淺談兒童挫折忍受力的培養(yǎng)

楊雨新

人生的漫途,不會(huì)是一帆風(fēng)順的,總會(huì)遇到這樣那樣的干擾和障礙,如身體上的不足、同學(xué)間的糾葛、考場(chǎng)的失利、他人的誤解、學(xué)習(xí)上的困難,等等。在遇到挫折后,人們的行為反應(yīng)各不相同:有的人能正確對(duì)待,把挫折作為磨煉意志的砥石,認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn),吸取教訓(xùn),調(diào)整目標(biāo),改變方法,使自己更加成熟、堅(jiān)強(qiáng);而有的人則心灰意冷,懊喪怨恨,自暴自棄,陷入苦惱、悲觀、厭世的情緒之中。究其原因,主要是由于兒童挫折忍受力的差異造成的。

所謂挫折忍受力,是指?jìng)€(gè)體遭遇挫折情境時(shí),能擺脫困擾而避免心理失調(diào)與行為失常的能力。不同忍受力的人對(duì)相同挫折,行為反應(yīng)有很大的差別。近年來(lái),人們普遍感受到,現(xiàn)在的孩子普遍具有典型的"蛋殼心態(tài)":好話贊歌聽得進(jìn),批評(píng)逆語(yǔ)受不了。一旦遇到挫折的環(huán)境,聽到不順耳的話語(yǔ)就自怨、自嘆、自責(zé)、自畏、冷漠退讓。有的中小學(xué)生受到一點(diǎn)兒委屈就離家出走,甚至放棄人生……出現(xiàn)這些情況,原因是多方面的,但缺乏挫折忍受力的培養(yǎng)教育是一個(gè)重要因素,特別是對(duì)身心發(fā)展變化特快的兒童來(lái)說(shuō),培養(yǎng)挫折忍受力顯得尤為重要。

那么,該如何培養(yǎng)兒童的挫折忍受力呢?

一、要教會(huì)孩子正確對(duì)待困難與挫折

首先,要讓孩子知道:人生不可能一帆風(fēng)順,有風(fēng)風(fēng)雨雨,也有坑坑洼洼。使其懂得生活中總會(huì)有各種各樣的困難,隨時(shí)可能會(huì)遇到挫折。其次要讓孩子知道許多獲得成功的人,都遇到過(guò)挫折。"自古雄才多磨難,從來(lái)紈绔少偉男。"成功者都是在克服困難之后才取得成功的,如張海迪、吳運(yùn)鐸、奧斯特洛夫斯基等。再次,教育者要有意識(shí)地設(shè)置逆境鍛煉孩子的心理承受力,或者有意識(shí)地利用現(xiàn)實(shí)生活中有可能遇到的困難,如迷路、生病、傷殘、丟失財(cái)物等,幫助孩子認(rèn)真對(duì)待和克服,使孩子在克服困難、挫折中受到鍛煉,增強(qiáng)孩子克服困難和挫折的信心。

二、要教會(huì)孩子根據(jù)自己的能力和客觀條件確立希望目標(biāo)

兒童生活中的挫折,多是自身需要與客觀環(huán)境產(chǎn)生矛盾,或自身需要和自身能力不相適應(yīng)而產(chǎn)生的。一般來(lái)說(shuō),兒童抱負(fù)越大,失敗后挫折感會(huì)越強(qiáng)。因此,只有加強(qiáng)自我認(rèn)知,制定切實(shí)可行的計(jì)劃目標(biāo),才能減少自己由于認(rèn)識(shí)上的偏差而帶來(lái)的挫折。

三、要教會(huì)孩子克服困難、戰(zhàn)勝挫折的方法

面對(duì)困難和失敗的挫折,孩子可能會(huì)產(chǎn)生種種消極心理,教育者除了給予應(yīng)有的關(guān)心、鼓勵(lì)、啟發(fā)之外,還要運(yùn)用教育學(xué)、心理學(xué)等知識(shí)教會(huì)孩子對(duì)待挫折、戰(zhàn)勝挫折的具體方法。

⒈理智法:即通過(guò)智力活動(dòng)讓自己對(duì)心理刺激有個(gè)正確的客觀認(rèn)識(shí),從而控制和指導(dǎo)自己的情緒和行為。挫折對(duì)任何人來(lái)說(shuō)都是難以避免的,關(guān)鍵在于能否理智地站在別人的角度試一試、想一想,你的所作所為是否值得,有沒(méi)有更好的方法可以解決。經(jīng)過(guò)如此的思考,就會(huì)緩解心理緊張,使情緒漸漸平衡。

⒉補(bǔ)償法:就是在某方面目標(biāo)受挫后,使用另一方面的成功來(lái)補(bǔ)償、代替,使孩子在心理上得到滿足,從而增強(qiáng)克服困難的信心。生活中常常出現(xiàn)“失之東隅,收之桑榆”的現(xiàn)象,就是這種方法的真實(shí)寫照。如有的學(xué)生想在學(xué)習(xí)上拔尖,但總不能如愿,這個(gè)目標(biāo)受挫,但他百米賽跑成績(jī)好,為減輕挫折感,可發(fā)揮短跑的長(zhǎng)處,以優(yōu)異的體育成績(jī)彌補(bǔ)學(xué)習(xí)未能拔尖給自己心理帶來(lái)的痛苦。

⒊升華法:即把自己具有的不能實(shí)現(xiàn)或不為社會(huì)所接受的欲望、行為加以改變后,將其導(dǎo)向社會(huì)可以接受并能實(shí)現(xiàn)的、具有積極價(jià)值的活動(dòng)中,去尋求象征性滿足的一種方法。如把對(duì)某些同學(xué)學(xué)習(xí)成績(jī)的強(qiáng)烈嫉妒心升華為發(fā)奮學(xué)習(xí),奮起直追。

⒋自我慰藉法:也稱阿Q精神勝利法,就是為了擺脫挫折后的煩惱、保持自尊而編造一些自己所需要的理由,從而獲得心理平衡。就如俄國(guó)作家契柯夫在《生活是美好的》這篇文章中所寫:“要是火柴在你的衣袋里燃起來(lái)了,那你應(yīng)當(dāng)高興,而且感謝上帝:多虧你的衣袋不是火藥庫(kù)。要是手指頭扎了一個(gè)刺,那你應(yīng)當(dāng)高興:挺好,多虧這根刺不是扎在眼睛里!……依此類推,朋友,照著我的勸說(shuō)去做吧,你的生活會(huì)歡樂(lè)無(wú)窮!”這種方法對(duì)受挫的人來(lái)說(shuō),可以使他們從中獲得自我安慰,自我解脫,不至于因心理壓力得不到正確的疏導(dǎo)做出失去理智的偏激行為。

⒌合理宣泄法:遇到挫折出現(xiàn)消極情緒時(shí),要把它們通過(guò)適當(dāng)?shù)摹扒馈迸懦鋈?如向老師匯報(bào),向信得過(guò)的同學(xué)傾吐,自己哭出來(lái)、寫出來(lái),參加喜歡的擅長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)等,從而耗盡負(fù)性的沖動(dòng)和能量。

除此之外,還有轉(zhuǎn)移法、自我鼓氣法、幽默法等?？傊?培養(yǎng)兒童的挫折忍受力,核心是培養(yǎng)學(xué)生內(nèi)在的自信和樂(lè)觀,培養(yǎng)學(xué)生受挫后的恢復(fù)力,培養(yǎng)學(xué)生在“黑暗中看到光明”的自信心和技巧,使孩子在任何挫折面前泰然處之,永遠(yuǎn)保持樂(lè)觀亢奮狀態(tài)。