網(wǎng)絡(luò)世界對青少年心理健康的不良影響及對策

摘 要：網(wǎng)絡(luò)世界為青少年學(xué)生打開了新天地，但同時也給他們的心理健康帶來許多隱患，我們要認(rèn)識到網(wǎng)絡(luò)世界這把雙刃劍，做到趨利避害，充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)的積極作用，最大限度地遏制它的負(fù)面影響，為廣大青少年創(chuàng)造一個良好的網(wǎng)絡(luò)空間。本文主要從網(wǎng)絡(luò)世界對青少年心理健康的不良影響進(jìn)行剖析，提出一些應(yīng)對措施。

關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò)世界 青少年 心理健康 不良影響 對策

中圖分類號：G445文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A文章編號：1673-1875(2009)09-039-02

當(dāng)今，隨著計算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)進(jìn)入學(xué)校和家庭，它在社會發(fā)展中的作用日益顯著。但是，任何事物都有兩面性，網(wǎng)絡(luò)也不例外。我們要認(rèn)識到網(wǎng)絡(luò)確實是一把雙刃劍，我們在享受它帶來的高效和便捷的同時，也應(yīng)充分認(rèn)識到它的負(fù)面影響。對于精力充沛、求知欲旺盛的青少年學(xué)生來說，網(wǎng)絡(luò)為他們打開了新天地，但也給他們的身心健康帶來了許多不良影響。目前，一組最新統(tǒng)計數(shù)字為我們敲響了警鐘，全世界2億多網(wǎng)民中，約有1140萬人患有網(wǎng)絡(luò)心理障礙，大約占網(wǎng)民人數(shù)的6％，發(fā)病年齡介于15-45歲，其中多發(fā)、高發(fā)人群為青少年學(xué)生。網(wǎng)絡(luò)心理障礙是指患者無節(jié)制地花費大量的時間和精力在網(wǎng)上瀏覽、聊天，降低學(xué)習(xí)和工作效率，損害身心健康。其典型表現(xiàn)為情緒低落、無愉快感或興趣喪失、睡眠障礙、食欲下降和體重減輕、精力不足、思維遲緩，以及自我評價能力降低，社會活動減少，長時間使用網(wǎng)絡(luò)以獲得心理滿足，把網(wǎng)絡(luò)和現(xiàn)實生活混為一談。據(jù)調(diào)查，目前，我國5600萬網(wǎng)民中，青少年占85％。55．5％的中小學(xué)生有上網(wǎng)經(jīng)歷，20％的中小學(xué)生在網(wǎng)吧上網(wǎng)，40％的中小學(xué)生把上網(wǎng)作為自己課余時間的主要活動。

一、網(wǎng)絡(luò)世界對青少年心理健康的不良影響

(一)引發(fā)情感感冷漠癥，導(dǎo)致人際交往的危機(jī)

在青少年的成長過程中，需要人與人之間的真實情感交流與表露，通過不斷的調(diào)整和完善發(fā)展自我情感，來逐漸完成其社會化。但網(wǎng)絡(luò)世界對信息的接受者來說，其接受的過程卻是相對封閉的，同時，網(wǎng)絡(luò)的虛擬性和隱蔽性也誘使青少年無拘無束地放縱自己的情感，使他們在現(xiàn)實世界不能實現(xiàn)的情感可以在網(wǎng)絡(luò)中實現(xiàn)，這樣將促使他們把現(xiàn)實世界中的情感轉(zhuǎn)移到網(wǎng)絡(luò)世界，逃避現(xiàn)實。青少年網(wǎng)民長期沉溺于網(wǎng)絡(luò)，失去了對周圍現(xiàn)實環(huán)境的感染力和積極參與意識，可能導(dǎo)致孤僻冷漠、緊張、不合群、缺乏責(zé)任感和欺詐心理，將會患上“情感感冷漠癥”，表現(xiàn)為對外界缺乏相應(yīng)的情感反應(yīng)，對周圍的人和事失去興趣，一旦離開網(wǎng)絡(luò)，很難表達(dá)自己，無法與別人溝通，不可避免地造成青少年網(wǎng)民情感上的孤獨，久而久之，就會導(dǎo)致現(xiàn)實世界中人際交往的危機(jī)，影響他們的社會化和心理健康。

