高校獨(dú)生子女大學(xué)生體育生活方式特征與體質(zhì)健康狀況研究

裘玲珍,常華軍

(浙江萬里學(xué)院體育部,浙江寧波315100)

我國經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展,促進(jìn)了科學(xué)技術(shù)、社會(huì)生產(chǎn)力水平的提高,機(jī)械化、自動(dòng)化、信息化程度的提高,又影響著人們的生產(chǎn)方式、生活方式發(fā)生巨大變化。這些變化既為人類帶來許多便利,增加了生產(chǎn)效益,節(jié)省了許多體力勞動(dòng);但也帶來一些負(fù)面影響,如體力勞動(dòng)機(jī)會(huì)的減少,身體活動(dòng)的不足;加之食物結(jié)構(gòu)的改善,造成人的營養(yǎng)過剩。人們的這些工作和生活方式的變化直接影響著體質(zhì)健康的發(fā)展。在中國百歲老人的調(diào)查中發(fā)現(xiàn):青年時(shí)期的體質(zhì)對(duì)健康長壽至關(guān)重要。所以,我國大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況與他們未來的健康長壽關(guān)系密切,直接影響著祖國未來的發(fā)展和民族的盛衰。近幾年來,高校大學(xué)生的體質(zhì)成下降趨勢,肥胖人群增多,那么占高校大多數(shù)人口的獨(dú)生子女大學(xué)生體育鍛煉不足,是否是其中的原因所在?獨(dú)生子女大學(xué)生的體育態(tài)度如何?獨(dú)生子女大學(xué)生的體育生活方式又是如何?但是針對(duì)獨(dú)生子女這個(gè)群體體育生活方式與體質(zhì)健康關(guān)系研究的文章很少,因此本研究將通過對(duì)寧波地區(qū)高校獨(dú)生子女體育生活方式與體質(zhì)健康方面關(guān)系進(jìn)行研究,為促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展提供重要的對(duì)策建議。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

寧波地區(qū)15所高校(寧波大學(xué)、浙江萬里學(xué)院、浙大寧波理工、寧波工程學(xué)院、浙江醫(yī)藥高等?？?、浙江工商職業(yè)技術(shù)學(xué)院、浙江紡織服裝技院、寧波職業(yè)技術(shù)學(xué)院、寧波廣電大學(xué)、寧波大紅鷹學(xué)院、寧波天一技術(shù)學(xué)院、寧波城市技術(shù)學(xué)院、寧波教育學(xué)院、寧波諾丁漢大學(xué)、寧波海警高等?？?在校非體育專業(yè)獨(dú)生子女大學(xué)生為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法。通過 Internet網(wǎng)檢索和圖書館、資料室查閱與本研究相關(guān)的《體質(zhì)學(xué)》、《體育保健學(xué)》、《體育社會(huì)學(xué)》、《體育社會(huì)學(xué)研究方法》、《運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)》、《社會(huì)學(xué)》及《體育測量與評(píng)價(jià)》等方面的專著,以及有關(guān)身體素質(zhì)、健康、體質(zhì)、體育生活方式等方面的調(diào)查報(bào)告及論文等國內(nèi)外專業(yè)文獻(xiàn),為本研究提供理論依據(jù)。

2.2.2 問卷調(diào)查法。根據(jù)大學(xué)生體育生活方式評(píng)價(jià)指標(biāo)的內(nèi)容制定問卷調(diào)查表,對(duì)問卷內(nèi)容及設(shè)計(jì)方案聽取專家意見和建議,在寧波15所高校中共隨機(jī)抽取900名獨(dú)生子女大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查,男女各占一半;并收集他們的體質(zhì)健康卡,統(tǒng)計(jì)調(diào)查對(duì)象的體質(zhì)成績,依據(jù)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(試行方案)》主要進(jìn)行身體形態(tài)(身高、體重)、生理機(jī)能(肺活量)、體能素質(zhì)(握力、立定跳遠(yuǎn)、臺(tái)階實(shí)驗(yàn))三個(gè)方面共6個(gè)指標(biāo)的測試。調(diào)查采用現(xiàn)場填寫并收取的方式,共發(fā)問卷900份,回收900份,有效問卷828份,有效率為92%,其中男生回收440份,有效問卷 398份,有效率 88.4%,女生回收 450份,有效問卷430份,有效率為95.6%。

