對排球教學(xué)特點和規(guī)律的研究

梁健輝

[摘 要]:排球是普通高校體育必修課程之一。掌握排球教學(xué)的特點是提高學(xué)生排球運動水平的重要途徑,使學(xué)生掌握正確的動作技術(shù),從而促進戰(zhàn)術(shù)配合的熟練性,達到教學(xué)的效果。

[關(guān)鍵詞]:排球 教學(xué)特點 效果

排球運動是深受學(xué)生喜愛的運動項目之一,特別深受大學(xué)生歡迎和喜愛的體育運動。自從上個世紀90年代高校開設(shè)體育選項課以來,排球課已成為學(xué)生報名選項人數(shù)比較多的教學(xué)課程之一。排球教學(xué)不同于其它運動項目的教學(xué),有其特有教學(xué)特點與規(guī)律。排球運動的教學(xué)活動除遵循一般體育教學(xué)原理之外,還應(yīng)根據(jù)排球特有的教學(xué)規(guī)律,運用其特色的教學(xué)方法,才能提高排球教學(xué)質(zhì)量。經(jīng)過多年排球教學(xué)實踐探索,筆者總結(jié)排球教學(xué)具有幾個特點。

一、手對球的專門性練習(xí)的特點

排球運動是以手控制球,身體各部分協(xié)調(diào)配合完成各種技術(shù)動作的球類運動項目。因此,要提高學(xué)生手對球?qū)ｉT性感知能力、身體重心變換和腳步移動是排球教學(xué)的重點,手對球?qū)ｉT性感知能力是指手指、手腕、手臂控制支配的能力,這種能力的掌握與提高,依靠大量的專門性練習(xí),它是在較長時間的練習(xí)過程中長期積累發(fā)展起來的。一般認為,排球技能的熟練過程,很大程度上取決于手對球感知覺的發(fā)展水平。因此,在排球教學(xué)過程中,掌握排球技術(shù)、技能一般需要較多手對球?qū)ｉT性練習(xí)時間,手對球的感知覺和控制力的發(fā)展,本質(zhì)上屬于特殊知覺的發(fā)展過程,這種感知能力對練習(xí)具有一定的依賴性,即練則提高,不練則退。因此,在排球教學(xué)過程中,每堂課均要安排手對球控制各種技術(shù)和技能反復(fù)練習(xí),如:各種傳球、墊球、扣球等,以提高學(xué)生手對球控制能力,提高各種技術(shù)配合能力。同時強調(diào)通過兩人打防完成對球控制的技術(shù),如在傳球練習(xí)中,采用一人對墻連續(xù)傳球、在排球場內(nèi)移動自傳、兩人移動對傳落地反彈起來的球、三人一組,交換位置傳球等。又如在墊球練習(xí)中,對墻墊球、兩人一組對墊、三人一組,兩人拋球一人移動墊球、墊發(fā)球、單手墊球等。又如在扣球練習(xí)中,徒手扣球練習(xí)、對墻連續(xù)扣球、4、2號位扣直、斜線球、網(wǎng)前連續(xù)扣球、扣調(diào)整球等。這是排球教學(xué)區(qū)別于其它運動項目教學(xué)的顯著特點。

