淺談大學(xué)生心理健康教育

汪曉偉

[摘要] 良好的心理素質(zhì)是大學(xué)生身心健康、人格健全的重要標(biāo)志和成才立業(yè)的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。積極開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育,對(duì)有效緩解大學(xué)生的心理障礙和心理危機(jī),促進(jìn)當(dāng)代大學(xué)生健康成長(zhǎng)具有重要的價(jià)值。本文從分析大學(xué)生心理健康教育的必要性出發(fā),探討了加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的方法與途徑,全面提高大學(xué)生的心理健康教育。

[關(guān)鍵詞] 大學(xué)生心理健康途徑

我國(guó)高等教育的根本任務(wù)是培養(yǎng)適應(yīng)社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)需要的德、智、體全面發(fā)展的社會(huì)主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人,提高大學(xué)生的心理素質(zhì),是當(dāng)前全面提高學(xué)生綜合素質(zhì)、培養(yǎng)合格人才的迫切需要。但在實(shí)踐過(guò)程中,由于這項(xiàng)工作在我國(guó)起步較晚,并未真正引起足夠的重視,大學(xué)生中有心理問(wèn)題和心理障礙的人呈上升趨勢(shì)。因此,如何進(jìn)一步做好大學(xué)生心理健康教育工作是高等教育工作者必須認(rèn)真研究并力圖解決的課題。

一、加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的必要性及意義

大學(xué)生正處在心理發(fā)展的趨于成熟階段,保持心理健康,了解心理健康,對(duì)促進(jìn)大學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握心理知識(shí),注意防御心理障礙和心理疾病,積極培養(yǎng)良好性格和心理調(diào)適能力都具有重要的意義。大學(xué)生心理健康教育的價(jià)值不但體現(xiàn)在對(duì)于大學(xué)生個(gè)體的意義上,對(duì)于群體和整個(gè)社會(huì)它都具有一定的意義。

1.心理健康教育對(duì)于個(gè)體的意義

心理健康教育對(duì)于個(gè)體最大的意義能培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。心理素質(zhì)不健全的人,不可能對(duì)外界的刺激做出良性的反應(yīng),也將經(jīng)受不住外界的壓力。相反,有著健康心理素質(zhì)的人,在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中,能及時(shí)調(diào)整自己心理定勢(shì)和情緒狀態(tài),在種種壓力面前,能夠應(yīng)變自如、處之泰然,始終處于主動(dòng)的地位,使自己適應(yīng)形勢(shì)和環(huán)境的變化。心理健康教育還可以幫助學(xué)生增加心理知識(shí),提高自我認(rèn)識(shí)能力,正確估量自己的能力,明了自己的長(zhǎng)處和短處,從而更好的調(diào)整期望值,確立遠(yuǎn)大而又適合自己的發(fā)展目標(biāo)。并在其中鼓勵(lì)他們?nèi)橹冻銎D苦的努力,使他們?cè)诟?jìng)爭(zhēng)中保持良好的心理狀態(tài),在追求中得到滿足和喜悅,在奮斗中去實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值。

2.心理健康教育對(duì)于群體的意義

心理健康教育對(duì)于群體而言,其價(jià)值表現(xiàn)是可以增進(jìn)同學(xué)之間的相互理解和友誼,增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力,促進(jìn)班集體建設(shè)。并且,心理健康教育可以促進(jìn)校園文化建設(shè),可以確保學(xué)校教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。另一方面體現(xiàn)在它可以為社會(huì)培養(yǎng)心理健康并具有良好的心理品質(zhì)的人才,這對(duì)于組織建設(shè)和組織發(fā)展具有重要價(jià)值。

