直面敏感性皮膚

李建國

小敏最近很苦惱，臉上突然出現(xiàn)小紅疹，時有燒灼感，還會脫屑。到醫(yī)院檢查，醫(yī)生說她是敏感性皮膚。詢問病因，原來是前些時候由于工作需要，經(jīng)常上彩妝，且長時間不卸妝，久而久之，皮膚耐受性降低，引發(fā)了皮炎。

皮膚過敏≠敏感性皮膚

敏感性皮膚是指皮膚的耐受性較差、抵抗力弱，受到外界刺激后容易產(chǎn)生不適反應(yīng)。而皮膚過敏是指過敏體質(zhì)者接觸過敏原后，皮膚出現(xiàn)紅腫熱癢等表現(xiàn)。兩者之不同在于，皮膚敏感是一種狀態(tài)，而皮膚過敏是一種疾病。

敏感性皮膚薄而脆弱，毛細血管擴張較明顯，容易發(fā)紅，且呈不均勻潮紅，時有燒灼感、針刺感或小紅疹出現(xiàn)，有的會脫屑。而皮膚過敏則表現(xiàn)為明顯的紅腫，出現(xiàn)紅斑、丘疹甚至水皰，常常感到劇烈瘙癢。

敏感性皮膚有先天性和后天性病因。前者主要與遺傳及皮膚類型有關(guān)；后者主要與環(huán)境因素、內(nèi)在疾病、精神因素、濫用化妝品等導(dǎo)致皮膚耐受性降低有關(guān)。而皮膚過敏是一種變態(tài)反應(yīng)，與食物、藥物、化妝品、花粉、理化因素(金屬、油漆、化學(xué)物品等)、動物皮毛等有關(guān)。

敏感性皮膚日常護理

皮膚防護：柔和清潔，物理防曬要做好皮膚的清潔，避免污垢刺激，使過敏原無處藏身。清潔皮膚時不要使用任何洗面奶(可選用嬰兒香皂)，僅用溫水洗臉。敏感性皮膚耐受性差，應(yīng)盡量避免蒸臉、按摩、去角質(zhì)等皮膚護理。平時要注意潤膚保濕和防曬，修復(fù)受損的皮膚屏障，減低皮膚的敏感性。防曬最好以物理性防曬為主，外出在陽光下最好戴遮陽品(帽、傘、鏡等)；防曬霜可選擇低防曬系數(shù)的產(chǎn)品，高防曬系數(shù)的產(chǎn)品容易對皮膚產(chǎn)生刺激。

避免刺激：遠離過敏原，慎用化妝品敏感性皮膚者更容易發(fā)生皮膚過敏，因此要遠離已知的過敏原，避免接觸有可能導(dǎo)致過敏的物質(zhì)。春季花粉飛揚時盡量減少外出，避免花粉過敏。化妝品要選擇性質(zhì)柔和、成分單一并專為敏感性皮膚設(shè)計的產(chǎn)品；用習(xí)慣的化妝品最好不要隨便更換；使用新化妝品前應(yīng)先做皮膚試驗，方法是將新化妝品涂抹在耳后或前臂內(nèi)側(cè)皮膚，3～5天后若出現(xiàn)異常反應(yīng)，就避免使用該化妝品。彩妝會增加皮膚的負擔(dān)，盡量不要化妝或不化濃妝；必須化妝時，要盡量減少上妝時間，卸妝時需溫和徹底。如果皮膚出現(xiàn)任何不適，應(yīng)立即停用化妝品，及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

營養(yǎng)調(diào)整：生活規(guī)律，飲食調(diào)理生活要有規(guī)律，保持充足的睡眠，愉快的心情，健康的飲食、排便習(xí)慣。運動能增進血液循環(huán)，增強皮膚抵抗力，促進和保持皮膚最佳狀態(tài)。在飲食上多吃水果、蔬菜。特別是富含維生素A的食物，如胡蘿卜、卷心菜等，避免酒精、較重調(diào)味料、辛辣食物、咖啡、濃茶等對皮膚有刺激的食物。

及時就醫(yī)正規(guī)處理

敏感性皮膚患者就醫(yī)心情十分迫切，但往往存在諸多誤區(qū)。有些患者未能到正規(guī)醫(yī)院就診，而是選擇無資質(zhì)的美容店；有的就診后不按照醫(yī)囑正確用藥，敏感狀況改善后便不再復(fù)診；更有甚者根據(jù)朋友建議或經(jīng)驗自行到藥店購買藥物，或者使用一些“偏方”、“秘方”。這往往導(dǎo)致皮膚愈發(fā)敏感和脆弱，甚至患上“激素依賴性皮炎”。因此，當敏感性皮膚出現(xiàn)問題時。應(yīng)及時就診，在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下正確用藥，切忌病急亂投醫(yī)。此外，急性期和緩解期用藥存在不同，一旦病情緩解應(yīng)該及時復(fù)診，調(diào)整治療方案。