過度焦慮情緒在高中生英語學習中的成因與策略

陳儀輝

【摘要】英語是決定學生高考成績的主要學科,加上人際交往和社會體驗的不斷擴展、家庭環(huán)境的復雜化以及來自各方面的壓力,使學生的認知情緒也在發(fā)生著變化,過度焦慮心理越來越普遍和嚴重。為此,新課程標準要求教師要保持學生積極的學習態(tài)度,把學生的焦慮情緒調(diào)整到適宜水平,形成穩(wěn)定的學習動機,養(yǎng)成克服困難的意志,促進學生認知能力和情感能力的發(fā)展。

【關鍵詞】英語學習 調(diào)節(jié) 過度焦慮情緒

英語作為“主科”,學生投入的時間和精力是相當驚人的。但由于學生對其具有復雜且微妙的這一特征不夠了解,在很大程度上限制了其學習效率,無效地耗費了寶貴的時間,使得許多高中學生覺得英語難學而產(chǎn)生厭學等負面情緒。焦慮情緒就是負面情緒其一,又稱心理異常,是個體由于不能達到預期目標或者不能克服障礙的威脅,使其自尊心與自信心受挫、或使失敗感和內(nèi)疚感增強而形成的緊張不安并帶有恐懼感的情緒狀態(tài)。因此,教師應該依據(jù)學生的心理和生理特點,積極引導和調(diào)節(jié)學生學習中的焦慮情緒,使之處于最佳學習狀態(tài)。本文將從學生在學習英語時過度焦慮情緒產(chǎn)生的原因和解決策略兩個方面進行探討。

一、英語學習中過度焦慮情緒產(chǎn)生的原因

在英語教學實踐中,教師往往偏重課堂教學的設計、教學方法的研究等外在因素,忽視了學生情緒在學習中的重要影響,即我們對影響教學效果的內(nèi)因——學生的心理活動注意不夠。不了解學生的心理活動規(guī)律、不能正確引導學生的心理活動以滿足英語學習的需要是阻礙英語學習效率提高的重要原因。筆者認為學生在學習英語方面出現(xiàn)此種情況主要是由以下原因造成的。

首先是課堂氣氛。如果教師無法調(diào)動學生積極的情感態(tài)度,師生之間無形中形成了缺乏信任的情況。在這樣的氛圍下學習,學生就會有逃避學習的心理,有些學生產(chǎn)生過度焦慮情緒也就不足為奇了。

其次是學生本身的性格因素。內(nèi)向的學生由于害羞、膽小,害怕表述觀點、缺乏參與能力,通常無法完成課堂學習任務,更容易產(chǎn)生過度焦慮情緒。

再次是來自外界的各種壓力。包括升學壓力、就業(yè)壓力、競爭壓力和來自父母及親人之間的情感壓力。長期處在緊張壓力狀態(tài)下,學生極易產(chǎn)生恐懼、焦慮等負面情緒。

最后是來自于對西方文化背景知識的缺乏。學習英語的學生常常面臨不熟悉的語言環(huán)境,對于一些英語詞匯和語法的使用難以把握,把英語學習中不可避免的不確定現(xiàn)象視為一種威脅,從而引起心理不適產(chǎn)生過度焦慮情緒。

二、分析完產(chǎn)生過度焦慮情緒的原因,接下來就該是“因病施方”

首先,創(chuàng)造愉快的課堂氣氛,讓學生在良好的心境中學習。課上教師可通過辯論等豐富多彩的課堂活動來激發(fā)學生的學習積極性和主動性。另外,教師要學會信任和欣賞學生,包括對學生個性的鼓勵,少批評,多贊揚。在這種安全和諧的課堂氛圍中,學生會得到完全放松,消除不必要的焦慮情緒,敢于同他人大膽的交流,促進語言學習。

其次,因材施教,關注內(nèi)向?qū)W生的情感走向。這就要求教師在語言教學中要充分了解自己的教學對象,有針對性地調(diào)控學習者的焦慮情緒,達到“教”“學”雙贏。對于羞澀、自卑、內(nèi)向型的學生,教師要少否定性評價,甚至糾正錯誤也要用溫和、鼓勵的語言。讓學生時刻感受到老師的真情和愛護,增強其學習的自信心和自尊心,將過度焦慮情緒化為無窮的學習動力,從而獲得良好的學習效果。

再次,提倡適度競爭,為學生營造一種相對溫和的學習環(huán)境。學生之間的競爭是無法消除的,尤其是好勝心強的學生,他們潛意識中會不斷地將自己和他人作比較,如果出現(xiàn)劣勢,就會產(chǎn)生焦慮、甚至恐懼的心理現(xiàn)象。因此教師要在學生中倡導適度競爭,發(fā)揮競爭的鼓勵性和促進性,引導他們學會與他人合作,沖淡其過強的競爭意識;或傳播一些他們感興趣的信息,轉(zhuǎn)移他們的情緒,通過賞識來激發(fā)學生的學習動機,從而促進學習。

第四,幫助學生客觀了解自己,確定符合本人實際情況的奮斗目標。當學生長期在學習中屢戰(zhàn)屢敗時,教師不要盲目的鼓勵他們屢敗屢戰(zhàn),而是要幫助他們提高認識,客觀分析現(xiàn)實,審視目標是否合理,是否符合主客觀條件。如果主客觀條件都不具備成功的可能性,就要引導他們揚長避短,調(diào)整目標,即放棄原來的不合理的目標,調(diào)整甚至謀求新的理性的目標,達到新的心理平衡。這種目標的重審和調(diào)整,不是畏懼困難,而是實事求是的表現(xiàn)。

最后,教師在備課過程中,要注意東西方文化的不同,多滲透與此相關的背景知識,通過學習幫助學生了解中西方文化的異同,理解英語國家特有的文化內(nèi)涵,從而通過學習英語了解世界文化,培養(yǎng)世界意識,并能通過文化上的對比,加深對中國文化的理解。這也是新課標對學生所應具備的文化意識目標(七級)的要求。

過度焦慮情緒對學生的英語學習產(chǎn)生了極大的影響,具有破壞性。所以,作為教師,要正確分析和看待過度焦慮情緒的成因及解決策略,在具體的語言教學中不斷地探索,豐富并端正學生的情緒經(jīng)驗,激發(fā)學生學習英語的動機和達到學習目標的勇氣和毅力,全面提高英語教學質(zhì)量。

參考文獻:

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【3】李美英,如何消除中學生英語學習的焦慮情緒,http://www.xzedu.net.cn 錄入日期:2007-12-19