二、單個技術(shù)動作練習(xí)規(guī)范化的特點

排球技術(shù)是在比賽規(guī)則允許的條件下所采用的各種合理擊球動作和配合動作的總稱。它是排球運動的基礎(chǔ),排球賽中完成各種戰(zhàn)術(shù)質(zhì)量的高低,主要是決于隊員基本技術(shù)掌握的準確和熟練程度。排球戰(zhàn)術(shù)分為進攻與防守兩大部分,每一類技術(shù)又都由許多單個技術(shù)動作組成。因此,正確掌握單個技術(shù)動作是排球技術(shù)教學(xué)的基礎(chǔ)。在排球技術(shù)教學(xué)中,強調(diào)單個技術(shù)動作規(guī)范化教學(xué),應(yīng)該根據(jù)技術(shù)動作形成的一般規(guī)律,遵循由淺入深,由易到難,由簡到繁的循序漸進原則,在初學(xué)技術(shù)階段,先采用示范、講解,模仿、分解與完整等方法,反復(fù)練習(xí)單個技術(shù)動作,使學(xué)生集中精力去掌握技術(shù)動作,然后,逐漸增加練習(xí)的難度,結(jié)合其它技術(shù)進行綜合性練習(xí),使學(xué)生熟練掌握與運用技術(shù)。如學(xué)習(xí)背傳球技術(shù),先由教師講解示范,然后學(xué)生模仿教師背傳動作,先分解后完整的練習(xí),重點強調(diào)觸球時的手型,經(jīng)過反復(fù)練習(xí)后,再結(jié)合球銜接起來,完成背傳球技術(shù)動作。從觸球時手型正確與否直接影響手控制球的能力和傳球的準確性。又如學(xué)習(xí)正面扣球技術(shù),強調(diào)選擇好起跳點及起跳時機,保持好人與球的關(guān)系是扣好球的基礎(chǔ),揮臂擊球是完成扣球動作的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。在練習(xí)過程中,重點讓學(xué)生模仿助跑路線和空中擊球動作,教師示范動作細節(jié)部分,經(jīng)過反復(fù)模仿練習(xí)的基礎(chǔ)上,才能進行完整的扣球動作的練習(xí),這樣使扣球動作規(guī)范,減少動作錯誤。因此,在排球教學(xué)過程中必需強調(diào)單個技術(shù)動作教學(xué)規(guī)范,正確熟練掌握單個技術(shù)動作,為學(xué)習(xí)組合技術(shù)打下良好的基礎(chǔ)。

三、技戰(zhàn)術(shù)組合練習(xí)多樣性的特點

在排球比賽過程中,隨著場上情況的不斷變化,隊員在運用技戰(zhàn)術(shù)過程中,在規(guī)則允許的范圍內(nèi),必需果斷、快速做出行之有效的組合動作去完成具體攻守任務(wù),這就確定了排球教學(xué)過程中,不僅要傳授單個技術(shù)動作,還要組織各種動作組合技術(shù)教學(xué)。如接發(fā)球進攻、防反進攻、攔網(wǎng)后進攻、防反調(diào)整扣球、防反后排進攻等。技術(shù)組合練習(xí)是由多個技術(shù)動作組成的練習(xí)。它不僅內(nèi)容豐富,而且具有實戰(zhàn)性、趣味性,能夠引起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,在學(xué)習(xí)的過程中能提高掌握技術(shù)的能力和實戰(zhàn)運用技術(shù)能力。因此,在排球教學(xué)過程中,教師在完成單個技術(shù)動作教學(xué)后,要注意結(jié)合比賽實際情況,將學(xué)過的單個技戰(zhàn)術(shù)銜接起來,進行各種各樣組合技戰(zhàn)術(shù)練習(xí),如扣球組合技術(shù)練習(xí)有:6號位接發(fā)球到3號位,迅速移動到4號位扣一般高球、在3號位攔網(wǎng)后,再移動到3米線然后上步起跳扣半高球,在4號接發(fā)球給3號位,兩人進攻,其中一人快球,另外,一人各種平拉開、夾塞扣球等進攻。在多種組合練習(xí)中,不僅鞏固提高學(xué)生掌握和運用各種技戰(zhàn)術(shù)的能力,同時提高學(xué)生各種技戰(zhàn)術(shù)綜合運用的能力。技、戰(zhàn)術(shù)組合練習(xí)是提高排球教學(xué)質(zhì)量行之有效的教學(xué)方法。隨著現(xiàn)代排球運動的發(fā)展,技、戰(zhàn)術(shù)水平不斷提高,網(wǎng)上對抗程度日益加強,簡單進攻或防守的組合動作已滿足不了當今競賽的要求,技、戰(zhàn)術(shù)向比較快速多變的方向發(fā)展。

