把你“撐”瘦

西風(fēng)

美國最近研發(fā)出一種新型減肥膠囊,它進(jìn)入胃后,通過吸收水分迅速膨脹,幾分鐘后擴(kuò)張到自身原體積的100倍大小,從而給大腦釋放信號——我的胃已滿,不需要再往里塞東西了。

“不是吧,我怎么又胖了?!今天不吃飯了……”

小馬在臥室里放了一個(gè)電子秤,時(shí)不時(shí)地站在上面“過磅”,稍有一點(diǎn)“超標(biāo)”就捶胸頓足,痛不欲生。她報(bào)名參加了健身班、瑜伽班、游泳班,每天能少吃就少吃,還參加了各種加強(qiáng)培訓(xùn),甚至不惜藥物減肥,差一點(diǎn)就要去做手術(shù)了。但還是不滿意自己的體重:“為什么我喝口涼水都會(huì)長肉?!”

小馬只是眾多愛美女性的一個(gè)代表。難道減肥永無希望了?或許在某個(gè)角落,有那么一粒小藥丸,可以讓我輕松而無害地控制體重?!

現(xiàn)在,有個(gè)好消息終于從大洋彼岸傳來,美國一家新技術(shù)公司研發(fā)出一種新型減肥膠囊,可以讓人慢慢地告別肥胖,減肥原理倒也簡單——一粒就飽,無需再吃。

一粒就飽

靠膠囊減肥?會(huì)對身體造成傷害吧?服用很麻煩吧?

答案是:no。這個(gè)名叫Attiva膠囊,服用方法非常簡單:飯前服用一粒,喝上一到兩杯水。據(jù)稱,這種膠囊采用完全的食物成分制備,對身體也沒有毒副作用。

就這么簡單?據(jù)研發(fā)公司介紹,這種新膠囊發(fā)揮作用的原理是:在胃里,通過吸收水分,小小膠囊會(huì)迅速膨脹,幾分鐘后擴(kuò)張到自身原體積的100倍大小,此時(shí)的它就像漿糊一樣,粘粘的厚厚的,對胃壁形成一定的壓力,而這種壓力給大腦釋放了一種信號——我的胃已滿滿當(dāng)當(dāng),不需要再往里塞東西了。當(dāng)然,這其實(shí)是一種錯(cuò)覺,因?yàn)榇藭r(shí)你的胃里只是充滿了一種水凝膠。這樣一來,在小腸里,糖分和脂肪酸被吸收進(jìn)入血管的時(shí)間也被大大延緩,有利于血糖控制。經(jīng)過一段時(shí)間,小膠囊會(huì)在體內(nèi)最終被完全降解,一些有用的物質(zhì)會(huì)被身體再吸收利用,而其他的物質(zhì)則會(huì)排出體外。不過,這個(gè)消化的過程比較緩慢,這就從另一個(gè)方面幫助你減肥。

這一最新減肥法聽起來有點(diǎn)“不靠譜”,人們擔(dān)心,這些小玩意會(huì)不會(huì)把胃撐破,或者會(huì)不會(huì)把胃撐大。實(shí)際的臨床結(jié)果似乎可以打消這一顧慮。研發(fā)人員對95名志愿者進(jìn)行了測試,其中包括正常體重者、超重者以及極度肥胖者。實(shí)驗(yàn)過程采用了雙盲隨機(jī)試驗(yàn),藥物組的測試者在三餐前服用了2g Attiva,而對照組在同樣時(shí)間服用安慰劑,當(dāng)然,志愿者并不知道自己服用的是什么。

在每餐結(jié)束后的30分鐘和60分鐘時(shí),通過問卷的方法迅速檢測測試者的飽脹感。結(jié)果表明,藥物組能顯著增加飽脹感,而且看上去安全、耐受良好。在早餐和晚餐后的30分鐘,午餐后的60分鐘,藥物相對于安慰劑,達(dá)到了最佳療效。另外,志愿者感覺到,在午餐前服用藥物比晚上服用藥物效果更好,饑餓感非常少。在最新一屆美國臨床內(nèi)分泌醫(yī)師協(xié)會(huì)第19屆年會(huì)上,相關(guān)研究人員公布了他們的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)。

胖從口入

Attiva看起來很不錯(cuò),既有強(qiáng)大的理論技術(shù)支持,又有事實(shí)的臨床療效,但它最終是否被廣大“胖友”所接受,還需要時(shí)間的考驗(yàn)。畢竟“快速增長的研究領(lǐng)域”背后必然會(huì)是“快速增長的經(jīng)濟(jì)收益”,看看美國的減肥支出就知道,這一領(lǐng)域不僅具有科研價(jià)值,更具有極大的市場應(yīng)用前景。

