過(guò)一過(guò)０．８的生活

徐濟(jì)明

“0.8哲學(xué)”是開(kāi)始悄悄流行的新詞匯，源自日本。

“0.8”是一種生活態(tài)度，凡事不求完美，但求八分好。一向追求完美主義，幾近強(qiáng)迫癥狀的日本人能放自己一馬，不再跟自己較勁兒，想必是真正明白了物極必反的道理。

從小到大，我們被教育做每件事都必須全力以赴，做到最好。但事實(shí)上，“全力以赴”不一定就能“做到最好”，期望越大，要求越高，包袱越重，出錯(cuò)的幾率相應(yīng)也較高。

一個(gè)人若永遠(yuǎn)處于神經(jīng)緊繃至極限的高度緊張狀態(tài)，不給自己喘息的空間，不給自己回旋的余地，那么，一旦不能成功，則無(wú)可選擇，必須成仁。承受的是成功的希望與失敗的現(xiàn)實(shí)間巨大的落差，代價(jià)慘烈。即使成功了，付出的成本也許是生理或心理健康受損。現(xiàn)代職場(chǎng)中，那么多人處于亞健康狀態(tài)，應(yīng)該促使我們反思自己的生活了。

“0.8”的生活態(tài)度并不是不進(jìn)取，而是給自己留一點(diǎn)點(diǎn)空間，讓自己能堅(jiān)持走得更遠(yuǎn)：吃飯八分飽，讓胃部吸收得更好；做事出十分力氣，只抱八分成功期望；愛(ài)一個(gè)人，留兩分自由呼吸的空間給對(duì)方。

每年年初，很多人都想著新年要有新氣象，便付出200倍的努力，的確有個(gè)好的開(kāi)始，但也許還不到年底，你可能就承受不住壓力，體力不支了，這樣虎頭蛇尾的工作也不是一件值得表?yè)P(yáng)的事情吧。所以不妨用“0.8哲學(xué)”來(lái)工作，凡事留一點(diǎn)余地，我們才有耐力把路走得更好，走得更遠(yuǎn)。

據(jù)《健康時(shí)報(bào)》