認識自愈力最好的醫(yī)生就是你自己

我們以前太迷信吃藥了，殊不知，有時真正幫助身體恢復健康的乃是自愈力。

目前，很多醫(yī)院都倡導用“飲食和營養(yǎng)”來自我調理身體。

而藥物，僅僅是額外的支持罷了。

自愈力是與生俱來的好醫(yī)生

說起自愈力，人們其實并不陌生，感冒了，腿腳碰破了，不管它，過幾天傷病自己好了，也就是說自愈了。這個系統(tǒng)是我們的上祖經(jīng)過自然界億萬年的洗禮，不斷地歷練而形成，一代代地傳給我們的。

自愈力比任何一位名醫(yī)、任何一味藥物都神奇。因為它在我們出生時便跟隨我們，在我們毫無察覺的情況下，幫我們抵御了疾病。當身體出現(xiàn)了疾病時，它還能夠調動全身各個系統(tǒng)，比如循環(huán)系統(tǒng)、應激系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、骨髓造血干細胞機能等等“自行診斷”、“開方配藥”。

現(xiàn)代科學研究指出:自愈系統(tǒng)包括防御系統(tǒng)、應激系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、修復系統(tǒng)、內分泌系統(tǒng)等若干個子系統(tǒng)。其中任何一個子系統(tǒng)發(fā)生協(xié)調性、功能性障礙或者受到外來因素破壞時，自愈系統(tǒng)會調動其他子系統(tǒng)來“替補”，使機體維持健康狀態(tài)。而當其他子系統(tǒng)的代償能力不足以“替補”時，人就會生病，或者處于亞健康狀態(tài)。

自愈系統(tǒng)工作的過程中，人體某些局部表現(xiàn)出一些癥狀，如發(fā)燒、嘔吐、腹瀉和咳嗽等，這其實是一種身體警告。它也是自愈力在做一種有益的調節(jié)。德國健康期刊《生機》報道，人體自身有能力治愈60%~70%的不適和疾病，科學家目前已經(jīng)解開了機體自愈的一些秘密，但距離真正讀懂身體的時候還為之尚遠。盡管我們不了解自愈系統(tǒng)具體的“工作方式”是什么，但是只要我們體會到身體的用意，不去阻止、干擾和破壞身體的正常行為，就可以充分利用自愈力來防病健身。

我們的自愈力哪里去了?

為什么現(xiàn)在療愈力在我們身體上的作用越來越少見了?可能是現(xiàn)代的社會環(huán)境讓某些基因關閉了?？茖W家在印第安一個非常落后的地區(qū)，發(fā)現(xiàn)了一種新基因，叫“茁壯成長基因”，這種基因只有在惡劣環(huán)境下，在物質極度匱乏的情況下，才在人體中“表達”。而現(xiàn)代社會中，我們的身體過度地依賴醫(yī)藥，而不再相信自身的療愈力，所謂“用進廢退”，這種神奇的力量被我們自己忘記了。

現(xiàn)代西方醫(yī)學的奠基人希波克拉底曾說過:“并不是醫(yī)生治愈了疾病，而是人體自身戰(zhàn)勝了疾病。”波克拉底還說過:“醫(yī)生的天職是盡可能利用、幫助、激發(fā)、調動人體的能力，而不是去取而代之?！蔽覀円浞窒嘈湃说淖匀恢斡?，要從藥物崇拜的迷霧中解脫出來。

要科學地認識自愈力

我們現(xiàn)在提自愈力，不是要大家回到遠古時代去，也不是說要有病硬扛著，而是要科學地認識自愈力。首先，有病時，不要越過自愈系統(tǒng)，隨意地介入、干擾人體的自愈系統(tǒng)。比如人剛骨折時，不要立刻進補大骨頭湯，因為人體剛骨折時，機體會立即產生一種讓骨傷愈合的能力，若進補了，這種能力就被抑制住了。

人體永遠不會傷害自己，在自愈力進行自我調節(jié)的過程中，它會發(fā)現(xiàn)那里有問題就調節(jié)那里。當然在進行調節(jié)的過程中身體會感覺到非常不舒服，這種不舒服就是我們平時所說的疾病。但它絕對不會傷害自己，這種短暫的不舒服是為了長遠的健康。但很可惜，很多人并不理解這種信號。