積極開展體育鍛煉，堅持經(jīng)常戶外活動是對幼兒最積極的身體保育

■湖北省實驗幼兒師范學(xué)校 祝 紅

積極開展體育鍛煉，堅持經(jīng)常戶外活動是對幼兒最積極的身體保育

■湖北省實驗幼兒師范學(xué)校 祝 紅

對幼兒的身體保育是幼兒園保育工作的內(nèi)容之一。幼兒教師在對幼兒給予身體保育時，既要對幼兒的身體進(jìn)行保護(hù)和照顧，使其不受傷害，能正常發(fā)育，同時更要采取各種保健手段與措施，促進(jìn)幼兒身體機(jī)能的發(fā)展和完善，實現(xiàn)對幼兒積極的身體保育。而積極組織幼兒開展體育鍛煉，堅持經(jīng)常戶外活動是促進(jìn)幼兒身體發(fā)育，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)的重要因素，是對幼兒進(jìn)行的最積極的身體保育。

一、體育鍛煉和戶外活動對幼兒皮膚機(jī)能的積極促進(jìn)

皮膚是覆蓋在身體表面的感覺器官，直接和外界接觸。皮膚對機(jī)體具有保護(hù)、調(diào)節(jié)體溫、代謝等作用。幼兒正處在生長發(fā)育階段，皮膚的保護(hù)機(jī)能不完善，皮膚的保溫作用較差，對自然環(huán)境的適應(yīng)能力也較差，一旦遇到自然因素的變化就會影響健康。例如，當(dāng)外界氣溫陡然變冷時，因為幼兒皮膚保溫作用較差，散熱多而快，對體溫的調(diào)節(jié)作用不穩(wěn)定，使幼兒不能適應(yīng)外界溫度的陡然變化而極易著涼患病。此時，教師及時為幼兒添加衣服，防止著涼，這是對幼兒身體進(jìn)行的保護(hù)和照顧，是有針對性的、具體的保育工作。不僅如此，為了使幼兒的身體能更好地適應(yīng)外界溫度的不斷變化，幼兒教師還應(yīng)該經(jīng)常讓幼兒在戶外活動和鍛煉，這樣可以接受陽光的照射和氣溫、氣流的刺激，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，逐漸增強(qiáng)幼兒皮膚對外界冷熱變化的適應(yīng)性，提高皮膚調(diào)節(jié)體溫的能力，提高幼兒抗寒和抗病的能力，增強(qiáng)體質(zhì)。這就是對幼兒皮膚機(jī)能的積極促進(jìn)，是對幼兒進(jìn)行的一種積極的身體保育，是更高一層次的保育工作。

二、體育鍛煉和戶外活動對幼兒消化機(jī)能的積極促進(jìn)

營養(yǎng)是幼兒生長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，營養(yǎng)豐富的膳食能促進(jìn)幼兒的生長發(fā)育。而所有營養(yǎng)物質(zhì)必須通過人體的消化系統(tǒng)來完成對其分解、消化和吸收的全過程。

幼兒正在生長發(fā)育時期，新陳代謝旺盛，對營養(yǎng)物質(zhì)的需要相對比成人多。但是幼兒消化器官發(fā)育不完善，對食物的消化能力較差，對各種食物的適應(yīng)能力較低，經(jīng)常會出現(xiàn)吃得少，食欲差，消化慢，常便秘，消化不良等情況。為此，幼兒園要為幼兒專門調(diào)配膳食，為幼兒提供合理的、平衡的、有利于消化吸收和能引起幼兒食欲的食物。這是對幼兒消化器官的保護(hù)和照顧，同時，教師還應(yīng)該經(jīng)常組織幼兒開展體育鍛煉和戶外活動。因為適當(dāng)?shù)膽敉饣顒雍湾憻捘茉黾佑變后w能的消耗，加快體內(nèi)物質(zhì)的分解，促進(jìn)新陳代謝，使幼兒產(chǎn)生饑餓感，增強(qiáng)食欲，增加飲食量。適當(dāng)?shù)膽敉饣顒雍腕w育鍛煉還可以促進(jìn)幼兒腸道的蠕動，促進(jìn)糞便的形成和及時排出，減少毒素在體內(nèi)停留的時間，預(yù)防便秘。這就是對幼兒消化機(jī)能的積極促進(jìn)，是對幼兒進(jìn)行的一種積極的身體保育。

三、體育鍛煉和戶外活動對幼兒骨骼機(jī)能的積極促進(jìn)

幼兒的個子每年都在長高，這說明幼兒的骨骼每年都在生長，但幼兒骨骼中有機(jī)物較多，軟骨成分多，骨骼的硬度小，彈性大，可塑性強(qiáng)，很容易因姿勢不正確而造成骨骼彎曲變形，導(dǎo)致駝背、脊柱側(cè)彎等不良體態(tài)的發(fā)生。

