論青少年網(wǎng)癮綜合癥的預(yù)防與教育

汪少海

(天津市華苑職業(yè)技術(shù)專修學(xué)院,天津 300384)

網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍,在給予我們便利的同時(shí),其附帶的反面影響也日益凸顯,而青少年“網(wǎng)癮綜合癥”日益成為社會(huì)各界關(guān)注的焦點(diǎn)問題。從對(duì)青少年網(wǎng)癮綜合癥的理解入手,分析現(xiàn)狀,指出“網(wǎng)癮綜合癥”對(duì)青少年所造成的不良影響,提出當(dāng)前在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下有關(guān)對(duì)我國青少年成長環(huán)境優(yōu)化以及進(jìn)行信息素質(zhì)教育以及課外活動(dòng)教育的一些看法,對(duì)青少年網(wǎng)癮綜合癥的防治有一定借鑒意義。

青少年;網(wǎng)癮綜合癥;環(huán)境優(yōu)化;信息素質(zhì)教育;課外活動(dòng)教育

一、青少年網(wǎng)癮綜合癥的表現(xiàn)與成因分析

(一)青少年網(wǎng)癮綜合癥的表現(xiàn)

(1)網(wǎng)絡(luò)游戲成癮

網(wǎng)絡(luò)成癮者中大部分是使用聊天室、網(wǎng)絡(luò)游戲和新聞組這類偏重雙向溝通的功能。網(wǎng)絡(luò)游戲容易讓人上癮,重要原因是游戲本身的吸引力。網(wǎng)絡(luò)游戲設(shè)計(jì)題材廣泛而新穎,有科幻題材、暢銷小說題材;也有驚險(xiǎn)刺激的比賽和暴力恐怖的搏殺;網(wǎng)絡(luò)游戲制作精良,畫面比較抽象浪漫,具有強(qiáng)烈的視覺效果,足以使那些意志薄弱的青少年沉迷其中,他們?cè)酵嬖骄?不斷升級(jí),有的不分晝夜,常常難以自拔。

(2)網(wǎng)上聊天成癮

網(wǎng)上聊天可以隱去真實(shí)身份,因而人們可以隨心所欲,不必?fù)?dān)心實(shí)話實(shí)說會(huì)給自己帶來什么不良后果,也不必?fù)?dān)心自己的問題會(huì)被人恥笑。青少年可以把自己內(nèi)心的各種情緒自由地抒發(fā)出來,同時(shí)還能夠得到其他網(wǎng)民的回應(yīng),因此,網(wǎng)絡(luò)聊天更易獲得現(xiàn)實(shí)生活中難以獲得的精神滿足。

(3)網(wǎng)絡(luò)強(qiáng)迫行為成癮

由于網(wǎng)上超載信息的壓力,某些青少年網(wǎng)民傾向于非理性的選擇,采用消極的策略,導(dǎo)致選擇能力的弱化或不能獨(dú)立地選擇信息,使其完全被網(wǎng)絡(luò)所支配,行為帶有明顯的沖動(dòng)性和盲目性,以至于在大量信息的沖擊下,對(duì)自己的行為失去控制,最后陷于其中而難以解脫。

(二)成因分析

青少年身心發(fā)育尚不成熟是導(dǎo)致易上網(wǎng)成癮的主觀原因。具體表現(xiàn)在:

(1)自控能力欠缺。青少年正處于求知欲旺盛的時(shí)期,他們對(duì)于外界的各種新鮮事物都充滿了好奇。相對(duì)傳統(tǒng)媒介而言,互聯(lián)網(wǎng)作為一個(gè)新興事物更能吸引他們的目光。他們?cè)诤闷嫘牡拇偈瓜?抱著試一試、看一看的心理接觸網(wǎng)絡(luò)。但青少年正處于心理、行為上的變動(dòng)期,價(jià)值觀和行為方式尚未定型,與成年人相比,其自制性和自律性較為遜色,因而他們一旦上網(wǎng)便難于抵制網(wǎng)絡(luò)的誘惑,往往可能被網(wǎng)上光怪陸離且層出不窮的新游戲、新技術(shù)和新信息“網(wǎng)”住。

