書(shū)者長(zhǎng)壽

◎ 徐紹林

書(shū)者長(zhǎng)壽

◎ 徐紹林

古人道：“書(shū)者，心之跡也”。書(shū)法可以達(dá)其性情，形其哀樂(lè)。明代書(shū)法家祝枝山說(shuō)：“情之喜怒哀樂(lè)，各有分?jǐn)?shù)：喜則氣和而字舒，怒則氣粗而字險(xiǎn)，哀則氣郁而字?jǐn)?，?lè)則氣平而字麗。情有輕重，則字之?dāng)渴骐U(xiǎn)麗，亦有淺深，變化無(wú)窮?！闭f(shuō)明書(shū)法能夠抒發(fā)人的思想感情，宣泄不良情緒。

眾所周知，古代書(shū)法家?guī)缀醵际情L(zhǎng)壽者，但由于個(gè)人的文化底蘊(yùn)、生活環(huán)境、價(jià)值觀、性格不同，得出的養(yǎng)生感悟大相徑庭。我個(gè)人認(rèn)為，書(shū)法的養(yǎng)生之道貴在心理療效，寫(xiě)字的人能在靜與動(dòng)的陰陽(yáng)融合中獲得一種奇效。

當(dāng)你展紙揮毫?xí)r，肢體在活動(dòng)，大腦在構(gòu)思，心里在盤(pán)算，意念在運(yùn)作，境界在營(yíng)造。這期間，隨著書(shū)者的巧妙運(yùn)筆，并通過(guò)點(diǎn)、撇、捺、橫、豎、勾的連接，將書(shū)者體內(nèi)的諸多器官都發(fā)動(dòng)起來(lái)。而且，在意念的統(tǒng)一指揮下，按一定的章法，或大浪淘沙，或蜻蜓點(diǎn)水，或狂舞涂鴉，或精細(xì)運(yùn)筆，使書(shū)者在一種奇妙、忘我、遨游中得以體驗(yàn)書(shū)法的快感和境界，形成意念與人體器官的同步行走。

這時(shí)候，走在心里，走的是心路，走出了一條心理療效的健康之路。這或許就是人們常常講的陶冶情操吧，也是一種非中西醫(yī)能夠起到的非凡療效。陸游有詩(shī)曰：一笑玩筆硯，病體為之輕。本來(lái)只是寫(xiě)字而已，反而獲得了健康的另類(lèi)收獲，真是難得。

現(xiàn)代人總是浮躁，根源在哪里？

在心，心靜不下來(lái)。升官發(fā)財(cái)、金錢(qián)美女、房子車(chē)子，哪一樣不要操心？所以現(xiàn)代人很累，特別是心很累。心一累，心腎不交，水火不容，陽(yáng)不歸陰，導(dǎo)致夜不能寐，所以現(xiàn)在很多人年紀(jì)輕輕的就患有神經(jīng)衰弱。其實(shí)，沒(méi)事兒練練書(shū)法，把心靜下來(lái)，這些毛病可能不治自愈。練書(shū)法不見(jiàn)得非要把字寫(xiě)得如何好，主要是為了養(yǎng)心。

據(jù)心理學(xué)家講，寫(xiě)字對(duì)于高血壓、胃病、神經(jīng)衰弱和精神煩躁等慢性病癥均有一定的心理療效。寫(xiě)字系自己的興趣使然，因此樂(lè)此不疲，心情愉快，想的、做的、意念里的都是自己感興趣的；苦的、樂(lè)的、累的都是自己心甘情愿的。得失均自愿，甘苦寸心知，書(shū)者有如此心境，長(zhǎng)壽自在情理之中。

（摘自《人生三段論》中央民族大學(xué)出版社 圖/千圖網(wǎng)）