關(guān)于單板U型場地滑雪后備人才培養(yǎng)的探討

劉樹明,苗 巍

(1.沈陽體育學(xué)院競技體校,遼寧沈陽110102;2.沈陽體育學(xué)院人文科學(xué)系,遼寧沈陽110102)

關(guān)于單板U型場地滑雪后備人才培養(yǎng)的探討

劉樹明1,苗 巍2

(1.沈陽體育學(xué)院競技體校,遼寧沈陽110102;2.沈陽體育學(xué)院人文科學(xué)系,遼寧沈陽110102)

采用文獻資料法、訪談法、比較分析法等科研方法,全面考察我國單板U型場地滑雪項目后備人才培養(yǎng)的現(xiàn)狀。以沈陽體育學(xué)院單板滑雪隊的二線隊員為研究對象,結(jié)合訓(xùn)練、比賽的實踐經(jīng)驗,初步構(gòu)建起我國單板U型場地滑雪后備人才的時間訓(xùn)練模式,并建立起單板U型場地滑雪后備人才的訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn),為進一步提高對單板U型場地滑雪項目的認(rèn)識提供依據(jù)。

單板U型場地滑雪;后備人才;培養(yǎng);項目特點;時間模式

自從沈陽體育學(xué)院2003年末在我國率先成立單板滑雪隊以來,單板U型場地滑雪項目就備受重視,短短幾年時間就取得了突飛猛進的成果。尤其是孫志峰、曾小燁等運動員在國內(nèi)、國際賽事中屢創(chuàng)佳績,更使得單板滑雪成為我國雪上項目繼自由式滑雪之后的又一突破口,成為在冬奧會上爭金奪銀的又一增長點[1]。綜觀世界各國強勢項目以及我國優(yōu)勢項目的發(fā)展,后備人才的培養(yǎng)在其中起著至關(guān)重要的作用,后備人才是項目可持續(xù)發(fā)展的生力軍,是不斷提高運動水平和競賽實力的主體[2]。2009年6月,國家單板滑雪青年隊成立,進一步明確了單板U型場地滑雪項目要走可持續(xù)發(fā)展道路的主導(dǎo)思想。在訓(xùn)練中,只有掌握單板U型場地滑雪后備人才的訓(xùn)練規(guī)律,提高運動員的身體素質(zhì)和專項能力,才能減少運動損傷,確保運動員順利完成訓(xùn)練和比賽任務(wù)。然而,目前我國該項目的發(fā)展仍處于探索階段,尤其是尚未建立起一整套既適應(yīng)青少年身心發(fā)展規(guī)律和運動訓(xùn)練規(guī)律,又符合項目特點和競賽規(guī)律的后備人才訓(xùn)練模式[3],在運動訓(xùn)練的理論研究方面,這一領(lǐng)域還屬空白。

采用文獻資料法、實踐法、比較分析法等科研方法,全面考察我國單板U型場地滑雪項目后備人才培養(yǎng)的現(xiàn)狀,以沈陽體育學(xué)院單板滑雪隊的二線隊員為研究對象,結(jié)合訓(xùn)練、比賽的實踐經(jīng)驗,確定了單板U型場地滑雪后備人才訓(xùn)練的手段和策略,初步構(gòu)建起我國單板U型場地滑雪后備人才訓(xùn)練的時間模式,并建立起單板U型場地滑雪后備人才的訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)。為進一步提高對單板U型場地滑雪項目的認(rèn)識,制定科學(xué)、合理、有效的訓(xùn)練計劃提供依據(jù),并為全運會、奧運會的人才培養(yǎng)、儲備和輸送工作積累理論和實踐方面的經(jīng)驗。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以沈陽體育學(xué)院單板滑雪隊二線隊員為研究對象,主要選取其中的8名隊員,其中男隊員3名,女隊員5名。經(jīng)過為期4年的系統(tǒng)的單板滑雪專項訓(xùn)練,這8名運動員于2009年6月入選國家單板滑雪青年隊,并在2009—2010全國單板滑雪冠軍賽中取得了較好的成績,已經(jīng)成為我國單板滑雪項目的后備人才和沈陽體育學(xué)院雪上項目的重點培養(yǎng)對象(表1)。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 閱讀了有關(guān)運動訓(xùn)練學(xué)、體育科研方法、體育理論、選材學(xué)、單板滑雪運動等相關(guān)著作、教材。通過中國學(xué)術(shù)期刊網(wǎng)(http://www.cnki.net)和各類體育期刊,全面把握近10年來國內(nèi)外有關(guān)運動人才培養(yǎng)方面的進展和研究成果,為尋求解決問題的思路和課題研究的理論基礎(chǔ)。1.2.2 訪談法 對我國單板U型場地滑雪運動的專家、學(xué)者以及單板滑雪的教練員進行訪問、調(diào)查,了解我國單板滑雪運動的開展情況、后備人才的儲備和培養(yǎng)情況,總結(jié)豐富的訓(xùn)練和比賽經(jīng)驗,為本文研究觀點的形成提供依據(jù)。