2.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。利用 Exce12000、SPSS11.0軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行歸納、統(tǒng)計(jì)、比較。

表1 獨(dú)生子女大學(xué)生參加體育活動(dòng)的動(dòng)機(jī)

2 結(jié)果與分析

2.1 獨(dú)生子女大學(xué)生體育生活方式現(xiàn)狀

2.1.1 獨(dú)生子女大學(xué)生參加體育活動(dòng)動(dòng)機(jī)統(tǒng)計(jì)與分析。體育動(dòng)機(jī)是促使學(xué)生參與體育活動(dòng)的內(nèi)部動(dòng)力,是學(xué)生將體育愿望轉(zhuǎn)變?yōu)轶w育行為的心理動(dòng)因,是發(fā)動(dòng)和維持體育行為的內(nèi)部力量。學(xué)生的一切體育活動(dòng)都受一定的體育動(dòng)機(jī)驅(qū)使,并指向于一定的目的。體育動(dòng)機(jī)影響著學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的喜愛程度,并決定著他們?cè)隗w育鍛煉中忍耐痛苦和挫折的限度。從表1調(diào)查中可以得出,目前獨(dú)生子女大學(xué)生更加注重體育在增進(jìn)身體健康、休閑娛樂方面的作用。男生在把體育用來放松心情的選擇中是最少的,女生把體育作為人際交往需要選擇是最少的,可見在獨(dú)生子女中,男生的心理調(diào)節(jié)能力要好于女生。隨著生活節(jié)奏的加快,自由支配時(shí)間的增多,使人們對(duì)休閑方式也有了更高的要求,體育就是所有休閑方式中的一種,而且既有休閑功能又有健身功能的體育越來越受到人們的青睞,不同形式的體育活動(dòng)自然滿足不同人群的活動(dòng)需要。

表2 獨(dú)生子女大學(xué)生體育生活方式調(diào)查統(tǒng)計(jì)

2.1.2 獨(dú)生子女大學(xué)生體育生活方式基本狀況。體育生活方式就是指在一定社會(huì)客觀條件的制約下,社會(huì)中的個(gè)人、群體或全體成員為一定的價(jià)值觀所制導(dǎo)的滿足多層次需要的全部體育活動(dòng)的穩(wěn)定形式和行為特征。從表2中可見,經(jīng)常參加體育活動(dòng)的男生占29.9%,女生占44%,女生的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)的高于男生。調(diào)查后發(fā)現(xiàn):男生從進(jìn)入大學(xué)以后,生活相對(duì)自由,學(xué)業(yè)的任務(wù)也沒有高中時(shí)候的繁重,晚上經(jīng)常上網(wǎng)到深夜,白天呼呼大睡,都不想去參加體育運(yùn)動(dòng)。按照國家規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)是否屬于體育人口(國家體育人口的基本標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定時(shí)間、頻率、強(qiáng)度分別達(dá)到每次30min以上,每周3次以上,中等強(qiáng)度),男生占26.4%,女生占41.6%。為了研究的需要,征詢專家的意見,從體育生活認(rèn)識(shí)、體育生活條件、體育生活行為和體育生活效績4個(gè)方面擬出體育生活方式的特征,同時(shí)符合上述四個(gè)特征的男生為105人,女生為179人。我們把符合上述四個(gè)特征的同學(xué)稱為具有良好體育生活方式的A組,另外一組稱為B組,通過比較來進(jìn)行研究。

