老人鼻出血 警惕腦卒中等

老人鼻出血

警惕腦卒中

對一個沒有什么嚴重全身性疾病的人來說，偶爾發(fā)生鼻出血，通常不是什么大事。這種情況下的鼻出血，一般在天氣干燥的季節(jié)尤為常見。

不過，若鼻出血發(fā)生在50歲或60歲的男性身上，那就要當(dāng)心了。

曾有一位耳鼻喉科的老年患者，本身有高血壓病史六年多。最近半年來，他多次出現(xiàn)鼻出血，且出血量還不少。

經(jīng)過多方面檢查，耳鼻喉科醫(yī)生排除了其他各種導(dǎo)致鼻出血的因素后，一致認為他的鼻出血與動脈硬化和高血壓有關(guān)。

于是，醫(yī)生交代患者一定要好好控制血壓。

可是，患者并未在意。大概4個月后，患者又出現(xiàn)在急診室，但此時，他已經(jīng)昏迷——出現(xiàn)了腦卒中。

這個病例提醒我們，老年人鼻出血，并不是單獨的一個癥狀，而可能是腦出血的早期信號和警鐘。

其實，在很早以前就有記載，約半數(shù)的老年人在出現(xiàn)鼻出血后1～6個月內(nèi)，會發(fā)生不同程度的腦出血。

統(tǒng)計表明，50歲以上男性的鼻出血發(fā)生率，約占所有鼻出血患者的71％；而因高血壓所致鼻出血的發(fā)生率，更高達64％以上。

這種由高血壓和動脈硬化所致的鼻出血，與普通的鼻出血不同，常在深夜或清晨時發(fā)生，多為一側(cè)鼻中隔中部或鼻腔后部出血。出血往往量較多且迅猛。若未能及時有效治療，很可能造成失血性休克。

本來已有心腦血管疾病及肺功能不全的老人，易發(fā)生嚴重的心腦血管并發(fā)癥。因此，一旦老人反復(fù)出現(xiàn)鼻出血，患者及其家屬應(yīng)該考慮到患者的血管硬化已經(jīng)發(fā)展到相當(dāng)廣泛和嚴重的程度，腦中的血管很可能已被累及，隨時可能出現(xiàn)腦出血等急癥。因此，要及時帶患者就診。

陳灝珠：“八個一”受用終身

陳灝珠

陳灝珠，廣東新會人，心臟病學(xué)專家，中國工程院院士，復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院內(nèi)科教授、博士研究生導(dǎo)師，上海市心血管病研究所所長，我國心血管病介入性診斷和治療的奠基人之一。對于養(yǎng)生，陳院士有自己的體會，是“八個一”讓他受用終身。

一種適宜的體育鍛煉年輕時陳院士就很喜愛運動，還是中山醫(yī)院乒乓球隊隊員。平時上下班堅持騎自行車，每天半小時左右的運動量使他感覺輕松。后來有了專車接送，就感到體力下降了，坐的時間久了會感到腰酸背痛，每當(dāng)這個時候他就一定要走走路，放松腰部的肌肉。

一種調(diào)節(jié)身心的業(yè)余愛好愛好能增添生活情趣，消除工作疲勞。如閱讀、聽音樂、下棋等。勞逸結(jié)合，對于恢復(fù)體力和腦力、提高生活質(zhì)量非常有益。陳院士平時就喜歡閱讀一些小說、古代詩詞集等，在業(yè)余時間放松放松。在閱讀之余，陳院士還喜歡動筆寫詩，他的詩作曾發(fā)表在《聯(lián)合時報》《院士詩詞》《當(dāng)代科學(xué)家詩文選》上。

一張笑口常開的面孔笑能牽動多處肌肉，促進血液循環(huán)。笑，也加強呼出二氧化碳，吸入新鮮空氣。因此，笑口常開是有利于身心健康的。保持開朗的心境，用微笑面對別人，在自己快樂之余，也能讓對方感覺到真誠和友好。

一種對待疾病的態(tài)度誰都不敢說一生中不會有任何病痛。一旦生病，無論是大病還是小病，都要沉著，不要驚慌，要盡早就醫(yī)。諱疾忌醫(yī)是大忌。只有在醫(yī)師的指導(dǎo)下進行治療，才能戰(zhàn)勝疾病。

一種熱情開朗的性格我們平時所說的“身心健康”，心就是指心態(tài)、精神、心理。擁有健康的性格對身心健康的重要性不言而喻。同樣是癌癥患者，態(tài)度消極、精神壓力巨大的患者疾病惡化的速度往往更快；而樂觀開朗的患者會與病魔做斗爭，有些還能恢復(fù)過正常人的生活。

一種能接受挑戰(zhàn)的意志人的意志力是第一位的。缺乏堅強意志力的人，心理承受能力必定弱。人的一生不可能一帆風(fēng)順，當(dāng)遇到挫折、遇到壓力時，能勇敢挑戰(zhàn)命運的才是真正的強者。尤其對患者而言，難免會有懼怕的情緒存在，這時候就更需要堅定自己戰(zhàn)勝疾病的信心。內(nèi)心有了某種信念，在任何環(huán)境中都能處之泰然。

一種規(guī)律合理的生活3個8小時的作息程序，即8小，時睡眠、8小時工作、8小時休閑，是基本合理的。通過有規(guī)律的生活作息能夠形成良好的條件反射，使各種生理功能發(fā)揮最好效應(yīng)。

一種健康平衡的飲食習(xí)慣注意營養(yǎng)平衡，不偏食，不過飽。中國營養(yǎng)學(xué)會曾經(jīng)推出一個平衡膳食的金字塔結(jié)構(gòu)，陳院士覺得相當(dāng)不錯，大家可以參照執(zhí)行。