我國(guó)優(yōu)秀排球運(yùn)動(dòng)員比賽負(fù)荷及專項(xiàng)身體素質(zhì)的位置特征研究

張興林

前言

每個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都有區(qū)別于其他項(xiàng)目的特性，這些特性稱為項(xiàng)目的性質(zhì)特征。只有了解了項(xiàng)目的性質(zhì)特征，才能在訓(xùn)練過(guò)程中有目的、有計(jì)劃地發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)能力；科學(xué)地安排訓(xùn)練負(fù)荷，為改革和創(chuàng)新訓(xùn)練方法手段指明正確的思路。隨著現(xiàn)代排球運(yùn)動(dòng)的高速發(fā)展，高強(qiáng)度的激烈對(duì)抗，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)提出了越來(lái)越高的要求。放眼當(dāng)今世界各排球強(qiáng)隊(duì)，都非常重視排球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)的訓(xùn)練。高攔網(wǎng)、高起跳、大力量和快速靈活的移動(dòng)等排球比賽場(chǎng)上的優(yōu)異表現(xiàn)和最終優(yōu)異成績(jī)的取得，無(wú)不體現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)員優(yōu)良的身體素質(zhì)。

專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練應(yīng)把采用專門手段和方法所獲得的訓(xùn)練效果，在比賽中綜合表現(xiàn)出來(lái)。由于認(rèn)識(shí)上的局限性，缺乏對(duì)排球項(xiàng)目特點(diǎn)的深入認(rèn)識(shí)，在訓(xùn)練中往往表現(xiàn)出速度慢就練速度，移動(dòng)慢就練移動(dòng)，跳不起來(lái)就練杠鈴，沒(méi)有從理論上搞清楚解決運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的根本問(wèn)題。根據(jù)排球的項(xiàng)目性質(zhì)特征可以看出，不同位置、不同職能的運(yùn)動(dòng)員在比賽中的運(yùn)動(dòng)形式有著鮮明的不同點(diǎn)。那么，不同位置、不同職能的排球運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)身體素質(zhì)應(yīng)該有區(qū)別。

隨著排球項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)水平的不斷提高，排球規(guī)則的不斷完善，尤其是“自由防守運(yùn)動(dòng)員”規(guī)則的實(shí)施，排球運(yùn)動(dòng)員在比賽場(chǎng)上的分工越來(lái)越明確、細(xì)化。排球運(yùn)動(dòng)員根據(jù)自身場(chǎng)上位置和職責(zé)的不同，在技術(shù)和專項(xiàng)身體素質(zhì)要求上向更加具體化和專職化的方向發(fā)展。那么，個(gè)體化的技術(shù)和專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練就應(yīng)是必不可少的。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

參加2004年雅典奧運(yùn)會(huì)、2005年瑞士女排精英賽和2005年中國(guó)寧波世界女排大獎(jiǎng)賽中國(guó)女排運(yùn)動(dòng)員12名；參加2005年美國(guó)男子排球邀請(qǐng)賽等場(chǎng)次的中國(guó)男子排球運(yùn)動(dòng)員11名（表1)。

表1 本研究對(duì)象基本情況一覽表

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料調(diào)研

搜集有關(guān)排球運(yùn)動(dòng)員負(fù)荷、體能和專項(xiàng)身體素質(zhì)等方面的書籍，通過(guò)北京體育大學(xué)圖書館、國(guó)家圖書館、遼寧師范大學(xué)圖書館和 Internet互連網(wǎng)搜集以“排球”、“體能”、“負(fù)荷”、“身體素質(zhì)”、“決策支持”和“volleyball，training and conditioning”為關(guān)鍵詞的相關(guān)文獻(xiàn)資料，為確定研究方向、開題和論文撰寫提供理論依據(jù)和參考資料。

1.2.2 統(tǒng)計(jì)分析

從2004年上半年開始，以中國(guó)國(guó)家男子排球隊(duì)和女子排球隊(duì)為統(tǒng)計(jì)對(duì)象，運(yùn)用DataVolley Project統(tǒng)計(jì)軟件，以現(xiàn)場(chǎng)統(tǒng)計(jì)和比賽錄像統(tǒng)計(jì)兩種方式，對(duì)中國(guó)國(guó)家男子排球隊(duì)和女子排球隊(duì)的共11個(gè)比賽場(chǎng)次進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)分析，得到不同職能運(yùn)動(dòng)員在比賽場(chǎng)上的各種數(shù)據(jù)表現(xiàn)值，分析不同職能運(yùn)動(dòng)員在比賽中的外部負(fù)荷特征（表2和表3)。

表2 本研究中國(guó)女子排球隊(duì)比賽場(chǎng)次一覽表

表3 本研究中國(guó)男子排球隊(duì)比賽場(chǎng)次一覽表

運(yùn)用SPSS 11.0統(tǒng)計(jì)軟件，對(duì)相應(yīng)的不同職能男、女排運(yùn)動(dòng)員的比賽數(shù)據(jù)值（包括運(yùn)動(dòng)密度、觸球總次數(shù)、扣球次數(shù)、攔網(wǎng)次數(shù)、傳球次數(shù)、發(fā)球次數(shù)、接發(fā)球次數(shù)、防守次數(shù))進(jìn)行了非參數(shù)檢驗(yàn)，以了解他們之間的差異性。對(duì)影響不同位置運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)的各主要因素進(jìn)行了主成分分析，對(duì)不同位置運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)的主要影響因素進(jìn)行了量化，從而更能直觀地了解不同位置運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)的影響因素的具體情況。

1.2.3 測(cè)試

運(yùn)用北京保邁科技有限公司和空軍航空醫(yī)學(xué)研究所研制開發(fā)的“康飛 KF系列一體化動(dòng)態(tài)多參數(shù)生理檢測(cè)儀”，對(duì)部分不同位置的我國(guó)國(guó)家男子排球運(yùn)動(dòng)員在比賽中的心率進(jìn)行了檢測(cè)，獲得了不同職能男子排球運(yùn)動(dòng)員在比賽中的心率變化情況。以心率指標(biāo)為依據(jù)，來(lái)反映運(yùn)動(dòng)員在比賽中的生理負(fù)荷情況。

康飛 KF系列一體化動(dòng)態(tài)多參數(shù)生理檢測(cè)儀可長(zhǎng)時(shí)間記錄檢測(cè)和無(wú)線傳輸監(jiān)測(cè)心電圖、心率以及體表溫度等信號(hào)。該儀器具有世界領(lǐng)先水平，其先進(jìn)性主要體現(xiàn)在：簡(jiǎn)潔的可穿著一體化胸帶結(jié)構(gòu)，將全部電極、傳感器、電子元件集成在可穿戴的胸帶，沒(méi)有外部連線和部件，不影響人的正常活動(dòng)和休息；具有很好的抗干擾性，可以在運(yùn)動(dòng)中使用。

1.2.4 問(wèn)卷調(diào)查

為了科學(xué)地分析不同位置排球運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)身體素質(zhì)特點(diǎn)，對(duì)不同位置排球運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)身體素質(zhì)的各影響因素，從量化的角度有更為直觀地了解。本研究設(shè)計(jì)了“我國(guó)優(yōu)秀排球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)”的專家問(wèn)卷，對(duì)20名我國(guó)各男、女排球俱樂(lè)部的教練員進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查。其中，男、女排俱樂(lè)部教練員各10名（表4～表6)。

表4 本研究教練員年齡情況一覽表

表5 本研究教練員職稱情況一覽表

表6 本研究教練員學(xué)歷情況一覽表

本研究根據(jù)對(duì)排球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)相關(guān)資料的搜集和分析，首先確定了影響排球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)的各項(xiàng)指標(biāo)。其中，一級(jí)指標(biāo)6項(xiàng)，二級(jí)指標(biāo)9項(xiàng)，三級(jí)代表性指標(biāo)27項(xiàng)。針對(duì)指標(biāo)的選取，對(duì)20名教練員進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查，結(jié)果95％的專家同意本研究對(duì)排球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)影響指標(biāo)的劃分，說(shuō)明指標(biāo)的選取是科學(xué)合理的。同時(shí)，運(yùn)用“裂半法”對(duì)問(wèn)卷進(jìn)行了信度檢驗(yàn)，得到“半測(cè)驗(yàn)”得分的積差相關(guān)系數(shù)為0.7356，經(jīng)校正后分半信度系數(shù)為0.8628，說(shuō)明專家填寫問(wèn)卷的可信程度較高。

2 結(jié)果分析

2.1 優(yōu)秀排球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)負(fù)荷概述

2.1.1 排球運(yùn)動(dòng)負(fù)荷定義與意義

排球運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是指一定的刺激（各種身體練習(xí)和發(fā)、攔、傳、墊、扣球等專項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作及其變化，以及各種攻防技、戰(zhàn)術(shù)及其變化的配合等)作用于運(yùn)動(dòng)員的機(jī)體，從而使其機(jī)能系統(tǒng)產(chǎn)生積極應(yīng)答反應(yīng)的影響過(guò)程[44]。

排球運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是刺激與機(jī)體應(yīng)答反應(yīng)的綜合體。負(fù)荷對(duì)機(jī)體的刺激通常稱為外部刺激，機(jī)體對(duì)刺激的應(yīng)答反應(yīng)通常稱為內(nèi)部刺激。在訓(xùn)練中應(yīng)該綜合地結(jié)合刺激與反應(yīng)的影響程度，考慮安排負(fù)荷。但實(shí)際訓(xùn)練中，主要是通過(guò)外部負(fù)荷安排訓(xùn)練，通過(guò)內(nèi)部負(fù)荷監(jiān)控訓(xùn)練過(guò)程。

2.1.2 排球運(yùn)動(dòng)負(fù)荷分類

排球運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是一個(gè)由多因素、多層次結(jié)構(gòu)構(gòu)建而成的系統(tǒng)，這些構(gòu)成因素的不同組合，便形成了具有不同訓(xùn)練效果的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷（圖1)。

圖1 排球運(yùn)動(dòng)負(fù)荷結(jié)構(gòu)圖

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是由負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度兩因素組成的，兩者之間不同數(shù)值的搭配與組合，形成不同形式的負(fù)荷結(jié)構(gòu)。負(fù)荷結(jié)構(gòu)中每一因素的變化，都可以使整個(gè)負(fù)荷性質(zhì)發(fā)生相應(yīng)的變化，不同負(fù)荷結(jié)構(gòu)形式具有不同的性質(zhì)，可產(chǎn)生不同的訓(xùn)練適應(yīng)過(guò)程。

訓(xùn)練負(fù)荷中這些因素的相互關(guān)系，決定負(fù)荷對(duì)運(yùn)動(dòng)員機(jī)體的作用方向和強(qiáng)弱。運(yùn)動(dòng)員機(jī)體適應(yīng)過(guò)程進(jìn)行的強(qiáng)度大小和作用方向是由運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的強(qiáng)度大小和性質(zhì)決定的。根據(jù)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的性質(zhì)，可把負(fù)荷劃分為生理負(fù)荷和心理負(fù)荷兩大類。根據(jù)負(fù)荷的數(shù)量，可以把負(fù)荷分為小負(fù)荷、中等負(fù)荷、較大負(fù)荷（次極限負(fù)荷)和大負(fù)荷（極限負(fù)荷)。根據(jù)負(fù)荷作用的方向，可以分為促進(jìn)各種運(yùn)動(dòng)能力（速度、力量、協(xié)調(diào)、耐力、柔韌)發(fā)展的負(fù)荷，或者促進(jìn)各種運(yùn)動(dòng)能力組成要素（非乳酸性或乳酸性無(wú)氧耐力、有氧能力)發(fā)展的負(fù)荷。

2.2 優(yōu)秀排球運(yùn)動(dòng)員比賽場(chǎng)上位置的劃分

排球運(yùn)動(dòng)從起源至今的100多年，隨著排球項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)水平的不斷提高，隨著排球規(guī)則的不斷完善，尤其是“自由防守運(yùn)動(dòng)員”規(guī)則的實(shí)施，排球運(yùn)動(dòng)員在比賽場(chǎng)上的分工越來(lái)越明確、細(xì)化。排球運(yùn)動(dòng)員根據(jù)自身場(chǎng)上位置和職責(zé)的不同，在技術(shù)和體能要求上向更加具體化和專職化的方向發(fā)展。從目前來(lái)看，世界各國(guó)家隊(duì)，絕大多數(shù)都采用“五一”配備陣容。運(yùn)動(dòng)員從場(chǎng)上職責(zé)來(lái)看，可以分為：主攻運(yùn)動(dòng)員、副攻運(yùn)動(dòng)員、二傳運(yùn)動(dòng)員、接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員和自由人。

主攻運(yùn)動(dòng)員擔(dān)負(fù)著強(qiáng)攻的任務(wù)，扣球是主要的得分手段，要爭(zhēng)取突破對(duì)方的攔網(wǎng)進(jìn)攻得分，所以，主攻運(yùn)動(dòng)員既要有絕對(duì)彈跳高度又要有絕對(duì)力量。副攻運(yùn)動(dòng)員主要擔(dān)負(fù)著場(chǎng)上的快攻、掩護(hù)和攔網(wǎng)職責(zé)，副攻運(yùn)動(dòng)員既要進(jìn)行快攻又要掩護(hù)其他進(jìn)攻運(yùn)動(dòng)員，另外，還要積極地進(jìn)行攔網(wǎng)。比賽場(chǎng)上，絕大部分的進(jìn)攻是通過(guò)二傳運(yùn)動(dòng)員分配組織的，二傳運(yùn)動(dòng)員是比賽場(chǎng)上的組織者，是比賽場(chǎng)上的靈魂人物。接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員要有較強(qiáng)的進(jìn)攻能力、調(diào)整傳球能力、攔網(wǎng)能力和防守能力等。自由人的主要職責(zé)是防守。

2.3 不同位置運(yùn)動(dòng)員比賽外部負(fù)荷統(tǒng)計(jì)結(jié)果

2.3.1 各位置運(yùn)動(dòng)員11場(chǎng)比賽外部負(fù)荷情況

本研究以中國(guó)女排7場(chǎng)比賽和男子排球4場(chǎng)比賽為統(tǒng)計(jì)對(duì)象，以運(yùn)動(dòng)密度、技術(shù)應(yīng)用總次數(shù)、發(fā)球次數(shù)、傳球次數(shù)、攔網(wǎng)次數(shù)、扣球次數(shù)和接發(fā)球次數(shù)等為統(tǒng)計(jì)內(nèi)容，分別對(duì)主攻運(yùn)動(dòng)員、副攻運(yùn)動(dòng)員、二傳運(yùn)動(dòng)員、接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員和自由人進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)（表7～表18)。

2.3.2 相同位置排球運(yùn)動(dòng)員不同指標(biāo)的非參數(shù)檢驗(yàn)

本研究對(duì)中國(guó)女排7場(chǎng)和男子排球4場(chǎng)比賽分別進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)，得出了不同職能排球運(yùn)動(dòng)員在比賽時(shí)的部分外部負(fù)荷值。本研究準(zhǔn)備把男子、女子排球運(yùn)動(dòng)員作為一個(gè)統(tǒng)一的整體進(jìn)行研究，從這個(gè)整體出發(fā)，分析不同職能排球運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)的外部負(fù)荷特征。在把男子、女子排球運(yùn)動(dòng)員作為一個(gè)統(tǒng)一的整體進(jìn)行研究之前，本研究以統(tǒng)計(jì)的各項(xiàng)指標(biāo)為基準(zhǔn)，對(duì)統(tǒng)計(jì)出的不同職能男子、女子排球運(yùn)動(dòng)員的各項(xiàng)比賽外部負(fù)荷值進(jìn)行了非參數(shù)檢驗(yàn)（表19)。