2.2 獨(dú)生子女大學(xué)生體育生活方式與體質(zhì)健康的關(guān)系

2.2.1 不同體育生活方式獨(dú)生子女大學(xué)生身體形態(tài)指標(biāo)分析。身高體重作為身體形態(tài)的一項(xiàng)基本指標(biāo),不僅反映了學(xué)生骨骼生長發(fā)育的基本特點(diǎn),而且可以較為準(zhǔn)確地反映學(xué)生身體縱向生長發(fā)育水平。在生長發(fā)育時(shí)期,該指標(biāo)受遺傳、營養(yǎng)狀況、年齡、性別、地區(qū)、體育鍛煉、疾病等因素的影響。在形態(tài)指標(biāo)方面,通過與全國大學(xué)生相比較發(fā)現(xiàn)獨(dú)生子女大學(xué)生的身高、體重均優(yōu)于同年齡組的青年人,說明獨(dú)生子女大學(xué)生的營養(yǎng)狀況和身體發(fā)育良好。由表3統(tǒng)計(jì)結(jié)果得出:體育生活方式的好壞對(duì)獨(dú)生子女大學(xué)生身高體重的影響不大,究其原因:獨(dú)生子女大學(xué)生家庭由于家里只有一個(gè)孩子,家庭的負(fù)擔(dān)相對(duì)較小,父母對(duì)其關(guān)心也較多,營養(yǎng)狀況也相對(duì)較好。但有良好體育生活方式的人對(duì)胸圍的影響較大,說明經(jīng)常參加鍛煉的學(xué)生可以促進(jìn)胸部肌肉的發(fā)展,擴(kuò)大胸腔,為運(yùn)動(dòng)器官提供充足的養(yǎng)分,促進(jìn)胸圍的增加。

表3 A、B兩組獨(dú)生子女大學(xué)生身體形態(tài)指標(biāo)統(tǒng)計(jì)分析

表4 A、B兩組獨(dú)生子女大學(xué)生身體機(jī)能指標(biāo)統(tǒng)計(jì)分析

2.2.2 不同體育生活方式獨(dú)生子女大學(xué)生身體機(jī)能指標(biāo)分析。肺活量、體重指數(shù)和臺(tái)階試驗(yàn)指數(shù)分別是評(píng)價(jià)人體呼吸系統(tǒng)機(jī)能狀況反映人體心血管系統(tǒng)機(jī)能狀況的重要指數(shù)。通過表4發(fā)現(xiàn),A、B兩組獨(dú)生子女大學(xué)生肺活量、臺(tái)階測試指數(shù)、立定跳遠(yuǎn)均有明顯的差異。肺活量、臺(tái)階測試、立定跳遠(yuǎn)這3項(xiàng)指標(biāo)集中反映出的是體育鍛煉情況。因此,加強(qiáng)獨(dú)生子女大學(xué)生的體育鍛煉,特別是有針對(duì)性地進(jìn)行一定強(qiáng)度的體育鍛煉,是改變目前獨(dú)生子女大學(xué)生這種身體形態(tài)良好、而機(jī)能和體能相對(duì)不足狀況的有效途徑。通過比較還發(fā)現(xiàn)A組的男女生不管在柔韌、力量方面都明顯的好于B組,尤其是在女生柔韌性方面,兩組差異就更大。柔韌對(duì)身體具有舉足輕重的作用,柔韌也是人體退化最快,最能引起其他素質(zhì)退化的重要因素之一。而體育鍛煉能提高關(guān)節(jié)的靈活性,提高柔韌性,是防止人體機(jī)能結(jié)構(gòu)退化的重要手段。因此經(jīng)常參加體育活動(dòng),建立良好的體育生活方式將有助于提高身體機(jī)能素質(zhì),促進(jìn)力量、柔韌等綜合素質(zhì)的提高,最終促進(jìn)體質(zhì)的全面發(fā)展。

表5 不同體育生活方式獨(dú)生子女大學(xué)生與體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試的等級(jí)分布

