淺談以《愛和樂》作高校圖書館的背景音樂

趙雅麗

（太原城市職業(yè)技術(shù)學(xué)院，山西 太原 030027）

淺談以《愛和樂》作高校圖書館的背景音樂

趙雅麗

（太原城市職業(yè)技術(shù)學(xué)院，山西 太原 030027）

背景音樂“Background Music”，是一種能營造環(huán)境氛圍，給人以音樂美感享受的非鑒賞性音樂，被廣泛應(yīng)用于各種場所。人們在休閑娛樂的同時，得到音樂美的享受。圖書館設(shè)置背景音樂，有助于讀者平靜心態(tài)、解除煩惱、提高學(xué)習(xí)興趣。根據(jù)試驗(yàn)，由臺灣陳功雄教授創(chuàng)立，精選百余首世界經(jīng)典名曲組成的《愛和樂》，很適合作高校圖書館的背景音樂。我們希望通過播放背景音樂，調(diào)整讀者閱讀心情，改善讀者學(xué)習(xí)狀態(tài)，提高讀者學(xué)習(xí)效率。

高校圖書館；背景音樂；愛和樂

說到背景音樂“Background Music”(簡稱 BGM)，在我們身邊無處不在。飯店里，溫馨柔和的音樂，為我們的晚餐增色，令人食欲大增；商場中，輕柔回旋的音樂，伴隨我們休閑購物，令人心情愉悅；展覽館內(nèi)，和諧優(yōu)雅的音樂，陪伴我們悠閑欣賞，提高文化品位……似有若無的音樂，曲水流觴之間，給我們以美妙的享受。當(dāng)我們走進(jìn)圖書館，墻上大寫的“靜”字，及這里的安祥靜謐，讓人感到心情平靜。然而，你是否想過，在你讀書、思考時，耳邊若也有輕輕流淌的音樂，舒緩、柔美……此時，你從容地選擇圖書、安然地閱讀，該是何等的美妙愜意？

古希臘著名哲學(xué)家柏拉圖說：“音樂和節(jié)奏通向靈魂的深處?！泵篮玫囊魳?，稱為“美樂”，是使心靈獲得寧靜之美的心靈“音藥”?？茖W(xué)研究表明，閱讀學(xué)習(xí)的時候，聽點(diǎn)輕緩、舒適的音樂，不僅可以愉悅身心，而且會使人進(jìn)入最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)，提高學(xué)習(xí)效率。根據(jù)試驗(yàn)，由臺灣陳功雄教授創(chuàng)立，精選百余首世界經(jīng)典名曲組成的《愛和樂》，很適合“配樂”學(xué)習(xí)和作高校圖書館的背景音樂。

一、背景音樂對閱讀及讀者的影響

孔子認(rèn)為，教育是一個“興于詩，立于禮，成于樂”的過程。法國作家雨果認(rèn)為，開啟人類智慧的寶庫中有三把鑰匙：一把是數(shù)學(xué)，一把是文學(xué)，一把是音符。這些都充分說明了音樂在對人的全面教育中起著重要而不可替代的獨(dú)特作用。

據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常接觸音樂的人頭腦靈活，反應(yīng)敏捷，接受速度快，記憶力強(qiáng)。許多杰出人物、作家、詩人、藝術(shù)家、科學(xué)家、企業(yè)家、政治家、軍事家，他們不僅酷愛音樂，而且都具有很高的音樂造詣。馬克思曾經(jīng)提倡人們培養(yǎng)一雙“音樂的耳朵”。列寧、愛因斯坦、錢鐘書、袁隆平，一生都酷愛音樂。音樂給了他們靈感，是他們輕松思考的動力。那么，背景音樂對閱讀及讀者有哪些具體的影響呢？

1.烘托氣氛，營造良好閱讀氛圍，平靜心態(tài)

背景音樂，具有舒緩神經(jīng)、集中注意力的功效。在漢語中，音樂的“樂”與快樂的“樂”異音同字?！抖Y記·樂記》中對音樂的表述就是“樂（yuè）者樂（lè）也”。同樣，在英語中代表“音樂”、“樂曲”的music一詞與代表“使快樂”、“供消遣”的amuse一詞也有著詞源上的聯(lián)系。這說明音樂能使人心里愉悅，而愉快的心情對于提高學(xué)習(xí)效率無疑是有利的。

具體地講，背景音樂能掩蓋環(huán)境噪音,創(chuàng)造一種輕松愉悅的氣氛。通過舒緩柔美的音律，起到渲染感情，引起聯(lián)想，增強(qiáng)注意，提高效率，張弛結(jié)合，以靜促動的作用，從而調(diào)節(jié)讀者情緒，排除外界干擾，集中注意力，靜下心來閱讀學(xué)習(xí)。

