陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康的影響

李安平

(仰恩大學(xué)體育教研部，福建泉州 362014)

陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康的影響

李安平

(仰恩大學(xué)體育教研部，福建泉州 362014)

為了正確引導(dǎo)體育教師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)水平，運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、實(shí)驗(yàn)對(duì)比法、邏輯分析法對(duì)仰恩大學(xué)2007級(jí)、2008級(jí)、2009級(jí)新生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試的數(shù)據(jù)進(jìn)行簡(jiǎn)要分析，結(jié)果表明:學(xué)生體質(zhì)的優(yōu)秀率逐年降低，良好的比率相對(duì)增高，總的合格率有提高。因此，實(shí)施陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的作用是顯著的。

陽(yáng)光體育;大學(xué)生;體質(zhì)健康

為了進(jìn)一步貫徹《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》提出的“健康的體魄是青少年為祖國(guó)和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。當(dāng)前全國(guó)大學(xué)生的體質(zhì)普遍下降，形勢(shì)堪憂。特別是近年來(lái)，學(xué)生的體能素質(zhì)有明顯下降趨勢(shì)，這些現(xiàn)象引起了黨中央、教育主管部門(mén)的高度重視。適時(shí)研究學(xué)生體質(zhì)健康狀況持續(xù)下降的原因，采取有效措施，有針對(duì)性地改進(jìn)學(xué)校體育工作，切實(shí)促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康狀況的全面改善和穩(wěn)步提高具有戰(zhàn)略意義。因此，學(xué)校教育要樹(shù)立‘健康第一’的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校體育工作”的精神，教育部、國(guó)家體育總局聯(lián)合發(fā)出《關(guān)于開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)》的通知［1］。要求“從2007年開(kāi)始，結(jié)合 《學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試》的全面實(shí)施，在全國(guó)各類學(xué)校中深入開(kāi)展億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)” (以下簡(jiǎn)稱陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng))。通知指出:“開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，要與課外體育活動(dòng)相結(jié)合。配合體育課教學(xué)，保證學(xué)生平均每個(gè)學(xué)習(xí)日有1小時(shí)體育鍛煉時(shí)間?！保?］這為開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)指明了方向，我校通過(guò)有計(jì)劃地開(kāi)展課外體育活動(dòng)來(lái)配合體育課教學(xué)，并在2008到2009年連續(xù)2年實(shí)施冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，促進(jìn)了學(xué)生積極參加體育鍛煉，全面提高了學(xué)生健康素質(zhì)?，F(xiàn)根據(jù)我校2007、2008、2009年3年招收的新生具體情況來(lái)進(jìn)行分析，以此來(lái)檢驗(yàn)這項(xiàng)活動(dòng)開(kāi)展的效果。

1 研究對(duì)象和研究方法

1.1 研究對(duì)象

仰恩大學(xué)2007級(jí)新生3 710人，其中男生1 712人，女生1 998人;2008級(jí)新生3 875人，其中男生1 691人，女生2 184人;2009級(jí)新生3 334人，其中男生1 424人，女生1 910人。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

查閱、收集與研究相關(guān)的資料，以完善本課題的研究。

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

在新生入校后進(jìn)行體質(zhì)健康測(cè)試，測(cè)試項(xiàng)目包括身高、體重、肺活量、握力、50 m、1 000 m (男)、800 m(女)等，并通過(guò)上海金教電子公司提供的體育教育管理系統(tǒng)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)。

1.2.3 實(shí)驗(yàn)對(duì)比法

對(duì)3年新生的體質(zhì)健康測(cè)試成績(jī)進(jìn)行比較分析。

1.2.4 邏輯分析法

對(duì)實(shí)驗(yàn)結(jié)果和實(shí)驗(yàn)中出現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行科學(xué)的比較分析。

2 結(jié)果分析

2.1 對(duì)3屆新生體質(zhì)健康成績(jī)總分進(jìn)行比較分析

從表1可以看出每屆新生的體質(zhì)健康成績(jī)的平均分?jǐn)?shù)呈逐年增長(zhǎng)趨勢(shì)，其中男生的平均成績(jī)呈增長(zhǎng)態(tài)勢(shì)，女生的平均成績(jī)先升后降，且2009級(jí)高于2007級(jí);從考核標(biāo)準(zhǔn)分析，成績(jī)?yōu)閮?yōu)秀的學(xué)生比例呈先升后降，2009級(jí)高于2007級(jí);成績(jī)?yōu)榱嫉膶W(xué)生比例逐年增加，但女生的比例呈先增加后降低，2009級(jí)高于2007級(jí);成績(jī)?yōu)榧案竦膶W(xué)生比例逐年降低;成績(jī)?yōu)椴患案竦谋壤噬邞B(tài)勢(shì)，但2009級(jí)比2008級(jí)的比例要低。