表7 本研究中國(guó)女子排球隊(duì)主攻運(yùn)動(dòng)員和副攻運(yùn)動(dòng)員I、II、III比賽場(chǎng)次外部負(fù)荷測(cè)定結(jié)果一覽表

表8 本研究中國(guó)女子排球隊(duì)二傳運(yùn)動(dòng)員、接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員和自由人I、II、III比賽場(chǎng)次外部負(fù)荷測(cè)定結(jié)果一覽表

表9 本研究中國(guó)女子排球隊(duì)主攻運(yùn)動(dòng)員和副攻運(yùn)動(dòng)員在IV、V、VI、VII比賽場(chǎng)次外部負(fù)荷測(cè)定結(jié)果一覽表

表10 本研究中國(guó)女子排球隊(duì)二傳運(yùn)動(dòng)員、接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員和自由人在IV、V、VI、VII比賽場(chǎng)次外部負(fù)荷測(cè)定結(jié)果一覽表

表11 本研究中國(guó)男子排球隊(duì)主攻運(yùn)動(dòng)員和副攻運(yùn)動(dòng)員在VIII、IX、X、XI比賽場(chǎng)次外部負(fù)荷測(cè)定結(jié)果一覽表

表12 本研究中國(guó)男子排球隊(duì)二傳運(yùn)動(dòng)員、接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員和自由人在VIII、IX、X、XI比賽場(chǎng)次外部負(fù)荷測(cè)定結(jié)果一覽表

表13 本研究中國(guó)女子排球隊(duì)主攻運(yùn)動(dòng)員、副攻運(yùn)動(dòng)員、二傳運(yùn)動(dòng)員、接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員和自由人7個(gè)比賽場(chǎng)次外部負(fù)荷測(cè)定結(jié)果一覽表

表14 本研究平均每場(chǎng)比賽各位置女排運(yùn)動(dòng)員外部負(fù)荷情況一覽表

表15 本研究不同位置女排運(yùn)動(dòng)員平均每場(chǎng)比賽不同指標(biāo)排序情況一覽表

表16 本研究各位置男子排球運(yùn)動(dòng)員4個(gè)比賽場(chǎng)次外部負(fù)荷測(cè)定結(jié)果一覽表

表17 本研究各位置男子排球運(yùn)動(dòng)員平均每場(chǎng)比賽外部負(fù)荷情況一覽表

表18 本研究不同位置男子排球運(yùn)動(dòng)員平均每場(chǎng)比賽不同指標(biāo)排序情況一覽表

表19 本研究不同位置運(yùn)動(dòng)員之間各項(xiàng)指標(biāo)非參數(shù)檢驗(yàn)結(jié)果一覽表

表20 本研究不同位置運(yùn)動(dòng)員平均每場(chǎng)比賽外部負(fù)荷情況一覽表

從表19可以看出，主攻運(yùn)動(dòng)員和副攻運(yùn)動(dòng)員的接發(fā)球指標(biāo)，男子排球運(yùn)動(dòng)員和女排運(yùn)動(dòng)員之間有顯著性差異

（r=0.008 P＜0.01)。在其他指標(biāo)上，男子排球運(yùn)動(dòng)員和女排運(yùn)動(dòng)員之間均無(wú)顯著性差異。魏紀(jì)中先生曾指出，一般而言副攻運(yùn)動(dòng)員不參與接發(fā)球陣型，在接發(fā)球陣型中最重要的位置就是中間接發(fā)球人，有時(shí)由自由人承擔(dān)有時(shí)則由主攻運(yùn)動(dòng)員承擔(dān)[20]。副攻運(yùn)動(dòng)員由于身材高大，一般不參與接發(fā)球任務(wù)。從觀察和訪談可以了解到，我國(guó)女排的情況比較特殊，相對(duì)來(lái)說(shuō)，由于亞洲人身材小巧，靈敏性比較好，所以，我國(guó)女排的部分副攻運(yùn)動(dòng)員參與接發(fā)球，而部分主攻運(yùn)動(dòng)員卻不參與接發(fā)球。這可能是造成我國(guó)男、女主攻運(yùn)動(dòng)員、副攻運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)員之間在接發(fā)球上有顯著性差異的主要原因。

2.4 運(yùn)動(dòng)員比賽外部負(fù)荷的位置特點(diǎn)分析

2.4.1 運(yùn)動(dòng)密度等8項(xiàng)外部負(fù)荷指標(biāo)分析

2.4.1.1 運(yùn)動(dòng)密度

本研究運(yùn)動(dòng)密度是指運(yùn)動(dòng)員比賽的實(shí)際運(yùn)動(dòng)時(shí)間占比賽總時(shí)間的百分比，實(shí)際運(yùn)動(dòng)時(shí)間是指運(yùn)動(dòng)員在比賽場(chǎng)上經(jīng)歷的所有比賽回合數(shù)的總時(shí)間。運(yùn)動(dòng)密度可以間接地反應(yīng)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)度的大小。根據(jù)表20，平均一場(chǎng)比賽，接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)密度為31.22％，二傳運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)密度為31.14％，副攻運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)密度為27.74％，主攻運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)密度為26.54％，自由人的運(yùn)動(dòng)密度為12.84％。二傳運(yùn)動(dòng)員和接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)密度之間無(wú)顯著性差別，主攻運(yùn)動(dòng)員和副攻運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)密度之間無(wú)顯著性差別（r=0.312，P＞0.05)，自由人同主攻運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)密度有顯著性差別（r=0.003，P＜ 0.01)，主攻運(yùn)動(dòng)員、副攻運(yùn)動(dòng)員同二傳運(yùn)動(dòng)員、接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)密度之間無(wú)顯著性差異（r=0.092，P＞ 0.05)。

除了自由人外，其他位置的運(yùn)動(dòng)員之間平均一場(chǎng)比賽的運(yùn)動(dòng)密度無(wú)顯著性差別。

2.4.1.2 觸球總次數(shù)

表20顯示，二傳運(yùn)動(dòng)員平均每場(chǎng)比賽觸球次數(shù)為151次，副攻運(yùn)動(dòng)員觸球次數(shù)為119次，主攻運(yùn)動(dòng)員觸球次數(shù)為118次，接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員觸球次數(shù)為104次，自由人觸球次數(shù)為69次。其中，二傳運(yùn)動(dòng)員的觸球次數(shù)同排名第2的副攻運(yùn)動(dòng)員的觸球總次數(shù)有非常顯著性差別（r=0.006， P＜0.01)，所以，在觸球總次數(shù)指標(biāo)上，二傳運(yùn)動(dòng)員同其他位置的運(yùn)動(dòng)員都有非常顯著性差別。自由人的觸球次數(shù)同接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員的觸球總次數(shù)有非常顯著性差別（r =0.004，P＜0.01)，說(shuō)明自由人同其他位置運(yùn)動(dòng)員的觸球總次數(shù)都有顯著性差別。主攻運(yùn)動(dòng)員同副攻運(yùn)動(dòng)員之間無(wú)顯著性差別（r=0.894，P＞0.05)，主攻運(yùn)動(dòng)員同接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員之間有顯著性差別（r=0.023，P＜0.05)。

2.4.1.3 扣球

在扣球技術(shù)應(yīng)用方面（圖2和表20)，不同位置的運(yùn)動(dòng)員在平均一場(chǎng)比賽中，主攻運(yùn)動(dòng)員的扣球次數(shù)最多，平均為38次，占總扣球次數(shù)的43.82％；其次是副攻運(yùn)動(dòng)員，為25次，占扣球總次數(shù)的28.1％；依次是接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員，為22次，占24.72％；二傳運(yùn)動(dòng)員平均每場(chǎng)扣球3次，占3.37％。主攻運(yùn)動(dòng)員同副攻運(yùn)動(dòng)員在平均每場(chǎng)扣球次數(shù)上有顯著性差別（r=0.006，P＜0.01)，主攻運(yùn)動(dòng)員同其他位置的運(yùn)動(dòng)員在平均每場(chǎng)扣球次數(shù)上都有顯著性差別。二傳運(yùn)動(dòng)員同接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員之間有非常顯著性差別（r=0.003，P＜0.01)，二傳運(yùn)動(dòng)員同其他位置運(yùn)動(dòng)員（除自由人外)都有顯著性差別。接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員同副攻運(yùn)動(dòng)員沒(méi)有顯著性差別（r=0.065，P＞0.05)。

圖2 本研究不同職能運(yùn)動(dòng)員一場(chǎng)比賽扣球百分比示意圖

前面提到，主攻運(yùn)動(dòng)員在一場(chǎng)比賽所有技術(shù)應(yīng)用次數(shù)中，扣球技術(shù)應(yīng)用次數(shù)所占比例最高，為33.05％。同時(shí)，主攻運(yùn)動(dòng)員是所有不同位置運(yùn)動(dòng)員中扣球次數(shù)最多的，平均每場(chǎng)38次，占扣球總次數(shù)的43.82％。那么，在訓(xùn)練中教練員就要考慮到主攻運(yùn)動(dòng)員要特別注重扣球技術(shù)的練習(xí)。

2.4.1.4 攔網(wǎng)

在攔網(wǎng)技術(shù)應(yīng)用方面（圖3和表20)，副攻運(yùn)動(dòng)員的攔網(wǎng)次數(shù)最多，平均一場(chǎng)比賽攔網(wǎng)次數(shù)為50次，占一場(chǎng)比賽所有攔網(wǎng)次數(shù)的41.67％；其次是主攻運(yùn)動(dòng)員，平均一場(chǎng)攔網(wǎng)33次，占27.5％；依次是二傳運(yùn)動(dòng)員，平均一場(chǎng)攔網(wǎng)20次，占16.67％；接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員為17次，占14.17％。平均一場(chǎng)比賽，副攻運(yùn)動(dòng)員同主攻運(yùn)動(dòng)員的攔網(wǎng)次數(shù)有非常顯著性差別（r=0.006，P＜0.01)，副攻運(yùn)動(dòng)員的攔網(wǎng)次數(shù)同其他位置運(yùn)動(dòng)員的攔網(wǎng)次數(shù)都有顯著性差別。主攻運(yùn)動(dòng)員同二傳運(yùn)動(dòng)員和接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員之間都有顯著性差別（r=0.003，P＜0.01)。接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員同二傳運(yùn)動(dòng)員之間沒(méi)有顯著性差別（r=0.108，P＞0.05)。一場(chǎng)比賽，副攻運(yùn)動(dòng)員攔網(wǎng)技術(shù)的應(yīng)用次數(shù)是副攻運(yùn)動(dòng)員所有技術(shù)應(yīng)用次數(shù)的42.02％。在平時(shí)的訓(xùn)練中要特別突出副攻運(yùn)動(dòng)員攔網(wǎng)技術(shù)、攔網(wǎng)能力、攔網(wǎng)意識(shí)的訓(xùn)練與培養(yǎng)。

圖3 本研究不同職能運(yùn)動(dòng)員一場(chǎng)比賽攔網(wǎng)百分比示意圖

2.4.1.5 傳球

在傳球技術(shù)應(yīng)用方面（表20和圖4)，平均一場(chǎng)比賽，二傳運(yùn)動(dòng)員的傳球技術(shù)應(yīng)用次數(shù)最多，為105次，占一場(chǎng)比賽所有傳球次數(shù)的86.07％；依次是接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員8次，占6.56％；副攻運(yùn)動(dòng)員4次，占3.28％；自由人3次，占2.46％；主攻運(yùn)動(dòng)員2次，占1.64％。二傳運(yùn)動(dòng)員在比賽中主要應(yīng)用傳球技術(shù)，同接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員有非常顯著性差別（r=0.003，P＜0.01)，與其他位置的運(yùn)動(dòng)員在傳球技術(shù)的應(yīng)用次數(shù)上都有顯著性差別。接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員和副攻運(yùn)動(dòng)員有顯著性差別（r=0.016，P＜0.05)，接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員同主攻運(yùn)動(dòng)員和自由人之間都有非常顯著性差別。副攻運(yùn)動(dòng)員同自由人沒(méi)有顯著性差別（r=0.136，P＞ 0.05)。副攻運(yùn)動(dòng)員同主攻運(yùn)動(dòng)員有顯著性差別（r=0.012， P＜0.05)，自由人同主攻運(yùn)動(dòng)員沒(méi)有顯著性差別（r= 0.121，P＞0.05)。二傳運(yùn)動(dòng)員是比賽的組織者，隊(duì)伍的每一次進(jìn)攻都要通過(guò)二傳運(yùn)動(dòng)員來(lái)組織完成。在平時(shí)的訓(xùn)練中，要保證二傳運(yùn)動(dòng)員傳球練習(xí)的時(shí)間和數(shù)量。

圖4 本研究二傳運(yùn)動(dòng)員一場(chǎng)比賽各項(xiàng)技術(shù)應(yīng)用百分比示意圖

2.4.1.6 發(fā)球和接發(fā)球

一場(chǎng)比賽，主攻運(yùn)動(dòng)員的平均發(fā)球次數(shù)最多，為19次，占一場(chǎng)比賽所有發(fā)球次數(shù)的27.27％；其次是接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員，發(fā)球17次，占25.75％；以下依次是副攻運(yùn)動(dòng)員，發(fā)球16次，占所有發(fā)球次數(shù)的24.24％；二傳運(yùn)動(dòng)員發(fā)球14次，占22.73％。主攻運(yùn)動(dòng)員同接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員之間有非常顯著性差別（r=0.003，P＜0.01)，主攻運(yùn)動(dòng)員同副攻運(yùn)動(dòng)員和二傳運(yùn)動(dòng)員之間的發(fā)球次數(shù)都有顯著性差別。接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員同副攻運(yùn)動(dòng)員無(wú)顯著性差別（r =0.183，P＞0.05)，接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員同二傳運(yùn)動(dòng)員之間有非常顯著性差別（r=0.004，P＜0.01)。副攻運(yùn)動(dòng)員同二傳運(yùn)動(dòng)員之間有顯著性差別（r=0.042，P＜0.05)。

自由人的接發(fā)球次數(shù)最多，平均一場(chǎng)比賽接發(fā)球28次，占一場(chǎng)比賽所有接發(fā)球次數(shù)的38.89％；其次是接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員，接發(fā)球19次，占26.39％；主攻運(yùn)動(dòng)員接發(fā)球13次，占18.06％；副攻運(yùn)動(dòng)員接發(fā)球12次，占所有接發(fā)球次數(shù)的16.67％。

2.4.1.7 防守

一場(chǎng)比賽，自由人的平均防守次數(shù)最多（圖 5和表20)，為38次，占全隊(duì)所有防守次數(shù)的38.38％；其次是接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員，防守21次，占21.21％；副攻運(yùn)動(dòng)員防守13次，占13.13％；主攻運(yùn)動(dòng)員防守12次，占12.12％；二傳運(yùn)動(dòng)員防守9次，占全隊(duì)所有防守次數(shù)的9.09％。自由人同排名第2的接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員在防守次數(shù)上有非常顯著性差別（r=0.004，P＜0.01)，也就是說(shuō)，在防守次數(shù)上，自由人同其他位置的運(yùn)動(dòng)員都有非常顯著性的差別。接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員同副攻運(yùn)動(dòng)員在防守次數(shù)上也有非常顯著性差別（r=0.005，P＜0.01)，也就是說(shuō)，在防守次數(shù)上，接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員同其他位置的運(yùn)動(dòng)員都有非常顯著性的差別。副攻運(yùn)動(dòng)員同主攻運(yùn)動(dòng)員之間無(wú)顯著性差別（r =0.759，P＞0.05)，主攻運(yùn)動(dòng)員同二傳運(yùn)動(dòng)員之間無(wú)顯著性差別（r=0.759，P＞0.05)。