為防止骨骼變形，保證幼兒形成良好體態(tài)，幼兒園要為幼兒配備與幼兒身材合適的桌椅和木板床，教師要隨時糾正幼兒坐、立、行中不正確的姿勢，這是對幼兒骨骼進(jìn)行的保護(hù)和照顧。不僅如此，還要積極組織幼兒開展體育鍛煉和戶外活動。因為體育鍛煉可刺激骨骼的生長，使幼兒個子長高，并促進(jìn)骨中鈣的積淀，使骨骼更堅硬，能更好地完成人體運(yùn)動和支撐的功能。戶外活動，讓皮膚直接接受到陽光紫外線的照射，可使皮膚中的7—脫氫膽固醇轉(zhuǎn)變成維生素D，而維生素D的存在，能促進(jìn)機(jī)體對鈣的吸收，預(yù)防或治療佝僂病。這就是對幼兒骨骼機(jī)能的積極促進(jìn)，是對幼兒進(jìn)行的積極的身體保育。

幼兒骨骼的發(fā)育會受到遺傳因素的影響，但是遺傳只決定機(jī)體發(fā)育的可能范圍。如果一個幼兒的父母的個子都不算很高，在這種遺傳因素已經(jīng)確定的情況下，后天的環(huán)境條件包括營養(yǎng)、睡眠、特別是體育鍛煉和戶外活動就顯得尤為重要，它會影響遺傳潛力的發(fā)揮，以至決定發(fā)育的速度及達(dá)到的程度。幼兒教師應(yīng)盡可能改善幼兒的后天環(huán)境條件，做好對幼兒積極的身體保育工作，使每個幼兒都能充分發(fā)揮他們的遺傳潛力，發(fā)育到他們自己可能達(dá)到甚至超過的水平。

四、體育鍛煉和戶外活動對幼兒神經(jīng)調(diào)節(jié)機(jī)能的積極促進(jìn)

神經(jīng)系統(tǒng)是人體生命活動中的主要調(diào)節(jié)機(jī)構(gòu)，人體能夠成為一個統(tǒng)一的整體，完成各種生理活動，與外界環(huán)境相適應(yīng)，主要是神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)作用所致，因此，在人體各系統(tǒng)中，神經(jīng)系統(tǒng)處于支配地位，起著主導(dǎo)作用。

幼兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，對人體各系統(tǒng)的支配調(diào)節(jié)作用不及成人。例如，小腦的功能是維持身體平衡，協(xié)調(diào)肌肉運(yùn)動的。而幼兒小腦的發(fā)育相對較晚，致使幼兒早期肌肉活動特別是小肌肉群的活動不協(xié)調(diào)，手部、腕部小肌肉群活動能力較差，難以完成精細(xì)的動作。又如，幼兒植物性神經(jīng)發(fā)育不完善，交感神經(jīng)興奮性強(qiáng)而副交感神經(jīng)興奮性較弱，致使幼兒心率和呼吸頻率快，但節(jié)律不穩(wěn)定；胃腸消化功能極易受情緒影響。再如，幼兒大腦皮層發(fā)育尚未完善，大腦皮層的興奮與抑制過程發(fā)展不平衡，興奮占優(yōu)勢，抑制過程形成較慢，但興奮持續(xù)時間較短，保持注意的時間不長，且容易疲勞。

幼兒園要保證幼兒每天充足的睡眠，使幼兒神經(jīng)系統(tǒng)得到充分休息，消除疲勞。要根據(jù)幼兒年齡特點(diǎn)，制訂和執(zhí)行合理的生活制度，安排好幼兒一日活動的時間和內(nèi)容，使幼兒生活有規(guī)律。要為幼兒創(chuàng)設(shè)良好的生活環(huán)境，使幼兒保持愉快的情緒。這些都是對幼兒神經(jīng)系統(tǒng)的保護(hù)和照顧。同時，還應(yīng)積極組織幼兒開展體育鍛煉和戶外活動，因為體育鍛煉和戶外活動可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，促進(jìn)幼兒腦的發(fā)育，使大腦皮層的興奮與抑制過程趨于平衡。在各項體育活動中，要求各器官、系統(tǒng)的生理活動更密切地配合，以適應(yīng)機(jī)體的需要，這就加強(qiáng)了對神經(jīng)系統(tǒng)的鍛煉，促進(jìn)了神經(jīng)系統(tǒng)的進(jìn)一步完善，提高了神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)的靈敏性和準(zhǔn)確性。神經(jīng)系統(tǒng)的不斷完善，就能更好地完成對其他系統(tǒng)的調(diào)節(jié)控制能力，保證人體各項生理活動的正常進(jìn)行，使機(jī)體成為一個統(tǒng)一的整體。這就是對幼兒神經(jīng)調(diào)節(jié)機(jī)能的積極促進(jìn)，是對幼兒進(jìn)行的積極的身體保育。

人體生長發(fā)育是一個長達(dá)二十年左右的連續(xù)、統(tǒng)一的過程，在這個過程中，人體各器官、系統(tǒng)的發(fā)育不是孤立的，彼此密切相互關(guān)聯(lián)。經(jīng)常組織幼兒開展體育鍛煉和戶外活動就能對幼兒各個系統(tǒng)的機(jī)能起到積極的促進(jìn)作用，為人體整個生長發(fā)育打下良好的生理基礎(chǔ)。