(二)易患“網(wǎng)絡(luò)成癮癥”，導(dǎo)致青少年精神空虛，對學(xué)習(xí)和生活造成嚴(yán)重的影響

“網(wǎng)絡(luò)成癮癥，是一種過度使用互聯(lián)網(wǎng)行為的心理疾病，主要表現(xiàn)為：過分依賴網(wǎng)絡(luò)，對網(wǎng)絡(luò)操作出現(xiàn)時空失控，長時間上網(wǎng)來獲得心理滿足。它可使人體植物神經(jīng)紊亂，體內(nèi)激素水平失衡，免疫功能降低，以致引發(fā)頭疼、焦慮、抑郁，甚至導(dǎo)致自殘或自殺死亡。一些青少年學(xué)生長時間無節(jié)制地在網(wǎng)上瀏覽、聊天和游戲，企圖通過網(wǎng)絡(luò)擺脫學(xué)習(xí)和生活的壓力，尋求精神寄托，但事與愿違，由于長時間上網(wǎng)，不但損害了身體健康，而且還造成自我評價降低，思維遲緩及能力下降，將導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降，生活質(zhì)量降低。由于網(wǎng)絡(luò)是虛擬的，它與現(xiàn)實世界反差很大，如果長時間在這樣的虛擬空間里尋求安慰，將導(dǎo)致在現(xiàn)實生活中更加空虛和迷茫。

(三)易使青少年形成暴戾、淫逸的心理傾向

青少年學(xué)生思維活躍、興趣廣泛、追求新奇，但由于互聯(lián)網(wǎng)上各種信息良莠并存，再加上缺乏有效的監(jiān)管，網(wǎng)上色情、暴力內(nèi)容泛濫，這些不良信息對身體和心理都處于發(fā)育期的青少年誘惑很大，加上缺乏自制力，容易被一些暴力、色情等不健康的東西所迷惑，致使一些人沉迷其中，形成暴力崇拜，他們試圖用暴力解決一切問題，通過暴力達(dá)到自己的目的，這樣極易形成青少年暴戾的個性，對今后性格的發(fā)展非常不利。另外，一些色情的內(nèi)容極易挑逗人們的性心理，那么對于處在性萌動期的青少年的吸引力和精神腐蝕性很大，使一些人出現(xiàn)網(wǎng)戀，在網(wǎng)上談情說愛，甚至出現(xiàn)性放縱和性犯罪等嚴(yán)重現(xiàn)象。根據(jù)調(diào)查顯示，目前上網(wǎng)單純?yōu)榱恕熬W(wǎng)戀”和聊天的人數(shù)占有很大的比例，這對于青少年的心理和情感的發(fā)展具有極大的負(fù)面影響。

(四)易形成網(wǎng)絡(luò)雙重人格，造成青少年道德意識和道德情感削弱

網(wǎng)絡(luò)的一大特點是匿名性，遨游在網(wǎng)絡(luò)中的人不需暴露其真實姓名和身份，每個人在網(wǎng)上的存在都是虛擬的、人與人的交往也表現(xiàn)為符號與符號的互動，在這個虛擬空間中，人與人之問的交往沒有責(zé)任和義務(wù)，每個人都可以不計后果地表露自己內(nèi)心的隱私和陰暗面，因此，一些潛在的不良心理就會得以引發(fā)和強(qiáng)化，他們在網(wǎng)絡(luò)中“塑造”了一個虛擬的自己，在網(wǎng)上進(jìn)行聊天、交友、欺騙等，充分釋放壓抑在內(nèi)心深處的需要和欲望，讓現(xiàn)實生活中不敢做的和不能實現(xiàn)的在網(wǎng)絡(luò)中去做和實現(xiàn)，這就使現(xiàn)實中真實的人與網(wǎng)絡(luò)中虛擬的人無法一致，這樣易引發(fā)青少年的人格障礙，從而導(dǎo)致雙重人格。這種人格障礙對青少年心理健康發(fā)展非常不利，它將導(dǎo)致社交恐懼、逃避現(xiàn)實等心理問題。另外，網(wǎng)上信息五花八門，良莠不齊，暴力、迷信及一些反動的言論對自制力和辨別力差，自我保護(hù)能力又較弱的青少年，可以說是一種教唆，逐漸使一些青少年心靈扭曲，道德意識和道德情感弱化，混淆青少年學(xué)生的道德觀和政治觀，使其道德水平下降。據(jù)一份調(diào)查資料顯示：有31．4％的青少年并不認(rèn)為網(wǎng)上聊天時撒謊是不道德的，有37．4％的青少年認(rèn)為網(wǎng)上說說粗話沒什么大不了的，有24．9％的人認(rèn)為在網(wǎng)上做什么都可以毫無顧及，網(wǎng)上道德感的弱化會直接影響網(wǎng)絡(luò)的建設(shè)，并且可能反作用以青少年現(xiàn)實生活中的道德行為，為社會帶來一些不安定的因素。

