孰重孰輕老來要分清

鄰居的一位老人，剛退休不久，準備好好地享受一下人生。為了享受天倫之樂，她把外孫接到家中，并讓女兒女婿都回家來吃飯，年前由于準備年貨過度勞累，有天晚飯后感覺不舒服，拖著沉重的雙腿坐到沙發(fā)上，對老伴說:“我有些……”可能是“暈”吧，這字還沒出口，便倒在沙發(fā)上，再也沒能醒過來。生命真的像蛋殼一樣脆弱，死神的手指輕輕一碰，便會破碎。

人到老年，對生活的認識和年輕時有了很大不同，往往步入“輕重顛倒”的誤區(qū)，這對于提高生活質量，益壽延年十分不利。老年人應該破除過去“重積累、輕消費、重子女、輕自己”等傳統(tǒng)觀念，多關注自我的生活品質和精神世界，這樣才能更好地安度晚年。

輕自身，重子孫。父母對孩子的投入，是從不求回報的，這雖然是中華傳統(tǒng)之美德，可也不能太委屈了自己。有些家庭中，白發(fā)蒼蒼的老兩口生活拮據，先是為兒女結婚操辦婚事，隨后又為接踵而來的孫子孫女買這買那;逢年過節(jié)，子女媳婿、孫子孫女回家來，還要買菜燒飯，準備一大桌酒菜，忙個沒停。其實，傳統(tǒng)父母的“輕自身，重子孫”固然是人之常情，但為人子女者，應該更多地照顧老人而不是加重老人的負擔。老人也要扭轉傳統(tǒng)思維方式，兒孫們自有兒孫福，關注自己的晚年生活才是更重要的。

輕健康，重娛樂。老年人退休后，天天都是星期天。業(yè)余時間多了，娛樂活動本應豐富多彩，但有些老人卻迷戀上了“修長城”，本想娛樂，結果卻有損健康。張老師上班時還經常早起鍛煉身體，退休后反而沉湎于打麻將，白天“戰(zhàn)斗”了一天，晚上還要接著干，有時甚至通宵達旦，結果搞得疲憊不堪，身體一天不如一天。等身體垮了，才想到健康的重要，為時已晚。所以平時就應該牢固樹立“重健康、輕娛樂”的觀點，多多鍛煉身體，讓娛樂為健康服務。

輕消費，重積累。老年人多是從艱難歲月中過來的，生活節(jié)儉，舍不得吃舍不得穿，有點錢就往銀行里存，至于存錢日后派什么用場，則沒有目的，從不知提高自己的生活質量。其實這種認識也是不科學的，凡事應該想開一些，該吃的就吃，該用的就用，有條件的還可以根據身體情況外出旅游，以調節(jié)身心，也有利于健康益壽。

輕科學，重迷信。許多老年人都有迷信心理，在農村這種現象則更為普遍。有些人大禍臨頭甚至身患重病時，竟還執(zhí)迷不悟，相信“天”會救自己。有些為求子女生下小孫子，成天燒香拜神，甚至不惜體力鈔票，到處求神拜佛求簽。還有些老人則信奉仙方，以至讓騙子騙走錢財……老年人應該相信科學，不要迷信，才能安享健康幸福的晚年生活。

老人的退休期正值下一代的成熟期，小輩不再如從前一般依賴自己。這不僅帶來家庭的空巢，也讓孤單感、失落感相伴而生?，F代社會日新月異，老年人的知識更新速度不比年輕人，獲取信息的渠道相對狹窄，在強化“自己老了”的觀念同時，也容易越發(fā)覺得身體功能下降。要面臨全新的社會環(huán)境、融入全新的社會交往群體，更要重新定位早已習慣的社會角色，因而，退休也被看作是人一生中又一次重大轉折。而真正實現安全“著陸”，必然需要一定的心理準備和調適時間。

退休并不代表有意義生活的結束，相反可以視作另一段精彩人生的開始。子女離開身邊給了自己自由生活的空間，在重新自由支配生活的這段日子里，定位新的生活焦點，找到興趣所在，在自我價值的增值中，避免過度關注自己的年老無力，從而為退休后的順利“軟著陸”提供有力緩沖。老年人的退休生活應該是豐富多彩的，要自覺克服和抵制不良的生活方式，過得充實有意義，過得樂觀向上，做一個健康文明、有益于社會的老人。退休老人首先要樹立“退休不是人生的終點，而是人生道路上的一個驛站”的觀念，克服“無為無聊”的自卑心態(tài)，積極向上，精神充實，努力做到老有所學、老有所樂、老有所為，讓夕陽映出漫天晚霞。