廣東省業(yè)余體校男子籃球運(yùn)動(dòng)員冬訓(xùn)后身體形態(tài)與身體素質(zhì)的測(cè)試與分析

姜志軍

（廣東工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院，廣東 廣州 510520）

廣東省業(yè)余體校男子籃球運(yùn)動(dòng)員冬訓(xùn)后身體形態(tài)與身體素質(zhì)的測(cè)試與分析

姜志軍

（廣東工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院，廣東 廣州 510520）

通過對(duì)廣東省6所業(yè)余體校69名男子籃球運(yùn)動(dòng)員2008～2009年冬訓(xùn)后的身體形態(tài)和身體素質(zhì)進(jìn)行測(cè)試，并與同年齡段的國少隊(duì)員進(jìn)行比較分析，揭示參加冬訓(xùn)的男子籃球運(yùn)動(dòng)員的體能狀況，并提出相應(yīng)的建議。

業(yè)余體校；男子籃球；身體形態(tài)；身體素質(zhì)

本文通過對(duì)廣東省6所業(yè)余體校男子籃球運(yùn)動(dòng)員2008～2009年冬訓(xùn)后的身體形態(tài)和身體素質(zhì)測(cè)試的結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，說明冬訓(xùn)取得的訓(xùn)練效果并從中發(fā)現(xiàn)存在的問題，提出解決問題的建議，為今后改進(jìn)冬訓(xùn)訓(xùn)練工作提供參考。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

廣東省廣州市偉倫體校、深圳市體校等6所業(yè)余體校2008～2009年參加冬訓(xùn)的69名男子籃球運(yùn)動(dòng)員。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 查閱了與本文有關(guān)的統(tǒng)計(jì)學(xué)、籃球理論和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)等方面的書籍。

1.2.2 指標(biāo)測(cè)試法 測(cè)試包括身體形態(tài)測(cè)試（2項(xiàng)）和身體素質(zhì)測(cè)試（7項(xiàng)）兩部分，其中身體素質(zhì)測(cè)試借鑒了我國男女籃二隊(duì)冬訓(xùn)期間進(jìn)行體能訓(xùn)練時(shí)所采用的測(cè)試內(nèi)容和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。

2 結(jié)果與分析

2.1 廣東省業(yè)余體校男子籃球運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)的基本情況分析

由表1可知，廣東省業(yè)余體校男子籃球運(yùn)動(dòng)員身高顯著地低于國少男籃，P值（0.001）＜0.01；體重顯著低于國少男籃，P值（0.022）＜0.05；克萊托指數(shù)顯著低于國少男籃，P值（0.048）＜0.05；年齡上差異不具有顯著性，P值（0.052）＞0.05。

身高是衡量籃球運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的一個(gè)重要因素，特別中鋒隊(duì)員的身高。體重是反映運(yùn)動(dòng)員身體充實(shí)度和力量的主要指標(biāo)，決定比賽中運(yùn)動(dòng)員身體對(duì)抗的能力，在實(shí)踐中身體對(duì)抗能力日益成為技術(shù)運(yùn)用的前提。廣東省業(yè)余體校男籃與國少男籃在身高、體重和克萊托指數(shù)三項(xiàng)上具有比較大的差距，其中平均身高相差5.04厘米，平均體重相差7.28公斤，克萊托指數(shù)平均相差26.759。

2.2 廣東省業(yè)余體校男子籃球運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)測(cè)試與分析

身體素質(zhì)測(cè)試共7項(xiàng)，包括耐力（3200米跑）、腰腹力量（1分鐘仰臥起坐）、下肢爆發(fā)力（三級(jí)蛙跳）、速度靈敏（半場(chǎng)三角跑）、彈跳（單腳摸高、雙腳摸高）、速度耐力（變距折返跑）。

數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，廣東省業(yè)余體校男籃與國少男籃在3200米計(jì)時(shí)跑成績上差異具有顯著性，P值（0.012）＜0.05；在1分鐘仰臥起坐成績上差異沒有顯著性，P值（0.973）＞0.05；在三級(jí)蛙跳成績上差異具有顯著性，P值（0.012）＜0.05；在半場(chǎng)三角跑成績上差異具有極顯著性，P值（0.001）＜0.01；在單腳摸高成績上差異具有顯著性，P值（0.025）＜0.05；在雙腳摸高成績上差異具有極顯著性，P值（0.001）＜0.01；在變距折返跑成績上差異具有顯著性，P值（0.016）＜0.05。