(2)認(rèn)知能力有限。中國青少年從小接受的是正面教育,在涉及國家命運(yùn)和民族利益的大是大非問題上,他們辨別是非和自我控制能力還是很強(qiáng)的。但是虛擬網(wǎng)絡(luò)畢竟充斥著大量“垃圾信息”和“虛假資訊”。對(duì)于身處社會(huì)邊緣、分辨能力有限的中學(xué)生來說,面對(duì)網(wǎng)上新奇、刺激的信息極易受其誘惑。

(3)自我意識(shí)強(qiáng)烈?！扒嗌倌陼r(shí)期是人生中自我意識(shí)和叛逆心理最強(qiáng)烈的時(shí)期,青少年急于擺脫學(xué)校、教師、家庭的管制,丟開書本,追求獨(dú)立個(gè)性和成人化傾向,確立自我價(jià)值,網(wǎng)絡(luò)恰好提供了這樣一個(gè)虛擬的空間?！本W(wǎng)絡(luò)自由平等的特性,為青少年創(chuàng)造了“海闊憑魚躍,天高任鳥飛”的天地。在網(wǎng)絡(luò)上人人平等,在匿名的保護(hù)下可以暢所欲言,不用擔(dān)心受到什么審查,帶來什么懲罰,而且觀點(diǎn)越新、奇、特,可能得到的反響越大、回應(yīng)越多。網(wǎng)絡(luò)成為中學(xué)生展現(xiàn)自我的平臺(tái)。

不利環(huán)境是導(dǎo)致上網(wǎng)成癮的客觀原因。具體表現(xiàn)在:

(1)社會(huì)環(huán)境。目前網(wǎng)吧遍布大街小巷,盡管有關(guān)部門出臺(tái)了一系列禁止未成年人進(jìn)入網(wǎng)吧的條例,但在實(shí)踐中對(duì)網(wǎng)吧尚缺乏有效的管理措施。富有互動(dòng)娛樂性的網(wǎng)絡(luò)游戲和網(wǎng)上聊天室對(duì)青少年有著強(qiáng)大誘惑,促使他們將網(wǎng)吧當(dāng)作樂土。

(2)家庭環(huán)境。當(dāng)前我國青少年多屬獨(dú)生子女,且城鎮(zhèn)居民以樓房式獨(dú)門獨(dú)戶的家居結(jié)構(gòu)為主,這在某種程度上不利于身為獨(dú)生子女的青少年與同齡伙伴交流。在工作生活壓力較大的今天,他們的父母極有可能因忙于工作和生計(jì)而忽略了與子女的情感溝通。那么在現(xiàn)實(shí)生活中缺少情感交流的青少年,便會(huì)在網(wǎng)絡(luò)中尋找可歸依的群體,迷戀于網(wǎng)上的互動(dòng)生活。

(3)教育環(huán)境。在電子信息時(shí)代的大環(huán)境下,電腦和網(wǎng)絡(luò)成為青少年不可或缺的學(xué)習(xí)工具,但缺乏老師和家長有效引導(dǎo)的青少年則更多的是把電腦和網(wǎng)絡(luò)當(dāng)成一種娛樂工具。另一方面,青少年的學(xué)習(xí)壓力較大,當(dāng)學(xué)生“學(xué)習(xí)上經(jīng)常遭受挫折,又得不到家人、老師和同學(xué)的理解。為宣泄心中的苦悶,逃避不愿面對(duì)的現(xiàn)實(shí),往往在網(wǎng)上尋求安慰、刺激和快樂”,以宣泄平時(shí)的壓抑情緒。

