山西省3-6歲幼兒身體素質(zhì)發(fā)展規(guī)律對(duì)幼兒武術(shù)教學(xué)的啟示

林慧明汪曉陽(yáng)

（1.山西財(cái)經(jīng)大學(xué)體育學(xué)院，山西 太原 030006；2.山西大學(xué)體育學(xué)院，山西 太原 030006）

山西省3-6歲幼兒身體素質(zhì)發(fā)展規(guī)律對(duì)幼兒武術(shù)教學(xué)的啟示

林慧明1汪曉陽(yáng)2

（1.山西財(cái)經(jīng)大學(xué)體育學(xué)院，山西 太原 030006；2.山西大學(xué)體育學(xué)院，山西 太原 030006）

幼兒3-6歲的體育教學(xué)，對(duì)早期培養(yǎng)以靈敏、速度、快速力量、協(xié)調(diào)、平衡等為能力要求的競(jìng)技體育武術(shù)項(xiàng)目高水準(zhǔn)運(yùn)動(dòng)員的成才很重要。文章根據(jù)2005年山西省國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)幼兒身體素質(zhì)坐位體前屈、10米折返跑、立定跳遠(yuǎn)、雙腳連續(xù)跳、平衡木五項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)的測(cè)試結(jié)果中所反映出的3-6歲幼兒時(shí)期：在性別遺傳方面，柔韌、速度、力量素質(zhì)有明顯差異，協(xié)調(diào)、平衡能力差別不大和6項(xiàng)素質(zhì)均存在自然增長(zhǎng)快的年齡段的身體素質(zhì)自然增長(zhǎng)規(guī)律。提出在3-6歲幼兒武術(shù)體育教學(xué)中，對(duì)男女幼兒的柔韌素質(zhì)、速度素質(zhì)、跳躍素質(zhì)應(yīng)區(qū)別對(duì)待，對(duì)協(xié)調(diào)性素質(zhì)、平衡素質(zhì)，男女幼兒的武術(shù)體育教學(xué)，應(yīng)當(dāng)安排一致。

幼兒 身體素質(zhì) 發(fā)展規(guī)律、武術(shù)、體育教學(xué)

引言

青少年兒童身體形態(tài)、生理機(jī)能、身體素質(zhì)的生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律，是競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材和訓(xùn)練的基礎(chǔ)理論。武術(shù)套路演練，動(dòng)作發(fā)力猛，速度快，動(dòng)作連貫，起伏大。要求習(xí)練武術(shù)的青少年兒童和幼兒武術(shù)運(yùn)動(dòng)員，要具備高水準(zhǔn)的速度、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)、柔韌、靈敏、平衡能力等身體素質(zhì)。3-6歲幼兒過(guò)早或過(guò)多的專項(xiàng)性套路演練訓(xùn)練，可能會(huì)對(duì)施訓(xùn)幼兒的骨骼、肌肉、韌帶的發(fā)育產(chǎn)生不利影響。因此，幼兒武術(shù)訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)根據(jù)幼兒身體素質(zhì)自然增長(zhǎng)的生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律，科學(xué)合理、循序漸進(jìn)的安排速度、快速力量、平衡能力、協(xié)調(diào)能力的身體活動(dòng)和訓(xùn)練。

1 3-6歲幼兒習(xí)練武術(shù)時(shí)，柔韌素質(zhì)的體育教學(xué)內(nèi)容應(yīng)當(dāng)男女有別

習(xí)練武術(shù)，柔韌素質(zhì)必須在幼兒早期訓(xùn)練時(shí)打下良好的基礎(chǔ)。男女幼兒柔韌練習(xí)要求一致，是普遍現(xiàn)象。而實(shí)際上，應(yīng)當(dāng)男女有別（見(jiàn)表 1、表 2）。

表1 2005年山西省幼兒坐位體前屈平均數(shù)及標(biāo)準(zhǔn)差 （單位：cm）

由表1、表2可以看出，3-6歲女性幼兒的柔韌性明顯好于男性（Plt;0.01）；男性幼兒隨著年齡增長(zhǎng)，柔韌性逐年有所下降；且在4-5歲下降明顯，約8%，而女性幼兒3-6歲之間，柔韌性基本保持不變。說(shuō)明男女幼兒柔韌性從遺傳上存在明顯的性別差異。提示：3-6歲幼兒武術(shù)體育教育中，男性幼兒柔韌性練習(xí)，應(yīng)多于女性。