3200米計(jì)時(shí)跑考查的是耐力素質(zhì)的好壞，在籃球運(yùn)動(dòng)中耐力素質(zhì)是運(yùn)動(dòng)員體能的基礎(chǔ)，是各種技術(shù)發(fā)揮的保障。廣東省業(yè)余體校男子籃球運(yùn)動(dòng)員與國少男籃相比，3200米計(jì)時(shí)跑的平均成績慢了31.7秒，耐力素質(zhì)訓(xùn)練有待加強(qiáng)。1分鐘仰臥起坐考查的是腰腹力量，腰腹肌力量對(duì)運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上的對(duì)抗，各種技術(shù)的運(yùn)用，以及身體素質(zhì)的發(fā)揮，都起著關(guān)鍵的作用，強(qiáng)壯的腰腹力量可以使運(yùn)動(dòng)員有更好的爆發(fā)力、彈跳力和更快的速度。廣東省業(yè)余體校男子籃球運(yùn)動(dòng)員與國少男籃相比，1分鐘仰臥起坐的平均成績基本相當(dāng)，說明腰腹力量的訓(xùn)練很有成效的。三級(jí)蛙跳考查的是下肢爆發(fā)力，廣東省業(yè)余體校男子籃球運(yùn)動(dòng)員與國少男籃相比，三級(jí)蛙跳的平均成績少了41厘米，說明下肢爆發(fā)力訓(xùn)練應(yīng)該加強(qiáng)。半場(chǎng)三角跑考查的是速度靈敏素質(zhì)，它是各項(xiàng)身體素質(zhì)在運(yùn)動(dòng)中的綜合體現(xiàn)，又是各項(xiàng)素質(zhì)所不能涵蓋的一種特殊素質(zhì)。廣東省業(yè)余體校男子籃球運(yùn)動(dòng)員與國少男籃相比，半場(chǎng)三角跑的平均成績慢了0.79秒，表明速度靈敏素質(zhì)有待加強(qiáng)。單、雙腳摸高考查的是彈跳力素質(zhì)，有好的彈跳力不僅能爭奪高空優(yōu)勢(shì)，還有助于更好地掌握復(fù)雜的技術(shù)和更高難的動(dòng)作。廣東省業(yè)余體校男子籃球運(yùn)動(dòng)員與國少男籃相比，單腳摸高的平均成績少了3.5厘米；雙腳摸高的平均成績少了5.5厘米，教練員應(yīng)該加強(qiáng)這方面的訓(xùn)練。變距折返跑考查的是速度耐力素質(zhì)，籃球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)速度耐力水平的高低，對(duì)其個(gè)人臨場(chǎng)技術(shù)的發(fā)揮和整體戰(zhàn)術(shù)的實(shí)現(xiàn)都有較大的影響。廣東省業(yè)余體校男子籃球運(yùn)動(dòng)員與國少男籃相比，變距折返跑的平均成績慢了4秒，與優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的差距較大。

表1 廣東省業(yè)余體校男子籃球運(yùn)動(dòng)員與國少男籃運(yùn)動(dòng)員基本情況比較

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

3.1.1 廣東省業(yè)余體校男籃運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)與國少男籃運(yùn)動(dòng)員相比差距比較大。其中，身高上差異具有極顯著性，體重上差異具有顯著性，克萊托指數(shù)上差異具有顯著性，特別是內(nèi)線隊(duì)員和國少男籃運(yùn)動(dòng)員的身高、體重差距更大。

3.1.2 從廣東省業(yè)余體校男子籃球運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)的診斷來看，各項(xiàng)指標(biāo)的分值比較低，與國少男籃運(yùn)動(dòng)員的差距比較大。除了腰腹力量以外，耐力、下肢爆發(fā)力、速度靈敏、彈跳能力以及速度耐力均有不小的差距，特別是耐力素質(zhì)和速度靈敏素質(zhì)尤其需要加強(qiáng)。

3.2 建 議

3.2.1 廣東省業(yè)余體?；@球隊(duì)的教練員應(yīng)該依據(jù)籃球項(xiàng)目的特點(diǎn)、人體生長發(fā)育的客觀規(guī)律和選材的基礎(chǔ)理論科學(xué)選材。

3.2.2 建議廣東省業(yè)余體?；@球隊(duì)教練員制定完整的體能訓(xùn)練計(jì)劃，針對(duì)每個(gè)隊(duì)員特點(diǎn)制定出相適合的個(gè)體體能訓(xùn)練計(jì)劃，做到區(qū)別對(duì)待。

3.2.3 由于測(cè)試條件的局限性，目前業(yè)余體校對(duì)少年男子籃球運(yùn)動(dòng)員體能測(cè)試的項(xiàng)目不夠全面，缺少專項(xiàng)身體素質(zhì)中柔韌素質(zhì)和專項(xiàng)心理素質(zhì)的測(cè)評(píng)，為了更加科學(xué)、客觀、全面地衡量訓(xùn)練效果，建議增加這些方面的測(cè)評(píng)。

[1] 全國體育院校教材委員會(huì).籃球運(yùn)動(dòng)高級(jí)教程[M ].北京：人民體育出版社，2000.

[2] 陳少青，譚朕斌.對(duì)我國優(yōu)秀青年女子籃球運(yùn)動(dòng)員2005—2006年冬訓(xùn)體能的測(cè)試與分析[J ].首都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2006（4）：75-77.

[3] 王章明.CBA 甲 A 與 NBA 隊(duì)員身高體重模式的比較研究[J ].中國體育科技，1998，34（3）：34-37.

[4] 王梅珍，于振峰，張?jiān)?我國優(yōu)秀青年男子籃球運(yùn)動(dòng)員1999-2000年冬訓(xùn)體能和基本技術(shù)測(cè)試成績分析[J ].天津體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2000（4）：65-66.

[5] 葉慶暉，鄧飛.男子籃球比賽常規(guī)技術(shù)統(tǒng)計(jì)指標(biāo)與比賽名次相關(guān)關(guān)系的分析研究[J ].中國體育科技，1999（12）：27-32.

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1674-151X（2010）06-039-02

投稿日期：2010-04-18

姜志軍（1980 ～），碩士，助教。研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。