圖5 本研究自由人各項(xiàng)技術(shù)應(yīng)用百分比示意圖

2.4.1.8 小結(jié)

1.不同位置的運(yùn)動(dòng)員在比賽中技術(shù)應(yīng)用次數(shù)是有明顯區(qū)別的，在訓(xùn)練中，要充分考慮不同位置運(yùn)動(dòng)員技術(shù)應(yīng)用次數(shù)的特點(diǎn)，要有主次之分。在技、戰(zhàn)術(shù)練習(xí)量的掌握上，可以參考上面的比賽數(shù)據(jù)。主攻運(yùn)動(dòng)員在練習(xí)時(shí)要保證一定數(shù)量的扣球次數(shù)，在一場(chǎng)比賽中有將近一半的進(jìn)攻是通過(guò)主攻運(yùn)動(dòng)員完成的。在扣球技術(shù)應(yīng)用方面，主攻運(yùn)動(dòng)員同其他位置的運(yùn)動(dòng)員都有顯著性差別。那么，主攻運(yùn)動(dòng)員進(jìn)攻能力的好壞就會(huì)直接影響到比賽的結(jié)果。這就要求在平時(shí)的訓(xùn)練中，一定要保證主攻運(yùn)動(dòng)員的進(jìn)攻次數(shù)練習(xí)。

2.副攻運(yùn)動(dòng)員在平均一場(chǎng)比賽中的攔網(wǎng)次數(shù)占所有運(yùn)動(dòng)員攔網(wǎng)總次數(shù)的41.67％。副攻運(yùn)動(dòng)員的攔網(wǎng)次數(shù)同其他位置的運(yùn)動(dòng)員有顯著性差別。國(guó)際排球聯(lián)合會(huì)副主席、亞洲排球聯(lián)合會(huì)主席魏紀(jì)中先生曾講到，副攻運(yùn)動(dòng)員的主要職責(zé)就是攔網(wǎng)和進(jìn)攻，副攻運(yùn)動(dòng)員是比賽場(chǎng)上主要的攔網(wǎng)運(yùn)動(dòng)員?，F(xiàn)代排球?qū)嵭忻壳虻梅种坪?，防反進(jìn)攻的能力就變的更加重要。高水平隊(duì)伍之間的比賽，一攻的能力都比較強(qiáng)，勝負(fù)的關(guān)鍵往往就取決于防反能力的強(qiáng)弱。攔網(wǎng)是防守的第一道防線，攔網(wǎng)的好壞直接影響到防反的質(zhì)量。副攻運(yùn)動(dòng)員是場(chǎng)上主要的攔網(wǎng)運(yùn)動(dòng)員，在一場(chǎng)比賽中有將近一半的攔網(wǎng)是有副攻運(yùn)動(dòng)員參與的。這就

表21 本研究平均一場(chǎng)比賽不同位置運(yùn)動(dòng)員活動(dòng)與間歇情況一覽表

要求在平時(shí)的訓(xùn)練中，一定要注重副攻運(yùn)動(dòng)員的攔網(wǎng)訓(xùn)練，攔網(wǎng)訓(xùn)練的時(shí)間和攔網(wǎng)訓(xùn)練的量都要有保障。

3.二傳運(yùn)動(dòng)員在比賽中主要應(yīng)用傳球技術(shù)，占二傳運(yùn)動(dòng)員總技術(shù)應(yīng)用次數(shù)的69.54％。傳球技術(shù)的應(yīng)用次數(shù)同排序第2的攔網(wǎng)技術(shù)的應(yīng)用次數(shù)有顯著性差別，同其他技術(shù)的應(yīng)用次數(shù)都有顯著性差別。二傳運(yùn)動(dòng)員是比賽的組織者，是比賽場(chǎng)上的靈魂，隊(duì)伍的每一次進(jìn)攻都要通過(guò)二傳運(yùn)動(dòng)員來(lái)組織完成。在平時(shí)的訓(xùn)練中，要保證二傳運(yùn)動(dòng)員各種方式傳球練習(xí)的時(shí)間和數(shù)量。

4.接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員在一場(chǎng)比賽中，各項(xiàng)技術(shù)應(yīng)用次數(shù)比較平均。接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員的扣球技術(shù)占技術(shù)應(yīng)用總次數(shù)的21.54％，防守占20.19％，接發(fā)球占18.27％，攔網(wǎng)占16.35％，發(fā)球占15.38％，傳球占7.69％。接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員的場(chǎng)上位置比較特殊，一般在2號(hào)位進(jìn)攻，包括2號(hào)位前排進(jìn)攻和2號(hào)位后排進(jìn)攻。接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該是技術(shù)比較全面，既能攻也能守。同時(shí)，身體素質(zhì)也是比較全面的，因?yàn)樗ㄋ?要進(jìn)行各種技術(shù)的完成和戰(zhàn)術(shù)的配合。教練員要清楚接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)，在平時(shí)的訓(xùn)練中要合理安排接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練內(nèi)容。

5.自由人在場(chǎng)上的作用比較鮮明：一傳、防守、保護(hù)。所以對(duì)自由人的技術(shù)訓(xùn)練就是針對(duì)一傳、防守和保護(hù)。上面的分析不是說(shuō)主攻運(yùn)動(dòng)員只是練扣球技術(shù)，副攻運(yùn)動(dòng)員只練攔網(wǎng)，二傳運(yùn)動(dòng)員只練傳球，自由人只是練習(xí)一傳、防守和保護(hù)。對(duì)于教練員來(lái)說(shuō)，必須根據(jù)比賽中的實(shí)際情況，認(rèn)清不同位置運(yùn)動(dòng)員在比賽中技術(shù)應(yīng)用特點(diǎn)，解讀比賽數(shù)據(jù)來(lái)科學(xué)地安排訓(xùn)練內(nèi)容。同時(shí)，還要將訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練情景與比賽的情景（主要指不同位置運(yùn)動(dòng)員在比賽中技術(shù)應(yīng)用次數(shù)情況)加以模擬，才能有效地提高訓(xùn)練的效率。

2.4.2 同位置運(yùn)動(dòng)員活動(dòng)與間歇情況

排球比賽是由若干間斷的比賽回合組成的，有活球狀態(tài)和死球狀態(tài)?；钋驙顟B(tài)指從一方發(fā)球開始到球落地為止的過(guò)程，死球狀態(tài)指從球落地到下一次發(fā)球?yàn)橹沟倪^(guò)程。運(yùn)動(dòng)員的活動(dòng)是處于有球狀態(tài)和無(wú)球狀態(tài)的交替中。不同位置運(yùn)動(dòng)員的有球狀態(tài)和無(wú)球狀態(tài)是不同的，也就是不同位置運(yùn)動(dòng)員的活動(dòng)與間歇情況不同。表21是不同位置運(yùn)動(dòng)員平均一場(chǎng)比賽活動(dòng)與間歇次數(shù)和平均每次間歇時(shí)間的基本情況。

排球比賽中運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作是由很多的極限動(dòng)作與短時(shí)間歇以及較緩和的無(wú)球活動(dòng)所組成。平均一場(chǎng)比賽，自由人活動(dòng)與間歇54次，平均每次的間歇時(shí)間為1.45 min；主攻運(yùn)動(dòng)員活動(dòng)與間歇 160次，平均每次間歇時(shí)間是0.41 min；副攻運(yùn)動(dòng)員間歇161次，平均每次間歇0.40 min；二傳運(yùn)動(dòng)員間歇179次，平均每次間歇0.35 min；接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員間歇180次，平均每次間歇0.34 min。自由人活動(dòng)與間歇次數(shù)同主攻運(yùn)動(dòng)員有非常顯著性差別（r=0.003， P＜0.01)，自由人同其他位置運(yùn)動(dòng)員的活動(dòng)與間歇次數(shù)都有非常顯著性差別。副攻運(yùn)動(dòng)員同二傳運(yùn)動(dòng)員之間的活動(dòng)與間歇次數(shù)也有非常顯著性差別（r=0.005，P＜ 0.01)。主攻運(yùn)動(dòng)員同副攻運(yùn)動(dòng)員之間無(wú)顯著性差別，二傳運(yùn)動(dòng)員同接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員之間無(wú)顯著性差別。在平時(shí)的訓(xùn)練中，教練員要合理解析比賽數(shù)據(jù)，嚴(yán)格控制比賽的活動(dòng)與間歇次數(shù)和每次間歇的時(shí)間，模擬比賽的實(shí)際情景，保證訓(xùn)練的效率。

2.4.3 不同位置運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作組合集和每分鐘動(dòng)作組合集情況

排球比賽的特點(diǎn)是比賽的連續(xù)性和運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作的間斷性，比賽各間斷間的動(dòng)作是由各種技術(shù)動(dòng)作組合而成。根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)統(tǒng)計(jì)和錄像解析，排球比賽中運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作組成了8種動(dòng)作組合：1)發(fā)球-移動(dòng)；2)準(zhǔn)備姿勢(shì)-移動(dòng)-接發(fā)球；3)準(zhǔn)備姿勢(shì)-移動(dòng)-扣球；4)準(zhǔn)備姿勢(shì)-移動(dòng)-攔網(wǎng)；5)準(zhǔn)備姿勢(shì)-移動(dòng)-傳墊球；6)準(zhǔn)備姿勢(shì)-移動(dòng)-防守；7)準(zhǔn)備姿勢(shì)-移動(dòng)-掩護(hù)；8)準(zhǔn)備姿勢(shì)-移動(dòng)-保護(hù)。一個(gè)比賽過(guò)程是由一個(gè)“動(dòng)作組合”或幾個(gè)“動(dòng)作組合”相互連接而構(gòu)成。而幾個(gè)“動(dòng)作組合”相連接就構(gòu)成了動(dòng)作組合集。

排球比賽的激烈程度與比賽的連貫性是密切相關(guān)的，動(dòng)作組合集出現(xiàn)的越多，比賽越激烈，比賽的強(qiáng)度就大；動(dòng)作組合集出現(xiàn)的次數(shù)少，比賽激烈程度就小，比賽的強(qiáng)度就小。將比賽中出現(xiàn)的動(dòng)作組合集次數(shù)除以比賽時(shí)間就是每 min出現(xiàn)動(dòng)作組合集的次數(shù)，即每分動(dòng)作組合集。不同位置運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作組合集和每分動(dòng)作組合集情況見表22。

表22 本研究不同位置運(yùn)動(dòng)員各場(chǎng)次比賽動(dòng)作組合集和每分鐘動(dòng)作組合集情況一覽表

表23 本研究不同位置運(yùn)動(dòng)員各場(chǎng)次比賽動(dòng)作組合集和每分鐘動(dòng)作組合集情況一覽表

表24 本研究不同位置運(yùn)動(dòng)員各場(chǎng)次比賽動(dòng)作組合集和每分鐘動(dòng)作組合集情況一覽表

表25 本研究不同位置運(yùn)動(dòng)員平均每場(chǎng)比賽動(dòng)作組合集和每分鐘動(dòng)作組合集情況一覽表

前面提到運(yùn)動(dòng)員在比賽中的運(yùn)動(dòng)形式有8種動(dòng)作組合。根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)統(tǒng)計(jì)和錄像解析，主攻運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作組合集由1、2、3、4、5、6、8這7種動(dòng)作組合相互結(jié)合構(gòu)成的；副攻運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作組合集是由1～8這8種動(dòng)作組合相互結(jié)合構(gòu)成的；二傳運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作組合集是由1、3、4、5、6、8這6種動(dòng)作組合相互結(jié)合構(gòu)成的；接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作組合集是由1、2、3、4、5、6、8這7種動(dòng)作組合相互結(jié)合構(gòu)成的；自由人的動(dòng)作組合是由2、5、6、8這4種動(dòng)作組合相互結(jié)合構(gòu)成的。

動(dòng)作組合集的多少可以反映一場(chǎng)比賽激烈程度，同時(shí)可以將動(dòng)作組合集作為安排訓(xùn)練內(nèi)容的參考指標(biāo)。在專項(xiàng)訓(xùn)練階段，訓(xùn)練內(nèi)容要考慮有一定比例的動(dòng)作組合集。不同位置運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作組合集的組成不同，動(dòng)作組合集的組合形式也不同，在安排訓(xùn)練內(nèi)容時(shí)，要充分考慮運(yùn)動(dòng)員的職能特點(diǎn)，區(qū)別對(duì)待。

二傳運(yùn)動(dòng)員在一場(chǎng)比賽中動(dòng)作組合集所占比例最高，為15.73％。二傳運(yùn)動(dòng)員傳球后一般都要積極移動(dòng)去保護(hù)進(jìn)攻運(yùn)動(dòng)員，所以，在二傳運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作組合集中，準(zhǔn)備姿勢(shì)-移動(dòng)-傳墊球和準(zhǔn)備姿勢(shì)-移動(dòng)-保護(hù)的組合最多，二傳運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中應(yīng)特別注重這兩個(gè)動(dòng)作組合的練習(xí)。同時(shí)，在二傳運(yùn)動(dòng)員傳球的動(dòng)作組合中又有多種形式，有攔網(wǎng)后移動(dòng)傳球，保護(hù)后移動(dòng)傳球，防守后移動(dòng)傳球，也有少數(shù)的扣球后移動(dòng)傳球。所以，在平時(shí)的訓(xùn)練中，教練員要充分考慮到二傳運(yùn)動(dòng)員傳球的這幾種動(dòng)作組合形式，綜合、全面地進(jìn)行訓(xùn)練。

主攻運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作組合集中，準(zhǔn)備姿勢(shì)-移動(dòng)-扣球和準(zhǔn)備姿勢(shì)-移動(dòng)-攔網(wǎng)的組合比較多。在主攻運(yùn)動(dòng)員的扣球組合中，又有多種形式，接發(fā)球后的移動(dòng)扣球，扣球后的后撤移動(dòng)連續(xù)扣球，攔網(wǎng)后移動(dòng)扣球，保護(hù)后移動(dòng)扣球。所以，在平時(shí)的訓(xùn)練中應(yīng)綜合地考慮，合理、全面地安排這些動(dòng)作組合的練習(xí)，不能片面地考慮一種練習(xí)方式。同時(shí)，在安排練習(xí)內(nèi)容時(shí)，要注重每?jī)蓚€(gè)動(dòng)作組合之間的銜接。