2.2 對(duì)3屆學(xué)生各項(xiàng)目成績(jī)?nèi)藬?shù)、平均值、標(biāo)準(zhǔn)差統(tǒng)計(jì)分析

從表2中發(fā)現(xiàn)，男女生的平均身高指標(biāo)、平均體重指標(biāo)、平均肺活量指標(biāo)都在逐年提高。50 m跑的平均成績(jī)2008級(jí)比2007、2009級(jí)好，2009級(jí)比2007級(jí)好;1 000 m、800 m的平均成績(jī)與50 m跑的結(jié)果一樣;握力指數(shù)的平均成績(jī)2008級(jí)比2007、2009級(jí)差，2009級(jí)比2007級(jí)好。

男女生的身高指標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)差逐年降低;男生的體重指標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)差逐年降低，女生的體重指標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)差先升后降，且2009級(jí)低于2007級(jí);男生的肺活量指標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)差逐年升高，女生的肺活量指標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)差先降后升，且2009級(jí)高于2007級(jí);男女生的50 m指標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)差先升后降，且2009級(jí)低于2007級(jí);男生1 000 m指標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)差先升后降，2009級(jí)低于2007級(jí)，女生800 m指標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)差先升后降，2009級(jí)高于2007級(jí);男生握力指標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)差先降后升，2009級(jí)高于2007級(jí)，女生握力逐年升高。

表1 3屆新生體質(zhì)健康成績(jī)分析

表2 3屆新生各項(xiàng)目成績(jī)?nèi)藬?shù)、平均值、標(biāo)準(zhǔn)差統(tǒng)計(jì)表

2.3 3屆新生身高與體重評(píng)價(jià)分析

從表3可以看出，學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)體重人數(shù)比例呈逐年增加，其中男生2007、2008級(jí)變化不大，2009級(jí)呈跳躍式提高，女生呈逐年增加;過(guò)輕體重的人數(shù)比例呈逐年減少，其中女生人數(shù)比例減少的幅度較大;偏輕體重的人數(shù)比例呈逐年減少;超重的人數(shù)比例呈逐年增加，其中男生的平均比例為5.4%，女生的平均比例為1.3%;肥胖的人數(shù)比例呈先降后升，且2009級(jí)的比例高于2007級(jí)，其中男生的比例較大，平均比例為9.97%，女生的平均比例為1.08%。

表3 3屆新生身高與體重評(píng)價(jià)等級(jí)表

2.4 3屆學(xué)生各項(xiàng)目評(píng)價(jià)等級(jí)的人數(shù)比例統(tǒng)計(jì)分析

從表4可以看出，各級(jí)新生的肺活量指標(biāo)合格人數(shù)呈上升趨勢(shì)，但不合格的人數(shù)比例較大，占27.99%;男生1 000 m(女生800 m)指標(biāo)合格人數(shù)呈上升趨勢(shì)，優(yōu)秀的人數(shù)比例大，男生占21.32%，女生占22.85%，不合格的人數(shù)比例很小;握力指標(biāo)男生合格人數(shù)呈上升趨勢(shì)，女生合格人數(shù)呈先降后升態(tài)勢(shì)，其中優(yōu)秀比例男生占31.67%，女生占30.02%，不合格的人數(shù)比例很小;50 m指標(biāo)合格人數(shù)呈上升趨勢(shì)，其中男生良好以上占86.02%，不合格的人數(shù)比例很小，女生的不及格人數(shù)比例較大，占15.32%，優(yōu)秀的人數(shù)比例小，僅占3.19%。

表4 3屆新生各項(xiàng)目測(cè)試評(píng)價(jià)等級(jí)的人數(shù)比例統(tǒng)計(jì)表

3 建議

1)認(rèn)真貫徹《關(guān)于開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)》的精神，把陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)更加深入地開(kāi)展下去，學(xué)校體育部門(mén)及協(xié)會(huì)應(yīng)定期在課外活動(dòng)時(shí)間組織各種水平的比賽，盡量讓更多的學(xué)生都有機(jī)會(huì)參加比賽。以班級(jí)或更小的團(tuán)體為單位，更好地提高學(xué)生的凝聚力。同時(shí)，學(xué)校還應(yīng)加強(qiáng)對(duì)體育的宣傳和引導(dǎo)，指導(dǎo)大學(xué)生強(qiáng)化體育參與意識(shí)，不斷吸取健身的知識(shí)，理解體育鍛煉的價(jià)值和意義;開(kāi)展形式多樣的體育活動(dòng)，以增加學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣。政府新聞媒體部門(mén)要加強(qiáng)對(duì)群眾性運(yùn)動(dòng)廣泛深入的宣傳，提高民族健康與國(guó)家興旺關(guān)系的認(rèn)識(shí);提高體育活動(dòng)對(duì)促進(jìn)人體健康作用的認(rèn)識(shí);提高體質(zhì)健康與人生觀、價(jià)值觀、人才觀關(guān)系的認(rèn)識(shí)。切實(shí)轉(zhuǎn)變觀念，在大眾中樹(shù)立黨中央、國(guó)務(wù)院在新世紀(jì)提出的“健康第一”戰(zhàn)略地位的指導(dǎo)思想，積極營(yíng)造關(guān)心學(xué)生體質(zhì)健康的社會(huì)氛圍。