1.2.3 比較分析法 對比分析劉道龍等8名入選國家青年隊的運動員和其他二線運動員的訓(xùn)練過程、訓(xùn)練內(nèi)容和競賽表現(xiàn),總結(jié)出運動員身體素質(zhì)和專項能力發(fā)展的不同階段的情況,對進一步歸納單板U型場地滑雪后備人才的培養(yǎng)時間模式及訓(xùn)練內(nèi)容、手段提供依據(jù)。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 我國單板U型場地滑雪后備人才現(xiàn)狀分析

2.1.1 我國單板U型場地滑雪后備人才分布情況統(tǒng)計目前我國單板滑雪項目的發(fā)展勢頭雖然迅猛,但在后備人才的培養(yǎng)上還相對欠缺。具體表現(xiàn)為后備人才儲備嚴(yán)重不足。我國目前共有5支單板滑雪隊,共有約60名運動員,1994年后出生的17名,也就是說,到2014年約72%的運動員都已超過20歲。本研究對1992年后出生的青少年運動員進行了統(tǒng)計(表2)。

表2 我國單板U型場地滑雪后備人才分布情況統(tǒng)計表

2009—2010 全國單板滑雪冠軍賽將成年組的年齡限定在1994年之前,上述17名1994年以后出生的運動員參加了少年組的比賽。從人數(shù)上看,后備運動員嚴(yán)重缺乏。從各支隊伍的新老對比上看,除哈爾濱市冬季項目訓(xùn)練中心的后備運動員人數(shù)占優(yōu)外,其余幾支隊伍呈現(xiàn)明顯的老化狀態(tài)。

2.1.2 我國單板U型場地滑雪后備人才短缺的原因分析

導(dǎo)致我國單板U型場地滑雪后備人才短缺的原因是多方面的。首先,單板滑雪在我國還是新興項目,大眾普及程度較低,缺乏廣大的群眾普及層面。我國正式開展單板滑雪項目始于2003年,雖已成為我國雪上項目發(fā)展過程中被寄予厚望的項目,但是單板滑雪的人才培養(yǎng)還缺乏厚重的土壤。其次,專門培養(yǎng)青少年參與這一項目的運動隊伍數(shù)量少,能夠培養(yǎng)孩子對單板滑雪的興趣,并且能夠進行專業(yè)性指導(dǎo)的訓(xùn)練機構(gòu)幾乎沒有。第三,后備人才培養(yǎng)受場地條件的嚴(yán)重制約,我國目前能夠進行單板U型場地滑雪訓(xùn)練、比賽的標(biāo)準(zhǔn)場地只有兩個(分別為亞布力滑雪場和沈陽體育學(xué)院白清寨滑雪場),其他場地都不標(biāo)準(zhǔn)。第四,受氣候條件限制,我國的雪期較短,我國運動員每年在國內(nèi)能夠進行雪上訓(xùn)練的時間僅有兩三個月。第五,我國單板U型場地滑雪后備人才培養(yǎng)的科學(xué)化程度較低,隊伍的梯隊建設(shè)和青少年運動員的培養(yǎng)都缺乏科學(xué)的理論支撐,后備人才的選拔和培養(yǎng)尚未形成有效的系統(tǒng)。此外,訓(xùn)練經(jīng)費、器材、醫(yī)務(wù)醫(yī)療等訓(xùn)練保障體系匱乏也是導(dǎo)致該項目后備人才培養(yǎng)出現(xiàn)瓶頸的重要原因。