四、技、戰(zhàn)術(shù)練習(xí)對抗性的特點

排球運動是一項攻守激烈對抗性的球類運動,它要求各種技、戰(zhàn)術(shù)在瞬息間迅速變化的環(huán)境中與對手激烈的爭奪中完成。因此,在排球技、戰(zhàn)術(shù)教學(xué)中,加強各種對抗性練習(xí),在接近比賽的情況下,采取攻守對抗性練習(xí),使學(xué)生在復(fù)雜多變的條件下,提高技、戰(zhàn)術(shù)運用和應(yīng)變能力。在組織對抗性練習(xí)時,應(yīng)該正確認識攻守的關(guān)系,既要重視進攻技術(shù),又不忽視防守技術(shù),要防止重攻輕守或重守輕攻的偏向。但在教學(xué)過程中某個階段,可以有所側(cè)重,以攻為主或以守為主,不斷地反復(fù)強化使學(xué)生掌握攻守的技、戰(zhàn)術(shù)。在練習(xí)形式上,往往采用打防,防反、攔網(wǎng)進攻、一攻進攻、四打四全場對抗練習(xí),要求學(xué)生有隨機應(yīng)變的能力。學(xué)生在對抗練習(xí)中,能根據(jù)場上情況變化,充分運用各種排球技戰(zhàn)術(shù),同時出現(xiàn)不少高難技術(shù),如:觸手出界、后排進攻、魚躍救球、單手傳球等等。從而豐富了攻守技術(shù)內(nèi)容,使學(xué)生全面、實用、準確、熟練掌握各種排球技、戰(zhàn)術(shù)。排球運動的特點是攻守對抗,比賽時進攻和防守兩個對立的方面始終同時并存,隨時轉(zhuǎn)化。兩隊之間的攻守對抗,促進戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展和變化。排球許多技、戰(zhàn)術(shù)動作是“教”出來的,但這些動作的運用,則更多是通過對抗或比賽“打”出來的。攻守對抗技術(shù)練習(xí)方法有單個技術(shù)動作的對抗,如進攻的揮臂快與慢,同類組合技術(shù)的對抗,如運用各種方式的扣球與攔網(wǎng)的對抗。在練習(xí)過程中,要特別加強有球技術(shù)和無球技術(shù)的練習(xí),在掌握了一定各種基本技術(shù),運用兩三人的各種組合戰(zhàn)術(shù)跑動進攻,并且在全隊的攻防技、戰(zhàn)術(shù)配合的對抗練習(xí),而且接近實戰(zhàn)的條件下進行,以便逐漸提高運用各種技、戰(zhàn)術(shù)準確性、熟練性的能力。要堅持“練”和“戰(zhàn)”結(jié)合,并通過實踐檢查練習(xí)的效果,促進全體隊員在實踐中迅速提高。

五、隊員之間配合練習(xí)集體性的特點

排球比賽是一項靠集體配合取勝的球類比賽項目,除發(fā)球外,都是在集體配合中進行的。如果沒有嚴密的集體配合,再好個人技術(shù)也無法發(fā)揮技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的作用,不論接發(fā)球進攻中的一傳、二傳、扣球,或是接扣球進攻中的攔網(wǎng)、防守、二傳、扣球等等,技術(shù)都是一環(huán)扣一環(huán)串連地進行著的,如某一環(huán)配合不當,整個戰(zhàn)術(shù)的配合就無從談起。因此,在排球教學(xué)中過程中,要加強各種集體配合性練習(xí),在接近比賽的情況下,采取各種配合性練習(xí),使學(xué)生在復(fù)雜多變的條件下,提高對配合運用和應(yīng)變能力的煅煉。在組織各種配合性練習(xí)時,應(yīng)該正確認識隊員之間的關(guān)系,既要重視各種跑動或防守的位置,又不忽視隊員長時間的默契,要防止各種跑防守或進攻的錯誤。因此沒有嚴密的集體配合,而且水平越高難度越大,集體配合訓(xùn)越嚴格。排球比賽雙方都在利用規(guī)則允許的3次擊球機會,通過精心設(shè)計和巧妙配合,在瞬間完成激烈的攻防轉(zhuǎn)換和完美的戰(zhàn)術(shù)組合,體現(xiàn)出集體性。因此,排球訓(xùn)練與比賽可以培養(yǎng)運動員優(yōu)良的體育道德作風(fēng)和團結(jié)、協(xié)作的集體主義精神。

綜上所述,隨著教學(xué)方法改革的不斷深入,高校排球教學(xué)改革也勢在必行。排球運動應(yīng)根據(jù)排球特有的教學(xué)規(guī)律,采用排球運動特有的教學(xué)方法和豐富多彩的教學(xué)內(nèi)容,才能有效提高排球教學(xué)質(zhì)量。這也是適應(yīng)現(xiàn)代教學(xué)改革的需要?？傊?在排球教學(xué)中,要合理安排排球練習(xí),采用科學(xué)教學(xué)的特點,促進學(xué)生的動作技能、戰(zhàn)術(shù)德全面掌握和熟練運用,以達到教學(xué)目的。

參考文獻:

[1]體育學(xué)院專修通用教材?排球[M].人民體育出版社,1993,6.

[2]排球教學(xué)訓(xùn)練指導(dǎo)[M].人民體育出版社,1993,12.