2)加強(qiáng)體育教學(xué)教改，增加體育課程內(nèi)容的選擇性，開(kāi)足開(kāi)齊體育課，以學(xué)生體育興趣為出發(fā)點(diǎn)，打破原有課程設(shè)置，建立新的體育選項(xiàng)課機(jī)制。嘗試開(kāi)設(shè)學(xué)生選課“三自主”模式、“俱樂(lè)部”模式等，改革后的體育教學(xué)機(jī)制大大調(diào)動(dòng)了學(xué)生參與體育的積極性，實(shí)現(xiàn)了從“要我運(yùn)動(dòng)”向“我要運(yùn)動(dòng)”的轉(zhuǎn)變，有利于教學(xué)質(zhì)量的提高，樹(shù)立“終身體育”的理念［3］。同時(shí)，還要針對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康存在的問(wèn)題，合理安排運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，用科學(xué)的體育理論指導(dǎo)方法改善體育教學(xué)和訓(xùn)練，從而提高學(xué)生的心肺功能，增強(qiáng)體能，達(dá)到全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)的目的。我們還需要特別強(qiáng)調(diào)的是在體育課程改革過(guò)程中，基于學(xué)生到了大學(xué)三、四年級(jí)身體素質(zhì)大幅度下降的事實(shí)，進(jìn)一步加強(qiáng)完善課外體育俱樂(lè)部管理與考核工作，在考核中提高每周活動(dòng)次數(shù)，并增加考核周數(shù);使課外俱樂(lè)部活動(dòng)制度與開(kāi)展陽(yáng)光體育工程相結(jié)合，合理、有效地開(kāi)發(fā)與利用體育場(chǎng)館，增加學(xué)生體育鍛煉時(shí)間，提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。

3)克服運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的局限性，重視身體素質(zhì)的全面發(fā)展。為了克服單個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)人體健康作用的片面性，在體育選項(xiàng)課教學(xué)中，教學(xué)內(nèi)容應(yīng)該多加入在選項(xiàng)課上容易忽略的身體素質(zhì)練習(xí)。［4］如籃球、足球等選項(xiàng)課學(xué)生應(yīng)加入柔韌性訓(xùn)練，乒乓球、羽毛球、跳球等選項(xiàng)課應(yīng)多加入力量訓(xùn)練，瑜伽、藝術(shù)體操等選項(xiàng)課應(yīng)多加入心肺耐力訓(xùn)練等，以彌補(bǔ)單一項(xiàng)目對(duì)身體刺激的不足，讓學(xué)生身體素質(zhì)得以全面提高。同時(shí)也可將野外生存、大學(xué)生素質(zhì)拓展等帶有趣味性且能有效提高大學(xué)生思維廣度的項(xiàng)目融入到體育教學(xué)中，使學(xué)生的身心健康得到進(jìn)一步的發(fā)展。

4)加強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康教育，使其掌握科學(xué)鍛煉身體的方法，養(yǎng)成良好飲食運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，形成終身體育觀念;鞏固和完善體質(zhì)健康測(cè)試后的監(jiān)控體系，保證學(xué)生的運(yùn)動(dòng)處方能夠順利實(shí)施，同時(shí)學(xué)校還應(yīng)加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生課外俱樂(lè)部活動(dòng)的指導(dǎo)和管理，為學(xué)生活動(dòng)創(chuàng)造良好的環(huán)境。

［1］中華人民共和國(guó)教育部，國(guó)家體育總局學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)研究課題組.《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(試行方案)》解讀［M］.北京:人民教育出版社，2002:15－40.

［2］楊貴仁，郭敏.學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(試行方案)解讀［M］.北京:人民教育出版社，2002:1－114.

［3］葉鳴.提高我國(guó)高校學(xué)生體質(zhì)健康水平的思考［J］.上海海洋大學(xué)學(xué)報(bào)，2010，19(1):140－144.

［4］練志寧.全面提高高校學(xué)生體質(zhì)健康水平——高校體育教學(xué)改革的盲點(diǎn)與對(duì)策分析［J］.漳州職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào)，2009，11(4):106－107.

［5］張旭光，周濟(jì).在全國(guó)學(xué)校體育工作會(huì)議上指出——把體育作為素質(zhì)教育突破口［N］.中國(guó)體育報(bào)，2006－12－25(2).

［6］倪偉.高校體育教學(xué)中隱性體育課程的作用與施教方法［J］.上海體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2005(3):88－91.

［責(zé)任編輯江國(guó)平］

Sunlight Sports'Impact on College Students Physical Health

LI An-ping
(Yang-En University Sports Department，Quanzhou362014，China)

To guide the gym instructor coach pupils to carry on the physical training correctly，strengthens student physique level，this article utilizes the literature material law，the mathematical method of average，the experiment correlation method，the logical analytic method to supine graciousness university 2007，2008，2009 of new student physique health standard test data to carry on the summary analysis.And it finally indicated:the student physique outstanding rate reduces year by year，the good ratio relative markup and the total qualified rate have enhanced.Therefore，the implementation of sunlight sports to the student physique health is obvious.

sunlight sports;college students;physical health

G 80－05

A

1007－7413(2010)03－0104－04

2010－05－13

李安平(1972—)，男，河南林州人，講師，體育教研部主任。研究方向:體育教育和傳統(tǒng)體育。