2.2 單板U型場地滑雪運動員的選材特點

2.2.1 單板U型場地滑雪運動員的身材形態(tài)特點 單板U型場地滑雪屬于技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美型項目,與國外優(yōu)秀U型場地單板雪上技巧運動員和其他技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美型項目,如體操、武術(shù)、自由式滑雪空中技巧等的運動員身材形態(tài)特點類似,體現(xiàn)出小、巧、靈的特點。在研究中對沈陽體育學(xué)院單板滑雪隊二線隊員的身材形態(tài)指標(biāo)進行了全面的測評,并與同齡普通青少年以及一線運動員的同時期的指標(biāo)進行了對比分析[4]。

研究結(jié)果表明,我國U型場地單板滑雪運動員的身高和體重與同年齡普通青少年相比處于中上等水平,身材比例勻稱,肩略寬,上下肢較長,身體肌肉重量中等,脂肪重量偏高,四肢及軀干肌肉重量標(biāo)準(zhǔn),身體左右平衡。具備上述身高、身材比例等基本條件可以使運動員在空中的姿態(tài)更為舒展大方,有利于高質(zhì)量地完成動作。

目前,我國單板U型場地滑雪運動員的選材過程中并沒有對身材方面的嚴(yán)格限制,沒有身高、體重、上下肢比例等身材指標(biāo)的絕對化標(biāo)準(zhǔn)。在訪談中,單板滑雪的專家、教練員等也一致認(rèn)為身材條件并非單板滑雪選材的最重要依據(jù)。因為綜觀世界頂級單板滑雪選手的身材形態(tài),基本符合上述的大體要求即可,而單板滑雪的能力往往通過身體的協(xié)調(diào)性和力量素質(zhì)體現(xiàn)出來。

2.2.2 單板U型場地滑雪運動員的身體機能特點 單板U型場地滑雪是綜合性的、全面影響身體機能的運動項目,表現(xiàn)出一般身體素質(zhì)和專項身體素質(zhì)的相互結(jié)合發(fā)展的特點[5]。力量素質(zhì)方面,單板U型場地滑雪運動員的下肢力量較大,具有較好的下肢爆發(fā)力,成套動作中的空翻轉(zhuǎn)體動作要求運動員具有良好的腰腹力量。柔韌性方面,單板U型場地滑雪要求運動員具備良好的柔韌性,這是完成一些難度動作和高質(zhì)量動作的基礎(chǔ),主要表現(xiàn)在雙肩、腰、腿及髖關(guān)節(jié)的柔韌性,以及腿的控制能力以及髖關(guān)節(jié)的靈活性。此外,單板U型場地滑雪對運動員的靈敏性、協(xié)調(diào)性、平衡能力的要求也較高。因此單板U型場地滑雪后備人才培養(yǎng)中應(yīng)全面發(fā)展運動員的身體素質(zhì),才能適應(yīng)項目發(fā)展的需要,提高運動技術(shù)水平。

2.2.3 單板U型場地滑雪運動員的心理、智能特點 大量國內(nèi)外有關(guān)運動員心理的研究表明,不同運動項目的運動員個性特征有明顯的不同,即使是同時從事同一項目的不同水平的運動員之間個性特征也存在差別。但是在長期的運動實踐中,越是優(yōu)秀的運動員,其個性特征越適合本項目的特殊要求,這也是保證其獲得較好運動成績的一個基本因素。

綜觀世界和我國的優(yōu)秀單板U型場地滑雪運動員,均具有良好的空間知覺和平衡能力,視覺表象清晰,反應(yīng)敏捷的特點。在性格、氣質(zhì)方面的個性特征表現(xiàn)為:開朗、外向、樂群、與人相處合作與適應(yīng)的能力較強、獨立積極、有自信心,但做事較為粗心大意。從某種意義上說,后備人才的培養(yǎng)從根本上要培養(yǎng)運動員具有理想的個性傾向性,在訓(xùn)練中要充分挖掘其運動潛能,形成優(yōu)秀運動員所必須具備的氣質(zhì)和性格特征。