據(jù)最近出版的《美國醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)雜志》報(bào)道,在美國,34%的人群偏胖,美國的肥胖患者達(dá)到1.9億,而應(yīng)用于肥胖的經(jīng)濟(jì)支出更是巨大,每年達(dá)到122.9億美元的支出。其中,64.1億美元是直接的經(jīng)濟(jì)支出,58.8億美元是間接支出。美國醫(yī)療支出中的9.1%用于肥胖和超重者的治療。

不過,有一些“內(nèi)幕”你不能不知道。事實(shí)上,有相當(dāng)部分的“科研數(shù)據(jù)”大有水分,個(gè)中原因無疑與藥廠或科研者自身利益相關(guān)。比如不少醫(yī)學(xué)期刊乃廠商贊助,這些期刊就如同藥企自家后院——藥企可以直接在醫(yī)學(xué)期刊上發(fā)表帶有“真實(shí)數(shù)據(jù)”的有模有樣的研究報(bào)告,這些報(bào)告不僅可以幫助新藥通過相關(guān)部門的核準(zhǔn),甚至還會(huì)左右醫(yī)生在使用該藥以及使用范圍上的判斷。而某些科研人員也會(huì)采用互相吹捧的方式來提高彼此的地位或者產(chǎn)品的價(jià)值。

因此,在我們身邊隨處可見的減肥“需求”中,有時(shí)是被相當(dāng)數(shù)量的“虛張聲勢”占據(jù),有的則是被誤導(dǎo)。對于總?cè)氯轮獪p肥的人來說,至少需要搞清一個(gè)最基本的問題:究竟什么才叫做肥胖。

從醫(yī)學(xué)的角度看,所謂的肥胖是體內(nèi)脂肪尤其是甘油三酯積聚過多而導(dǎo)致的一種狀態(tài),是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚。世界衛(wèi)生組織(WHO)建議以BMI(Body mass index,體質(zhì)指數(shù))作為肥胖判定的標(biāo)準(zhǔn),也就是通過評估體重與身高比例來計(jì)算。理想體重:婦女是BMI=22,男子BMI=24;一般體重:BMI在18.5到24.9之間;超重:BMI在25到29.9之間;嚴(yán)重超重:BMI在30到39.9之間;極度超重:BMI在40以上。按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來判斷,很多人其實(shí)并不肥胖,只不過是自我感覺不佳而已。

長胖的原因究竟是什么?如果你被確定為肥胖,大多數(shù)可能屬于單純性肥胖,這在胖人一族中所占比例高達(dá)99%。單純性肥胖也稱為原發(fā)性肥胖,目前還很難找到確切的原因,可能與遺傳、飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣有關(guān)。研究發(fā)現(xiàn),有六分之一的人群擁有肥胖基因,他們肥胖概率比其他人高出70%,而且他們的平均體重比不具有這種基因者重3000克,身體脂肪含量也會(huì)高出15%。這可以解釋為什么兩個(gè)人在擁有同樣生活方式的情況下,其中一人比另一人更容易變胖。

如果排除遺傳因素,肥胖首當(dāng)其沖的原因就是吃,正所謂禍從口入,胖從嘴出。長胖并不在于你吃多少,而在于你怎樣吃。飲食習(xí)慣的不正確會(huì)導(dǎo)致我們慢慢“長膘”。比如,免了早飯或午飯,并不會(huì)減少脂肪攝入,相反,饑一頓飽一頓會(huì)讓身體形成儲(chǔ)存食物的慣性,當(dāng)你吃得越多,其他食物要么排出體外,要么就以脂肪的形式存儲(chǔ)在體內(nèi)。而且,饑不擇食的快速進(jìn)食也會(huì)導(dǎo)致你吃進(jìn)去原本不需要的更多食物,因?yàn)楫?dāng)大腦向你發(fā)出信號警告你已經(jīng)吃了足夠的食物時(shí),比起身體真正已經(jīng)飽和的時(shí)刻有20分鐘的延時(shí)。一日三餐之間的飲水不足恐怕也是一個(gè)引起肥胖的重要因素,愛美女士都知道每天要喝8杯水,這究竟有沒有科學(xué)道理,我們不得而知,但喝夠量的水可以幫助我們在新陳代謝時(shí)燃燒脂肪。