2.2.3 不同體育生活方式獨(dú)生子女大學(xué)生與體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試的等級(jí)分布。表5可見,通過對(duì)具有良好體育生活方式的獨(dú)生子女大學(xué)生男生105人,女生179人,自認(rèn)為不具有良好體育生活方式的獨(dú)生子女大學(xué)生男女分別是293和251人進(jìn)行體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試比較后發(fā)現(xiàn)。測試結(jié)果根據(jù)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》評(píng)分要求[1],總分≥86分為優(yōu)秀,76～85為良好,60～75為及格,<60分為不及格。所測大學(xué)生體質(zhì)平均分為(79.12±4.65)分,狀況良好。其中體育生方式良好的一組優(yōu)良者男女分別占62.8%和65.9%,及格者分別占37.1%和34.1%,沒有不及格。體育生方式不好的一組優(yōu)良者男女分別占45%和51%,及格者分別占54.3%和47.4%,不及格的分別占0.7%和1.6%。從兩組比較結(jié)果可以看出良好的體育生活方式直接影響著學(xué)生的體質(zhì)健康狀況。

而體質(zhì)是反映一個(gè)人的身體質(zhì)量的好壞,在其形成和發(fā)展過程中,具有明顯的個(gè)人差異性,人的體質(zhì)狀況是不斷發(fā)展和變化的,體質(zhì)健康受到多種因素的影響,科學(xué)體育鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì),能增進(jìn)健康已被大量的科學(xué)研究證實(shí)。科學(xué)良好的、積極向上的生活方式能夠促進(jìn)人們的健康,不良的、不健康的生活方式有害于人們的健康。生活方式對(duì)健康的影響有些是顯而易見,但不為人所注意。比如,暴飲暴食對(duì)人體的損害是眾所周知;無規(guī)律的作息時(shí)間對(duì)人們健康的影響也是許多人深有體會(huì)的。就這樣一些不良的生活方式也被很多人選擇了,而且越來越年輕化。原因就在于這些生活方式不能立刻致人于死地,這些影響是在日積月累以后才對(duì)人體產(chǎn)生重大危害的。

3 結(jié) 語

生活方式是影響大學(xué)生體質(zhì)狀況與健康水平的重要行為因素之一,隨著人們生活水平的提高,“不良生活方式成為人類健康的頭號(hào)殺手”,人類的健康水平與體質(zhì)狀況越來越受不良生活方式的影響,一個(gè)人的生活方式好壞直接影響著他的健康狀況,這必須引起每一個(gè)人的高度重視。大學(xué)生是一個(gè)特殊的群體,是實(shí)現(xiàn)全民健身計(jì)劃的較大的一部分力量,是國家的未來,民族的希望,抓好大學(xué)生的健身活動(dòng),對(duì)實(shí)現(xiàn)國家全民健身計(jì)劃有很大的推動(dòng)作用,是社會(huì)可持續(xù)發(fā)展的主力軍。因此創(chuàng)導(dǎo)積極、科學(xué)、理性的體育鍛煉,改變不正常、不合理的生活習(xí)慣,養(yǎng)成科學(xué)、文明、健康的體育生活方式,將體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣融入到人們的生活中去;將健康向上的體育精神貫穿于生活的方方面面,讓體育生活方式的觀念深入到人們心中。大學(xué)體育是學(xué)生接受體育教育的最后階段和最高層次,是學(xué)校抓好終身體育教育的關(guān)鍵階段,也是學(xué)生形成終身體育、養(yǎng)成良好鍛煉習(xí)慣的重要時(shí)期,教育并引導(dǎo)其形成良好的體育生活方式是學(xué)校體育教育努力的一個(gè)方向。是人們健康的保證,是社會(huì)蓬勃發(fā)展的動(dòng)力所在,是社會(huì)發(fā)展的必然需求。因此,所以建立良好的體育生活方式是大學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)的重要途徑。

[1] 教育部,國家體育總局.學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(試行方案)[S].2002.

[2] 陶勇,代春玲.大學(xué)生體育生活方式與體質(zhì)健康狀況的研究[J].武漢理工大學(xué)學(xué)報(bào),2009(4).

[3] 苗治文,等.體育生活方式評(píng)價(jià)指標(biāo)體系的研究[J].體育科學(xué),2006(8):108-110.

[4] 羅達(dá)勇.關(guān)于大學(xué)生生活習(xí)慣現(xiàn)狀與健康教育的研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2002(2):123-125.

[5] 苗大培.論體育生活方式[J].天津體育學(xué)院學(xué)報(bào),2000,15(3):6-8.