我們需要舒展的靈魂

　　上班族說——
　　
　　長時間的精神緊繃讓我失去了彈性
　　北京市某外企職工　馬杰：自己為什么繃得這么緊?關(guān)鍵還是因為要搞好工作。因為金融危機的爆發(fā)，單位裁員顯然勢在必行，主動與否都必須走人。一直以來，工作就是我和我的同事的全部，即便是節(jié)假日都沒有好好休息過。每天工作十多個小時，根本沒有時間進行規(guī)劃，而且沒有時間陪家人。因為壓力太大，又沒有很好的發(fā)泄平臺，我的精神生活質(zhì)量很低。
　　
　　像根失去彈性的橡皮筋
　　80后上班族　楊凌：作為一個上班族，我感到工作壓力很大，而且很孤獨。我們這一代人幾乎都是獨生子女，將來要面對的很有可能是：上有四個老人，下有一個子女，房貸、車貸，一大攤子的事情只能靠兩個人來承擔。怎么辦?為了以后，現(xiàn)在必須打好基礎(chǔ)，拼命工作?，F(xiàn)在社會競爭壓力越來越大，人情味也少了很多。自己就像一根橡皮筋，長時間的精神緊繃讓我失去了彈性，無法保持良好的心態(tài)。
　　
　　一不留神就可能前功盡棄
　　武漢某國企員工　李昂：在職場拼殺神經(jīng)時刻要處在高度緊繃狀態(tài)，一不留神就可能前功盡棄。對于上司，必須清楚地知道他對哪些事情比較在意，對什么工作特別看重，上司要求緊急處理的事一定要馬上去辦，上司否定掉的決議即便你再不滿意也要就此打住，否則不會得到賞識。此外，要想在公司站穩(wěn)并得到升遷的機會。就必須保持低調(diào)。職位決定收入，因此，“槍打出頭鳥”的事情在企業(yè)里時有發(fā)生。
　　
　　黨政干部說——
　　
　　領(lǐng)導(dǎo)干部“緊繃”是一種負責任的體現(xiàn)
　　中共浙江省委組織部副部長姚志文：“緊繃”主要是因為有壓力。許多成功的領(lǐng)導(dǎo)干部也都是從“緊繃”中過來的。周恩來總理常用“如臨深淵，如履薄冰”來描繪自己履職心境，其壓力不可謂不大。給領(lǐng)導(dǎo)干部以壓力，目的是進一步提高領(lǐng)導(dǎo)干部的主觀能力，以適應(yīng)外界的客觀存在要求，這不僅僅是促進領(lǐng)導(dǎo)干部個人發(fā)展的需要，也是推動黨的事業(yè)發(fā)展的要求。毛澤東在同身邊工作人員談話時說，人就是要壓的，像榨油一樣。你不壓，是出不了油的。人沒有壓力是不會進步的。當前，各級領(lǐng)導(dǎo)干部擔負著領(lǐng)導(dǎo)科學(xué)發(fā)展與維護社會和諧穩(wěn)定等各種繁重的任務(wù)，領(lǐng)導(dǎo)干部“緊繃”是一種負責任的體現(xiàn)，也是一種有憂患意識的體現(xiàn)。但是，一個官員如果在各個方面都一直保持繃得太緊的狀態(tài)，就像吹氣球，壓力太大就會爆炸。
　　
　　關(guān)鍵是要正確對待壓力，學(xué)會緩解“緊繃”
　　中共鹽城市委常委、組織部長章大李：“肩上的擔子太沉，心里頭壓力太重!”時下不少領(lǐng)導(dǎo)干部都有這樣的體會。
　　干部的壓力，主要來自以下方面：有振興經(jīng)濟、建設(shè)小康的發(fā)展壓力，有化解矛盾、維護穩(wěn)定的責任壓力，有履行職責、創(chuàng)先爭優(yōu)的工作壓力，有增強本領(lǐng)、跟上時代的學(xué)習壓力，有攻關(guān)協(xié)調(diào)、應(yīng)酬交往的人際關(guān)系壓力，有兼顧家庭、維護和睦的生活壓力，有社會上民眾對其高期望、不理解帶來的輿論壓力等。
　　壓力無處不在，壓力不可避免。關(guān)鍵是要正確對待壓力，學(xué)會緩解“緊繃”，自覺錘煉意志品質(zhì)，不斷提高在各種壓力、困難和考驗面前自我調(diào)適的能力，不斷提高新形勢下駕馭全局、推進工作的能力，不斷提高在緊張的工作學(xué)習之余合理休息、放松身心的能力，永遠保持健康向上的精神狀態(tài)和昂揚進取的工作激情。
　　
　　學(xué)者說——
　　
　　“倒丁字形”結(jié)構(gòu)讓社會“緊繃”
