利于后沖拳的發(fā)揮，因此，在實(shí)戰(zhàn)中技術(shù)運(yùn)用相對單調(diào)，尤其在與后沖拳相結(jié)合等協(xié)調(diào)性要求較高的組合運(yùn)用上難度更大，成功率也最低。在同級別的對抗中，選手的優(yōu)勢相對接近，因此各級別運(yùn)動員在成功率上雖有差別，但并不顯著。同時(shí)，也從另外一個(gè)方面說明目前各級別的技、戰(zhàn)術(shù)水平在總體上基本均衡發(fā)展，不同級別的運(yùn)動員對后沖拳進(jìn)攻技術(shù)的運(yùn)用相對穩(wěn)定。

3.1.4 后沖拳與其他進(jìn)攻技術(shù)組合的運(yùn)用現(xiàn)狀

表4 后沖拳與其他進(jìn)攻技術(shù)組合的運(yùn)用現(xiàn)狀

從表4可以看出，前踹腿加后沖拳的使用次數(shù)與有效率最高，使用的次數(shù)70次，有效的次數(shù)55次，成功率占78.6％。前踹腿加后沖拳的組合動作體現(xiàn)在力量大、速度快、適應(yīng)于進(jìn)攻和堵?lián)?。前踹腿后手直拳都是走直線的動作，踹腿攻擊對方頭、軀干、下肢，直拳主要攻其頭部。對運(yùn)動員來講，運(yùn)用這個(gè)組合，身體的重心不會改變，還可以隨機(jī)反應(yīng)，再銜接各種動作與防守。這樣才可以更為有效地發(fā)揮后沖拳的殺傷力。其次是前提膝假動作加后沖拳，使用次數(shù)65次，有效次數(shù)49次，成功率是75.4％，這個(gè)動作迷惑對方，虛實(shí)相結(jié)合，所以后沖拳才可以有更高的進(jìn)攻價(jià)值。前邊腿加后手沖拳使用的次數(shù)是60次，有效次數(shù)42次，成功率70％。該動作指上打下，速度非?？?，成功率較高。運(yùn)動員可以運(yùn)用自身的協(xié)調(diào)性盡量發(fā)揮潛在的力量。前一個(gè)動作是輕巧動作，后一個(gè)動作殺傷力大。后沖拳的這個(gè)組合也比較容易得分。后低邊腿加后沖拳使用的次數(shù)是50次，有效次數(shù)是40次，成功率是72.7％。此動作出擊要果斷，速度一定要快，適用于后沖拳的進(jìn)攻。雙方拼打時(shí)，要有意使用后沖拳得分，這樣后沖拳的力量大，效果明顯，不給對方反擊的機(jī)會，而自己又能明顯得分。前手格擋加后沖拳使用的次數(shù)是38次，有效次數(shù)是25次，成功率是65.8％。此動作一般用于迎擊，待對方的動作即將出擊時(shí)，迅速出擊，前手格擋與后沖拳是同步的。這種動作具有極強(qiáng)的殺傷力，因?yàn)閮煞N力量同時(shí)相向撞擊在一起，更有利于發(fā)揮后沖拳在賽場上的作用有的運(yùn)動員被對手擊暈也是這兩種力量，或者在對手緊逼自己時(shí)使用這種動作。前蹬腿加后沖拳：使用的次數(shù)28次，有效的次數(shù)15次，成功率占53.6％。該動作適合堵?lián)舴磽?，蹬腿起動快，破壞對方的動作然后進(jìn)攻。

3.2 提高后沖拳技術(shù)運(yùn)用效率的對策

3.2.1 掌握好沖拳的基本技術(shù)

做沖拳的動作時(shí)，左腳(或右腳)蹬地轉(zhuǎn)腰送肩的同時(shí)左拳(或右拳)旋臂直線向前沖出，力達(dá)拳面。蹬地轉(zhuǎn)腰旋臂的動作要協(xié)調(diào)統(tǒng)一，后手沖拳完成時(shí)，從正面看，向內(nèi)轉(zhuǎn)扣的后大腿應(yīng)垂直于地面，這樣的蹬地才能產(chǎn)生最大的反作用力而傳遞拳面。

3.2.2 注意強(qiáng)調(diào)后沖拳技術(shù)進(jìn)攻的運(yùn)用

后沖拳技術(shù)進(jìn)攻練習(xí)時(shí)要速度快、力量重、力點(diǎn)準(zhǔn)、預(yù)兆小、方法巧。速度快是肌肉力量，是基礎(chǔ)，之后掌握用力的技法，這樣才能使力量和速度成正比發(fā)展。力點(diǎn)準(zhǔn)才能有效地命中目標(biāo)，需要在訓(xùn)練中嚴(yán)抓動作規(guī)格，多打移動靶和固定靶，體會動作的準(zhǔn)確性。預(yù)兆小即在進(jìn)攻中減小動作預(yù)動，避免多余動作，打后沖拳先動步或先回收，起腿上體先后仰等。方法巧即指攻擊的時(shí)機(jī)，進(jìn)攻時(shí)要尋找空當(dāng)，反擊時(shí)要有很好的判斷能力。

3.2.3 加強(qiáng)后沖拳實(shí)戰(zhàn)的運(yùn)用

多加強(qiáng)后沖拳實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，從中積累經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)是檢驗(yàn)后沖拳訓(xùn)練成果的有效手段，也是增強(qiáng)技術(shù)水平的有效方法。進(jìn)行本隊(duì)的對抗及和高水平運(yùn)動員的切磋或參加比賽都是增進(jìn)技術(shù)的有效手段，應(yīng)做到知己知彼，百戰(zhàn)不殆。

3.2.4 掌握好后沖拳進(jìn)攻的距離位置

每場比賽開始時(shí)，所謂的試探，除了看出對手的習(xí)慣動作外，主要是試探這一擊打的距離，了解對手與自己的“距離感”，如要運(yùn)用后沖拳，可在移動中迷惑對手，用突發(fā)性的上步來縮短距離進(jìn)行擊打。

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On the Present Situations and Countermeasures of the Use of Chong Quan in San shou CompetitionS

Yin TingyuGen Yanfang
(Shandong Institute of Transport Technology,Linyi Shandong 276004)

Sanshou is one item of Wushu,and Chong Quan is a simple and better skill in Sanshou.In order to study the current situations of Chongquan in Sanshou competitons,with the methods of literature and expert interview,the paper does the analysis on the current situations of Chongquan application in Sanda competitions and finds out that:Chinese athletes used more Chongquan frequently,but there is a problem that it is offensive imbalance with other technologies.For these problems,corresponding countermeasures are put forward for Sanda development.

competitive sports Sanda attack technology current situations

G85

A

1004—5643(2010)02—0051—03

1.尹廷玉(1961～)，男，高級講師。研究方向：體育管理與系統(tǒng)工程。2.耿艷芳(1976～)，女，碩士。研究方向：體育管理與系統(tǒng)工程。