走出憂郁癥的惡魘

10年前的一天，我只因和同事吵了兩句嘴，回到辦公室后，就突然覺得心跳得特別劇烈，使人慌亂。這種突然來(lái)臨的狀況，使我一時(shí)不知如何是好。同事發(fā)現(xiàn)后，提醒我去找醫(yī)師看看。沒想到，這竟是憂郁癥的前兆。

在診所內(nèi)，我把經(jīng)過(guò)情形說(shuō)出來(lái)后，醫(yī)師也沒說(shuō)什么，當(dāng)時(shí)開了幾顆鎮(zhèn)靜劑，并叫我按時(shí)服下兩顆。半小時(shí)后心跳恢復(fù)正常，便回到辦公室繼續(xù)工作。

當(dāng)時(shí)我對(duì)這種癥狀一無(wú)所知，又因?yàn)檫€年輕，平常對(duì)自己的身體也不太在意。加上突發(fā)癥狀在服藥后已經(jīng)沒事，所以也沒特別注意。

我遵醫(yī)囑繼續(xù)吃藥，吃得頭腦暈暈沉沉的，以為心跳不再加速，病就這樣好了，所以吃完三天份的藥就沒有再去拿。誰(shuí)知一停藥，心口就不舒服，晚上睡眠不穩(wěn)，這才知道病還沒好，必須繼續(xù)吃藥。

幾天后才由一位同事處得知，自己可能得了神經(jīng)官能癥。因?yàn)槟峭戮褪谴瞬』颊?，而且還在服藥。他告訴我，這種病的起因不外是長(zhǎng)期憂郁，或受到重大刺激，需要長(zhǎng)期服藥和休養(yǎng)。

聽了這話，我雖然有所警悟，也還不十分在意。

因?yàn)榧彝サ年P(guān)系，那段時(shí)間我的確心情郁悶，加上精力透支，身體虧損很大。發(fā)病前，我的情緒就不太穩(wěn)定，在辦公室坐不住，常常一人漫無(wú)目的外出散步?？赡苣菚r(shí)不知道這是發(fā)病前的信號(hào)，否則及早預(yù)防，也可免去一劫。一時(shí)的疏忽，遺下了嚴(yán)重的后果。

在同事的建議下，我又去了醫(yī)院，開始吃藥。在醫(yī)院精神科門診看了一段時(shí)間后，藥量逐漸減少，睡眠也逐漸好轉(zhuǎn)，因此我一直抱著樂觀的想法，以為不日即可痊愈，不必像那位同事長(zhǎng)期服藥。

也許命該如此，無(wú)法逃過(guò)此劫吧，一向極少發(fā)脾氣的我，竟因一個(gè)很小的原因又生了一次氣。這一生氣，讓一個(gè)月的治療成效都付諸流水，劇烈心跳又發(fā)作了。

此后，病情就一天天加重，最顯著的是失眠。雖然藥量加重，卻沒有用。情況好的時(shí)候可以睡兩三小時(shí)，否則只有一夜瞪眼到天亮。因緊張而失眠，因失眠而緊張，就這樣惡性循環(huán)。有時(shí)因藥物或自己的努力使精神略略松弛，但一受外界刺激，就會(huì)全面復(fù)發(fā)。

所謂的外界刺激，說(shuō)來(lái)真讓人笑話:別人一句無(wú)心的話、一個(gè)不怎么好的臉色甚或外面突發(fā)的聲響，都是大刺激。一有刺激精神就緊張，甚至肌肉也會(huì)僵硬。

盡管精神緊張通宵不眠，我卻不覺疲倦，思維反而格外活躍，但想的卻都是一些灰色絕望的事，就像鉆牛角尖似的越鉆越深，到最后甚至想自殺。

我曾用過(guò)各種方法來(lái)松弛緊張，如臨睡前喝杯熱牛奶、聽輕松音樂、洗熱水澡等。這些方法初次使用時(shí)都有些效果，尤其熱水澡效果最佳:在熱水中泡個(gè)十幾分鐘，全身泡得通紅，出一身大汗，躺上床后，精神和肌肉都會(huì)獲得片刻的松弛。如果這天情形好些，會(huì)很快入睡，但時(shí)間不會(huì)太久，兩三個(gè)小時(shí)內(nèi)仍會(huì)突然醒過(guò)來(lái)。

這種神經(jīng)官能癥和別的精神病不一樣，腦筋不但清醒而且靈敏，思想和判斷力都不受影響，所以在治療方面也就頗費(fèi)心思。不久，我買了一本有關(guān)精神疾病的醫(yī)學(xué)書籍研究，由那本書中，我知道自己患了一種焦慮型的憂郁癥，這種病有自殺的傾向時(shí)，就應(yīng)該住院治療。不幸，我最嚴(yán)重時(shí)正有此傾向，只得和家人商量，決定住院。

住進(jìn)醫(yī)院后，醫(yī)師和護(hù)士都對(duì)我說(shuō):“這種病完全靠你自己，藥物只是一種消極的輔助?！?/p>

起初，我不太懂這話的意思。因?yàn)槲易≡呵霸诩抑邪玖藢⒔荒?，已盡了最大的努力，但并沒獲得什么效果。

我把自己掙扎的情形說(shuō)出來(lái)后，一位胖胖的護(hù)士小姐告訴我，我這種病完全是心理上的問(wèn)題，心理影響到生理。心中那個(gè)結(jié)不打開，再怎么治療也是徒然。

“這個(gè)結(jié)要怎樣打開呢?”