二、應(yīng)對措施

當(dāng)前，網(wǎng)絡(luò)對青少年心理發(fā)展的不良影響已引發(fā)了一系列嚴(yán)重后果和一系列社會問題，。如何趨利避害，充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)的積極作用，最大限度地遏制負(fù)面影響，為廣大青少年創(chuàng)造一個純凈的網(wǎng)絡(luò)世界，如何教育引導(dǎo)廣大青少年樹立正確的“網(wǎng)絡(luò)觀”，是我們面臨的又一個不能回避的問題。下面針對網(wǎng)絡(luò)世界的相關(guān)特點及青少年身心發(fā)展的特點，特提出以下措施。

(一)加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)管理，創(chuàng)建良好的網(wǎng)絡(luò)文化環(huán)境

目前，隨著網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用范圍的擴(kuò)大和技術(shù)的進(jìn)步，原有的法律、法規(guī)需要修訂和完善，新的互聯(lián)網(wǎng)管理法律、法規(guī)還不健全，需要逐步制定一系列的網(wǎng)絡(luò)管理辦法，要加快對網(wǎng)絡(luò)信息分年齡、分層次的管理，建立網(wǎng)站主頁的審批制度，用法治取代現(xiàn)在的行政管理。堅決打擊和取締違法違規(guī)經(jīng)營的網(wǎng)吧和網(wǎng)站，加大青少年網(wǎng)站的建站力度，從軟件和硬件兩方面給予更多的投入，鼓勵相關(guān)部門和個人開辟更多更好的綠色網(wǎng)站，加快青少年網(wǎng)絡(luò)體系建設(shè)的步伐，用先進(jìn)文化占領(lǐng)網(wǎng)絡(luò)陣地，以健康的資訊對青少年開展人生觀、價值觀、道德及法制宣傳教育，用先進(jìn)的思想武裝青少年學(xué)生的頭腦。青少年網(wǎng)站要推出豐富多彩健康的內(nèi)容，組織開展各種有意義的網(wǎng)絡(luò)活動，起到凈化網(wǎng)絡(luò)和正面引導(dǎo)的作用，努力營造良好的網(wǎng)絡(luò)文化氛圍。此外，還需要政府有關(guān)部門加強(qiáng)對網(wǎng)吧的管理、監(jiān)督、檢查和對違規(guī)違法行為的懲處力度，積極開展“青少年安全網(wǎng)吧”創(chuàng)建活動。

(二)加強(qiáng)學(xué)校教育，利用學(xué)校陣地實施正面引導(dǎo)

學(xué)校是青少年學(xué)習(xí)現(xiàn)代科學(xué)文化知識的主要場所，也是對青少年進(jìn)行思想品德教育的重要陣地。青少年“網(wǎng)民”中大部分是中小學(xué)生，因此，學(xué)校要加強(qiáng)對青少年學(xué)生的正面引導(dǎo)教育，幫助他們不斷提高自身的網(wǎng)絡(luò)文明素養(yǎng)，自覺規(guī)范上網(wǎng)行為，是非常必要和有效的。

學(xué)校應(yīng)設(shè)法引導(dǎo)青少年的求知方向，幫助其樹立遠(yuǎn)大的目標(biāo)，培養(yǎng)高尚的情操，加強(qiáng)自控能力的培養(yǎng)。不僅應(yīng)加大對電腦課硬件的配置、課程安排、師資隊伍、教學(xué)實踐的投入，廣泛開展青少年學(xué)生網(wǎng)絡(luò)知識培訓(xùn)及普及活動為青少年學(xué)生上網(wǎng)提供良好的環(huán)境，而且應(yīng)在德育課中增加網(wǎng)絡(luò)道德教育，培養(yǎng)學(xué)生對不健康網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容的鑒別和抵御能力。