速度素質(zhì)和跳躍素質(zhì)是武術(shù)套路演練中，閃、轉(zhuǎn)、騰、挪等動(dòng)作所需的重要身體素質(zhì)。在3-6歲幼兒的武術(shù)體育教學(xué)時(shí)，也不應(yīng)當(dāng)男女幼兒安排一致。

2 3-6歲幼兒習(xí)練武術(shù)時(shí)，速度素質(zhì)和跳躍素質(zhì)體育教學(xué)內(nèi)容安排應(yīng)當(dāng)男女有別

表2 2005年山西省幼兒坐位體前屈平均數(shù)、增長(zhǎng)值、增長(zhǎng)率 （單位：cm）

表3 2005年山西省幼兒10米折返跑平均數(shù)及標(biāo)準(zhǔn)差 （單位：s）

表4 2005年山西省幼兒10米折返跑平均數(shù)、增長(zhǎng)值、增長(zhǎng)率 （單位：cm）

由表3、表4、表5、表6可以看出，3-6歲男性幼兒的快速奔跑能力和跳躍能力明顯好于女性（Plt;0.01）；說(shuō)明男女幼兒在快速奔跑能力和跳躍能力的遺傳上存在明顯的性別差異。3-4歲男女幼兒10米折返跑的年增率分別為10.90%、14.90%，男女幼兒立定跳遠(yuǎn)的年增率分別22.10%、22.40%。4-5歲男女幼兒10米折返跑的年增率為9.80%，男女幼兒立定跳遠(yuǎn)的年增率分別20.80%、19.50%。3-4歲、4-5歲，是男女幼兒快速奔跑能力和跳躍能力增長(zhǎng)幅度較大的年齡段。

表5 2005年山西省幼兒立定跳遠(yuǎn)平均數(shù)及標(biāo)準(zhǔn)差（單位：cm）

表6 2005年山西省幼兒立定跳遠(yuǎn)平均數(shù)、增長(zhǎng)值、增長(zhǎng)率 單位：cm

提示：3-6歲幼兒武術(shù)體育教育中，男女幼兒速度力量性練習(xí)，應(yīng)區(qū)別對(duì)待，女性多于男性。快速奔跑能力和跳躍能力的發(fā)展，應(yīng)當(dāng)在3-4、4-5歲多安排，做到以練促長(zhǎng)。

3 3-6歲幼兒習(xí)練武術(shù)時(shí)，雙腳連續(xù)調(diào)的協(xié)調(diào)性體育教學(xué)內(nèi)容，4歲以后，男女可以要求一致

協(xié)調(diào)能力是少兒武術(shù)運(yùn)動(dòng)員套路演練中的正確動(dòng)力定型建立、動(dòng)作連貫、舒展大方等方面的重要素質(zhì)，必須從小培養(yǎng)。根據(jù)山西省3-6歲幼兒雙腳連續(xù)跳的測(cè)定結(jié)果，幼兒武術(shù)協(xié)調(diào)能力的體育教學(xué)，應(yīng)當(dāng)在安排形式和難度上，要求一致（見(jiàn)表7、表8）。

表7 2005年山西省幼兒雙腳連續(xù)跳平均數(shù)及標(biāo)準(zhǔn)差（單位：s）

表8 2005年山西省幼兒雙腳連續(xù)跳平均數(shù)、增長(zhǎng)值、增長(zhǎng)率 （單位：s）

表8表明，4-6歲男女幼兒，協(xié)調(diào)能力不存在性別上的差異。3-5歲，是男女幼兒的協(xié)調(diào)能力增長(zhǎng)最快的年齡段，平均年增長(zhǎng)幅度在25%以上，應(yīng)當(dāng)在此年齡段多安排一些協(xié)調(diào)性練習(xí)的教學(xué)內(nèi)容。

4 3-6歲幼兒的平衡能力的體育教學(xué)內(nèi)容，應(yīng)當(dāng)安排一致

武術(shù)套路演練，動(dòng)中有靜、靜中有動(dòng)，動(dòng)靜結(jié)合，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的平衡能力要求很高，應(yīng)當(dāng)從幼兒訓(xùn)練抓起。根據(jù)山西省3-6歲男女幼兒平衡能力的測(cè)試結(jié)果，3-6歲期間，男女幼兒的平衡能力的年自然增長(zhǎng)幅度均在20%以上，4歲-5歲，是男女幼兒平衡能力發(fā)展最快的年齡點(diǎn)，高達(dá)33%。3-6歲期間，是男女幼兒發(fā)展平衡能力的最佳年齡段，注重這個(gè)年齡段幼兒的平衡能力的訓(xùn)練，能夠取得事半功倍的效果，并且也應(yīng)當(dāng)男女幼兒要求一致（見(jiàn)表9、表10）。這與體操項(xiàng)目的幼兒早期專項(xiàng)訓(xùn)練中，早已得到證實(shí)。