“凡事想開些，不要鉆牛角尖。”

這個(gè)我也懂，無(wú)奈就是想不開，又有什么辦法呢?

因此，我心里常常想著，有時(shí)嘴里也這樣念著:我這一生是個(gè)悲劇，一個(gè)凄慘的悲劇，要想改變這個(gè)事實(shí)，真是談何容易?

雖然如此，我并沒有放棄努力，因?yàn)槲业暮⒆舆€小，我對(duì)他們還有未了的責(zé)任。就因此一念頭，每當(dāng)我受到刺激，使心情緊張難受時(shí)，我就在內(nèi)心不停吶喊:堅(jiān)強(qiáng)!堅(jiān)強(qiáng)!堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)!心中這樣不停吶喊，雖不能立即減輕精神壓力，至少暫時(shí)不會(huì)向灰色的思路上想下去。

在醫(yī)院觀察一個(gè)多月后，醫(yī)師決定給我做胰島素休克治療。這種治療是把適量的胰島素注射進(jìn)體內(nèi)，使病人休克，到某一種程度后，再打葡萄糖，病人又會(huì)清醒過(guò)來(lái)。

這種治療是有危險(xiǎn)性的，稍一不慎病人就會(huì)休克致死，所以做這種治療時(shí)，醫(yī)院要派醫(yī)師和護(hù)士專門看守。那醫(yī)院與某醫(yī)學(xué)院有教學(xué)契約，所以每次派來(lái)看護(hù)我的都是實(shí)習(xí)醫(yī)師和護(hù)士。他們的經(jīng)驗(yàn)不足，一個(gè)多月的治療期中(隔日治療一次)，有好幾次我都是從鬼門關(guān)口搶救回來(lái)的——我常在從昏迷中清醒的剎那，聽到趕來(lái)的住院醫(yī)師一邊打葡萄糖一邊說(shuō):“好了，沒事了。”

每次治療完畢，我都會(huì)出一身大汗，汗水把內(nèi)衣褲和帽子都濕透。出這么多汗，人自然顯得相當(dāng)疲乏，這時(shí)緊張的情形消除了不少，但睡眠卻仍沒有多大進(jìn)步，仍然要吃藥。晚上則只能似睡非睡地淺睡一會(huì)，所幸睜著眼到天亮的情形沒有了。

治療期滿后又觀察了一個(gè)多月，最后，在我的要求下出院了。前后住院四個(gè)月，但病并沒有痊愈。

出院時(shí)，主治醫(yī)師對(duì)我說(shuō)了一句這樣的話:“以后，就看你自己鍛煉了?！?/p>

這話別人一定聽不懂，我卻能完全體會(huì)他的意思:醫(yī)院治療已獲得初步的成效，以后的進(jìn)展必須全靠自己的意志與決心。要做一個(gè)永遠(yuǎn)躲在陰暗角落的病人，還是做一個(gè)面對(duì)社會(huì)群眾的正常人，完全操控在我的手中。

我對(duì)自己十分了解，那脆弱的心弦只要稍受外界震動(dòng)，就會(huì)劇烈地跳動(dòng)起來(lái)，但我知道逃避不是辦法，只有面對(duì)現(xiàn)實(shí)，在社會(huì)生活中小心掙扎，緩慢適應(yīng)，從鍛煉中拯救自己。

在家中休息幾天后我就開始上班。我小心翼翼地和同事相處，小心地應(yīng)付上司，盡量避免繁雜的工作，更避免讓人心煩的事。在開始那段時(shí)間，我不和陌生人接觸，也不和平素相處不好的同事接觸，萬(wàn)一碰上，我會(huì)設(shè)法避開。我盡可能和最要好的同事在一起談天。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后，再把活動(dòng)范圍逐漸擴(kuò)大。

這樣小心謹(jǐn)慎雖然很辛苦，總算沒有再出什么大差錯(cuò)。我的服藥量逐漸減少，睡眠時(shí)間逐漸增加。我知道，不久之后，我又會(huì)是一個(gè)真正的社會(huì)人，不用再怕和生人接觸了。

真正停止服藥，不再擔(dān)心失眠，大約是在出院一年之后。就是在這時(shí)，我還是隨時(shí)避免受到刺激，因?yàn)榕紶柷榫w激動(dòng)，心頭還是很不舒服。直到三年后，那種擔(dān)心隨時(shí)發(fā)病的心理才逐漸消失。

如今，我患這病已過(guò)了10年，那層陰影總算完全自心頭消除了。想著那段黑暗而漫長(zhǎng)的生命歷程，真是心有余悸。但是，從另一個(gè)角度看，患上這種病也不是人之所愿。只要勇敢地面對(duì)生活，凡事往好的方面想，世上沒有不能死的人，世上也沒有不能過(guò)的路，心中便海闊天空了?；忌蠎n郁癥，其實(shí)就是種心病，也就是在心中有一個(gè)隨著歲月的流逝而根深蒂固難解的心結(jié)，只要我們把這個(gè)心結(jié)解開，心情豁然開朗后，便沒有什么病魔不能戰(zhàn)勝的了!