“貼秋膘”,適可而止
隨著天氣轉涼,寶寶的胃口也開了,這時適當補充些肉類是可以的,但一定要適可而止,否則不僅達不到補充營養(yǎng)的目的,反而會加重寶寶的腸胃負擔。正確“貼秋膘”要注意以下幾點:
●別吃太多。寶寶的器官還沒發(fā)育完全,吃太多的肉類會加重他們的胃腸負擔,容易引起胃腸的反應,反而起不到作用,尤其是比較胖的寶寶,更要注意適量。
●別只吃肉類。貼秋膘不是光吃肉,還要注意搭配蔬菜、水果等,做到飲食均衡,這樣才能更好地補充身體所需要的各種物質和營養(yǎng)。
●別強迫。不要總是想方設法地讓寶寶多吃幾口,如果寶寶不愿意吃了,就不要強迫他。
蘋果
蘋果中含有豐富的鉀,能夠幫助排除體內多余的鹽分。而且,蘋果中含有食物纖維果膠,具有刺激腸道和改善排便的作用。
因為果膠會在腸壁形成果凍狀薄膜,便秘時,能夠軟化水分不足的干便;腹瀉時,能夠防止腸道內異常發(fā)酵的有害物質被人體吸收。而且,果膠還具有使乳酸菌等腸內有益細菌繁殖的作用。乳酸菌能夠促進腸道蠕動,預防腹瀉及便秘。
把蘋果擦碎后食用,能更好地被人體消化吸收,而且不會對胃造成負擔,保護由于腹瀉而功能減退的腸道。
輕度腹瀉:將蘋果去除皮、核,搗爛食用,每日4次,每次約100克。
1歲以下的寶寶可以改喝蘋果汁,每次半湯匙,每日3次。
消化不良:如果寶寶是單純性的消化不良,可以用1個蘋果洗凈去皮后切成薄片,放入碗中加蓋,隔水蒸熟后,搗成泥狀給寶寶喂服,具有和脾生津、澀腸止瀉的功效。
喝酸奶對孩子的牙齒有損害嗎?
酸奶含有豐富的鈣,而鈣是孩子牙齒健康生長的物質基礎。但酸奶中含有一定量的乳酸,為避免齲齒的發(fā)生,飲用酸奶后,要馬上讓孩子漱漱口。
每年都給孩子打蟲有必要嗎?
現(xiàn)在,城市孩子寄生蟲感染的比例已經(jīng)大大下降了,所以,如果沒有特殊的表現(xiàn)并經(jīng)確認有寄生蟲感染,根本沒有必要打蟲,更不必每年打蟲。但是在農村,特別是邊遠貧困地區(qū),還是需要通過衛(wèi)生防疫部門對當?shù)丶纳x病發(fā)生情況的監(jiān)測,有組織地進行驅蟲。
視力的成長腳步
寶寶的視力是慢慢發(fā)展成熟的,所以,兩三歲的寶寶,視力不如你想象的那么好是正常的,不用著急。要等到寶寶5歲以后,視力才能接受近成人呢。
年齡 視力
2歲 0.4~0.5
3歲0.5~0.6
4歲0.7~0.8
5歲 0.8~1.0
6歲1.0或1.0以上
編輯/覃靜(qinjing@bphg.com.cn)