副攻運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作組合集中，準(zhǔn)備姿勢(shì)-移動(dòng)-攔網(wǎng)、準(zhǔn)備姿勢(shì)-移動(dòng)扣球和準(zhǔn)備姿勢(shì)-移動(dòng)-掩護(hù)的組合比較多，在平時(shí)訓(xùn)練中要注意這三個(gè)動(dòng)作組合的練習(xí)和每?jī)蓚€(gè)動(dòng)作組合之間的銜接。另外，在攔網(wǎng)的動(dòng)作組合中又有不同的組合形式，最常見的是對(duì)方一攻時(shí)的攔網(wǎng)，除此之外，還有扣球后移動(dòng)攔網(wǎng)，一次攔網(wǎng)后的再次攔網(wǎng)。平時(shí)的訓(xùn)練中，往往只重視對(duì)方一攻時(shí)的攔網(wǎng)，而忽略了另外兩種攔網(wǎng)方式的訓(xùn)練。當(dāng)然，對(duì)方一攻后的攔網(wǎng)在比賽中出現(xiàn)最多，應(yīng)當(dāng)作為重點(diǎn)進(jìn)行訓(xùn)練。但是，其他兩種攔網(wǎng)方式也應(yīng)該加以訓(xùn)練。高水平隊(duì)伍之間的對(duì)抗，往往就是細(xì)節(jié)上的對(duì)抗，對(duì)高水平隊(duì)伍來(lái)說(shuō)，每一分都是至關(guān)重要的，細(xì)小的環(huán)節(jié)往往就是決定比賽勝負(fù)的關(guān)鍵因素。副攻運(yùn)動(dòng)員的掩護(hù)組合形式中有接發(fā)球后移動(dòng)掩護(hù)，防守后移動(dòng)掩護(hù)，扣球后移動(dòng)掩護(hù)，攔網(wǎng)后移動(dòng)掩護(hù)和掩護(hù)后移動(dòng)再掩護(hù)。副攻運(yùn)動(dòng)員的扣球組合形式同主攻運(yùn)動(dòng)員的扣球組合形式相同。副攻運(yùn)動(dòng)員是主要的攔網(wǎng)運(yùn)動(dòng)員，副攻運(yùn)動(dòng)員的攔網(wǎng)組合形式有多種表現(xiàn)，所以，在訓(xùn)練中要考慮到全面訓(xùn)練。

接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員的扣球組合形式同上面分析的主攻運(yùn)動(dòng)員扣球組合形式相同，接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員的攔網(wǎng)組合形式同上面分析的副攻運(yùn)動(dòng)員的攔網(wǎng)組合形式相同。自由人的動(dòng)作組合主要是針對(duì)接發(fā)球和防守的組合，在自由人的動(dòng)作組合中，移動(dòng)占有很重要的地位。

根據(jù)上面的分析，不同位置的運(yùn)動(dòng)員在比賽中的技術(shù)表現(xiàn)形式不同，不同技術(shù)的應(yīng)用次數(shù)情況也不相同。不同位置的運(yùn)動(dòng)員的比賽外部負(fù)荷有鮮明的位置特征。從上面的分析還可以看出，運(yùn)動(dòng)員在比賽中的動(dòng)作是由多種動(dòng)作組合集組成的，每一個(gè)動(dòng)作組合又有多種表現(xiàn)形式。這就要求教練員要充分了解比賽情景，根據(jù)數(shù)據(jù)來(lái)科學(xué)地安排訓(xùn)練，充分模擬比賽場(chǎng)景，才能真正提高訓(xùn)練的效率。

2.4.4 不同位置運(yùn)動(dòng)員身體活動(dòng)形式

排球比賽中，各種技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用是由運(yùn)動(dòng)員的各種身體活動(dòng)完成的。排球運(yùn)動(dòng)員在比賽中的身體活動(dòng)形式有很多種，不同位置運(yùn)動(dòng)員在比賽中，身體活動(dòng)形式又不相同。本研究將運(yùn)動(dòng)員的身體活動(dòng)形式分為技術(shù)表現(xiàn)形式、移動(dòng)形式、起跳形式3種。其中，技術(shù)表現(xiàn)形式有發(fā)球、傳球、扣球、攔網(wǎng)、墊球5種形式；移動(dòng)形式包括防守移動(dòng)、進(jìn)攻移動(dòng)、發(fā)球后移動(dòng)、攔網(wǎng)移動(dòng)、掩護(hù)移動(dòng)、傳球移動(dòng)6種形式；起跳形式包括扣球起跳、攔網(wǎng)起跳、掩護(hù)起跳、發(fā)球起跳和傳球起跳5種形式。

圖6 排球運(yùn)動(dòng)員在比賽中的身體活動(dòng)形式結(jié)構(gòu)圖

下面依據(jù)排球運(yùn)動(dòng)員身體活動(dòng)形式的3個(gè)指標(biāo)——技術(shù)表現(xiàn)、移動(dòng)和起跳，分別對(duì)主攻運(yùn)動(dòng)員、副攻運(yùn)動(dòng)員、二傳運(yùn)動(dòng)員、接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員及自由人進(jìn)行分析。

2.4.4.1 主攻運(yùn)動(dòng)員的身體活動(dòng)形式

1.主攻運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)表現(xiàn)形式：根據(jù)表20，主攻運(yùn)動(dòng)員在比賽中的技術(shù)應(yīng)用次數(shù)最多的是扣球，其次是攔網(wǎng)，再依次是發(fā)球、接發(fā)球、防守、傳球。主攻運(yùn)動(dòng)員的扣球主要是到位高球和調(diào)整球。本研究所指的到位高球包括前排進(jìn)攻球和后排進(jìn)攻球，同時(shí)包括前、后排的各種戰(zhàn)術(shù)球；主攻運(yùn)動(dòng)員的攔網(wǎng)有攔高球和攔快球；主攻運(yùn)動(dòng)員的發(fā)球有大力跳發(fā)球、原地發(fā)球和跳飄球，其中，以大力跳發(fā)球?yàn)橹?；主攻運(yùn)動(dòng)員的墊球主要包括接發(fā)球和防守；主攻運(yùn)動(dòng)員的傳球形式是調(diào)整傳球和處理球。

2.主攻運(yùn)動(dòng)員的移動(dòng)形式：主攻運(yùn)動(dòng)員的移動(dòng)形式有進(jìn)攻移動(dòng)、攔網(wǎng)移動(dòng)、發(fā)球后移動(dòng)、接發(fā)球移動(dòng)、防守移動(dòng)、傳球移動(dòng)和保護(hù)移動(dòng)。進(jìn)攻移動(dòng)主要為變向移動(dòng)；攔網(wǎng)移動(dòng)形式有并步、滑步、交叉步、跑步；發(fā)球后移動(dòng)形式有跑步和調(diào)整步法；接發(fā)球移動(dòng)形式有并步、滑步、交叉步、跨步、綜合步；防守移動(dòng)形式有并步、滑步、交叉步、跨步、跑步、綜合步；傳球移動(dòng)形式有跑步、側(cè)向移動(dòng)和調(diào)整步；保護(hù)移動(dòng)形式主要有跑步和調(diào)整步。

3.主攻運(yùn)動(dòng)員的起跳形式：主攻運(yùn)動(dòng)員的起跳形式有扣球起跳、攔網(wǎng)起跳、發(fā)球起跳。扣球起跳主要形式有助跑雙腳跳和原地跳；攔網(wǎng)起跳形式主要有移動(dòng)跳、原地跳；發(fā)球起跳是拋球后起跳。

2.4.4.2 副攻運(yùn)動(dòng)員的身體活動(dòng)形式

1.副攻運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)表現(xiàn)形式：根據(jù)表20，副攻運(yùn)動(dòng)員在比賽中的技術(shù)應(yīng)用次數(shù)最多的是攔網(wǎng)，其次是扣球，依次是發(fā)球、防守、接發(fā)球、傳球。另外，副攻運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)是還有進(jìn)攻掩護(hù)。副攻運(yùn)動(dòng)員的攔網(wǎng)有攔高球和攔快球；副攻運(yùn)動(dòng)員主要是扣快球；副攻運(yùn)動(dòng)員的發(fā)球形式有大力跳發(fā)、原地發(fā)、發(fā)跳飄球。目前，副攻運(yùn)動(dòng)員的發(fā)球主要以原地發(fā)和發(fā)跳飄球主，大力跳發(fā)球的副攻運(yùn)動(dòng)員很少，我國(guó)的副攻運(yùn)動(dòng)員這種現(xiàn)象尤為突出；副攻運(yùn)動(dòng)員的墊球形式主要有接發(fā)球和防守；副攻運(yùn)動(dòng)員的傳球形式主要是調(diào)整傳球。

2.副攻運(yùn)動(dòng)員的移動(dòng)形式：副攻運(yùn)動(dòng)員的移動(dòng)形式有攔網(wǎng)移動(dòng)、扣球移動(dòng)、掩護(hù)移動(dòng)、發(fā)球后移動(dòng)、防守移動(dòng)、接發(fā)球移動(dòng)、傳球移動(dòng)和保護(hù)移動(dòng)。副攻運(yùn)動(dòng)員攔網(wǎng)移動(dòng)形式有并步、滑步、交叉步、跨步、綜合步；副攻運(yùn)動(dòng)員扣球和掩護(hù)移動(dòng)形式是變向移動(dòng)；發(fā)球后移動(dòng)主要是跑步和調(diào)整步法；防守移動(dòng)形式有并步、滑步、交叉步、跨步、跑步、綜合步；接發(fā)球移動(dòng)形式有并步、滑步、交叉步、跨步、綜合步；傳球移動(dòng)主要是跑步、側(cè)向移動(dòng)和調(diào)整步；保護(hù)移動(dòng)主要是跑步和調(diào)整步。

3.副攻運(yùn)動(dòng)員的起跳形式：副攻運(yùn)動(dòng)員的起跳形式有扣球起跳、掩護(hù)起跳、攔網(wǎng)起跳和發(fā)球起跳。副攻運(yùn)動(dòng)員的扣球和掩護(hù)起跳形式有雙腳跳、單腳跳、踮跳、原地跳、助跑跳、變向跳；攔網(wǎng)起跳形式是移動(dòng)跳、原地跳和連續(xù)跳；發(fā)球起跳形式是拋球后起跳。除發(fā)球外，副攻運(yùn)動(dòng)員的起跳同其他位置運(yùn)動(dòng)員的起跳有明顯的區(qū)別，對(duì)副攻運(yùn)動(dòng)員要求的是快速起跳和連續(xù)起跳。這就要求副攻運(yùn)動(dòng)員要有突出的連續(xù)起跳和快速起跳能力。

2.4.4.3 二傳運(yùn)動(dòng)員的身體活動(dòng)形式

1.二傳運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)表現(xiàn)形式：二傳運(yùn)動(dòng)員在比賽中的技術(shù)應(yīng)用次數(shù)最多的是傳球，其次是攔網(wǎng)，依次是發(fā)球、防守、扣球。二傳運(yùn)動(dòng)員傳球技術(shù)形式表現(xiàn)為調(diào)整傳、處理球、到位傳（快球、高球)；攔網(wǎng)技術(shù)形式有攔快球和攔高球；發(fā)球有大力跳發(fā)、原地發(fā)和發(fā)跳飄球；墊球技術(shù)形式是防守、墊傳和處理球；二傳運(yùn)動(dòng)員扣球形式主要是兩次球進(jìn)攻。

2.二傳運(yùn)動(dòng)員的移動(dòng)形式：二傳運(yùn)動(dòng)員在比賽中的移動(dòng)形式主要有傳球移動(dòng)、攔網(wǎng)移動(dòng)、發(fā)球后移動(dòng)、防守移動(dòng)和保護(hù)移動(dòng)。二傳運(yùn)動(dòng)員在比賽中的傳球移動(dòng)形式有跑步、側(cè)向移動(dòng)和調(diào)整步；攔網(wǎng)移動(dòng)形式有并步、滑步、交叉步、跑步；發(fā)球后移動(dòng)形式有跑步和調(diào)整步；防守移動(dòng)形式有并步、滑步、交叉步、跨步、跑步、綜合步；保護(hù)移動(dòng)形式有跑步和調(diào)整步。

3.二傳運(yùn)動(dòng)員的起跳形式：二傳運(yùn)動(dòng)員在比賽中的起跳形式有傳球起跳、攔網(wǎng)起跳、發(fā)球起跳和扣球起跳。傳球起跳形式有原地跳和移動(dòng)跳；攔網(wǎng)起跳形式主要有移動(dòng)跳和原地跳；發(fā)球起跳形式是拋球后起跳；二傳運(yùn)動(dòng)員的扣球起跳形式主要是原地跳。

2.4.4.4 接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員的身體活動(dòng)形式

1.接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)表現(xiàn)形式：接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員在比賽中的技術(shù)應(yīng)用次數(shù)最多的是扣球，其次是防守，依次是接發(fā)球、攔網(wǎng)、發(fā)球、傳球。接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員在比賽中扣球技術(shù)形式有到位高球和調(diào)整球，其中到位高球的含義同主攻運(yùn)動(dòng)員相同；墊球形式有防守、接發(fā)球、墊傳和處理球；攔網(wǎng)技術(shù)形式有攔快球和攔高球；發(fā)球技術(shù)形式大力有跳發(fā)、原地發(fā)和發(fā)跳飄球，其中以大力跳發(fā)球?yàn)橹鳎粋髑蚣夹g(shù)形式主要是調(diào)整傳球。接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員同其他位置的運(yùn)動(dòng)員相比，最大特點(diǎn)是除傳球外，其他各項(xiàng)技術(shù)的應(yīng)用次數(shù)都比較接近，說(shuō)明接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該有比較全面的技術(shù)。

2.接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員的移動(dòng)形式：接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員在比賽中的移動(dòng)形式有扣球移動(dòng)、防守移動(dòng)、接發(fā)球移動(dòng)、攔網(wǎng)移動(dòng)、發(fā)球后移動(dòng)、傳球移動(dòng)和保護(hù)移動(dòng)?？矍蛞苿?dòng)形式是變向移動(dòng)；防守移動(dòng)形式有并步、滑步、交叉步、跨步、跑步、綜合步；接發(fā)球移動(dòng)有并步、滑步、交叉步、跨步、綜合步；攔網(wǎng)移動(dòng)形式有并步、滑步、交叉步、跨步、綜合步；發(fā)球后移動(dòng)有跑步和調(diào)整步；傳球移動(dòng)形式主要是跑步和調(diào)整步；保護(hù)移動(dòng)形式有跑步和調(diào)整步。

3.接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員的起跳形式：接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員在比賽中起跳形式有扣球起跳、攔網(wǎng)起跳、發(fā)球起跳?？矍蚱鹛问街饕须p腳跳、原地跳、助跑跳；攔網(wǎng)起跳形式主要有移動(dòng)跳和原地跳；發(fā)球起跳形式是拋球后起跳。

2.4.4.5 自由人的身體活動(dòng)形式

1.自由人的技術(shù)表現(xiàn)形式：自由人在比賽中技術(shù)表現(xiàn)形式有防守、接發(fā)球和傳球。傳球表現(xiàn)為調(diào)整傳球。

2.自由人的移動(dòng)形式：自由人的移動(dòng)形式有防守移動(dòng)、接發(fā)球移動(dòng)和傳球移動(dòng)。防守移動(dòng)形式有并步、滑步、交叉步、跨步、跑步、綜合步；接發(fā)球移動(dòng)有并步、滑步、交叉步、跨步、綜合步。

2.5 心率指標(biāo)分析

2.5.1 心率指標(biāo)對(duì)負(fù)荷的評(píng)定

研究結(jié)果表明：心率與運(yùn)動(dòng)負(fù)荷呈線性關(guān)系。當(dāng)給運(yùn)動(dòng)員持續(xù)增加運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)，心率與運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的關(guān)系絕大部分成線性關(guān)系，當(dāng)負(fù)荷增加時(shí)，心率隨之增加，這就為把心率應(yīng)用于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的監(jiān)控奠定了基礎(chǔ)。

圖7 心率與運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的線性關(guān)系曲線圖

2.5.2 不同位置排球運(yùn)動(dòng)員心率特點(diǎn)分析

本研究運(yùn)用北京保邁科技有限公司和空軍航空醫(yī)學(xué)研究所合作開發(fā)研制的“康飛 KF系列一體化動(dòng)態(tài)多參數(shù)生理檢測(cè)儀”，在我國(guó)國(guó)家男子排球的兩場(chǎng)比賽中，對(duì)部分運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行了心率測(cè)試（表26)。