3 單板U型場地滑雪后備人才訓(xùn)練的時間模式

通過對沈陽體育學(xué)院單板滑雪隊二線隊員的訓(xùn)練過程進行全面的考察,并結(jié)合多年來的訓(xùn)練經(jīng)驗,發(fā)現(xiàn)在后備運動員進行訓(xùn)練的第3～4年,一些具備發(fā)展?jié)摿Φ男∵\動員就會在國內(nèi)的單板U型場地滑雪競賽中脫穎而出,而在這樣一個大的訓(xùn)練周期中,運動員可以在不造成身體損傷的前提下,掌握和完善技術(shù)動作,全面提高身體素質(zhì),并具備參賽的能力。因而得出單板U型場地滑雪后備人才訓(xùn)練的時間模式。

3.1 基本功訓(xùn)練階段(1年)

根據(jù)目前的訓(xùn)練實踐,大部分隊員在進入單板滑雪隊之前不具備任何的滑雪技能,若使他們掌握單板滑雪的基本技術(shù)基本需要一個雪期,也就是說,運動員入隊的第一個冬天就可以掌握單板滑行的基本技術(shù),包括正、反腳的滑行,前、后刃的滑行,跳躍滑行,跳躍抓板,并初步掌握各種抓板動作。在進入U型場地訓(xùn)練后,要求運動員建立良好的空中感覺,并學(xué)會判斷出壁的角度和落壁的方位,為飛行的高度打下堅實的基礎(chǔ)。

這一階段的夏訓(xùn)可以作為運動員掌握基本動作、基本技術(shù)的過渡階段。主要是進行全面身體訓(xùn)練,包括進行一般性身體素質(zhì)的訓(xùn)練和專項身體素質(zhì)訓(xùn)練;學(xué)習(xí)、掌握彈網(wǎng)上的轉(zhuǎn)體和空翻技術(shù);通過著陸的訓(xùn)練提高空中的轉(zhuǎn)體、抓板技巧和著陸的穩(wěn)定性;進行防止、減少損傷的的專門性訓(xùn)練等。

3.2 基本動作、基本技術(shù)訓(xùn)練階段(2～3年)

在基本動作、基本技術(shù)訓(xùn)練階段,運動員通常要經(jīng)過兩個雪期的訓(xùn)練,主要的訓(xùn)練任務(wù)是強化全面技術(shù),提高滑行能力,提升飛起的高度,學(xué)習(xí)和改進單個技術(shù)動作的難度,進行整套組合技術(shù)的研磨。

這一階段的冬訓(xùn)主要是全面開展雪上訓(xùn)練,包括正、反腳的滑行和交替滑行;抓板訓(xùn)練,在U型場地上完成各種不同的抓板動作;空中轉(zhuǎn)體動作,包括轉(zhuǎn)體540°、720°、900°;空翻動作;空翻加抓板;轉(zhuǎn)體加抓板等。

夏訓(xùn)主要任務(wù)是鞏固冬訓(xùn)的成果,強化身體素質(zhì)和專項素質(zhì)訓(xùn)練,重點通過彈網(wǎng)上的訓(xùn)練掌握轉(zhuǎn)體540°、720°、900°、1080°等難度動作;掌握前空翻、后空翻、側(cè)空翻;在彈網(wǎng)上掌握六種抓板動作要領(lǐng)等。

3.3 難度技術(shù)訓(xùn)練階段(3～4年)

在這一階段,運動員要進一步掌握單個難度動作和整套動作,不斷改進技術(shù),修改動作的細(xì)節(jié)。在運動員接受單板滑雪訓(xùn)練的第3或第4個賽季,就可以通過參加國內(nèi)的比賽帶動身體素質(zhì)和專項技能不斷提升。

這一階段的雪上技術(shù)訓(xùn)練要點是提高騰空的高度,更好地進行落點的控制,研磨高難度的單個動作質(zhì)量和穩(wěn)定性,加強難度動作的連接,每人高質(zhì)量地掌握兩套具有個人特色的技術(shù)動作,并注重整套動作的成功率,改進通過參加競賽表現(xiàn)出來的技術(shù)問題。

