頂功訓(xùn)練中的“扶把”問題

■毛玲

身體素質(zhì)訓(xùn)練，頂功訓(xùn)練，筋斗訓(xùn)練，舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練，這是構(gòu)成狹義的雜技基本功概念的四要素。它是培養(yǎng)雜技藝術(shù)人才的基礎(chǔ)。其中頂功訓(xùn)練不僅能夠增強兩臂膀的彎曲與推起的力量，同時還能夠發(fā)展腹背、腰肌力量和訓(xùn)練身體的平衡力，增加上肢和肩帶的力量及靈活性。而頂功訓(xùn)練的實踐告訴我們，頂功要想練得好，必須要有正確的“扶把”。也可以講，好跟頭是“喂”出來的，好頂功是“扶”出來的。過硬的功夫如同參天大樹一樣，都是園丁辛勤培育的結(jié)果。這樣講并不過分，因為練習者初練時的開“法兒”，沒有“扶把”就開不好，即使你自己能開“法兒”，出了毛病，沒人“扶”你就糾正不了；就是有了一定基礎(chǔ)的練習者，在訓(xùn)練的過程中，沒有“扶把”，提高同樣是困難的。所以，“扶把”在頂功訓(xùn)練中是占有一定主要地位的，是具有極特殊意義的。

巧妙的“扶把”方法，是練好頂功的必由之路。這也就是說，正確的“扶把”，是練習者準確地掌握動作要領(lǐng)和打開通往“絕技”大門的金鑰匙。同時。也是衡量一個教員頂功訓(xùn)練藝術(shù)的重要標志。

通常的“扶把”是由兩手操作的。

所謂“扶把”的巧妙。就是“巧”在教員用兩手的技巧，及時準確地給練習者以必要的幫助；就是“妙”在練習者在訓(xùn)練的過程中，通過教員的一定幫助，獲得正確的技術(shù)，增強力量和建立牢固的“動力定型”，為以后的提高和發(fā)展新的動作技術(shù)打下可靠的基礎(chǔ)。

1.“扶把”時，要注意分清“把”的性質(zhì)。即指的是幫助，還是扶持。

“幫助”，是指練習者做動作時，教員給予附加的外力，能使練習者借助外力能體會﹑掌握﹑改進和提高頂?shù)募夹g(shù)，更好地建立正確的動作概念。幫助的方法應(yīng)根據(jù)具體情況來運用，否則，起不到良好的作用?！皫椭?，一般的是應(yīng)用于動作的最初訓(xùn)練階段和訓(xùn)練中增強練習者體力時采用。

“幫助”有以下幾種：

①助力性幫助。當練習者練頂功時，常常會產(chǎn)生慣性﹑重力和對抗肌肉所造成的阻力，而運用這種幫助，就能使練習者有余力克服這種阻力，建立正確的動作概念。

②擊掌﹑語言和標記性的幫助。運用這種幫助，可以使練習者體會動作的正確方向﹑肌肉用力的時間和提高頂功的質(zhì)量。

③用保險帶幫助。這種幫助，對加強練習者的信心，克服緊張和畏懼情緒，消除反常的防御性反射，是起著良好的作用的。

“扶持”，是指教員扶著練習者訓(xùn)練，但不是用力幫助練習者去完成動作，而是隨著練習者，在練習者做動作的過程中，由于動作要領(lǐng)不清﹑或體力不足時，教員可隨時給予必要的扶持，或由扶持變?yōu)閹椭?/p>

2.“扶把”時給的力量要合適﹑有方向性。這就是說，練習者練什么頂，就給什么“扶把”；缺多大勁就給多大勁；哪方面缺勁，就往哪方面補勁。要做到這點，教員不僅必須精通“頂功”的技術(shù)，而且必須要有熟練的“扶把”功夫和經(jīng)驗。

3.掌握好“扶把”與“撤把”的火候。意思是說，教員要講究“扶把”的藝術(shù)。這就是說，當練習者在幫助下對頂功的技術(shù)有所掌握，但還無把握，教員還不能離手時，就要運用“扶持”的方法，在必要時給予扶助。這一點是相當重要的。我們不認為練習者剛練會，就撒手不管，隨便聯(lián)系，其結(jié)果，必然會跑“法兒”，形成錯誤動作，長此下去，會給以后的訓(xùn)練工作帶來很多困難和重大損失。當然，也不能走到另一個極端。而應(yīng)當是使實踐者無論在任何的情況下，都能有把握成功，即達到動作純熟的程度，教員才能“撤把”。這樣扶出來的頂，是?！胺▋骸钡?，不僅質(zhì)量高，應(yīng)用廣，而且發(fā)展大。

由此可見，“扶把”有以下幾方面的好處：

①“扶把”能幫助練習者掌握正確的動作要領(lǐng)。教員通過“扶把”，可以使練習者懂得動作要領(lǐng)﹑掌握動作過程，由不會到會，再到自如的過程。

②“扶把”能幫助糾正動作錯誤。練直頂時易產(chǎn)生塌腰的毛病，教員通過“扶把”（運用提﹑頂?shù)姆椒ǎ椭毩曊呒m正其毛病，體會立腰﹑頂肩的正確動作要領(lǐng)，找出訓(xùn)練規(guī)律，培養(yǎng)正確姿態(tài)。

③“扶把”能幫助長“勁兒”。教員扶著練習者靠頂，可以增長其靠頂?shù)臅r間和支撐力量，達到拿空頂。教員扶著練習者推樁子，就可以增強練習者的屈伸“勁兒”，反復(fù)訓(xùn)練一定數(shù)量后，便達到自如。

④“扶把”能幫助提高頂?shù)碾y度。一個初練者，由雙手頂?shù)絾问衷煨偷雀鞣N難度大的頂，都是通過教員用雙手“扶”出來的。

⑤“扶把”能預(yù)防傷害事故的產(chǎn)生。經(jīng)驗證明，練習者常常由于力量不足而出現(xiàn)傷害事故。通過適當?shù)摹胺霭选?。不但增長了力量，同時還能消除出現(xiàn)傷害事故的可能性。

在雜技藝術(shù)的發(fā)展中，正是要掌握這種基本功的技巧，才能為一代代雜技演員創(chuàng)造新奇、獨特、驚險的高難技巧和別開生面的新節(jié)目，打下了堅實的基礎(chǔ)。