根據(jù)表26，在X和XI兩場(chǎng)比賽中，主攻運(yùn)動(dòng)員心率區(qū)間在111～120次/min的分別占30.5％和36.5％，心率區(qū)間在121～130次/min的分別占36％和37％；副攻運(yùn)動(dòng)員心率區(qū)間在 111～120次/min的分別占 15.5％和15.5％，心率區(qū)間在 121～130次/min的分別占 24％和25.5％，心率區(qū)間在131～140次/min的分別占27.5％和26％；二傳運(yùn)動(dòng)員心率區(qū)間在121～130次/min的分別占20％和16.5％，心率區(qū)間在 131～140次/min的分別占28％和21.5％，心率區(qū)間在141～150次/min的占22％和24.5％；接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員心率區(qū)間在111～120次/min的分別占32.5％和31％，心率區(qū)間在121～130次/min的分別占28.5％和36％；自由人心率區(qū)間在101～110次/min的分別占39％和41％，心率區(qū)間在111～120次/ min的分別占21％和33％（表27)。

表26 本研究各位置運(yùn)動(dòng)員在X和XI兩場(chǎng)比賽中心率區(qū)間分布百分比統(tǒng)計(jì)一覽表 （％)

表27 本研究各位置運(yùn)動(dòng)員在比賽中平均心率、最高心率和最低心率統(tǒng)計(jì)一覽表 （次/min)

表27顯示，主攻運(yùn)動(dòng)員在X和XI兩場(chǎng)比賽的平均心率分別為128次和126次，最高心率為168次和167次，最低心率為83次和86次次；副攻運(yùn)動(dòng)員平均心率為137次和136次，最高心率為176次和170次，最低心率為87次和82次；二傳運(yùn)動(dòng)員平均心率為141次合乎145次，最高心率為172次和178次，最低心率為82次和81次；接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員平均心率為120次和123次，最高心率為169次和158次，最低心率為82次和88次；自由人平均心率為111次和108次，最高心率為146次和144次，最低心率為80次和82次。

從上面的分析可以看出，在一場(chǎng)比賽中，二傳運(yùn)動(dòng)員的平均心率最高，為143次/min。二傳運(yùn)動(dòng)員的心率區(qū)間大多分布在131～140次和141～150次之間，這兩個(gè)區(qū)間心率的比例約占整個(gè)區(qū)間的50％；其次是副攻運(yùn)動(dòng)員，在一場(chǎng)比賽中平均心率為136.5次/min。副攻運(yùn)動(dòng)員的心率區(qū)間大多分布在121～130次和131～140次之間，這兩個(gè)區(qū)間心率的比例占整個(gè)區(qū)間的50％以上；主攻運(yùn)動(dòng)員的平均心率為127次，心率大多分布在111～120次和121～130次兩個(gè)區(qū)間，這兩個(gè)區(qū)間心率的比例占整個(gè)心率區(qū)間的60％以上；接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員的平均心率為121.5次，心率大多分布在111～120次和121～130次之間，這兩個(gè)區(qū)間心率的比例占整個(gè)心率區(qū)間的60％以上；自由人的平均心率為109.5次/min，心率大多分布在101～110次和111～120次之間，這兩個(gè)區(qū)間心率的比例占整個(gè)心率區(qū)間的60％以上。

表28 本研究不同位置運(yùn)動(dòng)員之間比賽平均心率t檢驗(yàn)結(jié)果一覽表

表28顯示，排球運(yùn)動(dòng)員整場(chǎng)比賽平均心率，自由人同接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員之間沒(méi)有顯著性差異，自由人同主攻運(yùn)動(dòng)員、副攻運(yùn)動(dòng)員、二傳運(yùn)動(dòng)員之間都有顯著性差異，并且同二傳運(yùn)動(dòng)員有非常顯著性差異；主攻運(yùn)動(dòng)員除了和自由人之間有顯著性差異外，同其他位置運(yùn)動(dòng)員都沒(méi)有顯著性差異；副攻運(yùn)動(dòng)員同二傳運(yùn)動(dòng)員之間沒(méi)有顯著性差異，副攻運(yùn)動(dòng)員同接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員有顯著性差異；二傳運(yùn)動(dòng)員和接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員之間有顯著性差異。

2.5.3 小結(jié)

從前面的心率分布區(qū)間圖可以看出，主攻運(yùn)動(dòng)員和接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員的心率分布相對(duì)集中，二傳運(yùn)動(dòng)員和副攻運(yùn)動(dòng)員的心率分布相對(duì)平均。這和前面分析的外部負(fù)荷的特征是相吻合的，在平均一場(chǎng)比賽中，副攻運(yùn)動(dòng)員和二傳運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)應(yīng)用總次數(shù)明顯高于主攻運(yùn)動(dòng)員和接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員，并且二傳運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)應(yīng)用總次數(shù)同其他位置運(yùn)動(dòng)員有顯著性差別。同時(shí)，二傳運(yùn)動(dòng)員和副攻運(yùn)動(dòng)員的每分動(dòng)作組合集也高于主攻運(yùn)動(dòng)員和接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員，那么，在單位運(yùn)動(dòng)時(shí)間內(nèi)，二傳運(yùn)動(dòng)員和副攻運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作次數(shù)就會(huì)高于主攻運(yùn)動(dòng)員和接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員，二傳運(yùn)動(dòng)員和副攻運(yùn)動(dòng)員的心率分布就相對(duì)比較平均一些。

二傳運(yùn)動(dòng)員在一場(chǎng)比賽中平均心率最高，并且同接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員和自由人都有顯著性差別。根據(jù)前面的分析，二傳運(yùn)動(dòng)員平均一場(chǎng)比賽各技術(shù)應(yīng)用次數(shù)最多，并且同其他位置運(yùn)動(dòng)員有顯著性差別。二傳運(yùn)動(dòng)員是隊(duì)伍進(jìn)攻的組織者，幾乎每一次進(jìn)攻都要通過(guò)二傳運(yùn)動(dòng)員來(lái)組織。同時(shí)，二傳運(yùn)動(dòng)員還要積極地進(jìn)行攔網(wǎng)和保護(hù)，二傳運(yùn)動(dòng)員可以說(shuō)是一個(gè)隊(duì)伍中最忙碌的運(yùn)動(dòng)員，這些都是二傳運(yùn)動(dòng)員在一場(chǎng)比賽中平均心率最高的原因。

自由人的最高心率低于其他位置的運(yùn)動(dòng)員，同時(shí)，自由人比較集中的心率區(qū)間值也小于其他位置運(yùn)動(dòng)員。自由人比賽平均心率除了同接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員之間沒(méi)有顯著性差別外，同其他位置運(yùn)動(dòng)員都有顯著性差別。根據(jù)前面的不同位置，優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員比賽負(fù)荷特征的分析，自由人在一場(chǎng)比賽中的運(yùn)動(dòng)密度最小，并且和其他位置的運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)密度有顯著性差別。同時(shí)，自由人的技術(shù)應(yīng)用總次數(shù)也同其他位置運(yùn)動(dòng)員都有非常顯著性差別。自由人活動(dòng)與間歇次數(shù)少，活動(dòng)與間歇的時(shí)間長(zhǎng)，并且同其他位置運(yùn)動(dòng)員都有顯著性差別，這些都是自由人的最高心率低于其他位置的運(yùn)動(dòng)員，同時(shí)，比較集中的心率區(qū)間的值也小于其他位置運(yùn)動(dòng)員的原因。心率可以間接地反映運(yùn)動(dòng)員在比賽中的負(fù)荷情況，在平時(shí)的訓(xùn)練中，教練員可以參考上面的數(shù)據(jù)分析情況，調(diào)整運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練負(fù)荷。

2.6 我國(guó)優(yōu)秀排球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)的位置特征

2.6.1 排球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)概述

本研究結(jié)合排球運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目特征，對(duì)排球運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)身體素質(zhì)進(jìn)行了劃分（圖8)。

圖8 本研究排球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)結(jié)構(gòu)圖

本研究將從排球運(yùn)動(dòng)員的位置特征出發(fā)，分析主攻運(yùn)動(dòng)員、副攻運(yùn)動(dòng)員、二傳運(yùn)動(dòng)員、接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員和自由人“專位”素質(zhì)的結(jié)構(gòu)特征，旨在為排球運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容的選擇和訓(xùn)練重點(diǎn)的把握提供參考。

2.6.2 我國(guó)國(guó)家排球隊(duì)運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)訓(xùn)練現(xiàn)狀

2.6.2.1 國(guó)家男子排球運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)訓(xùn)練現(xiàn)狀

通過(guò)對(duì)我國(guó)國(guó)家男子排球隊(duì)張駱教練員、國(guó)家女子排球隊(duì)張建章教練員和俞覺(jué)敏教練員的訪談，并參考男子排球隊(duì)和女子排球隊(duì)的身體素質(zhì)訓(xùn)練計(jì)劃，了解了我國(guó)國(guó)家排球隊(duì)的專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練的基本內(nèi)容（表29)。

表29 我國(guó)國(guó)家男子排球隊(duì)運(yùn)動(dòng)員每周專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容一覽表

身體素質(zhì)訓(xùn)練是在每天的下午進(jìn)行。每周進(jìn)行3次小力量訓(xùn)練、兩次基礎(chǔ)力量訓(xùn)練和一次速度、速度耐力訓(xùn)練（表30)。

表30 我國(guó)國(guó)家男子排球隊(duì)運(yùn)動(dòng)員小力量練習(xí)情況一覽表

小力量練習(xí)采用循環(huán)訓(xùn)練法，在訓(xùn)練開始前，13個(gè)運(yùn)動(dòng)員每人選擇13項(xiàng)練習(xí)內(nèi)容的其中一項(xiàng)。聽教練員口令后開始進(jìn)行練習(xí)，練習(xí)20 s后，教練員再次給出口令，13名運(yùn)動(dòng)員互相交換訓(xùn)練內(nèi)容繼續(xù)練習(xí)20 s，中間不休息。20 s后再次交換練習(xí)內(nèi)容，直到每個(gè)運(yùn)動(dòng)員把13個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容都完成為止，每個(gè)運(yùn)動(dòng)員連續(xù)完成13個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容為一組練習(xí)，共練習(xí)4組，每組間休息3 min。

表31 我國(guó)國(guó)家男子排球隊(duì)運(yùn)動(dòng)員基礎(chǔ)力量訓(xùn)練內(nèi)容一覽表

負(fù)重下蹲練習(xí)采用蹲杠鈴的方式，每人先從60 kg的負(fù)重開始，每次蹲起10次左右，蹲起的組數(shù)沒(méi)有具體的規(guī)定。然后逐漸加大負(fù)荷重量，每次蹲起的次數(shù)相應(yīng)減少，蹲起的組數(shù)也相應(yīng)減少，直到最后用自己的最大負(fù)荷重量蹲起1次。表中RM為個(gè)人的最大負(fù)荷重量，1RM指?jìng)€(gè)人最大負(fù)荷重量練習(xí)1次；85％RM、90％RM指?jìng)€(gè)人最大負(fù)荷重量的85％和90％。85％RM負(fù)重下蹲練習(xí)做一組，連續(xù)下蹲3～4次，90％RM負(fù)重下蹲練習(xí)做一組，連續(xù)下蹲3～4次；高翻挺動(dòng)作練習(xí)要求高翻和挺舉的動(dòng)作要連貫；腹肌練習(xí)采用肋木舉腿的練習(xí)方式，兩支腿的小腿部綁上2～4 kg重的沙袋，該練習(xí)做6組，每組10次；背肌練習(xí)采用懸空背起的練習(xí)方式，在高臺(tái)或其他高處，練習(xí)運(yùn)動(dòng)員上體懸空，另外一名運(yùn)動(dòng)員幫助固定練習(xí)者的下肢。在以上練習(xí)內(nèi)容完成之后，教練員安排了20 min的個(gè)人自由練習(xí)時(shí)間，也就是每個(gè)運(yùn)動(dòng)員根據(jù)自己本次練習(xí)的情況，自己確定練習(xí)內(nèi)容進(jìn)行練習(xí)，10 min跑在室內(nèi)進(jìn)行，作為放松恢復(fù)。

表32 我國(guó)國(guó)家男子排球隊(duì)運(yùn)動(dòng)員速度、速度耐力練習(xí)內(nèi)容一覽表

在練習(xí)之前，教練員經(jīng)過(guò)測(cè)試，了解每個(gè)運(yùn)動(dòng)員30 m、60 m、100 m和400 m跑的成績(jī)。對(duì)以上4種方式的跑的要求是，如果一次跑的成績(jī)達(dá)到或超過(guò)本人的最好成績(jī)，則一次算做兩次跑，也就是可以少跑一次。同時(shí)，規(guī)定了跑成績(jī)的下限，如果一次跑的成績(jī)低于下限的要求，那么，這次跑不算在要求跑的次數(shù)之內(nèi)，也就是要重新加跑一次。

2.6.2.2 國(guó)家女子排球隊(duì)運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)訓(xùn)練現(xiàn)狀

每天的下午進(jìn)行專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練，靈敏協(xié)調(diào)性練習(xí)有時(shí)在每次訓(xùn)練課的準(zhǔn)備活動(dòng)中進(jìn)行，每周進(jìn)行兩次小力量、兩次基礎(chǔ)力量，每次專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)時(shí)間在1.5～2 h之間（表34)。

表33 我國(guó)國(guó)家女子排球隊(duì)運(yùn)動(dòng)員每周身體素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容一覽表

小力量練習(xí)采用分組訓(xùn)練方法，3～4人一組，每組練習(xí)3～4個(gè)練習(xí)內(nèi)容，每組練習(xí)完該組的內(nèi)容后，各組之間循環(huán)交換練習(xí)內(nèi)容繼續(xù)練習(xí)，直到練習(xí)完所有組的練習(xí)內(nèi)容。每組練習(xí)完該組的練習(xí)內(nèi)容，在交換練習(xí)之前休息2 min左右?；A(chǔ)力量練習(xí)中的全蹲練習(xí)，考慮運(yùn)動(dòng)員的個(gè)體情況選擇負(fù)荷的重量。

表34 我國(guó)國(guó)家女子排球隊(duì)運(yùn)動(dòng)員小力量訓(xùn)練內(nèi)容一覽表

表35 我國(guó)國(guó)家女子排球隊(duì)運(yùn)動(dòng)員基礎(chǔ)力量訓(xùn)練內(nèi)容一覽表

2.6.2.3 國(guó)家排球隊(duì)運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練存在的主要問(wèn)題

1.專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練的整體性原則體現(xiàn)不足。

從表37可以看出，排球運(yùn)動(dòng)員各專項(xiàng)技術(shù)的完成是建立在多種身體素質(zhì)良好發(fā)展的基礎(chǔ)上，具備良好的專項(xiàng)身體素質(zhì)是排球運(yùn)動(dòng)員掌握各專項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)。因此，排球運(yùn)動(dòng)員只有進(jìn)行系統(tǒng)的、完整的專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員有機(jī)體各組織、器官、系統(tǒng)功能的全面、協(xié)調(diào)發(fā)展，才能為掌握更為復(fù)雜的、先進(jìn)的、合理的運(yùn)動(dòng)技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)提供可能的基礎(chǔ)保障。