3.4 單板U型場地滑雪后備人才的能力評估

3.4.1 單板U型場地滑雪后備人才的難度動作發(fā)展情況

根據(jù)沈陽體育學(xué)院單板滑雪隊的8名二線隊員的訓(xùn)練和難度技術(shù)發(fā)展情況,我們發(fā)現(xiàn),經(jīng)過為期4年左右的系統(tǒng)訓(xùn)練,單板U型場地滑雪運動員可以掌握成套的技術(shù)動作,并能完成一定的難度動作(表3和表4),作為單板滑雪的后備人才在國內(nèi)比賽中業(yè)已嶄露頭角。

表3 沈陽體育學(xué)院單板滑雪隊二線隊員完成難度動作對比分析統(tǒng)計表

從表3可以看出,后備運動員在第1年的雪上訓(xùn)練中都應(yīng)該掌握正、反腳滑行的基本技術(shù),以及六種抓板的技術(shù),身體素質(zhì)較好的運動員可以掌握轉(zhuǎn)體360°,男隊員可以將轉(zhuǎn)體難度提高到540°。

在表3的年度新技術(shù)發(fā)展對比中可以發(fā)現(xiàn),第2年度到第3年度是動作技術(shù)的形成、鞏固期。男、女運動員的技術(shù)難度可以發(fā)展到540°,男運動員可以挑戰(zhàn)轉(zhuǎn)體720°的難度,但是,在第3年度動作的難度沒有明顯的提升。因為在這一階段,運動員在發(fā)展難度的同時,更應(yīng)該注重研磨動作,力求提高完成難度動作的成功率。并在單個動作準(zhǔn)確完成的前提下,進行難度動作的連接,進而提高整套動作的完成質(zhì)量。

在第4年度,一些有能力的運動員就會在難度動作的掌握上有所精進,男運動員的表現(xiàn)往往更顯著,可以掌握正、反腳的720°,甚至轉(zhuǎn)體900°,空翻+轉(zhuǎn)體等動作。在難度動作的連接上更為順暢,起飛高度更高,滯空時間延長,成套動作成功率也大幅提高。

3.4.2 單板U型場地滑雪后備人才的競賽能力評估 競賽是對訓(xùn)練成果的檢驗,也為訓(xùn)練計劃、訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練手段的調(diào)整提供依據(jù)。運動員的身體素質(zhì)、專項能力和心理素質(zhì)是否得到了全面的提升,也最終由比賽中的表現(xiàn)來檢驗。

目前單板U型場地滑雪的國際性比賽只進行自選動作的比賽,運動員要完成兩套不同的動作,男子最高水平的選手可以完成1 260°。我國的單板U型場地滑雪比賽有年度單板滑雪冠軍賽和錦標(biāo)賽以及4年一度的全國冬季運動會,均設(shè)定男、女規(guī)定動作、自選動作和團體比賽。

從2009—2010年的比賽情況看,我國頂尖選手能完成前后刃的轉(zhuǎn)體900°或正腳轉(zhuǎn)體1 080°。而劉道龍作為后備人才中頗具潛力的選手可以完成900°的轉(zhuǎn)體,無論在難度上,還是在完成質(zhì)量上都有提升的空間。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

1)競技體育的競爭實際上是人才的競爭,后備人才培養(yǎng)是項目發(fā)展的源泉,也是競爭的基礎(chǔ)。綜觀我國單板滑雪項目后備人才隊伍,前景不容樂觀,既要正視男子項目整體實力不足,二線隊伍后繼乏人以及女子缺少尖子隊員的現(xiàn)狀,又要積極發(fā)揮訓(xùn)練和科研在后備人才培養(yǎng)中的作用,充分挖掘每一名隊員的潛力和能力。

2)單板U型場地滑雪運動員身材形態(tài)體現(xiàn)出小、巧、靈的特點,身高和體重與同年齡普通青少年相比處于中上等水平,身材比例勻稱,肩略寬,上下肢較長,身體肌肉重量中等,脂肪重量偏高,四肢及軀干肌肉重量標(biāo)準(zhǔn),身體左右平衡。

3)單板U型場地滑雪是綜合性的、全面影響身體機能的運動項目,表現(xiàn)出一般身體素質(zhì)和專項身體素質(zhì)的相互結(jié)合發(fā)展的特點。