　　中國人民大學(xué)社會學(xué)系教授　李強：中國的社會結(jié)構(gòu)是一種“倒丁字形”的社會結(jié)構(gòu)，這是造成社會不和諧問題的根源。由于農(nóng)民占主要組成部分的下層群體過大，造成的社會群體之間需求差異太大，社會交換難以進行。因此，幾乎所有的社會問題，如犯罪問題、秩序問題、治安問題、貧困問題等等，都可以從丁字型結(jié)構(gòu)和結(jié)構(gòu)緊張上得到解釋。
　　如果要想從緊張型社會進入寬松型社會，最根本的還是要完成社會結(jié)構(gòu)的轉(zhuǎn)型。首先，真正實現(xiàn)第一產(chǎn)業(yè)就業(yè)群體向第二產(chǎn)業(yè)就業(yè)群體的轉(zhuǎn)變，即實現(xiàn)目前已經(jīng)進入工業(yè)領(lǐng)域的鄉(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè)工人、城市農(nóng)民工的正規(guī)化就業(yè)的任務(wù)。其次，實現(xiàn)第二產(chǎn)業(yè)向第三產(chǎn)業(yè)的轉(zhuǎn)變，完成擴大中間階層的任務(wù)。
　　
　　那時我們很窮，但社會很大氣
　　清華大學(xué)社會學(xué)系教授　孫立平：社會有脆弱的一面，但同時也具有相當強的彈性。正是這種彈性，使得這個社會能夠在面臨嚴重危機的緊急時刻化險為夷。
　　中國需要一種舒展的靈魂。我國經(jīng)濟的迅速發(fā)展，很大程度上是1980年代那個舒展靈魂的結(jié)果，那時我們雖然窮，但是社會很大氣。這30年經(jīng)濟在迅速地發(fā)展，但是我們的靈魂也越來越緊張、越來越拘謹，如履薄冰。這會妨礙我們對未來一系列重要問題的思考。
　　我們看待社會矛盾、社會沖突要有一些新思維。我們不僅要正確看待社會矛盾和沖突，還要看到其積極的作用，那就是充當安全閥。人們在社會中生存，總是有各種各樣的怨氣和不滿。我們要把這種不滿和怨氣看作是一個正常的東西，但是要防止它不斷地積聚，這就需要提供一個正常的矛盾表達與解決機制。
　　從長遠來看，要讓社會不失衡與斷裂，其關(guān)鍵在于如何建立利益博弈的機制和規(guī)則。
　　
　　農(nóng)民工說——
　　
　　我們也想“富”起來，這常常使我心情緊張
　　北京某建筑工地　劉南：在長期以來的城鄉(xiāng)二元結(jié)構(gòu)下，農(nóng)民工易受社會歧視，成為處境艱難的城市“邊緣人”。許多城市人用上帝的目光注視著在城里找飯吃的農(nóng)民工，我們農(nóng)民工在生存質(zhì)量上跟城市人有著很大的差距，這個差距如鴻溝一樣擋在農(nóng)民工和城市人之間。我們不敢奢望房子、車子，但我們也想“富”起來，這常常使我心情焦慮。
　　
　　青年學(xué)生說——
　　
　　因難以承受找工作屢戰(zhàn)屢敗的壓力，自信心很受打擊
　　清華大學(xué)經(jīng)管學(xué)院　羅建方：大學(xué)生在長期的傳統(tǒng)方式管理下，絕大多數(shù)一直處于被動地位。逐漸喪失了主體意識，依賴父母、依賴老師，心理承受能力普遍不高。在激烈的就業(yè)競爭中，必須要依靠自己的努力，而一旦失去依賴，發(fā)現(xiàn)原來可以依賴的同學(xué)也成了自己的競爭對手時，便無所適從。在遇到形形色色的挫折和失敗時很容易產(chǎn)生怨天尤人、消極等待等情緒。很多大學(xué)生因難以承受找工作屢戰(zhàn)屢敗的壓力，自信心很受打擊；也有的一邊考研，一邊找工作，過于勞累緊張，心理長期“緊繃”，承受不住了，紛紛進行心理咨詢。
　　
　　社會支持能夠緩解我們壓力
　　北京師范大學(xué)　譚宣：學(xué)習問題、人際關(guān)系、環(huán)境適應(yīng)、社會競爭、情感問題、經(jīng)濟壓力等等都可能誘發(fā)大學(xué)生產(chǎn)生挫折感、壓力感，使我們的神經(jīng)“緊繃”。社會支持能夠在一定程度上緩解我們大學(xué)生的心理壓力。不論壓力高或低，社會支持良好的同學(xué)比社會支持不良同學(xué)的抑郁、焦慮顯著較