二、網(wǎng)癮綜合癥的危害

(一)損害青少年的身心健康

“網(wǎng)癮綜合癥”是指由于成癮者上網(wǎng)時(shí)間過長,使得大腦相關(guān)的高級(jí)神經(jīng)中樞持續(xù)處于高度興奮狀態(tài),引起腎上腺素水平異常增高,交感神經(jīng)過度興奮,并使血壓升高。這些改變可伴隨著一系列復(fù)雜的生理變化,尤其是植物神經(jīng)功能紊亂,體內(nèi)激素水平失衡,使免疫功能降低而導(dǎo)致種種疾患,此外也會(huì)誘發(fā)心血管疾病、胃腸神經(jīng)官能癥、緊張性頭痛等,還伴有性情異常改變,如焦慮憂郁、動(dòng)輒發(fā)怒等。同時(shí),由于眼睛過久注視顯示屏,可導(dǎo)致視力下降、眼痛、怕光、流淚、適應(yīng)能力降低等。上網(wǎng)時(shí)間過長還會(huì)導(dǎo)致手腕關(guān)節(jié)不適、腰酸背痛、注意力不集中、緊張、焦慮、失眠及心情抑郁等癥狀。

(二)嚴(yán)重影響青少年的正常學(xué)習(xí)生活

“網(wǎng)癮綜合癥”給青少年的學(xué)習(xí)、工作和家庭生活帶來嚴(yán)重的損害。一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn),賓夕法尼亞州某個(gè)大學(xué)里58%的大學(xué)生因?yàn)榛ㄙM(fèi)太多時(shí)間上網(wǎng)而影響了學(xué)習(xí)。華東理工大學(xué)237名退學(xué)和留級(jí)學(xué)生中,有80%的學(xué)生系因迷戀網(wǎng)絡(luò)而成績(jī)下降,上海交大退學(xué)或轉(zhuǎn)學(xué)的205名學(xué)生中,有1/3的學(xué)生通不過考試也與無節(jié)制上網(wǎng)有關(guān)。

(三)危及青少年人身安全和情感生活

網(wǎng)絡(luò)信息對(duì)在現(xiàn)實(shí)生活中涉世未深的大學(xué)生有較強(qiáng)的影響力,他們?nèi)菀纵p信虛擬世界的一切,較容易認(rèn)同網(wǎng)絡(luò)社會(huì)的行為,故上當(dāng)受騙的事件時(shí)常發(fā)生,有時(shí)甚至使自己的人身安全受到損害。

青少年的網(wǎng)戀不僅嚴(yán)重影響學(xué)習(xí),而且容易使他們減少與老師、同學(xué)之間的交流,不愿意參加集體活動(dòng),性格變得孤僻,甚至造成人格分裂。有些大學(xué)生由于網(wǎng)戀失意,出現(xiàn)了心理障礙,不得不到精神衛(wèi)生中心求治,問題嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)精神崩潰。

(四)對(duì)青少年人格意識(shí)和思想的影響

長期流連于虛擬網(wǎng)絡(luò)社區(qū),經(jīng)常沉迷于角色轉(zhuǎn)換,對(duì)于尚未完成角色社會(huì)化的青少年來說,上網(wǎng)將容易產(chǎn)生角色心理問題。同時(shí),網(wǎng)癮潛在地對(duì)人格意識(shí)產(chǎn)生負(fù)面影響,容易被不良的價(jià)值觀念和意識(shí)形態(tài)所影響。大量事例表明,假如對(duì)垃圾信息不加控制而一味地接納,就會(huì)逐步影響到人生觀、價(jià)值觀,最終破壞大學(xué)生良好心態(tài)的形成,導(dǎo)致價(jià)值取向的錯(cuò)位和人格的變異。

