女性5期,血糖不寧

女性一生中要經歷妊娠、哺乳、更年期等特殊生理階段，體內激素會發(fā)生變化，月經周期中也有激素改變，這些都會對血糖產生或多或少的影響?？偨Y起來，以下5個時期，女性需要特別重視血糖。

月經期

在月經期，女性的血糖會升高。這主要是因為月經期間雌、孕激素大量釋放，加重胰島素抵抗所致。為減少血糖波動，女性在月經期應格外注意控制飲食、堅持運動。如果已患有糖尿病，除了做到這些外，還應在醫(yī)生指導下酌情調整用藥(編者注:如果想了解月經期對血糖有多大影響，可以在月經前、中、后各1周進行檢測，每天測2～4次，連測2～3個月)。

避孕時

口服避孕藥一方面會引起血糖波動，還可促使血栓形成，增加罹患心腦血管疾病的風險。如果女性患有糖尿病，通常不主張采用口服避孕藥來避孕。而宮內節(jié)育環(huán)不會影響血糖和血脂水平，是已育女性患者的最佳選擇。

妊娠期

懷孕會造成女性體內激素變化，再加上含糖、高淀粉食物攝入過多，會引起血糖明顯升高。一般地說，女性在懷孕時，應定期做孕期檢查，接受婦產科醫(yī)師的指導，科學安排飲食。如果已經患有糖尿病，更需要控制血糖，在醫(yī)生的指導下，及時調整胰島素用量，因為隨著孕周增加，受孕激素的影響，孕婦胰島素抵抗逐漸加重，需要不斷增加胰島素用量，以保持血糖穩(wěn)定。

哺乳期

母乳喂養(yǎng)時，母親體內的血糖水平會下降，應注意預防低血糖的發(fā)生。乳母應經常吃些小點心。已患糖尿病的產婦，應酌減胰島素用量，并注意監(jiān)測血糖。此外，女性糖尿病患者在哺乳期間應多喝一些富含維生素、鈣等礦物質和蛋白質的湯水，尤其在每次哺乳前后喝上幾口，對身體有好處。

更年期

更年期婦女因體內性激素水平下降，身體對胰島素的敏感性會相應增強，容易發(fā)生低血糖。另外，心情煩躁、情緒不穩(wěn)、失眠多夢等都可能影響血糖水平。所以，這個時期的婦女除一般保健以外，還應盡量去除那些有可能影響血糖水平的因素(如心情煩躁、情緒不穩(wěn)、失眠多夢等)，更加注意飲食控制，放松精神，保持心理平衡和良好睡眠。

需要提醒的是，由于更年期常見的潮熱、出汗、抑郁及短期記憶喪失等癥狀容易與低血糖癥狀混淆，因此當你懷疑自己發(fā)生低血糖時，最好還是用血糖儀驗一下，不要貿然吃下太多高熱量食物。若血糖低，應及時調整藥量，以免發(fā)生低血糖，特別是夜間低血糖。