編輯心理壓力及消解

肖愛生

(中共天水市委黨?！短焖畬W(xué)刊》編輯部，甘肅天水741018)

編輯心理壓力及消解

肖愛生

(中共天水市委黨?！短焖畬W(xué)刊》編輯部，甘肅天水741018)

編輯在工作和生活中面臨著各種各樣的壓力。適度的壓力有利于編輯事業(yè)的發(fā)展;過度的壓力則可能會(huì)導(dǎo)致編輯產(chǎn)生焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、軀體化等心理問題。因此，編輯要學(xué)會(huì)調(diào)適心理，化解壓力;同時(shí)，編輯部也要給予編輯更多的人文關(guān)懷，營造好的工作環(huán)境，從而推動(dòng)出版事業(yè)健康發(fā)展。

編輯;心理壓力;消解

編輯作為精神產(chǎn)品的生產(chǎn)者，面對飛速發(fā)展的科技文化及出版業(yè)日益市場化的趨勢，承受著巨大的心理壓力。編輯工作具有繁瑣、細(xì)膩、單調(diào)、勞動(dòng)成果隱匿性等特性，編輯所承受的各種壓力會(huì)直接影響到編輯對稿件的正確評(píng)價(jià)，影響編輯工作質(zhì)量。一位優(yōu)秀的編輯只有具備健康的心理，才能在編輯過程中時(shí)刻保持冷靜的頭腦和科學(xué)的思維，才能始終保證審稿時(shí)的公正態(tài)度和評(píng)價(jià)尺度。因此，編輯在面對各種壓力和困難時(shí)，要善于控制自己的情緒，學(xué)會(huì)掌握應(yīng)對心理壓力的策略和技巧，調(diào)適自身心理，化解壓力，時(shí)刻保持樂觀、開朗的精神狀態(tài)，以適應(yīng)激烈競爭的現(xiàn)代社會(huì)。

一、編輯心理壓力及表現(xiàn)

壓力的定義，主要分為兩大類:一類著重于生物體的適應(yīng)力與其所承受的壓力之間的關(guān)系;另一類則著重于壓力刺激的反應(yīng)或其本身的建立以及消解。哈佛大學(xué)教授班森博士在《放松反應(yīng)》這本書中，曾經(jīng)將壓力定義為“會(huì)使行為做連續(xù)性適應(yīng)的一種狀態(tài)”。馬卡尼斯博士在他的《別全放在心上》一書中對壓力是這樣定義的:“壓力，以科學(xué)性的語言來說，乃是有機(jī)體在具有傷害能力的媒介中，維持本身正常的狀態(tài)，其中接二連三地掙扎就稱為壓力”。其中以焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、軀體化最為顯著。焦慮是一種內(nèi)心體驗(yàn)，是指缺乏明顯客觀原因的內(nèi)心不安或無根據(jù)的恐懼，預(yù)期即將面臨不良處境時(shí)的一種緊張情緒，其特征為緊張、擔(dān)憂、失望和不安，如，懷疑自己的能力，夸大自己的失敗，心神恍惚等。抑郁的主要特征為情緒低落、悲觀失望、興趣降低、意志消沉、缺乏信心和活力、工作效率下降等。強(qiáng)迫主要表現(xiàn)為謹(jǐn)小慎微、追求完美、注意細(xì)節(jié)、優(yōu)柔寡斷，并反復(fù)做一些毫無意義的動(dòng)作。如，反復(fù)查驗(yàn)編輯和校對稿件的某一部分，明知已進(jìn)行了修改還要反復(fù)查看等。軀體化障礙表現(xiàn)為心悸、失眠、肩背痛、頭痛、胃腸不適、注意力不集中、身心疲倦等。編輯存在的心理問題直接影響著編輯工作質(zhì)量和工作效率。

二、造成編輯存在心理壓力的原因

1．市場競爭。社會(huì)的飛速發(fā)展，科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，一方面帶來了市場的繁榮、物質(zhì)的豐富，另一方面也加重了各行各業(yè)的生存競爭。競爭必然導(dǎo)致人們心理壓力的加重，心理沖突的激烈。當(dāng)前，出版市場的競爭愈演愈烈。一方面，編輯要接受單位的考核，承受各項(xiàng)指標(biāo)的壓力;另一方面，編輯出版行業(yè)的競爭，說到底是人才的競爭，人才的競爭又是知識(shí)文化水平的競爭。編輯原有的知識(shí)結(jié)構(gòu)、知識(shí)儲(chǔ)備和傳統(tǒng)的思維模式、心理定勢等，在飛速發(fā)展的出版業(yè)現(xiàn)狀面前會(huì)迅速老化，這些都會(huì)給編輯的心理造成一定的壓力。