2.屏蔽雜念，進(jìn)入最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)，提高興趣

查爾斯佛萊認(rèn)為，音樂“能幫助我們感知和理解”，“增加我們的洞察力和智慧，培養(yǎng)我們的理解力并使之更加深刻和完整?！?/p>

我們現(xiàn)在的學(xué)生承受著巨大的壓力。學(xué)習(xí)的、老師的、家長的、人際關(guān)系的、社會的、就業(yè)的，來自各方面的壓力，使很多學(xué)生壓抑、煩惱、郁悶，靜不下心來，不能持久性地學(xué)習(xí)。因?yàn)閷W(xué)習(xí)是用左腦，左腦最容易產(chǎn)生焦慮、煩躁的情緒，而背景音樂則能屏蔽大腦中的雜念，使大腦調(diào)整狀態(tài)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。當(dāng)背景音樂優(yōu)美的旋律一響起，就像給大腦做按摩體操，通過合適的速度來調(diào)節(jié)大腦波，使大腦從左腦煩躁的狀態(tài)轉(zhuǎn)向右腦，進(jìn)入到最佳的學(xué)習(xí)狀態(tài)，充分感知和理解閱讀內(nèi)容。時間久了，就會養(yǎng)成在音樂中閱讀、學(xué)習(xí)和思考的良好習(xí)慣。

3.調(diào)節(jié)腦波，打開腦中潛意識，增強(qiáng)記憶

閱讀不僅僅是吸收新的信息，同時還包含思考和把它儲存到深層記憶中。前蘇聯(lián)科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，“音樂是通往記憶系統(tǒng)的州際高速公路”。腦科學(xué)表明，人的大腦有意識、潛意識兩種，平常我們都是用大腦的意識部分來學(xué)習(xí)和交往，潛意識很少用到。而潛意識是人類大腦的智慧庫，里邊承載的知識信息要大于意識部分上百萬倍?？茖W(xué)家曾有這樣的比喻：就像一座冰山，你看到的冰山的一角，是意識，冰山下面的部分是潛意識，這個比例是非常懸殊的。在學(xué)習(xí)的時候，如果能打開大腦的潛意識，對知識的理解和記憶是非常重要的，同時也能創(chuàng)造性地學(xué)習(xí)、研究。

那么，潛意識如何打開呢？腦科學(xué)研究表明，人大腦的頻率分為四段：β波14-30赫茲、α波8-13赫茲、θ波4-7赫茲、δ波0.5-3.5赫茲，這四個波段在不斷地變化，當(dāng)人的大腦到達(dá)α波狀態(tài)的時候，就接近了宇宙的頻率（宇宙的頻率是不變的，是7.5赫茲），大腦的潛意識就被打開了，就能促進(jìn)靈感，加快資料收集，增強(qiáng)記憶，達(dá)到高效記憶的最好狀態(tài)，腦運(yùn)作就會更加快速順暢、靈感及直覺敏銳。因此，α波為人們學(xué)習(xí)與思考的最佳腦波。

打開大腦潛意識有很多方法，音樂是非常有效的方法?！稅酆蜆贰返墓?jié)奏與α波是一致的，能使身體和大腦和諧一致，具有舒緩神經(jīng)、集中注意力的效用，與人產(chǎn)生身心交感共鳴，在美的意境中浸入到人的潛意識層，逐漸沉淀著由直覺轉(zhuǎn)化的理性。在這樣的背景音樂中閱讀，信息就會不知不覺飄進(jìn)潛意識里，注意力、理解力、記憶力都得到提升，就會記得快，且記得牢，不易忘，達(dá)到深層記憶?！翱焖賹W(xué)習(xí)法”專家把這類音樂的作用概括為三個：幫助你放松；激活右腦接收新信息；幫助你將信息移入長期記憶庫。

保加利亞哲學(xué)博士Lozanov的“暗示學(xué)習(xí)法”、美國的快速學(xué)習(xí)專家歐斯特蘭德的“超級學(xué)習(xí)法”，以及Rauscher的“莫扎特效應(yīng)”都證明了運(yùn)用背景音樂能夠提高記憶，促進(jìn)學(xué)習(xí)。

