治產(chǎn)后抑郁要家人關(guān)心

事實(shí)上，產(chǎn)后心理障礙很常見，而產(chǎn)后抑郁僅是其中的一種。產(chǎn)后心理障礙分為三種：一是產(chǎn)后心緒不良，據(jù)日本研究，約有50％～70％的女性產(chǎn)后會(huì)感到莫名其妙的委屈并暗自啜泣，過一段時(shí)間后會(huì)自己恢復(fù)，日本稱之為“三日悶”。二是產(chǎn)后抑郁癥，有的出現(xiàn)在產(chǎn)后一兩年間，還有的產(chǎn)后幾周就出現(xiàn)，發(fā)病率約為10％，癥狀是心情惡劣，疲倦，伴有頭痛和全身疼痛。她們對(duì)生活中一些很平常的事都會(huì)愈來愈覺得受不了、悲傷流淚、無心打扮，不思飲食，甚至連孩子也不想照顧，嚴(yán)重者可能自殺。三是產(chǎn)后精神病，情況最為嚴(yán)重，典型癥狀是妄想，想象有人加害自己或自己的孩子，并有自殺傾向。這種情況的比例約為1％。

引起產(chǎn)后心理障礙的原因主要是家庭和社會(huì)因素。盡管，產(chǎn)后心理障礙是產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期的精神適應(yīng)問題，但它反映了產(chǎn)婦家庭的整體問題。因此產(chǎn)后抑郁癥的治療需要產(chǎn)婦家人的配合。

現(xiàn)在，人們普遍對(duì)產(chǎn)婦的心理障礙不重視，直至此問題導(dǎo)致了自殺或殺人等惡性事件，才會(huì)事后關(guān)注。因此，筆者向大家建議，應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)產(chǎn)婦心理障礙的關(guān)注，無論是醫(yī)護(hù)人員還是家庭成員，尤其是產(chǎn)婦的丈夫，必須給予產(chǎn)婦充分理解，不要只關(guān)心產(chǎn)婦的身體健康，還要關(guān)心產(chǎn)婦的心理健康。

就產(chǎn)后抑郁癥而言，有6種情況易導(dǎo)致產(chǎn)婦患此病癥：曾經(jīng)患過抑郁癥，缺乏伴侶的支持，早產(chǎn)或嬰兒有病，產(chǎn)婦在幼年時(shí)失去自己的母親，家中發(fā)生接二連三的不幸如喪親、伴侶失業(yè)，住房及經(jīng)濟(jì)困難，未婚媽媽。

產(chǎn)后抑郁癥的治療辦法分以下兩部分：

家人給產(chǎn)婦以關(guān)愛、支持、理解和幫助，主動(dòng)幫助產(chǎn)婦做家務(wù)，照顧嬰兒，幫助解決嬰兒喂養(yǎng)中存在的問題，保證產(chǎn)婦充足的睡眠和休息，孩子滿月后丈夫要多與妻子外出活動(dòng)。

產(chǎn)婦找心理醫(yī)生咨詢與治療，尋求家人，朋友的幫助；與嬰兒隔離一段時(shí)間，做自己喜歡做的事，如讀報(bào)、喝茶，聽音樂等，或什么事都不做安靜休息一會(huì)兒；出現(xiàn)困惑時(shí)，請(qǐng)他人幫忙做決定；學(xué)習(xí)處理情緒問題的技巧，如放松身體看畫報(bào)，找人聊天等；干好工作，增加自停心。