4)單板U型場地滑雪運動員應(yīng)具備良好的空間知覺和平衡能力,視覺表象清晰,反應(yīng)敏捷的特點。在性格、氣質(zhì)方面的個性特征表現(xiàn)為:開朗、外向、樂群、與人相處合作與適應(yīng)的能力較強、獨立積極、有自信心,但做事較為粗心大意。

5)單板U型場地滑雪后備人才訓(xùn)練的時間模式為:基本功訓(xùn)練階段(1年)——基本動作、基本技術(shù)訓(xùn)練階段(2～3年)——難度技術(shù)訓(xùn)練階段(3～4年)。隊員經(jīng)過為期4年左右的系統(tǒng)訓(xùn)練,可以掌握成套的技術(shù)動作,并能完成一定的難度動作,可以參加國內(nèi)的比賽,并取得較好的成績,備戰(zhàn)全國冬運會和冬奧會。

4.2 建議

1)針對我國目前單板U型場地滑雪項目后備人才缺乏、尤其是女隊缺少尖子選手的現(xiàn)狀,要發(fā)揮和利用競賽的杠桿作用,充分給以政策、資金和技術(shù)等的投入,調(diào)動后備人才培養(yǎng)的潛力和能力。

2)從某種意義上說,后備人才的培養(yǎng)從根本上要培養(yǎng)運動員具有理想的個性傾向性,在訓(xùn)練中要充分挖掘其運動潛能,形成優(yōu)秀運動員所必須具備的氣質(zhì)和性格特征。

3)在單板U型場地滑雪后備人才訓(xùn)練中,應(yīng)進一步加強訓(xùn)練方法的研究,不斷改變訓(xùn)練內(nèi)容,在正確的訓(xùn)練理論的指導(dǎo)下,使陸訓(xùn)更加接近雪上訓(xùn)練,縮短陸上到雪上的過渡期,使我們的訓(xùn)練1年等于國外運動員訓(xùn)練的2～3年,只有這樣才有希望在最短的時間內(nèi),達到預(yù)定的目標(biāo)。

4)任何項目的訓(xùn)練都要符合青少年的身心發(fā)育特點,要認(rèn)清不同的生理階段有不同的發(fā)展重點,因此要合理劃分青少年訓(xùn)練的階段,科學(xué)安排訓(xùn)練時間和訓(xùn)練內(nèi)容,不拔苗助長是延長運動員運動壽命、提高運動水平的關(guān)鍵。

5)合理的技術(shù)是快速提高動作難度、延長運動壽命的基礎(chǔ),動作難度和質(zhì)量是贏得比賽的基礎(chǔ)。所以在訓(xùn)練中要讓運動員對自己的技術(shù)動作有正確的認(rèn)識,樹立正確的技術(shù)觀念,使運動員主動追求正確、合理的技術(shù),努力提高動作質(zhì)量,通過比賽發(fā)揮自己最好的訓(xùn)練水平,取得優(yōu)異成績。

[1]王石安.新興冰雪項目——單板滑雪的發(fā)展現(xiàn)狀[J].沈陽體育學(xué)院學(xué)報,2003(3):32-35.

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責(zé)任編輯:劉紅霞

Tra in ing of Half-pipe Snowboard Reserved Talents

L IU Shum ing1,M IAO W ei2
(1.A thletic Sport School,Shenyang Sport U niversity,Shenyang110102,L iaoning,China;2.D epar tm ent of Hum anity Science,Shenyang Sport U niversity,Shenyang110102,L iaoning,China)

By the m ethods of docum ents and m aterials,interview and comparative analysis,this paper investigates the training of half-pipe snow board reserved talents in our country.It targets at supporting players in Shenyang SportU niversity and com bines practical experience of training and competitions.Finally,it builds up tim e m ode and establishes training standards so as to provide evidence for better understanding of half-pipe snow board.

half-pipe snowboard;reserved talents;cultivate;event features;tim e m ode

G863.1

A

1004-0560(2010)06-0019-04

2010-09-02;

2010-11-29

劉樹明(1977-),男,講師,碩士,主要研究方向為運動訓(xùn)練學(xué)。