抗衰老“十虎”

中藥應(yīng)用于抗衰老有著悠久的歷史。我國現(xiàn)存最早的藥學(xué)專著《神農(nóng)本草經(jīng)》，收載365種藥物，其中100多種為上品，皆為無毒、有強(qiáng)健身體作用的補(bǔ)藥，其中就包括抗衰老中藥。下面10味抗衰老中草藥，其功效已得到認(rèn)可，應(yīng)用也很廣泛，堪稱抗衰老“十虎”。

何首烏 宋代《開寶本草》稱，久服何首烏能“長筋骨，益精髓，延年不老”。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，何首烏能促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的生長，對神經(jīng)衰弱及其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病有輔助治療作用，并可調(diào)節(jié)血清膽固醇，降低血糖，提高肝細(xì)胞轉(zhuǎn)化和代謝膽固醇的能力。何首烏還具有良好的抗氧化作用，能增強(qiáng)機(jī)體對損傷的修復(fù)作用。

黃芪 黃芪益元?dú)舛a(bǔ)三焦，清代黃宮繡所著《本草求真》將其推崇為“補(bǔ)氣諸藥之最”。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，黃芪不僅能擴(kuò)張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細(xì)胞衰老及增加細(xì)胞傳代次數(shù)，從而延長細(xì)胞壽命。它還有抗自由基、抗氧化等作用。

人參

《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，人參能“補(bǔ)五臟，安精神，定魂魄。止驚悸，除邪氣，明目開心益智。久服輕身延年”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調(diào)節(jié)心血管功能、增強(qiáng)造血系統(tǒng)功能等作用。研究證實，人參果皂甙有返老還童的功效。

三七 三七的化學(xué)成分、藥理作用和臨床應(yīng)用與人參有相似之處，而其人參總皂甙含量尤勝人參，在心血管病防治方面比人參有明顯的優(yōu)勢。三七可擴(kuò)張血管，降低血管阻力，增加心輸出量，減慢心率，降低心肌耗氧量和毛細(xì)血管的通透性；還有補(bǔ)血強(qiáng)壯作用，熟三七對營養(yǎng)不良性貧血有良好治療效果。

剌五加 古有“寧得一把五加，不用金玉滿車”之說?！侗静菥V目》稱，久服本藥可“輕身耐老”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，剌五加有抗衰老、抗疲勞(其抗疲勞作用比人參皂甙還強(qiáng))、強(qiáng)壯作用，還能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。

靈芝

《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，靈芝能“補(bǔ)肝氣，安魂魄，久食，輕身不老，延年神仙”?，F(xiàn)代研究證實，靈芝對神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功能都有調(diào)節(jié)作用，具有免疫調(diào)節(jié)、清除自由基、平衡代謝等功能，直接減緩人體衰老進(jìn)程。

枸杞子

《神農(nóng)本草經(jīng)》稱，久服枸杞子可“堅筋骨，輕身不老，耐寒暑”?！侗静輩R言》贊之“使氣可充，血可補(bǔ)，陽可生，陰可長”。和人參類似，枸杞子也能增強(qiáng)機(jī)體的適應(yīng)力和對外界的非特異性抵抗力，并能使紊亂的機(jī)體恢復(fù)正常。枸杞子能抑制細(xì)胞內(nèi)衰老物質(zhì)——脂褐素的沉積，增強(qiáng)損傷細(xì)胞的修復(fù)能力，具有抗動脈硬化、降低血糖等作用，服之有增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老之功效。

紅景天紅景天是近代才發(fā)現(xiàn)的抗衰老“新秀”。它有補(bǔ)益元?dú)狻⑶鍩?、解毒、止血、寧神益智的功效?，F(xiàn)代藥理和臨床研究發(fā)現(xiàn)，紅景天有類似人參的補(bǔ)益作用，能抵抗缺氧、寒冷、疲勞、輻射、病毒，并能抑制癌細(xì)胞生長，延緩機(jī)體衰老。

絞股藍(lán) 絞股藍(lán)為葫蘆科植物，其組成中多種成分與部分人參皂甙結(jié)構(gòu)相同。近年來研究發(fā)現(xiàn)，絞股藍(lán)具有抗衰老、抗疲勞、抗癌、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能的作用，能提高人體應(yīng)變能力和免疫力，降低膽固醇和轉(zhuǎn)氨酶含量，還能預(yù)防腫瘤，抑制潰瘍，緩解緊張以及鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛。

蜂王漿 蜂王漿是蜂制品中的珍品，含有豐富的營養(yǎng)成分，可促進(jìn)蛋白質(zhì)合成和細(xì)胞生長，增進(jìn)機(jī)體新陳代謝及組織再生能力。它含有豐富的超氧化物歧化酶(SOD)及維生素c、E，是不可多得的抗衰老良藥。