2．職業(yè)要求。編輯的職責(zé)，不僅要求在策劃、審讀、校對稿件時(shí)，不能在政治上出現(xiàn)問題，在文字、語法上不出問題，而且還要趕時(shí)間，搶進(jìn)度，確保按時(shí)出版。這就要求編輯在工作中對每一篇稿件都要做到三審三校，以保證出版物的質(zhì)量。為此，編輯往往精神上高度緊張，時(shí)時(shí)有如履薄冰的感覺。編輯工作的這種精確性、嚴(yán)謹(jǐn)性、時(shí)效性無疑加重了編輯的心理壓力。另外，編輯還面臨著稿件取舍的壓力。以報(bào)刊編輯為例，報(bào)刊的版面和編輯的精力都是有限的，面對大量的來稿，就存在取舍的問題。編輯有自己的領(lǐng)導(dǎo)、熟人和朋友，面對領(lǐng)導(dǎo)交辦的、熟人和朋友托付的稿件，在取舍中往往就存在很大難處。此外，編輯工作的特點(diǎn)，也決定了他們每天要接收大量知識(shí)信息的強(qiáng)刺激，編輯的思維長期處于緊張的狀態(tài)下，高度的緊張既帶來了樂趣，也帶來了身心的疲勞與壓力。

3．讀者需求?，F(xiàn)代社會(huì)信息傳播的多元化，鍛煉了受眾的分析能力、比較能力和思考能力，使他們的獨(dú)立評(píng)判意識(shí)、主觀選擇意識(shí)、不滿足感與參與感日漸增強(qiáng)，不可避免會(huì)對出版物質(zhì)量提出了更高的要求，對刊物的內(nèi)容和形式也有著不斷變化的各種要求。編輯為了吸引讀者，占領(lǐng)市場，承擔(dān)起期刊所肩負(fù)的社會(huì)角色，這些來自讀者的要求加大了編輯的心理壓力。

4．職稱評(píng)審。一個(gè)編輯的職稱，在某種意義上代表著他的思想品德、學(xué)術(shù)水平和業(yè)務(wù)能力的高低，它既是編輯職業(yè)的“身份證”，也是編輯賴以就業(yè)、升職、加薪的“通行證”。現(xiàn)在的職稱評(píng)審、特別是高職的評(píng)審，難度越來越大，競爭越來越強(qiáng)烈。編輯序列職稱的評(píng)審，由于它是小序列，且評(píng)審條件主要針對的是圖書編輯，像報(bào)刊編輯的評(píng)審相對難度要大得多。對編輯而言，要評(píng)高一級(jí)職稱，不僅要掌握相關(guān)的專業(yè)知識(shí)，而且要寫出并發(fā)表一定數(shù)量的專業(yè)論文;不僅要有好的外語水平，還要取得計(jì)算機(jī)合格證;不僅要得到單位領(lǐng)導(dǎo)和同事的認(rèn)同，還要得到評(píng)委會(huì)專家的認(rèn)同。

三、編輯心理壓力的消解

1．創(chuàng)建和諧的工作環(huán)境。管理部門應(yīng)盡量給編輯工作者提供一種規(guī)范的、和諧的工作環(huán)境，同時(shí)協(xié)調(diào)好編輯部的工作關(guān)系和人際關(guān)系，幫助編輯預(yù)防和緩解心理壓力。當(dāng)編輯在工作或生活中遇到困難時(shí)，應(yīng)及時(shí)對其進(jìn)行鼓勵(lì)和幫助，為他們提供必要的條件，幫助他們克服困難，解決問題，讓他們逐漸從不良情緒中調(diào)整過來。期刊編輯只有內(nèi)心愉悅，才能創(chuàng)造性地完成工作任務(wù)。當(dāng)編輯個(gè)體遇到力所不能及的事情，學(xué)報(bào)編輯部或期刊社應(yīng)發(fā)揮團(tuán)隊(duì)作用，團(tuán)結(jié)協(xié)作，共同解決問題。編輯部的領(lǐng)導(dǎo)要高度重視編輯主體的工作壓力及心理健康，特別是要重視編輯主體的情緒和感受，給他們提供合理的宣泄方式，讓他們在適當(dāng)?shù)膱鏊鶅A訴心中的委屈和憂郁，排除心理障礙，卸下精神包袱。另外，對于編輯進(jìn)修、職稱晉升、薪金待遇等方面也應(yīng)該給予合理的解決，使他們能安心工作，激發(fā)工作熱情。這種來自領(lǐng)導(dǎo)方面的關(guān)心和愛護(hù)，同樣是消除編輯主體生理疲勞和心理壓力的重要因素。