表36 我國(guó)國(guó)家女子球排球隊(duì)運(yùn)動(dòng)員速度、靈敏協(xié)調(diào)性練習(xí)內(nèi)容一覽表

表37 排球運(yùn)動(dòng)員各項(xiàng)技術(shù)與體能因素的關(guān)系一覽表

從我國(guó)國(guó)家男、女排專項(xiàng)體能的訓(xùn)練內(nèi)容安排可以看出，沒(méi)有很好地體現(xiàn)排球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)體能訓(xùn)練的整體性原則。國(guó)家男子排球運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練內(nèi)容有小力量訓(xùn)練、基礎(chǔ)力量訓(xùn)練和速度、速度耐力訓(xùn)練?？梢钥闯?，國(guó)家男子排球運(yùn)動(dòng)員重點(diǎn)發(fā)展的是力量素質(zhì)和速度素質(zhì)的移動(dòng)素質(zhì)能力的訓(xùn)練。從排球運(yùn)動(dòng)員所需要發(fā)展身體素質(zhì)的整體上看，國(guó)家男子排球運(yùn)動(dòng)員對(duì)耐力素質(zhì)、靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)、柔韌素質(zhì)和速度素質(zhì)的反應(yīng)速度和動(dòng)作速度的練習(xí)不夠重視。另外，在力量訓(xùn)練中，對(duì)運(yùn)動(dòng)員小關(guān)節(jié)和小肌肉群（比如踝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、指關(guān)節(jié)以及相關(guān)的肌肉群)的練習(xí)重視程度不夠。

2.沒(méi)有體現(xiàn)排球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)的位置特征。

從中國(guó)國(guó)家隊(duì)專項(xiàng)體能訓(xùn)練內(nèi)容安排和練習(xí)方式可以看出，目前，所有運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練的內(nèi)容、訓(xùn)練量和訓(xùn)練方式基本相同，沒(méi)有根據(jù)不同職能排球運(yùn)動(dòng)員在比賽場(chǎng)上的專項(xiàng)負(fù)荷特點(diǎn)進(jìn)行個(gè)體化安排。而早在20世紀(jì)90年代初期，體能訓(xùn)練上就提出了訓(xùn)練的個(gè)體化問(wèn)題，即在體能訓(xùn)練中應(yīng)該考慮到項(xiàng)目特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)員的具體情況。根據(jù)運(yùn)動(dòng)實(shí)踐和科學(xué)訓(xùn)練原則，運(yùn)動(dòng)員只有充分發(fā)展同比賽特征緊密相關(guān)的專項(xiàng)身體素質(zhì)，才會(huì)有好的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。尤其對(duì)于高水平運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，科學(xué)地選擇對(duì)專項(xiàng)最具有影響的素質(zhì)或能力，并對(duì)其進(jìn)行專門訓(xùn)練和優(yōu)先發(fā)展，是現(xiàn)代高水平運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的一個(gè)突出的特點(diǎn)。

3.專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練重點(diǎn)不突出，區(qū)別對(duì)待不充分。

從中國(guó)國(guó)家隊(duì)運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容和安排看，沒(méi)有充分體現(xiàn)出區(qū)別對(duì)待原則。只是在訓(xùn)練負(fù)荷的安排上，根據(jù)運(yùn)動(dòng)員個(gè)體情況進(jìn)行了區(qū)分，而在專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容的安排上沒(méi)有具體的差別。排球運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)身體素質(zhì)是由多種運(yùn)動(dòng)能力組成的，每一名運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)的組成結(jié)構(gòu)都會(huì)不相同，有各自的優(yōu)勢(shì)運(yùn)動(dòng)能力和劣勢(shì)運(yùn)動(dòng)能力。在對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練前，教練員應(yīng)該充分了解每一名運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)身體素質(zhì)的個(gè)體特征。根據(jù)項(xiàng)目需要，根據(jù)排球運(yùn)動(dòng)員的職能特征需要，根據(jù)運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)的個(gè)體特征，來(lái)科學(xué)合理地安排專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練。

對(duì)身體素質(zhì)的具體分析應(yīng)該落實(shí)到兩個(gè)方面：一是分析運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)的結(jié)構(gòu)特征；二是分析運(yùn)動(dòng)員每一種專項(xiàng)身體素質(zhì)的發(fā)展情況（圖9)。

圖9 排球運(yùn)動(dòng)員專位素質(zhì)分析示意圖

把排球運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該具備的專位身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)員現(xiàn)實(shí)具有的身體素質(zhì)進(jìn)行對(duì)比分析，就會(huì)顯而易見地了解運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況，找出差距。只有這樣，才會(huì)在訓(xùn)練中做到有的放矢，達(dá)到事半功倍的效果。

4.專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容不貼近專項(xiàng)特點(diǎn)。

影響最終訓(xùn)練效果的因素很多，就訓(xùn)練而言，在很大程度上主要取決于專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練和專項(xiàng)訓(xùn)練結(jié)合一致性的程度和各種運(yùn)動(dòng)因素運(yùn)動(dòng)能力的整體協(xié)調(diào)水平。自20世紀(jì)90年代初期開始，國(guó)外首先重新提出專項(xiàng)本身是專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練的核心內(nèi)容。完整和高強(qiáng)度的專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練，對(duì)于高水平運(yùn)動(dòng)員更為重要。運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入高水平訓(xùn)練階段后，各項(xiàng)身體素質(zhì)的發(fā)展及它們之間的協(xié)作應(yīng)緊密同項(xiàng)目特點(diǎn)結(jié)合起來(lái)。此時(shí)，只有運(yùn)用完整的緊密結(jié)合專項(xiàng)的身體素質(zhì)練習(xí)，才能更加貼近實(shí)際比賽的環(huán)境，充分挖掘那些與專項(xiàng)密切相關(guān)的器官和系統(tǒng)的潛力，從整體上促進(jìn)不同素質(zhì)之間、各種素質(zhì)與技、戰(zhàn)術(shù)之間的協(xié)作更加均衡和穩(wěn)定。黃輔周等在《排球運(yùn)動(dòng)科學(xué)探索》中曾提到：在排球運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)練習(xí)時(shí)，不要做一些比較僵硬的動(dòng)作，要做非常協(xié)調(diào)的、動(dòng)態(tài)的動(dòng)力性動(dòng)作。在運(yùn)動(dòng)員力量訓(xùn)練時(shí)，新設(shè)計(jì)的練習(xí)要與比賽情況相一致，針對(duì)性非常強(qiáng)[19]。

2.6.3 不同位置排球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)影響因素分析

2.6.3.1 指標(biāo)的選取

本研究根據(jù)對(duì)排球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)相關(guān)資料的搜集和分析，首先確定了影響排球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)的各項(xiàng)指標(biāo)。其中一級(jí)指標(biāo)6項(xiàng)，二級(jí)指標(biāo)9項(xiàng)，三級(jí)指標(biāo)27項(xiàng)。針對(duì)指標(biāo)的選取，對(duì) 20名教練員進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查，結(jié)果，95％的專家同意本研究對(duì)排球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)影響指標(biāo)的選取與劃分。

2.6.3.2 專家評(píng)定

請(qǐng)專家采用五級(jí)評(píng)分方法對(duì)所列出的所有影響主攻運(yùn)動(dòng)員、副攻運(yùn)動(dòng)員、二傳運(yùn)動(dòng)員、接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員和自由人的各級(jí)、各項(xiàng)指標(biāo)分別進(jìn)行了打分賦值。經(jīng)專家評(píng)分后，按照平均數(shù)計(jì)算方法，得到影響不同職能排球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)各項(xiàng)指標(biāo)的平均分值。

2.6.3.3 統(tǒng)計(jì)分析——指標(biāo)篩選

本研究的主要目標(biāo)，是分析不同職能運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)的影響因素，找出各職能運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)的主要影響因素，為專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練提供科學(xué)的參考依據(jù)。本文按照力量、速度、耐力、彈跳力、靈敏協(xié)調(diào)性和柔韌性，對(duì)各二級(jí)指標(biāo)進(jìn)行了主成分分析，目的主要是獲得各精選指標(biāo)的權(quán)重，從量上了解各指標(biāo)重要性。

主成分分析是將多個(gè)實(shí)測(cè)變量轉(zhuǎn)化為少數(shù)幾個(gè)不相關(guān)的綜合指標(biāo)的多元統(tǒng)計(jì)分析方法。該統(tǒng)計(jì)分析方法的優(yōu)點(diǎn)是，分析所得到的主成分?jǐn)?shù)目遠(yuǎn)小于原始變量的數(shù)目，但信息損失很小。近幾年，隨著計(jì)算機(jī)的普及，該方法廣泛應(yīng)用于體育科學(xué)研究領(lǐng)域。

本研究主成分分析過(guò)程如下：

1.選擇輸出窗口顯示的內(nèi)容有初始分組分析結(jié)果、單變量描述統(tǒng)計(jì)量、相關(guān)矩陣及顯著性檢驗(yàn)結(jié)果、因子提取結(jié)果、旋轉(zhuǎn)后的結(jié)果和因子得分。

2.指定顯示因子表達(dá)式時(shí)各原始變量按負(fù)荷大小順序顯示。

表38 本研究主攻運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)主成分分析結(jié)果一覽表

3.指定提取公因子時(shí)只保留特征值大于1的因子，迭代次數(shù)要求小于等于25。

4.提取因子時(shí)要求使用主成分法。

5.旋轉(zhuǎn)次數(shù)小于等于25。

6.旋轉(zhuǎn)方法要求使用最大方差法。

7.使用回歸方法計(jì)算因子得分，并全部保存在數(shù)據(jù)文件中。

經(jīng)統(tǒng)計(jì)分析，各類指標(biāo)主成分分析的 KMO值都大于0.7，表明分析的效果比較好。不同職能運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)影響指標(biāo)經(jīng)統(tǒng)計(jì)分析，將特征值小于1的因素刪除。提取的主成分及根據(jù)旋轉(zhuǎn)后載荷情況見表38～表42。

2.6.3.4 各指標(biāo)權(quán)重的確定

1.一級(jí)指標(biāo)權(quán)重的確定

采用問(wèn)卷調(diào)查法，根據(jù)專家對(duì)各一級(jí)指標(biāo)的打分結(jié)果，通過(guò)計(jì)算來(lái)確定排球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)一級(jí)指標(biāo)的權(quán)重，具體步驟如下：

1)發(fā)放專家問(wèn)卷，請(qǐng)20名專家采用五級(jí)評(píng)分方法對(duì)影響主攻運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)的一級(jí)指標(biāo)給以賦值。

表39 本研究副攻運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)主成分分析結(jié)果一覽表

表40 本研究二傳運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)主成分分析結(jié)果一覽表

表41 本研究接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)主成分分析結(jié)果一覽表

表42 本研究自由人專項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)主成分分析結(jié)果一覽表

續(xù)表42

2)求出專家 j對(duì)指標(biāo)i的相對(duì)賦值Wij

上面公式中，Pij表示專家j對(duì)一級(jí)指標(biāo)i的賦值，Pkj表示專家j對(duì)一級(jí)指標(biāo) K的賦值，m表示一級(jí)指標(biāo)的個(gè)數(shù)。

3)求出指標(biāo)i的權(quán)重系數(shù)Wi

上面公式中，m代表專家的個(gè)數(shù)，其他指標(biāo)權(quán)重的計(jì)算，以及其他職能排球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)的指標(biāo)權(quán)重計(jì)算方法相同。經(jīng)過(guò)對(duì)不同職能運(yùn)動(dòng)員一級(jí)指標(biāo)的計(jì)算，得出各項(xiàng)一級(jí)指標(biāo)的權(quán)重（圖10～圖14)。

圖10 本研究主攻運(yùn)動(dòng)員一級(jí)指標(biāo)權(quán)重直方圖

圖11 本研究副攻運(yùn)動(dòng)員一級(jí)指標(biāo)權(quán)重直方圖

圖12 本研究二傳運(yùn)動(dòng)員一級(jí)指標(biāo)權(quán)重直方圖

圖13 本研究接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員一級(jí)指標(biāo)權(quán)重直方圖

圖14 本研究自由人一級(jí)指標(biāo)權(quán)重直方圖

2.二級(jí)指標(biāo)權(quán)重的確定

一級(jí)指標(biāo)的權(quán)重已經(jīng)計(jì)算出，另外，通過(guò)主成分分析統(tǒng)計(jì)法，各二級(jí)指標(biāo)的貢獻(xiàn)率已經(jīng)計(jì)算出。通過(guò)計(jì)算，得出各二級(jí)指標(biāo)的權(quán)重（表43～表47)。

表43 本研究主攻運(yùn)動(dòng)員二級(jí)指標(biāo)權(quán)重值一覽表

表44 本研究副攻運(yùn)動(dòng)員二級(jí)指標(biāo)權(quán)重值一覽表

表45 本研究二傳運(yùn)動(dòng)員二級(jí)指標(biāo)權(quán)重值一覽表

表46 本研究接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員二級(jí)指標(biāo)權(quán)重值一覽表

表47 本研究自由人二級(jí)指標(biāo)權(quán)重值一覽表

2.6.4 各位置優(yōu)秀排球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)特點(diǎn)分析

2.6.4.1 主攻運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)素質(zhì)特點(diǎn)

影響主攻運(yùn)動(dòng)員專位素質(zhì)的一級(jí)指標(biāo)主要有力量、速度、耐力、彈跳力、靈敏協(xié)調(diào)性和柔韌性。在這6種影響因素中，不同的因素對(duì)主攻運(yùn)動(dòng)員的專位素質(zhì)的影響程度是不一樣的。表43顯示，力量因素是影響主攻運(yùn)動(dòng)員專位素質(zhì)最為重要的因素，其權(quán)重值為0.31。其中，力量因素又包括最大力量、速度力量、力量耐力和反應(yīng)力量，最大力量又是這4種力量素質(zhì)中最為重要的影響因素，其權(quán)重值為0.35。在主攻運(yùn)動(dòng)員力量素質(zhì)的代表性指標(biāo)中，主要有下肢力量、腰腹力量和上肢力量。那么，主攻運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行力量素質(zhì)訓(xùn)練時(shí)，就應(yīng)該特別注重各主要部位的最大力量的發(fā)展。

彈跳力是影響主攻運(yùn)動(dòng)員專位素質(zhì)的另一主要因素，其權(quán)重值為0.26，從其代表性指標(biāo)看，主攻運(yùn)動(dòng)員應(yīng)重點(diǎn)發(fā)展助跑起跳和連續(xù)起跳。主攻運(yùn)動(dòng)員的速度素質(zhì)主要發(fā)展兩種動(dòng)作速度：起跳和揮臂。移動(dòng)速度練習(xí)應(yīng)該結(jié)合主攻運(yùn)動(dòng)員在比賽中動(dòng)作組合集的實(shí)際情況，重點(diǎn)發(fā)展準(zhǔn)備姿勢(shì)-移動(dòng)-扣球和準(zhǔn)備姿勢(shì)-移動(dòng)-攔網(wǎng)的移動(dòng)方式。在主攻運(yùn)動(dòng)員的扣球組合中，又有多種形式，接發(fā)球后的移動(dòng)扣球，扣球后的后撤移動(dòng)連續(xù)扣球，攔網(wǎng)后移動(dòng)扣球，保護(hù)后移動(dòng)扣球。教練員應(yīng)該了解，主攻運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行移動(dòng)練習(xí)時(shí)，就應(yīng)該結(jié)合比賽實(shí)際，創(chuàng)新一些貼近比賽實(shí)際的練習(xí)手段。