三、青少年網(wǎng)癮綜合癥的預(yù)防與教育

(一)環(huán)境優(yōu)化

第一,要優(yōu)化青少年發(fā)展的社會(huì)環(huán)境。特別是媒體的導(dǎo)向?qū)η嗌倌甑某砷L是一個(gè)極大的影響,而今天的各種媒體,影視傳播了大量的暴力、色情、沉淪、荒誕、無厘頭。道德倫理、科技政治、優(yōu)良傳統(tǒng)顯得不堪一擊。過于頻繁的注重包裝和炒作的各種各樣的新秀選拔賽讓很多青少年以為成功不一定要有扎實(shí)的知識(shí)底蘊(yùn),會(huì)讓他們變得蠢蠢欲動(dòng),浮躁不安,越來越多的中學(xué)生戀情片讓很多中學(xué)生陷入早戀的泥潭。要讓在這種環(huán)境中成長的青少年務(wù)實(shí)、勤奮、上進(jìn)、不屈不撓、有思想內(nèi)涵是一件很難的事。確實(shí),無論是家庭還是學(xué)校其實(shí)都只是社會(huì)的縮影,歸根結(jié)底,社會(huì)的道德風(fēng)尚好了,青少年的道德教育問題也就好解決了。所以優(yōu)化青少年發(fā)展的社會(huì)環(huán)境,特別是凈化校園周邊環(huán)境具有重要意義。

第二,進(jìn)行正面教育,培養(yǎng)青少年良好興趣。往往有些老師或家長一發(fā)現(xiàn)自己的學(xué)生瀏覽不良信息,馬上就是訓(xùn)斥,批評(píng),甚至還可能上報(bào)學(xué)校,要求對(duì)之進(jìn)行處分,對(duì)其進(jìn)行曝光。這樣做很容易激發(fā)學(xué)生的逆反心理,激起學(xué)生的反抗行為,如果不是出現(xiàn)十分嚴(yán)重的情況,對(duì)這一類問題的處理還是不宜太熱。青少年學(xué)生因?yàn)樘幱谏L發(fā)育期,對(duì)“性”有一種莫名的好奇心,都會(huì)通過各種途徑涉“黃”,所以我們應(yīng)該加強(qiáng)引導(dǎo),進(jìn)行正面教育,講清利害,通過生理衛(wèi)生、心理健康教育等手段,讓青少年消除好奇心理,讓其自己主動(dòng)處理好這一問題。另外我們還可以通過培養(yǎng)孩子掌握書法、美術(shù)、舞蹈、計(jì)算機(jī)等各項(xiàng)技能進(jìn)行正確的興趣引導(dǎo),讓他們更健康地成長。

第三,加強(qiáng)德育,提高青少年自律意識(shí)。青少年是家庭、社會(huì)、國家的希望。隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展,學(xué)生獲取信息的渠道越來越寬并呈現(xiàn)多元化趨勢(shì)。盡管文明禮貌、尊老愛幼、助人為樂、艱苦樸素等優(yōu)良品德仍受到贊同與發(fā)揚(yáng),但社會(huì)上過分追求物質(zhì)利益的功利化傾向?qū)W(xué)生產(chǎn)生著不小的錯(cuò)誤導(dǎo)向。所以我們應(yīng)該充分利用學(xué)校的資源優(yōu)勢(shì),突出以德育人,強(qiáng)化愛國主義教育。我們可以把社會(huì)主義榮辱觀教育與校園文化建設(shè)結(jié)合起來,以社會(huì)主義榮辱觀為導(dǎo)向,以建設(shè)優(yōu)良的校風(fēng)、教風(fēng)、學(xué)風(fēng)為核心,以優(yōu)化、美化校園文化環(huán)境為重點(diǎn),以豐富多彩、健康向上的校園文化活動(dòng)為載體,推動(dòng)形成厚重的校園文化積淀和清新的校園文明風(fēng)尚,使學(xué)生在日常學(xué)習(xí)、生活中接受先進(jìn)文化的熏陶和文明風(fēng)尚的感染,提高自律意識(shí),在良好的校園人文、自然環(huán)境中陶冶情操,促進(jìn)自我全面發(fā)展和健康成長。

