保持永遠的微笑

每一個生命都堪稱奇跡——從細胞到個體，從蒙昧無知到創(chuàng)造價值。一副肉身皮囊開始老了，則幾乎人人都要盡力修補，奢望時間慢點再慢點，直至息勞歸主。在這個人心惶惶的混亂年頭，許多曾經(jīng)影響過你我的人一聲招呼不打便悄然撒手，令世界嗟而嘆息，哭了又哭。那些難得再見的笑容，注定會在天堂里繼續(xù)綻放。而活下來的人，則要繼續(xù)修煉，以期盼得到永遠的微笑。

就像1936年我們連續(xù)失去了魯迅。高爾基、章太炎、尼古拉·奧斯特洛夫斯基一樣，2009的前半年，是個巨星連番隕落的時段。僅僅在文藝界，就有起碼傳出超過四十個大大小小的i、告。在這篇文章開始之時，我并不打算把它烙上懷念文字的烙印。它只是幫我們記錄那些地球上曾經(jīng)有過的平凡的人，和他們不平凡的事。讓他們巔峰時代的笑容告訴世人，生命只要好，不用長。

那些永遠的微笑

2009年1月22日

梁羽生 享年85歲

原名陳文統(tǒng)的一代武俠大師梁羽生生于廣西蒙山一個書香門第，被譽為新派武俠小說的開山祖師，其代表作《白發(fā)魔女傳》、《七劍下天山》、《萍蹤俠影錄》等等對后來的金庸古龍影響甚深，更成為華語影像文化的重要基礎(chǔ)文本。金庸更評價梁為“同行同事同年大先輩，亦狂亦俠亦文好朋友。自愧不如?！?/p>

微笑時刻：一九五四年的一月二十日星期三，《新晚報》登出以義和團事件為背景的《龍虎斗京華》，梁羽生的第一部武俠作品就此正式發(fā)表，開啟了新式武俠小說風(fēng)靡華人世界的大潮。

2009年2月17日

路易·貝爾森

享年84歲

被艾靈頓公爵稱為“世界上最偉大的鼓手”的路易·貝爾森三歲起便開始打鼓，十七歲已從四萬多競爭對手中脫穎而出，獲得史林格蘭國立吉恩·克魯帕音樂比賽的頭獎。他作曲，編曲，組織樂隊，并在世界范圍內(nèi)授徒。這也許是每個有成就的音樂家都會有的歷程，但不是每個鼓手都可以在任何時候，不加任何其他樂器協(xié)奏，個人獨奏15分鐘的爵士鼓而完全吸住所有人的目光。

微笑時刻，1994年元月，貝爾森獲藝術(shù)基金會頒贈極具聲望的“美國爵士大師獎”。當時的致獎詞是：“他為美國爵士樂寫下了歷史?！?/p>

2009年6月5日

羅京 終年48歲

這個最熟悉的陌生人陪伴著十幾億人共同走過了二十五年的歲月。也許他的告別送別了一個時代，也開始了另一個時代。這是一次不期而至的民調(diào)，無論那個用清冷和凝重做另外表達的聲音是否還在，他都陪伴了一部分人長大，一部分人懂事，一部分人變老。

微笑時刻，羅京曾榮獲了無數(shù)重大獎項，并享受國務(wù)院特殊人才津貼。他生前一直不溫不火，沒有觸目驚心的起伏，卻在身后得到了一份全國民眾百分之百滿意的“公眾形象進行問卷”，這份史無前例的至高評價。

2009年6月26日

邁克爾·杰克遜 終年50歲

在邁克爾·杰克遜逝世的這一天，網(wǎng)絡(luò)中發(fā)送短信的高峰期曾達到每秒6.5萬條，超過了新年前夜的短信量。他是美國英雄，卻成為中國記憶的一部分。

微笑時刻，不及備載，包括《吉尼斯世界記錄》為他頒發(fā)的如“歷史上第一位在一年內(nèi)賺進上億美金的藝術(shù)家，歷史上報酬最高的藝術(shù)家”等八張世界記錄認證書，獨創(chuàng)的太空舞步，35歲獲得的葛萊美終身傳奇獎，個人唱片銷售成績?yōu)槭澜绶秶鷥?nèi)所有歌者之最等等，當然，還包括他一個人支持了世界上39個慈善救助基金會，是全世界以個人名義捐助慈善事業(yè)最多的人。

練就微笑

當生命的脆弱和可貴一再暗示“惜?！钡牡览頃r，對于重壓之下的我們來說，練就微笑的本領(lǐng)便更加難得。也許不是每個人都能達到那樣的巔峰，可是誰在乎呢?力求向他人證明自己過得好的人，其實往往沒那么多人關(guān)注。找一個鏡子吧，趁秘書不在，妻子看雜志，或孩子出去玩——首先，牽動兩側(cè)嘴角肌肉，使嘴部向上呈月牙般的弧度，稍微露出或藏起牙齒，注意眼睛，眼睛不笑是騙不了人的。好了，這就是你最美的微笑。微笑往往不單單是表情，更是一種感情。所以在上述影像中，我們看到的也不單單是一個人，還有一段記憶和一種情懷。據(jù)說微笑有如下四大功能：

1 給自己積極心理暗示，保持好心情

2 給別人一個好的印象

3 使自己在環(huán)境中更容易立足

4 讓大家都變得尊重自己，有禮貌!

微笑能讓時間靜止，讓哀傷消退。善于微笑的人，通常是快樂的且有安全感的人，也常能使別人感到愉快，是性格成熟的表現(xiàn)健康、愉悅的微笑能增進人際關(guān)系，也是不良心理的一劑解藥。所以郎情妾意時有“微笑語還羞，愿郎同白頭”，友人離別時有“玉樣松鱸今正美，想子真、微笑還招手”的感懷，其發(fā)自內(nèi)心的快樂，如借力打力，彼此循環(huán)。懂得時時微笑的人，也就遠離了抑郁，找到了快樂。

保持永恒

身體健康是一切的基礎(chǔ)，羅京所患的惡性淋巴癌是我國常見的十大惡性腫瘤之一，這種疾病的病因很多，其中最為人關(guān)注的一條便是長期的飲食結(jié)構(gòu)，生活習(xí)慣等因素造成體質(zhì)過度酸化，人體整體的機能迅速下降，癌細胞趁虛而入，就會造成淋巴癌。一時間，抵制“酸性體制”的呼聲越來越高，調(diào)整體液酸堿平衡成了所有人檢驗自身健康的當務(wù)之急。

預(yù)防酸性體質(zhì)途徑：

A)戒煙不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。

B)不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱，過冷、過期及變質(zhì)的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。

C)中醫(yī)認為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降。內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積：壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

D)加強體育鍛煉。增強體質(zhì)，多在陽光下運動，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

E)生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化，容易患癌癥。應(yīng)當養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種癌癥疾病遠離自己。

F)不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，防止病從口入。

此外，好吃的東西幾乎都是酸性的，如：魚、肉、米飯、酒、砂糖等、相反，堿性食物如海帶、蔬菜、白蘿卜、豆腐等多半是不易引起食欲但卻對身體有益的食物。酸的東西也不都是酸性食物，如草莓、檸檬等，都是典型的堿性食物?？梢詤⒖际澄镏械拟}、磷的含量來判斷，一般鈣質(zhì)多的就是堿性食物，磷質(zhì)多的就是酸性食物。注重兩者的和諧搭配，才可以為今天和明天的身體保駕護航，練就相對的永恒。