4.刺激腦神經(jīng)，緩解大腦疲勞，開發(fā)智能

李嵐清同志曾講過：“音樂的美育功能還不只是一般地提高審美能力和陶冶情操等，它對人的智力開發(fā)，特別是提高人的想象力和創(chuàng)意動力，鍛煉表達(dá)和解決問題的能力等方面都有幫助，音樂對社會的文明進(jìn)步有著深遠(yuǎn)的影響。”音樂聲波的能量，能對大腦的理療和腦神經(jīng)元的修復(fù)進(jìn)行有益的補(bǔ)償。它是一種美的信息，通過聲波刺激中樞神經(jīng)，產(chǎn)生良好的安靜的情緒，從而煥發(fā)精神，刺激智力活動。

《愛和樂》可以開發(fā)左右腦，刺激神經(jīng)元，激發(fā)大腦潛能，讓大腦更加靈活，強(qiáng)化注意力，激發(fā)想象力，促進(jìn)感知能力和增強(qiáng)記憶力。

在《愛和樂》配樂的學(xué)習(xí)過程中，人的注意力可以提高到這樣的新水平：在認(rèn)真思考問題時，你可能根本沒有聽到音樂，雖然它是那樣悠揚(yáng)地在你耳邊流淌過。開始，你明顯地感受到音樂的力量；接著，你開始思考問題，這時你只有一種美的感受，而且這樣的美并不妨礙你思考或?qū)懯裁?；再隔一會兒，不知為什么，你聽不見音樂了，也聽不見其他的一切，只知道你正在思考的問題，而且思考得津津有味，思路也很開闊；當(dāng)你停下來時，又會突然地聽到音樂；再思考時，又會出現(xiàn)上面的過程；最后，思考和學(xué)習(xí)有了成績，人也不感覺累。特別應(yīng)當(dāng)指出的是，在你思考一個段落后，音樂正在為你的大腦做“音樂體操”。

5.活躍思維，激發(fā)創(chuàng)新和靈感，提高學(xué)習(xí)效率

背景音樂對于提高人的神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，提高思維敏捷性及創(chuàng)造力都有積極的作用。人的思維有形象思維與邏輯思維之分。這種區(qū)分與人的左右大腦的分工有著內(nèi)在的聯(lián)系。左腦主持思維中語言的、概念的、分析的、連續(xù)的和計(jì)算的活動，右腦則同知覺和空間有關(guān)，偏重于音樂的、繪畫的、空間的形象感受和識別能力（右腦是祖先腦，儲存了人類500萬年在進(jìn)化中所積累的智慧，賦予人直覺、靈感、頓悟、創(chuàng)意等，其信息量為左腦的十萬、百萬乃至千萬倍以上，是人思維的“基礎(chǔ)軟件”）。學(xué)習(xí)既要善于邏輯思維，又要善于形象思維；既要善于收斂思維，又要善于發(fā)散思維。因此，學(xué)習(xí)應(yīng)以左腦為主導(dǎo)，又需要左右腦互相配合，形成完整的思維能力和活力。背景音樂正可以激活右腦，使處于緊張工作狀態(tài)的左腦得到適度的放松，使兩者相互配合，促進(jìn)思維活力的提高。

我們在學(xué)習(xí)中經(jīng)常會遇到苦思冥想后“豁然開朗”的情景，那就是靈感。靈感主要是來自下意識層，下意識時時刻刻在參與著思維的過程。在精神高度緊張的狀態(tài)下，意識控制大腦按照某種方向有目的地活動，而下意識處于潛在狀態(tài)下。當(dāng)精神放松時，意識處于非強(qiáng)制性的活動中，下意識也就從潛在狀態(tài)顯現(xiàn)出來。背景音樂能夠開啟右腦，活化右腦，在輕松的環(huán)境下“無聲”地影響著下意識，使原本受抑制的下意識自然流露，激發(fā)了靈感的產(chǎn)生。愛因斯坦就會彈鋼琴和拉小提琴，他曾說“我的科學(xué)成就，許多是受音樂的啟發(fā)得來的”，他的想象力非常豐富，他設(shè)想一個人追著光跑而且把光握在手中時會怎么樣？會出現(xiàn)什么樣的現(xiàn)象？緣于這些大膽的想象，創(chuàng)造了震撼世界的相對論。

6.陶冶情操，培養(yǎng)良好品格，提升修養(yǎng)

古希臘哲學(xué)家柏拉圖主張“用體操來訓(xùn)練身體，用音樂來陶冶心靈?！蔽覈糯枷爰臆髯右苍f：“樂行而志清，禮修而行成，耳目聰明，血?dú)夂推?，移風(fēng)易俗，天下皆寧，美善相樂。”對于大學(xué)生來說，無論是學(xué)哪個專業(yè)的，要想成為一個高素質(zhì)的人才，就必須具備一定的藝術(shù)修養(yǎng)。無疑，美妙的音樂能夠提高他們的審美品位，陶冶他們的高尚情操，培養(yǎng)他們的良好品格，提升他們的精神境界，有助于他們成為高素質(zhì)人才。