第四,優(yōu)化理想信念教育,為青少年自我發(fā)展提供持續(xù)動(dòng)力。目標(biāo)是人生的墊腳石,是邁向成功的階梯。中學(xué)是人生的一個(gè)最為關(guān)鍵時(shí)期,做一個(gè)有目標(biāo)、有理想的人才能激發(fā)學(xué)習(xí)的興趣、拼搏的欲望,才能在人生的道路上走得堅(jiān)定、邁得踏實(shí)。我們可以通過優(yōu)化理想信念教育,讓學(xué)生有自己的健康理想,正確追求,認(rèn)真對(duì)待自己前途和理想,為青少年自我發(fā)展提供持續(xù)動(dòng)力,促進(jìn)學(xué)生和諧健康發(fā)展。

第五,要讓學(xué)生學(xué)會(huì)感恩,明確自己的責(zé)任。一個(gè)懂得感恩的人,才是一個(gè)完整的人。而高度的責(zé)任意識(shí)則是人走向成熟、走向社會(huì)的通行證。責(zé)任感已經(jīng)是當(dāng)今青少年成長中的關(guān)鍵性心理素質(zhì),它對(duì)于青少年的全面發(fā)展、成長為“四有新人”、樹立社會(huì)主義榮辱觀具有舉足輕重的作用。

(二)信息素質(zhì)教育

第一,強(qiáng)化青少年信息道德觀念,規(guī)范網(wǎng)絡(luò)倫理行為。

網(wǎng)絡(luò)屬于大眾媒體,網(wǎng)絡(luò)秩序的維護(hù)很大程度上取決于網(wǎng)民的素質(zhì)。目前我國網(wǎng)絡(luò)立法方面尚未完善,信息素質(zhì)教育尤顯重要。因此,要注意培養(yǎng)青少年良好的信息道德素質(zhì),規(guī)范青少年的網(wǎng)上行為。要教育青少年自覺維護(hù)網(wǎng)絡(luò)文明,樹立自律意識(shí),營造良好的網(wǎng)絡(luò)道德氛圍,對(duì)網(wǎng)絡(luò)信息傳播中的不道德現(xiàn)象進(jìn)行抵制,在紛繁復(fù)雜的網(wǎng)絡(luò)文化面前,要自律、自控、自辨、自我約束,提高免疫力。要做到不制作、傳播、利用不良信息,不侵犯他人的知識(shí)產(chǎn)權(quán)和隱私權(quán),不非法進(jìn)入未經(jīng)獲準(zhǔn)系統(tǒng),不利用信息技術(shù)進(jìn)行違法活動(dòng)等。

第二,提高青少年對(duì)網(wǎng)絡(luò)信息的評(píng)價(jià)和識(shí)別能力。

要提高青少年網(wǎng)民的信息判斷和鑒別分析能力,培養(yǎng)他們對(duì)有害信息的自覺抵制意識(shí)和抗干擾能力。面對(duì)網(wǎng)絡(luò)魚龍混雜的信息,能分清優(yōu)劣、辨別美丑、有選擇地吸收。善于對(duì)信息進(jìn)行分析判斷,去偽存真,去粗取精,抵制不良信息。加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)評(píng)論,推薦優(yōu)秀網(wǎng)頁,批評(píng)不良站點(diǎn)。提高信息鑒別力,就是要善于識(shí)別假象信息、歪曲信息、夸大信息,為正確的決策提供有力的依據(jù)。提高信息鑒別力,必須建立合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)和正確的思維方式,加強(qiáng)信息素質(zhì)教育和技能的培養(yǎng)。