3.心理健康教育對(duì)于社會(huì)的意義

當(dāng)今世界科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展,國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈,現(xiàn)代化建設(shè)和民族復(fù)興需要每一個(gè)勞動(dòng)者都必須具有健康的心理素質(zhì),更需要大批的具有競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、合作意識(shí)、開(kāi)拓精神、創(chuàng)新精神的專門人才。心理健康教育就是要為社會(huì)培養(yǎng)具有良好心理素質(zhì)的人,滿足社會(huì)發(fā)展對(duì)人的心理素質(zhì)要求的需要。另外,在我國(guó),目前接受高等教育的青年仍是少數(shù),他們?cè)谏鐣?huì)上的形象是青少年模仿的榜樣。大學(xué)生的心理健康狀態(tài),對(duì)心理健康所持的態(tài)度,以及他們的生活方式和行為習(xí)慣都會(huì)對(duì)校外人群產(chǎn)生影響。因此,大學(xué)生的心理健康不僅對(duì)個(gè)人,還會(huì)對(duì)社會(huì)發(fā)展產(chǎn)生影響。

二、影響大學(xué)生心理健康發(fā)展主要原因

(一)理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾

大學(xué)生富于幻想,對(duì)未來(lái)充滿憧憬,而對(duì)可能出現(xiàn)的困難又缺乏充分的心理準(zhǔn)備,于是,一旦在現(xiàn)實(shí)中遇到一些挫折,他們就會(huì)情緒低落,意志消沉,從而導(dǎo)致心理問(wèn)題的產(chǎn)生。

(二)自我意識(shí)不健全

大學(xué)生的心理困擾大部分都與自我意識(shí)有關(guān),例如不能客觀地認(rèn)識(shí)和了解自己,對(duì)自我評(píng)價(jià)過(guò)高或過(guò)低,不能準(zhǔn)確地自我定位,不能獨(dú)立地整合各方面信息等等。當(dāng)需要獨(dú)立處理各種問(wèn)題時(shí),這些缺陷就成為適應(yīng)和發(fā)展過(guò)程中的重要障礙,也就必然會(huì)導(dǎo)致各種心理困擾。

(三)應(yīng)對(duì)策略與能力欠缺

大學(xué)生中很大一部分人對(duì)生活事件的應(yīng)對(duì)策略與生活對(duì)他們的要求很不相稱。當(dāng)他們遇到某些事情難以處理時(shí),雖然能夠?qū)ψ约旱男睦碜兓^(guò)程及內(nèi)外原因進(jìn)行一番分析,但是在解決問(wèn)題時(shí)卻不知道該怎么辦。這種策略和能力方面的限制使他們不能有效地處理各種生活事件,不能積極地面對(duì)各種壓力,使自己經(jīng)常處于一種緊張的應(yīng)急狀態(tài),從而導(dǎo)致心理障礙。

三、開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育工作的途徑及方法

(一)建立健全的心理健康教育機(jī)構(gòu)是進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育的重要保障

1.建立校級(jí)大學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)機(jī)構(gòu)。建立一個(gè)課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢與自助緊密結(jié)合的多層次心理健康教育組織機(jī)構(gòu)和工作體系,同時(shí)還要添置必要的設(shè)備設(shè)施,配備有一定心理咨詢專業(yè)知識(shí)和技能的專兼職人員負(fù)責(zé)組織協(xié)調(diào)全校學(xué)生的心理健康教育工作,主要負(fù)責(zé)開(kāi)設(shè)心理健康教育的相關(guān)課程、組織實(shí)施心理調(diào)查、開(kāi)展專業(yè)心理咨詢服務(wù)、組織進(jìn)行危機(jī)干預(yù)、對(duì)全校學(xué)生心理健康教育工作進(jìn)行指導(dǎo)等。