2．尊重并信任編輯。按照馬斯洛的需要層次理論，人的需要分為五個(gè)層次，即生理的需要、安全的需要、愛和歸屬的需要、尊重的需要和自我實(shí)現(xiàn)的需要 。編輯從事的是要求較高的腦力勞動(dòng)，是一種證明自身實(shí)力、實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值和理想的工作。因此，編輯的主導(dǎo)需求就集中在愛和歸屬的需要、尊重需要和自我實(shí)現(xiàn)需要這三個(gè)較高層次的需要上。編輯工作一旦得到尊重，往往會(huì)產(chǎn)生比金錢激勵(lì)大得多的效果，這種需要得到滿足會(huì)使編輯體驗(yàn)到自己的力量和價(jià)值，增強(qiáng)其信心。尊重編輯包括尊重編輯個(gè)體的需要及尊重編輯的編校自主權(quán)。個(gè)體需要是編輯產(chǎn)生職業(yè)動(dòng)機(jī)的根本，也是其從事編輯工作的不懈動(dòng)力。因此，要克服編輯的心理疲勞，激發(fā)其職業(yè)動(dòng)機(jī)，就必須尊重編輯個(gè)體的需要，從滿足編輯個(gè)體需要的角度出發(fā)，制訂管理策略。尊重編輯的編校自主權(quán)，可提高編輯工作的內(nèi)在價(jià)值。在稿件的處理過程中，不僅要尊重審稿專家和編委的意見，還要尊重責(zé)任編輯的意見。此外，編輯部領(lǐng)導(dǎo)適當(dāng)放權(quán)給編輯，給編輯一定的決定權(quán)和自主權(quán)，可以充分調(diào)動(dòng)編輯的積極性和主觀能動(dòng)性，激勵(lì)編輯的職業(yè)動(dòng)機(jī)，防止心理疲勞。

3．加強(qiáng)思想溝通。人的思想、感情、工作都是需要溝通的。溝通得好，就會(huì)消除誤會(huì)、解除矛盾。由于領(lǐng)導(dǎo)者社會(huì)角色的特殊地位和社會(huì)歷史的傳統(tǒng)觀念，領(lǐng)導(dǎo)者與被領(lǐng)導(dǎo)者之間往往在心理上存在一定距離。這種心理距離與領(lǐng)導(dǎo)者影響力的輻射度和效應(yīng)成反比。加強(qiáng)編輯部領(lǐng)導(dǎo)與編輯之間的溝通，在編輯部內(nèi)部營造自由開放、人人平等、民主和諧的氛圍，讓編輯部每個(gè)成員都參與組織的決策，特別是對期刊的發(fā)展方向等與每個(gè)編輯密切相關(guān)的問題，更要發(fā)動(dòng)編輯參與討論，廣泛聽取編輯的意見，此外，組織豐富多彩的業(yè)余文化活動(dòng)，增強(qiáng)編輯部的凝聚力和創(chuàng)新能力，有效防止編輯主體的心理疲勞。

4．提高編輯的文化修養(yǎng)。編輯必須不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高自身的文化修養(yǎng)和能力，才能不斷完善自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)，豐富編輯的工作經(jīng)驗(yàn)。因?yàn)橹R(shí)是力量的源泉，是認(rèn)識(shí)世界和改造世界的基礎(chǔ)。知識(shí)面越廣，視野也就越寬，對事物的認(rèn)識(shí)也越深刻。因此，只有不斷強(qiáng)化編輯的專業(yè)知識(shí)、相關(guān)學(xué)科知識(shí)，他們的科研能力才能相應(yīng)提高，編輯的“學(xué)者化”和“雜家”的要求也才能逐步實(shí)現(xiàn)。一個(gè)人的文化修養(yǎng)與心理素質(zhì)水平的提高息息相關(guān)，一個(gè)有敬業(yè)精神、有豐富知識(shí)的人才可能是一個(gè)有涵養(yǎng)、有“肚量”的人，才可能是一個(gè)能控制情緒、緩沖心理壓力的人。

［1］辛泉．消除壓力心理咨詢手冊［M］．北京:華文出版社，2002．

［2］姬建敏．科技編輯心理健康狀況調(diào)查分析［J］．編輯學(xué)報(bào)，2005，(4)．

［3］吳月紅．科技期刊編輯心理壓力及心理調(diào)適［J］．編輯學(xué)報(bào)，2004，(2)．

［責(zé)任編輯 張敬燕］

C970．2

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1671－6701(2010)06－0081－02

2010－10－06

肖愛生(1970－)，男，甘肅天水人，本科，中共天水市委黨?！短焖畬W(xué)刊》編輯部編輯。