主攻運(yùn)動(dòng)員的耐力素質(zhì)，在有氧耐力的基礎(chǔ)上，應(yīng)重點(diǎn)發(fā)展彈跳耐力和揮擊耐力。從上面的分析可以看出，在主攻運(yùn)動(dòng)員的各級(jí)影響因素中，對(duì)主攻運(yùn)動(dòng)員專位素質(zhì)的影響程度不同。教練員在制定專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練計(jì)劃和設(shè)計(jì)訓(xùn)練手段時(shí)，應(yīng)該考慮，在全面發(fā)展主攻運(yùn)動(dòng)員專位素質(zhì)的基礎(chǔ)上，應(yīng)有重點(diǎn)地進(jìn)行某些重點(diǎn)素質(zhì)的發(fā)展，要有主次之分，并結(jié)合參考主攻運(yùn)動(dòng)員在比賽中的身體活動(dòng)形式和外部負(fù)荷形式，創(chuàng)新一些貼近比賽實(shí)際情景的練習(xí)手段。

2.6.4.2 副攻運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)素質(zhì)特點(diǎn)

影響副攻運(yùn)動(dòng)員專位素質(zhì)的一級(jí)指標(biāo)有力量、速度、耐力、彈跳力、靈敏協(xié)調(diào)性和柔韌性。在這6種影響因素中，力量素質(zhì)的權(quán)重值為0.27，其中速度力量是副攻運(yùn)動(dòng)員專位素質(zhì)的重要影響因素，其權(quán)重值為0.32；其次是反應(yīng)力量。速度素質(zhì)是副攻運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該發(fā)展的另一重要因素，其權(quán)重值為0.21，其中，動(dòng)作速度（權(quán)重值為0.45)應(yīng)重點(diǎn)發(fā)展起跳速度、揮臂速度和動(dòng)作轉(zhuǎn)換速度。從副攻運(yùn)動(dòng)員彈跳力素質(zhì)的代表性指標(biāo)可以看出，應(yīng)該重點(diǎn)發(fā)展快速起跳、連續(xù)起跳和原地起跳的能力。

另外，在副攻運(yùn)動(dòng)員的移動(dòng)形式中，準(zhǔn)備姿勢(shì)-移動(dòng)-攔網(wǎng)、準(zhǔn)備姿勢(shì)-移動(dòng)扣球和準(zhǔn)備姿勢(shì)-移動(dòng)-掩護(hù)的組合比較多。另外，在攔網(wǎng)的動(dòng)作組合中又有不同的組合形式，最常見的是對(duì)方一攻時(shí)的攔網(wǎng)，除此之外，還有扣球后移動(dòng)攔網(wǎng)，一次攔網(wǎng)后的再次攔網(wǎng)。那么，副攻運(yùn)動(dòng)員的移動(dòng)練習(xí)就應(yīng)該結(jié)合比賽實(shí)際，制定具有副攻運(yùn)動(dòng)員專位特點(diǎn)的訓(xùn)練手段進(jìn)行練習(xí)。?

副攻運(yùn)動(dòng)員由于特殊的場(chǎng)上位置和作用，決定了其個(gè)人進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)具有區(qū)別于主攻運(yùn)動(dòng)員等其他進(jìn)攻運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)，因此，對(duì)于副攻運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)、基本技術(shù)等都有針對(duì)性的要求。副攻運(yùn)動(dòng)員在身體素質(zhì)訓(xùn)練時(shí)，要突出發(fā)展速度力量、反應(yīng)力量、快速揮擊、原地起跳、快速起跳和連續(xù)起跳能力。

2.6.4.3 二傳運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)素質(zhì)特點(diǎn)

影響二傳運(yùn)動(dòng)員專位素質(zhì)的一級(jí)指標(biāo)有力量、速度、耐力、彈跳力、靈敏協(xié)調(diào)性和柔韌性。在這6種影響因素中，各影響因素對(duì)二傳運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)的影響程度相對(duì)比較平均。從二傳運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)的一級(jí)影響指標(biāo)看，應(yīng)重點(diǎn)發(fā)展力量（權(quán)重為0.23)、速度（權(quán)重為0.22)和靈敏協(xié)調(diào)性（權(quán)重為0.20)。力量素質(zhì)要重點(diǎn)發(fā)展下肢、腰腹、上肢和手指、手腕力量，起跳速度、判斷能力和動(dòng)作轉(zhuǎn)換是速度素質(zhì)中應(yīng)重點(diǎn)發(fā)展的素質(zhì)。二傳運(yùn)動(dòng)員在比賽時(shí)，傳球技術(shù)應(yīng)用最多，傳球又以跳傳為主，所以，二傳運(yùn)動(dòng)員在專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)該重點(diǎn)發(fā)展影響二傳運(yùn)動(dòng)員跳傳球的素質(zhì)。比如快速起跳能力、腰腹力量、上肢力量耐力和手指手腕力量和耐力等素質(zhì)。另外，二傳運(yùn)動(dòng)員在比賽中的移動(dòng)形式有傳球移動(dòng)、攔網(wǎng)移動(dòng)、發(fā)球后移動(dòng)、防守移動(dòng)和保護(hù)移動(dòng)，其中，主要是傳球移動(dòng)和保護(hù)移動(dòng)，在訓(xùn)練時(shí)注意發(fā)展與傳球相關(guān)的各種移動(dòng)練習(xí)。

二傳運(yùn)動(dòng)員要求腳步靈活、移動(dòng)快速、反應(yīng)敏捷，要有較強(qiáng)的觀察、判斷能力。同時(shí)，要有很強(qiáng)的控制球的能力，二傳運(yùn)動(dòng)員控球能力是指二傳運(yùn)動(dòng)員在傳球過(guò)程中把不同方向、角度、力量和速度的來(lái)球，經(jīng)過(guò)動(dòng)作調(diào)節(jié)、手指和手腕的控制將球準(zhǔn)確傳至預(yù)定的目標(biāo)的一種擊球能力。它受傳球動(dòng)作、手指手腕的力量和靈敏性的影響。二傳運(yùn)動(dòng)員在排球比賽中是組織進(jìn)攻的橋梁，是賽場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員的核心。一個(gè)隊(duì)水平的高低，成績(jī)的好壞，往往取決于這個(gè)隊(duì)二傳運(yùn)動(dòng)員的發(fā)揮。

2.6.4.4 接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)素質(zhì)特點(diǎn)

影響接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員專位素質(zhì)的一級(jí)指標(biāo)有力量、速度、耐力、彈跳力、靈敏協(xié)調(diào)性和柔韌性。在這6種影響因素中，影響接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員的各項(xiàng)因素的指標(biāo)權(quán)重值比較平均，這就要求接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員要有全面發(fā)展的專項(xiàng)身體素質(zhì)。相比其他位置運(yùn)動(dòng)員，對(duì)接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)的要求既要全面，同時(shí)，每一個(gè)影響因素又要高度發(fā)展。

進(jìn)入21世紀(jì)以來(lái)，排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展呈現(xiàn)出全面化的趨勢(shì)。進(jìn)攻能力的優(yōu)劣，已經(jīng)成為一個(gè)隊(duì)總體實(shí)力最重要的標(biāo)志。其中，接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員的作用日益得到廣泛的重視，這不僅體現(xiàn)在必須兼有傳球和攔網(wǎng)等場(chǎng)上其他位置運(yùn)動(dòng)員的職責(zé)，其進(jìn)攻能力，尤其是防反進(jìn)攻的能力，對(duì)全隊(duì)的成績(jī)有著舉足輕重的影響。接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)要求運(yùn)動(dòng)員具備高度、力量、速度、多變、全面與特長(zhǎng)等方面素質(zhì)并形成有機(jī)整體，使之在比賽中發(fā)揮出最佳功效。

2.6.4.5 自由人專項(xiàng)素質(zhì)特點(diǎn)

自由人是排球場(chǎng)上比較特殊的運(yùn)動(dòng)員，自由人的主要任務(wù)就是接發(fā)球和防守。國(guó)際排聯(lián)在制定自由防守規(guī)則時(shí)，就是考慮提高各隊(duì)的防守能力，使排球比賽的攻守趨于平衡，以增加排球比賽的觀賞性。良好的控球能力和球感，完美的傳墊技術(shù)和各種撲救技術(shù)。協(xié)調(diào)敏捷的反應(yīng)能力和技巧性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)能力，以及準(zhǔn)確迅速的移動(dòng)速度，是自由人在身體形態(tài)和體能要求。高度的預(yù)見性和迅速準(zhǔn)確的判斷能力，積極快速起動(dòng)、沉著穩(wěn)定的心理狀態(tài)，堅(jiān)韌頑強(qiáng)的拼搏精神，配合攔網(wǎng)的整體防守意識(shí)，是自由人必備的球場(chǎng)意識(shí)和心理素質(zhì)。

表47顯示，影響自由人專位素質(zhì)的一級(jí)指標(biāo)有力量、速度、耐力、靈敏協(xié)調(diào)性和柔韌性，其中，速度素質(zhì)（權(quán)重值為0.28)和靈敏協(xié)調(diào)性（權(quán)重值為0.25)是影響自由人的主要因素。從專項(xiàng)身體素質(zhì)的要求上講，自由人應(yīng)該做到觀察敏銳、動(dòng)作敏捷、靈敏協(xié)調(diào)，要求自由人要有明顯優(yōu)勢(shì)的反應(yīng)速度、動(dòng)作速度和移動(dòng)速度，要有較強(qiáng)的評(píng)價(jià)與調(diào)節(jié)動(dòng)作動(dòng)力學(xué)和動(dòng)作時(shí)空參數(shù)能力，要有較好的節(jié)奏感和一定的柔韌性。自由人專項(xiàng)身體素質(zhì)影響因素的一級(jí)指標(biāo)中，相比其他職能的運(yùn)動(dòng)員，沒(méi)有彈跳力指標(biāo)，自由人對(duì)彈跳能力的要求很小。另外，自由人對(duì)力量素質(zhì)（0.14)的要求也不是很高，從表中可以看出，自由人對(duì)力量素質(zhì)的要求排在其他4種指標(biāo)的后面。從自由人力量素質(zhì)指標(biāo)本身看，自由人需要一定的速度力量和反應(yīng)力量。那么，在平時(shí)訓(xùn)練中，對(duì)自由人的訓(xùn)練相比其他運(yùn)動(dòng)員就更應(yīng)該特殊化對(duì)待。

2.6.4.6 小結(jié)

專項(xiàng)身體素質(zhì)對(duì)于排球運(yùn)動(dòng)員技、戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮的重要作用是毋庸置疑的；不同職能的排球運(yùn)動(dòng)員對(duì)專項(xiàng)身體素質(zhì)要求的不同特性，也是毋庸質(zhì)疑。在本研究之前對(duì)這兩方面問(wèn)題的認(rèn)識(shí)和研究只是停留在感性認(rèn)識(shí)或者說(shuō)是定性認(rèn)識(shí)階段。但是，專項(xiàng)身體素質(zhì)對(duì)于排球運(yùn)動(dòng)員的重要程度，不同職能排球運(yùn)動(dòng)員專位素質(zhì)的具體特殊性，對(duì)于發(fā)展排球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)是尤為重要的，或者說(shuō)是更實(shí)際的。

本研究顯示，主攻運(yùn)動(dòng)員、副攻運(yùn)動(dòng)員、二傳運(yùn)動(dòng)員、接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員、自由人對(duì)專項(xiàng)身體素質(zhì)的要求是完全不同的。排球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)的各種影響指標(biāo)，對(duì)不同職能運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)能力的影響程度又是不同的。本研究對(duì)不同職能運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)的主要影響指標(biāo)給予了賦值，從量上對(duì)不同職能運(yùn)動(dòng)員專位素質(zhì)的各種影響指標(biāo)進(jìn)行了評(píng)價(jià)，使得對(duì)專位素質(zhì)各種影響指標(biāo)有了更直觀的認(rèn)識(shí)，這對(duì)排球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)的訓(xùn)練有著重要的意義，從根本上提出了關(guān)系專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)的兩個(gè)基礎(chǔ)性問(wèn)題：要發(fā)展什么和怎么發(fā)展，或者說(shuō)練什么和怎么練的問(wèn)題。教練員或運(yùn)動(dòng)員本人在進(jìn)行身體素質(zhì)訓(xùn)練時(shí)，可以參考各種指標(biāo)的賦值情況，參考不同位置運(yùn)動(dòng)員在比賽中的外部負(fù)荷和身體活動(dòng)形式的情況，安排訓(xùn)練內(nèi)容、掌握訓(xùn)練量、選擇訓(xùn)練手段，從而做到有的放矢地科學(xué)訓(xùn)練。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

1.從比賽技術(shù)統(tǒng)計(jì)結(jié)果看，除接發(fā)球外，我國(guó)國(guó)家男子排球隊(duì)和女子排球隊(duì)相應(yīng)位置運(yùn)動(dòng)員之間，在運(yùn)動(dòng)密度、扣球次數(shù)、攔網(wǎng)次數(shù)、傳球次數(shù)、發(fā)球次數(shù)和防守次數(shù)上均無(wú)顯著性差別。除自由人外，其他位置運(yùn)動(dòng)員平均一場(chǎng)比賽的運(yùn)動(dòng)密度之間均無(wú)顯著性差別。平均一場(chǎng)比賽，主攻運(yùn)動(dòng)員扣球次數(shù)最多，并同其他位置運(yùn)動(dòng)員有非常顯著性差別。副攻運(yùn)動(dòng)員攔網(wǎng)次數(shù)最多，并同其他位置運(yùn)動(dòng)員有非常顯著性差別。二傳運(yùn)動(dòng)員傳球次數(shù)最多，并同其他位置運(yùn)動(dòng)員有非常顯著性差別。自由人防守次數(shù)最多，并同其他位置運(yùn)動(dòng)員有非常顯著性差別。在平均一場(chǎng)比賽活動(dòng)與間歇次數(shù)指標(biāo)上，自由人同其他位置運(yùn)動(dòng)員之間有非常顯著性差別，主攻運(yùn)動(dòng)員同副攻運(yùn)動(dòng)員之間、二傳運(yùn)動(dòng)員同接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員之間均無(wú)顯著性差別，副攻運(yùn)動(dòng)員同二傳運(yùn)動(dòng)員之間有顯著性差別。

2.比賽中運(yùn)動(dòng)員的身體活動(dòng)形式主要體現(xiàn)在3個(gè)方面：技術(shù)應(yīng)用、移動(dòng)和起跳，不同位置運(yùn)動(dòng)員在比賽中的身體活動(dòng)形式不同。比賽中運(yùn)動(dòng)員身體活動(dòng)由不同的動(dòng)作組合而成，本研究將動(dòng)作組合分為8種：1)發(fā)球-移動(dòng)；2)準(zhǔn)備姿勢(shì)-移動(dòng)-接發(fā)球；3)準(zhǔn)備姿勢(shì)-移動(dòng)-扣球；4)準(zhǔn)備姿勢(shì)-移動(dòng)-攔網(wǎng)；5)準(zhǔn)備姿勢(shì)-移動(dòng)-傳墊球；6)準(zhǔn)備姿勢(shì)-移動(dòng)-防守；7)準(zhǔn)備姿勢(shì)-移動(dòng)-掩護(hù)；8)準(zhǔn)備姿勢(shì)-移動(dòng)-保護(hù)。不同位置運(yùn)動(dòng)員在比賽中表現(xiàn)出的動(dòng)作組合形式不同，不同的動(dòng)作組合之間相結(jié)合又形成了不同的動(dòng)作組合集，運(yùn)動(dòng)員在比賽中的身體活動(dòng)主要是以動(dòng)作組合集的形式表現(xiàn)出來(lái)的。