2.在院系一級(jí)可設(shè)立“大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)中心”機(jī)構(gòu),主要由經(jīng)過(guò)心理咨詢培訓(xùn)的學(xué)生工作者擔(dān)任輔導(dǎo)人員,負(fù)責(zé)幫助學(xué)生解決在日常學(xué)習(xí)、生活、交往、適應(yīng)和發(fā)展等方面面臨的一般性問(wèn)題。因?yàn)閷W(xué)生工作人員與學(xué)生朝夕相處,是學(xué)校與學(xué)生打交道最多的老師,對(duì)學(xué)生的家庭狀況、個(gè)性特點(diǎn)、學(xué)習(xí)情況、人際關(guān)系狀態(tài)和思想狀況都比較清楚,所以學(xué)生工作者在學(xué)生心理健康教育中可以而且應(yīng)該擔(dān)任重要角色。經(jīng)過(guò)一定的心理咨詢培訓(xùn),學(xué)生所面臨的一般性心理問(wèn)題和發(fā)展性問(wèn)題,在日常思想政治教育過(guò)程中是能夠全部或部分解決的。

3.在學(xué)生中建立諸如“大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)”一類的社團(tuán)作為學(xué)生層面的心理互助機(jī)制,支持他們開(kāi)展活動(dòng),自己教育自己。每一名大學(xué)生都生活在學(xué)生群體之中,他們之間接觸較多,沒(méi)有多少戒備心,有些心理問(wèn)題通過(guò)同學(xué)之間談心和相互幫助很容易就能緩解或解決。

(二) 開(kāi)展課堂與課外相結(jié)合的心理健康教育

大學(xué)生是一個(gè)知識(shí)高度密集的群體,心理特征相對(duì)統(tǒng)一。因此,心理健康教育可實(shí)行“課堂教育與課外教育相結(jié)合的方法”。課堂教育是心理健康教育的重要形式,課堂教學(xué)具有強(qiáng)制性和系統(tǒng)性。通過(guò)課堂教學(xué)比較系統(tǒng)地向廣大學(xué)生傳授心理健康知識(shí)和心理調(diào)適方法,是高校開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育工作的重要渠道。開(kāi)設(shè)“大學(xué)生心理學(xué)”“大學(xué)生心理健康概論”等一系列心理健康教育方面的選修課和系列心理健康教育專題講座,能使大學(xué)生真正認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)自己的人格塑造、個(gè)人成才的重要性,從而自覺(jué)完善自我。課外教育可采用多種形式開(kāi)展,如開(kāi)設(shè)系列講座,普及心理健康知識(shí);還可充分利用學(xué)生會(huì)、社團(tuán)組織,與學(xué)生建立密切聯(lián)系,對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康指導(dǎo)。

(三)形成媒體宣傳以及心理咨詢、優(yōu)秀校園文化熏陶感染等多層次心理健康教育格局。

學(xué)校在大學(xué)生中除了開(kāi)設(shè)相關(guān)的課程和講座外,還要利用學(xué)校廣播、校報(bào)、網(wǎng)絡(luò)等媒體廣泛開(kāi)展心理健康宣傳教育活動(dòng),形成良好的心理健康輿論氛圍,幫助大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)心理問(wèn)題。其次,心理咨詢和輔導(dǎo)是解決大學(xué)生心理問(wèn)題的重要途徑,是高校心理咨詢機(jī)構(gòu)的基礎(chǔ)性工作。咨詢方式可以多樣化,譬如電話咨詢、網(wǎng)上咨詢、心理專線等等。同時(shí)還要采取走出去與請(qǐng)進(jìn)來(lái)相結(jié)合的方式,主動(dòng)走進(jìn)學(xué)生,進(jìn)行心理調(diào)查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)有心理障礙傾向的學(xué)生。特別要利用新生入學(xué)時(shí)進(jìn)行普查,篩選出有心理問(wèn)題的學(xué)生并為其建立心理健康檔案,重點(diǎn)關(guān)注。再次,優(yōu)秀的校園文化也直接影響大學(xué)生的心理健康水平。豐富多彩的校園文化生活是大學(xué)生保持心理健康的重要土壤,既可使學(xué)生消除孤獨(dú)感、失落感,又能讓學(xué)生從中培養(yǎng)興趣,鍛煉能力,增強(qiáng)膽識(shí),樹(shù)立自信心,使其在思想觀念、價(jià)值取向、行為方式、人格素養(yǎng)等方面與校園文化主體發(fā)生心理認(rèn)同。

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