我在離休后

梁　誠

我是一個醫(yī)務(wù)干部，今年六十歲。我?guī)资陙砦疵撾x臨床，對這個治病救人的崗位，懷著深厚的感情。但我意識到自己多病，許多事已力不從心，所以于幾年前決心請求離休，一邊養(yǎng)病，一邊繼續(xù)為黨為人民做一些力所能及的工作，得到了組織上的批準。幾年來，黨和政府對我十分關(guān)心，加倍照顧。我從離休那一天起，就對自己的生活，安排了一個計劃，幾年來一直堅持實行，感到身心愉快。我的計劃是：

一、關(guān)心時事政治，關(guān)心黨和國家的大事每天以1～2小時的時間學習時事政治，經(jīng)常聽輔導報告，定期到單位閱讀各種文件。

二、總結(jié)多年的治病經(jīng)驗，整理醫(yī)案幾年來我已發(fā)表十余篇醫(yī)學論文、三十多篇醫(yī)學科普文章，目前正在編寫《丹毒證治》一書。

三、保持樂觀情緒幾年來，我堅持做到心胸開闊，遇事不急躁，不煩惱，從容處之，對疾病不悲觀，并設(shè)法與之斗爭。

四、積極而科學的療養(yǎng)方法1．堅持合理用藥。我有心房纖顫、心力衰竭，病情較重，每天服一片強心素(維持量)，使心率控制在80次左右；2．每天上、下午各做一次氣功；3．堅持早上戶外活動(散步)，呼吸新鮮空氣；4．控制飲食，做到定時、定量，并做到“早飯吃得好(喝牛奶或吃兩個荷包雞蛋)，午飯吃得飽(稍飽，四兩主食，一個菜，以青菜為主，配以瘦肉或鮮魚等)，晚飯吃得少(三兩主食、一個菜，以素菜為主)”爭取每天吃一點水果，多吃點新鮮蔬菜和水產(chǎn)品。

過去，每年一入冬，我就患有感冒，合并肺部感染，要用一兩個月時間，進行各種藥物治療，才能康復(fù)，而且這種病對心臟疾病有影響。自離休后，我堅持以上活動，增強了體質(zhì)，也增強了抗病能力，改變了全身機能。近五、六年來，我一直未發(fā)生呼吸道感染，因而心臟病也比較穩(wěn)定。在黨的十二大精神鼓舞下，我要繼續(xù)努力，為四化建設(shè)盡可能多做一些貢獻。