學(xué)校還要充分利用現(xiàn)代教育技術(shù)的課堂，讓專職教師向?qū)W生傳授一些制作網(wǎng)頁的知識、教會學(xué)生健康地使用搜索引擎，向?qū)W生介紹一些比較好的、有利于學(xué)習(xí)的網(wǎng)站，使學(xué)生不至于盲目上網(wǎng)。有條件的學(xué)校還可以建立自己的校園網(wǎng)，讓網(wǎng)絡(luò)為學(xué)生搭建展示各方面技舞臺，利用網(wǎng)絡(luò)的優(yōu)勢制作班級網(wǎng)頁，介紹班級特色，展示學(xué)生的優(yōu)秀作文、美術(shù)、攝影作品等，設(shè)置優(yōu)秀學(xué)習(xí)教育類網(wǎng)站的鏈接。讓師生在網(wǎng)上可以聊天、互相探討學(xué)習(xí)問題，從而建立一種新型的師生關(guān)系。學(xué)校還可以開展一些活動競賽，如集體制作網(wǎng)頁、學(xué)生個人網(wǎng)頁設(shè)計比賽，通過這些活動，加強(qiáng)學(xué)生間的交流合作，培養(yǎng)他們的主體精神，提高他參與性與創(chuàng)造性，增強(qiáng)他們的表達(dá)能力與自信心。另外，也可以利用網(wǎng)絡(luò)讓教學(xué)生動起來，即充分利用集文字、聲音、圖象和動畫為一體的多媒體技術(shù)，把課堂上枯燥無味的抽象概念具體化、形象化，使學(xué)生聽得真切、看得清楚，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

(三)提高家長的網(wǎng)絡(luò)水平，發(fā)揮家庭作用進(jìn)行有效監(jiān)管

現(xiàn)在，絕大多數(shù)家庭都十分重視對孩子的教育培養(yǎng)，但很多家長對網(wǎng)絡(luò)知識了解的又少，面對網(wǎng)絡(luò)世界憂心內(nèi)忡忡，網(wǎng)絡(luò)知識的匱乏導(dǎo)致部分家長“談網(wǎng)色變”，采取堅決禁止孩子上網(wǎng)的極端做法，也有家長盡管不反對孩子上網(wǎng)，但由于缺乏網(wǎng)絡(luò)知識而不能適時給孩子以必要的監(jiān)督和正確的指導(dǎo)。因此，努力提高家長的網(wǎng)絡(luò)水平，幫助其正確認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)，發(fā)揮家庭作用進(jìn)行有效監(jiān)管極為關(guān)鍵。為此，學(xué)生家長首先要提高自身素質(zhì)，增強(qiáng)利用和使用網(wǎng)絡(luò)的能力，采取科學(xué)的教育方法和手段，如使用屏蔽不良資訊的軟件等，有效地規(guī)范自己孩子上網(wǎng)時的行為，對那些不慎迷戀網(wǎng)吧的孩子，家長也不要打罵體罰，要引導(dǎo)他們不沉迷于網(wǎng)上游戲和網(wǎng)上垃圾，鼓勵孩子通過網(wǎng)絡(luò)尋求更多有利于自己成長學(xué)習(xí)的知識和信息。家長和學(xué)校的老師也要經(jīng)常溝通，建立有效的監(jiān)控系統(tǒng)，控制那些有上網(wǎng)癮的孩子的作息時間。

(四)加強(qiáng)青少年上網(wǎng)的指導(dǎo)，培養(yǎng)他們對網(wǎng)絡(luò)的適應(yīng)能力

要杜絕網(wǎng)絡(luò)不良資訊對青少年的消極影響，還要依靠對青少年學(xué)生的思想引導(dǎo)，在思想上為他們筑一道“防火墻”。只有讓青少年從思想上充分認(rèn)識到哪些內(nèi)容對他們影響不利，才能避免他們主觀上對這類信息的尋找和瀏覽。要引導(dǎo)青少年學(xué)生瀏覽有益身心健康的內(nèi)容，培養(yǎng)其正確使用網(wǎng)絡(luò)的觀念，使他們形成對網(wǎng)絡(luò)道德的正確認(rèn)識，養(yǎng)成道德自律。力爭做到《全國青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》所倡導(dǎo)的：善于網(wǎng)上學(xué)>-j，不瀏覽不良信息；誠實友好交流，不侮辱欺詐他人；增強(qiáng)自護(hù)意識，不隨意約會網(wǎng)友；維護(hù)網(wǎng)絡(luò)安全，不破壞網(wǎng)絡(luò)秩序；有益身心健康，不沉溺虛擬時空。青少年學(xué)生還應(yīng)加強(qiáng)自身控制力和心理品質(zhì)的培養(yǎng)，有意識地控制自己的上網(wǎng)欲望，加強(qiáng)自身情操的陶冶，逐步形成對網(wǎng)絡(luò)良好的適應(yīng)能力。

網(wǎng)絡(luò)世界是精彩的，網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下青少年心理健康發(fā)展是我們?nèi)鐣墓餐竿拓?zé)任，讓我們來共同關(guān)心青少年學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)健康，讓純凈的網(wǎng)絡(luò)世界給青少年一個健康成長的天空。