7.安撫心靈，提高身體免疫力，緩解疲勞

“音樂能美化人們的心靈”，對人的心靈有安撫和陶冶的作用。古希臘哲學(xué)家亞里士多德也說：“音樂對于人們不僅可資怡悅，就解除疲勞而言也是有益的?！?/p>

背景音樂可以緩解大腦學(xué)習(xí)時的疲勞。當(dāng)我們開啟右腦，活化右腦時，會激活讓人心情愉快的“A10”神經(jīng)，此時腦內(nèi)就會分泌大約20種可使人美容、青春、健康、長壽的“腦內(nèi)嗎啡”，它既是記憶因子，又能殺死身體內(nèi)的有毒物質(zhì)和有毒細(xì)胞，能夠緩解痛苦，緩解壓力。經(jīng)常聽《愛和樂》，就能刺激大腦不斷地分泌腦內(nèi)嗎啡，不但能帶來快感，而且能提升免疫力，增強(qiáng)忍耐力，從音樂中自得其樂，緩解壓力，保持健康，消除疲勞，輕松學(xué)習(xí)。

總之，《愛和樂》配樂閱讀學(xué)習(xí)，可以增強(qiáng)我們大腦中的α波，使大腦進(jìn)入活躍的狀態(tài)，達(dá)到一種超級腦能境界，讓學(xué)習(xí)、記憶和創(chuàng)造性思維獲得充分的施展，并使我們身心愉悅，消除疲勞，從而大大提高大腦的工作效率。

二、選擇《愛和樂》作背景音樂的原因

首先，《愛和樂》的所有曲目都是經(jīng)過精心選擇的。因?yàn)椴⒎撬械墓诺湟魳坊蚵犉饋硎娣妮p音樂，都可以開發(fā)右腦。《愛和樂》是陳功雄教授花了40年的心力，從成千上萬的古典音樂中精選出的頻率、節(jié)拍能激發(fā)出8-13赫茲的輕松的右腦α波的音樂。

其次，《愛和樂》是經(jīng)過精心錄制并經(jīng)過特殊處理的。根據(jù)大腦科學(xué)的原理，對音樂的頻率、節(jié)拍有著嚴(yán)格的要求。《愛和樂》在聽到約十分鐘左右，腦電波就能從β波降到α波，使人快速進(jìn)入身體放松而大腦敏銳的狀態(tài)。

另外，《愛和樂》是與生命同步、與宇宙同步、有格式、有規(guī)則、組織嚴(yán)密的音樂圣品。在聽賞過程中，它給大腦以規(guī)范性的影響，我們能在音樂聲波中有節(jié)奏地深度呼吸，使身體、智能和大腦都充滿活力，與大自然一起和諧地振動，同時開發(fā)出自己的潛能。當(dāng)人進(jìn)入了與大自然同步的狀態(tài)之后，將具有更多的智力和其他能力，其中包括抵御疾病的能力。

三、如何使用背景音樂《愛和樂》

1.如何播放《愛和樂》

具體做法是，依《精華篇》、《進(jìn)階篇》、《高級篇》的順序，選一盤播放，按重復(fù)鍵周而復(fù)始地播放，音量開到若有若無，讀者聽著舒服就好。不用刻意去聽，因?yàn)樗皇怯脕硇蕾p的，而是利用它無形的特殊音波來開發(fā)大腦、協(xié)調(diào)身心的。一盤播放一兩周再換另一盤就可以了。

2.如何調(diào)節(jié)音量

《愛和樂》的古典音樂音高有7個以上的8度，而且和聲豐富、音色多彩。所以播放時，大音量時高音不會破掉，低音比較清晰；小音量時聲音還很優(yōu)美清晰就可。音量應(yīng)適當(dāng)小一些，達(dá)到若有若無的效果，猶如居室里散發(fā)的陣陣的蘭花幽香一樣，效果才最好。

［1］［美國］珍尼特·沃斯，［新西蘭］戈登·德萊頓.學(xué)習(xí)的革命（修訂版）［M］.顧瑞榮，陳標(biāo)，許靜，譯.上海：上海三聯(lián)書店，1998.

［2］李嵐清.音樂·藝術(shù)·人生——關(guān)于《音樂筆談》的講座［M］.北京：高等教育出版社，2006.

［3］寧艷艷.關(guān)于圖書館引入背景音樂的設(shè)想［J］.河北科技圖苑，2004，（2）.

［4］孫燕，宮梅玲.閱覽室背景音樂的設(shè)置與效果測評［J］.圖書館雜志，2008，（8）.

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