高血壓的幫兇：高同型半胱氨酸血癥

王濱燕

據(jù)統(tǒng)計(jì),我國目前每10萬人中就有250人發(fā)生腦卒中。腦卒中已成為中老年人最重要的疾病之一。

高血壓是導(dǎo)致腦卒中的主要原因。大部分高血壓患者都比較重視降壓治療,但是為什么腦卒中的發(fā)病率仍然居高不下呢?血壓控制達(dá)標(biāo)率低是一個(gè)重要因素,此外,不能忽視高血壓的幫兇——高同型半胱氨酸血癥的危害。

同型半胱氨酸是蛋氨酸在人體細(xì)胞代謝過程中的中間產(chǎn)物,它在人體血液中的含量超過一定濃度時(shí),就會(huì)損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞,加重凝血過程,造成血栓,給血管密集的大腦帶來致命的威脅。單獨(dú)存在高血壓或高同型半胱氨酸血癥的患者,腦卒中死亡的風(fēng)險(xiǎn)分別為正常人群的3倍和4倍,而高血壓與高同型半胱氨酸血癥狼狽為奸,使得腦卒中的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加了12倍。

科學(xué)研究證實(shí),同型半胱氨酸升高是高血壓導(dǎo)致腦卒中的幫兇,應(yīng)當(dāng)給予格外的關(guān)注。據(jù)研究資料顯示,我國高血壓患者約有75%伴有同型半胱氨酸升高,其中女性高血壓患者60%存在同型半胱氨酸升高,而男性則高達(dá)91%。

降低同型半胱氨酸最安全有效的途徑是補(bǔ)充葉酸,補(bǔ)充葉酸能使同型半胱氨酸下降超過20%,進(jìn)而使腦卒中風(fēng)險(xiǎn)顯著下降25%。國家一類新藥依葉片(馬來酸依那普利葉酸片)針對(duì)以上“雙高”人群,可以對(duì)血壓和同型半胱氨酸的水平實(shí)現(xiàn)“雙降”,提高高血壓患者長(zhǎng)期治療的依從性,從而降低腦卒中的發(fā)生率和死亡率。

高同型半胱氨酸血癥與日常飲食密切相關(guān)。高血壓伴高同型半胱氨酸血癥“雙高”患者,每日更應(yīng)適當(dāng)多吃綠葉蔬菜(每日500克)、水果(每日200克)、堅(jiān)果、蛋、豆類(每周吃5次豆類,每次不少于50克)、酵母以及動(dòng)物肝臟和腎臟(每周吃1~2次,每次約25~50克),因?yàn)檫@些食物富含葉酸;瘦肉、花生、糙米、綠葉蔬菜、香蕉等食物中富含維生素B6;瘦肉(每日不超過100克)、動(dòng)物內(nèi)臟、魚、禽、蛋、貝類中富含維生素B12。少吃紅肉、白肉、豆類、海產(chǎn)品等,因?yàn)檫@些食物富含蛋氨酸,進(jìn)入人體后會(huì)轉(zhuǎn)化為同型半胱氨酸。戒煙限酒、少吃鹽(每日不超6克)、少喝咖啡等都有利于降低血同型半胱氨酸水平。

建議高同型半胱氨酸血癥患者應(yīng)每隔半年檢測(cè)一次,以了解治療效果,調(diào)整治療方案。

小知識(shí)

何為高同型半胱氨酸血癥

空腹血中同型半胱氨酸的水平超過15微摩爾/升(μmol/L),就為高同型半胱氨酸血癥。根據(jù)同型半胱氨酸水平高低,可分為輕、中、重度高同型半胱氨酸血癥:

輕度15~30μmol/L(含30μmol/L)

中度30~100μmol/L(含100μmol/L)

重度>100μmol/L