3.我國(guó)優(yōu)秀男子排球運(yùn)動(dòng)員，在一場(chǎng)比賽中，二傳運(yùn)動(dòng)員的平均心率最高，為143次/min。二傳運(yùn)動(dòng)員的心率區(qū)間大多分布在130～150次之間；副攻運(yùn)動(dòng)員在一場(chǎng)比賽中平均心率為136.5次/min，副攻運(yùn)動(dòng)員的心率區(qū)間大多分布在120～140次之間；主攻運(yùn)動(dòng)員的平均心率為127次，心率大多分布在110～130次之間；接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員的平均心率為121.5次，心率大多分布在110～130次之間；自由人的平均心率為109.5次，心率大多分布在100～120次之間。自由人除同接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員之間平均心率沒(méi)有顯著性差異外，同其他位置運(yùn)動(dòng)員都有顯著性差異；主攻運(yùn)動(dòng)員平均心率除了和自由人之間有顯著性差異外，同其他位置運(yùn)動(dòng)員都沒(méi)有顯著性差異；副攻運(yùn)動(dòng)員同二傳運(yùn)動(dòng)員之間沒(méi)有顯著性差異，副攻運(yùn)動(dòng)員同接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員有顯著性差異；二傳運(yùn)動(dòng)員和接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員之間有顯著性差異。

4.目前，我國(guó)國(guó)家男子排球隊(duì)和女子排球隊(duì)專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練還存在一些問(wèn)題，主要體現(xiàn)在4個(gè)方面：1)專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練整體性原則體現(xiàn)不足；2)沒(méi)有很好地結(jié)合排球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)的位置特征；3)專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練重點(diǎn)不突出；4)專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容不貼近比賽實(shí)際。

5.我國(guó)優(yōu)秀排球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)具有位置特征。主攻運(yùn)動(dòng)員對(duì)力量素質(zhì)（權(quán)重值為0.31)的要求比較高，其中，最大力量（權(quán)重值為0.35)又是最為重要的影響因素。主攻運(yùn)動(dòng)員彈跳力應(yīng)主要發(fā)展助跑起跳能力，速度素質(zhì)中應(yīng)重點(diǎn)發(fā)展兩種動(dòng)作速度：起跳速度和揮臂速度；副攻運(yùn)動(dòng)員應(yīng)重點(diǎn)發(fā)展力量素質(zhì)（權(quán)重值為0.27)中的速度力量（權(quán)重值為0.32)，速度素質(zhì)應(yīng)重點(diǎn)發(fā)展3種動(dòng)作速度：起跳速度、揮臂速度和動(dòng)作轉(zhuǎn)換能力。副攻運(yùn)動(dòng)員彈跳力應(yīng)主要發(fā)展快速起跳、連續(xù)起跳和原地起跳能力；二傳運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該圍繞著傳球技術(shù)重點(diǎn)發(fā)展力量素質(zhì)（權(quán)重值為0.23)、速度素質(zhì)（權(quán)重值為0.22)和靈敏協(xié)調(diào)性（權(quán)重值為0.20)；對(duì)接應(yīng)二傳運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)身體素質(zhì)要求是全面且高度發(fā)展；影響自由人專項(xiàng)素質(zhì)的一級(jí)指標(biāo)有力量、速度、耐力、靈敏協(xié)調(diào)性和柔韌性，其中，速度素質(zhì)（權(quán)重值為0.28)和靈敏協(xié)調(diào)性（權(quán)重值為0.25)是影響自由人的主要因素。自由人對(duì)彈跳能力的要求比較低，對(duì)力量素質(zhì)（0.14)的要求也不是很高，對(duì)自由人的訓(xùn)練相比其他運(yùn)動(dòng)員更應(yīng)該特殊化對(duì)待。

3.2 建議

1.我國(guó)優(yōu)秀排球運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)該首先考慮專項(xiàng)身體素質(zhì)的位置特征，確定不同位置運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)的發(fā)展需要和發(fā)展方向，再根據(jù)不同位置運(yùn)動(dòng)員在比賽中的身體活動(dòng)形式和比賽外部負(fù)荷情況，創(chuàng)新一些貼近比賽實(shí)際的練習(xí)手段，從而提高練習(xí)的針對(duì)性和練習(xí)的效率。

2.在今后的科研工作中，應(yīng)該加大排球運(yùn)動(dòng)員比賽中生理負(fù)荷的研究，利用一些生化指標(biāo)（如血乳酸、血清睪酮、血清肌酸酶、血尿素、血紅蛋白、血清皮質(zhì)醇等)來(lái)評(píng)定運(yùn)動(dòng)員在比賽中的負(fù)荷情況。

3.應(yīng)大力創(chuàng)新一些結(jié)合比賽實(shí)際，符合不同職能排球運(yùn)動(dòng)員專位素質(zhì)特征的身體素質(zhì)訓(xùn)練方法，并建立不同職能運(yùn)動(dòng)員專位素質(zhì)訓(xùn)練方法數(shù)據(jù)庫(kù)。

[1]安琪.論自由人在排球比賽中的應(yīng)用[J].中國(guó)體育科技，2000， 36（3)：32.

[2]安琪、鐘秉樞.自由防守隊(duì)員的作用與培養(yǎng)[J].中國(guó)排球，1999， （11)：18-20.

[3]A.W.S.沃森.身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)成績(jī)[M].北京：人民體育出版社，1999：161.

[4]陳平，劉西南.甲級(jí)女排主攻手對(duì)抗訓(xùn)練方法簡(jiǎn)述[J].四川體育科學(xué)，1999，19（2)：38.

[5]陳新雷.培養(yǎng)排球運(yùn)動(dòng)員的靈敏柔韌訓(xùn)練初探[J].中國(guó)體育科技，1984，20（11)：26-29.

[6]陳慶樹.發(fā)展身體素質(zhì)的循環(huán)訓(xùn)練[M].北京：人民體育出版社， 1989：92-94.

[7]陳小平.當(dāng)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練熱點(diǎn)問(wèn)題研究[M].北京：北京體育大學(xué)出版社，2005：58-59.

[8]褚斌，陳尚忍，鐘衛(wèi)紅.影響甲A男排自由人防守能力因素的研究[J].福建師范大學(xué)學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版)，2001，9（3)：22-23.

[9]董榴英.從身體素質(zhì)轉(zhuǎn)移規(guī)律談排球隊(duì)員的力量與速度的轉(zhuǎn)移性訓(xùn)練[J].上饒師專學(xué)報(bào)，1995，6（5)：95.

[10]馮連世.優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能評(píng)定方法[M].北京：人民體育出版社，2003：86-88.

[11]范運(yùn)祥，荊光輝.體育運(yùn)動(dòng)負(fù)荷控制與測(cè)評(píng)[M].長(zhǎng)沙：湖南師范大學(xué)出社，2003：3-4.

[12]過(guò)家興.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)[M].北京：人民體育出版社，1990：150.

[13]郭開強(qiáng).對(duì)中外女排二傳手攻擊能力的比較分析[J].湖北體育科技，2002，11（5)：33.

[14]高峰，黃輔周.最佳二傳競(jìng)技水平的概念模型及測(cè)評(píng)方法[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，1994，17（11)：26-27.

[15]葛春林，呂雅君，尹洪滿，等.最新排球訓(xùn)練理論與實(shí)踐[M].北京：北京體育大學(xué)出版社，2003：23.

[16]韓盛祥.排球后排防守應(yīng)重視判斷能力的培養(yǎng)[J].山東體育科技，1990，12（2)：33.

[17]靳小雨，徐紅.全國(guó)男子排球聯(lián)賽參賽運(yùn)動(dòng)員體能測(cè)試項(xiàng)目設(shè)置分析[J]中國(guó)體育科技，2003，39（12)：23.

[18]金宗強(qiáng).優(yōu)秀排球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)體能評(píng)價(jià)體系與診斷方法的研究[D].北京體育大學(xué)博士論文2004：7-32.

[19]黃輔周.排球運(yùn)動(dòng)科學(xué)探索[M].北京：北京體育大學(xué)出版社， 1996：28-29.

[20]姜應(yīng)科，舒為平.我國(guó)青年女排訓(xùn)練課質(zhì)量測(cè)試與評(píng)定的初步研究[J].西安體育學(xué)院學(xué)報(bào)，1993，10（3)：29.

[21]姜世華，周廷才.對(duì)我國(guó)甲級(jí)女排部分生理機(jī)能指標(biāo)的調(diào)查與分析[J].沈陽(yáng)體育學(xué)院學(xué)報(bào)，1994，13（3)：18-20.

[22]卡爾.M.麥高恩.奧林匹克冠軍美國(guó)男排的訓(xùn)練計(jì)劃和生理特征的研究[J].福建體育科技，1991，10（10)：33.

[23]克·阿·詹森，阿·加·費(fèi)系爾[美].運(yùn)動(dòng)員科學(xué)訓(xùn)練的基礎(chǔ)[M].北京：人民體育出版社，1975：36-38.

[24]克勞斯.體能訓(xùn)練晴雨表[M].勞石譯.北京：中華工商聯(lián)合出版社，2004：28-39.

[25]劉寶仁.排球運(yùn)動(dòng)員比賽供能特點(diǎn)及提高供能能力的訓(xùn)練[J].中國(guó)體育科技，1997，33（3)：63.

[26]劉建和.略論競(jìng)賽對(duì)訓(xùn)練的制約[J].成都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，1991， 17（3)：21-22.

[27]李宗浩.中國(guó)體育教練員崗位培訓(xùn)教材（排球)[M].北京：人民體育出版社，2002：126.

[28]李學(xué)淞，祁淑云.中國(guó)女排副攻手參與扣、攔時(shí)外部負(fù)荷結(jié)構(gòu)與比賽效果研究[J].天津體育學(xué)院學(xué)報(bào)，1997，12（2)：26-28.

[29]李美娜，石明.對(duì)排球后排自由防守隊(duì)員相關(guān)問(wèn)題的研究[J].山東體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2000，15（1)：23.

[30]李安格.現(xiàn)代排球訓(xùn)練理論與實(shí)踐[M].北京：人民體育出版社，1985：102-110.

[31]盧美珍.排球主攻手扣球時(shí)心理狀態(tài)的特征表現(xiàn)及調(diào)控[J].福建體育科技，2002，21（8)：11.

[32]邁克·萬(wàn)塞爾[美].NBA巨星基礎(chǔ)籃球講座[J].籃球，2000， （17)：17.

[33]馬金鳳，孫在玲.論排球比賽中自由人的作用[J].湖北體育科技，2002，22（3)：29.

[34]南仲喜，王林.身體素質(zhì)訓(xùn)練指導(dǎo)全書[M].北京：北京體育大學(xué)出版社.2004：77-80.

[35]祁淑云，李學(xué)淞.女排主攻手進(jìn)攻時(shí)外部負(fù)荷結(jié)構(gòu)與比賽效果關(guān)系之研究[J].天津體育學(xué)院學(xué)報(bào)，1996，11（4)：22-23.

[36]祁國(guó)鷹.體育統(tǒng)計(jì)簡(jiǎn)明教程[M].北京：北京體育大學(xué)出版社. 2004：14-33.

[37]舒為平.我國(guó)青年女排主攻手強(qiáng)攻突破能力量化評(píng)價(jià)模型與標(biāo)準(zhǔn)研究[J].成都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，1999，25（1)：31.

[38]田麥久.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)[M].北京：人民體育出版社，2000：184.

[39]體育學(xué)院通用教材.體育理論[M].北京：高等教育出版社， 1992：52-53.

[40]體育學(xué)院通用教材.運(yùn)動(dòng)生理學(xué)[M].北京：人民體育出版社， 1989：120.

[41]體育學(xué)院編審委員會(huì).人體生理學(xué)[M].北京:高等教育出版社,1961:85-86.

[42]文靜,王震,高從本.排球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)的聚類及量化研究[J].湖北體育科技,2003,12(4):482-485

[43]武云化.影響排球主攻強(qiáng)攻能力因素的研究[J].云南師范大學(xué)學(xué)報(bào),1996,6(2):11-13.

[44]魏琳.女排接應(yīng)二傳的進(jìn)攻能力RSR評(píng)價(jià)研究[J].體育科學(xué)研究,2003,7(4):10-11.

[45]王燕.現(xiàn)代排球比賽對(duì)能量代謝系統(tǒng)機(jī)能訓(xùn)練提出的新要求[J].南京體育學(xué)院學(xué)報(bào),2004,18(2):21.

[46]王力晨,黃輔.對(duì)我國(guó)優(yōu)秀青年女排隊(duì)員四號(hào)位強(qiáng)攻技術(shù)的運(yùn)動(dòng)學(xué)分析[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)1996,19(增刊):23-25.

[47]王曉芬.體育統(tǒng)計(jì)與SPSS[M].北京:人民體育出版社,2002: 18-32.

[48]薛寒松.自由人規(guī)則對(duì)排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的影響[J].上海體育學(xué)院學(xué)報(bào),1996,20(12):12-13.

[49]延峰,栗春光.當(dāng)前運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和比賽中體能問(wèn)題突出的析因[J].北京體育師范學(xué)院學(xué)報(bào)2000,12(3):27-30.

[50]閆子龍,林建棣.“體能”辨析[J].上海體育學(xué)院學(xué)報(bào),2003,27 (6):22-23.

[51]楊勁蒼,柏森康雄.對(duì)中國(guó)排球運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)測(cè)定的研究[J].中國(guó)體育科技,1997,33(6):23.

[52]楊勁蒼.排球運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)測(cè)試的研究[J].沈陽(yáng)體育學(xué)院學(xué)報(bào),1996,15(2):18-20.

[53]中國(guó)體育科學(xué)學(xué)會(huì),香港體育學(xué)院.體育運(yùn)動(dòng)詞典[M].北京:高等教育出版社,2000:265.

[54]中國(guó)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)委員會(huì).中國(guó)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論與實(shí)踐研究[M].北京:高等教育出版社,1996:3.

[55]鐘秉樞.排球運(yùn)動(dòng)科學(xué)的發(fā)展及展望[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào), 1995,18(2):50.

[56]趙志英,鄭曉鴻.對(duì)“體能”的探析[J].北京體育師范學(xué)院學(xué)報(bào), 1999,11(1):44-47.

[57]趙恒.青少年排球二傳手的選材及基礎(chǔ)訓(xùn)練[J].重慶師范學(xué)院學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版),1998,9(3):29.

[58]周登嵩.體育科研概論[M].北京:北京體育大學(xué)出版社,2004: 36-43.

[59]張然.怎樣成為優(yōu)秀二傳手[M].南京:河海大學(xué)出版社,2000: 57-68.

[60]張志松.淺談青少年排球自由防守人的培養(yǎng)[J].南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版),2002,1(12):41.

[61]張英.排球二傳隊(duì)員的觀察力及其培養(yǎng)[J].山東體育科技, 2001,23(3):21-23.

[62]張會(huì)春、于秋生.論二傳隊(duì)員的心理素質(zhì)[J].西安體育學(xué)院學(xué)報(bào),2002,19(4):26-27.

[63]張麗,徐飛榮,趙文娟.對(duì)制定我國(guó)重點(diǎn)女排身體素質(zhì)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的研究[J].西安體育學(xué)院學(xué)報(bào),1996,13(3):17-21.

[64]張欣.排球運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)訓(xùn)練的特點(diǎn)[J].中國(guó)排球,2003, (3):39.

[65]張克仁.排球與身體素質(zhì)[J].南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)(社會(huì)科學(xué)版),1995,9(2):71-73.