雖然2005年山西省國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)結(jié)果在3歲和6歲，男女幼兒的平衡能力在性別上有所差別，但不連續(xù)，可能是與體育教育環(huán)境設(shè)施和接受平衡能力教育活動(dòng)時(shí)間多或少等客觀原因有關(guān)。

表9 2005年山西省幼兒平衡木平均數(shù)及標(biāo)準(zhǔn)差 （單位：s）

表10 2005年山西省幼兒完成平衡木時(shí)間平均數(shù)、增長(zhǎng)值、增長(zhǎng)率 （單位：s）

5 結(jié)論

青少年兒童身體形態(tài)、生理機(jī)能、身體素質(zhì)的自然增長(zhǎng)的生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律，是競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材和訓(xùn)練的基礎(chǔ)理論。幼兒3-6歲的體育教學(xué)，對(duì)早期培養(yǎng)以靈敏、速度、快速力量、協(xié)調(diào)、平衡等能力要求的競(jìng)技體育武術(shù)項(xiàng)目高水準(zhǔn)運(yùn)動(dòng)員的成才很重要。根據(jù)2005年山西省3-6歲幼國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)的測(cè)定結(jié)果，在進(jìn)行3-6歲幼兒武術(shù)體育教育活動(dòng)安排是應(yīng)當(dāng)遵循以下鍛煉原則：

（1）3-6歲幼兒武術(shù)體育教育中，男性幼兒柔韌性練習(xí)，應(yīng)多于女性。

（2）3-6歲幼兒武術(shù)體育教育中，男女幼兒速度力量性練習(xí)，應(yīng)區(qū)別對(duì)待，女性多于男性?？焖俦寂苣芰吞S能力的發(fā)展，應(yīng)當(dāng)在3-4、4-5歲時(shí)多安排，做到以練促長(zhǎng)。

（3）4-6歲男女幼兒，協(xié)調(diào)能力不存在性別上的差異。3-5歲，是3-6歲男女幼兒的協(xié)調(diào)能力增長(zhǎng)最快的年齡段，應(yīng)當(dāng)在此年齡段多安排一些協(xié)調(diào)性練習(xí)的教學(xué)內(nèi)容。

（4）3-6歲期間，是男女幼兒發(fā)展平衡能力的最佳年齡段，注重這個(gè)年齡段幼兒的平衡能力的訓(xùn)練，能夠取得事半功倍的效果，并且也應(yīng)當(dāng)男女幼兒要求一致。

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The Inspiration of 3-6 Years Old Children Physical Quality Development Rules On Children Wushu Teaching

Lin Huiming1Wang Xiaoyang2
（1.School of P.E.,Shanxi University of Finance and Economics,Taiyuan Shanxi 030006;2.P.E.School of Shanxi University,Taiyuan Shanxi 030006）

3-6 years old children physical education,has great meaning for competitive Wushu athlete developing which need early training in sensitivity,speed,speed strength,coordination,balance and other requirements.According to data from Shanxi Province in 2005 monitoring children with National Physical Fitness in Sit and Reach,10-meter shuttle run,standing long jump,feet straight jump,balance beam test,the five fitness indicators,which reflected the period of 3-6 years old children in genetic aspects of sex,flexibility,speed,power quality,finds out that there are significant differences in genetic,flexibility,speed and power,but less differences in coordination and balance,and there are rules in the above 6 aspects in natural developing fast periods with age increase.The paper suggests to take different attitude towards flexibility,speed quality and jump quality,and to take same arrangements in coordination and balance capabilities training for 3-6 years old children Wushu teaching.

children physical quality development rule Wushu physical education

G85

A

1004—5643（2010）12—0075—03

1.林慧明（1979～），男，碩士，助教。研究方向：運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)。

2.汪曉陽(yáng)（1955～），男，副教授，碩士研究生導(dǎo)師。研究方向：運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)。