第三,提高青少年對(duì)網(wǎng)絡(luò)信息的心理控制能力。

加強(qiáng)青少年自身的心理品質(zhì)和信息控制能力的培養(yǎng),有意識(shí)地控制上網(wǎng)欲望,不要把上網(wǎng)作為逃避現(xiàn)實(shí)生活問題的工具。對(duì)于具有網(wǎng)癮的青少年,在上網(wǎng)之前首先要明確目的,弄清自己上網(wǎng)到底要做些什么,不要輕易地被某些無關(guān)的信息所干擾,同時(shí),能夠?qū)π畔⒆龀隼硇缘?、有效的選擇。其次,增強(qiáng)心理控制力。心理控制在個(gè)體的身心健康中是個(gè)非常重要的變量,網(wǎng)癮綜合癥產(chǎn)生的原因之一就是對(duì)互聯(lián)網(wǎng)大量的信息失去了判斷、選擇能力,由此在虛擬的世界里無法對(duì)自己的行為進(jìn)行控制,因而一味地沉溺于其中。要強(qiáng)化控制意識(shí)與動(dòng)機(jī),采用有效的方法,如行為性自我控制、生物反饋、有指導(dǎo)的想像等。同時(shí),開展豐富多樣的集體活動(dòng),加強(qiáng)溝通,是減少青少年對(duì)互聯(lián)網(wǎng)依賴的途徑之一。學(xué)校應(yīng)建立起有效的監(jiān)控系統(tǒng),控制有網(wǎng)癮青少年的作息時(shí)間,構(gòu)建一個(gè)良好的外部環(huán)境。

第四,提高青少年對(duì)網(wǎng)絡(luò)不良信息進(jìn)行過濾的能力。

在支持和鼓勵(lì)青少年運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)文化科學(xué)技術(shù)的同時(shí),進(jìn)一步加大網(wǎng)絡(luò)信息管理和技術(shù)防范的力度。依靠技術(shù)手段,適時(shí)監(jiān)控不健康信息的傳播,并對(duì)網(wǎng)上垃圾及時(shí)清理,對(duì)網(wǎng)上不良信息進(jìn)行過濾,凈化網(wǎng)上環(huán)境。建立科學(xué)的檢測(cè)機(jī)制,過濾不良的網(wǎng)絡(luò)信息,防止信息垃圾的入侵。青少年也應(yīng)該學(xué)會(huì)利用內(nèi)容選擇平臺(tái),掌握在應(yīng)用層上對(duì)不良信息進(jìn)行過濾的方法,通過過濾軟件對(duì)有關(guān)網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容進(jìn)行限制,自覺有效地防范不良信息的毒害。

網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下青少年的信息素質(zhì)教育是一項(xiàng)系統(tǒng)工程,要樹立網(wǎng)絡(luò)“環(huán)?！币庾R(shí),減少網(wǎng)絡(luò)信息對(duì)網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的污染程度,防止網(wǎng)絡(luò)污染導(dǎo)致的心態(tài)失衡,逐步克服有關(guān)的負(fù)面影響,力求技術(shù)、社會(huì)、心態(tài)三位一體和諧發(fā)展。

(三)努力轉(zhuǎn)變青少年的主要活動(dòng)場(chǎng)所

網(wǎng)癮綜合癥的青少年其主要的活動(dòng)工具是電腦,所以決定了其活動(dòng)局限于室內(nèi)。為了有效幫助其戒除網(wǎng)癮,我們不妨將其活動(dòng)轉(zhuǎn)向室外,轉(zhuǎn)到豐富多彩的課外活動(dòng)上來,通過體育活動(dòng)、社團(tuán)活動(dòng)、寫作活動(dòng)、表演活動(dòng)等把成癮的媒介隔離開來,引導(dǎo)正常的學(xué)習(xí)生活。

解除青少年不良嗜好,要引導(dǎo)青少年正確利用網(wǎng)絡(luò)資源,要徹底解決這個(gè)問題需要我們共同的努力,如果社會(huì)各界對(duì)待青少年教育問題都能多一點(diǎn)“一個(gè)也不能少”的精神,那么孩子和國家的未來會(huì)更加美好!